たった今ベンチやり終わったぞーい

135を5回５セット
意図したわけじゃないが>>1のロシアンに近いサイクル？みたいになってるな
俺はこれまでサイクルなんてやった事なかったんだが、
今回の怪我明けから今日まで、少しだけロシアンに近いことやってたわ
だから今日はロシアン意識して5回５セットw

まあもう少しだけやるわけですがw