X
結局、脂質と糖質はどっちが太るのか
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001無記無記名
垢版 |
2020/10/28(水) 11:17:35.29
摂取カロリーが同じならタンパク質の割合が多いほど太りにくいのは周知の事実（利用されるカロリーは摂取カロリーの70%)
では脂質と糖質はどうなのか。

たとえば消費カロリー2500kcal/dayの人が

糖質で3000kcal摂取
脂質で3000kcal摂取
糖質1500kcal、脂質1500kcal摂取

どれが一番太るのか
0002無記無記名
垢版 |
2020/10/28(水) 12:22:21.71ID:jTmiPmrP
長年トレやってて試行錯誤してたら自分で答えが出せる事だろ
0003無記無記名
垢版 |
2020/10/28(水) 13:26:08.73ID:QrQKgmXR
それは僕にも分からない
0004無記無記名
垢版 |
2020/10/28(水) 16:08:03.43ID:2KnXT5LO
コボテインムキュムキュ
0006無記無記名
垢版 |
2020/10/28(水) 17:57:36.77ID:hNaaMaVw
脂質だけ摂っても太らないって聞いたことあるから
糖質じゃない？
0007無記無記名
垢版 |
2020/10/28(水) 19:11:58.94
脂質だけでも太るに決まってるだろ
世間で言われてるから～とか全く意味ないぞ
0008無記無記名
垢版 |
2020/10/28(水) 19:14:06.76
つか、中性脂肪はそのまま脂肪として蓄えられるんだから
脂質のほうが太ると思うんだけどな
糖質→脂肪に変換するのにエネルギー使うだろ
脂質はそのプロセスを省略できるんだから効率よく太れるわな

実際やってみての検証は糖質だと水分を蓄えるから比較が非常に難しい。
0009無記無記名
垢版 |
2020/10/28(水) 20:52:28.80ID:0eYPzTtq
結局、同じカロリーじゃ同じ結果だよね。
0011無記無記名
垢版 |
2020/10/28(水) 23:32:00.56ID:DuGOXl0x
>>8
リノール酸採ってるから兵器！
0012無記無記名
垢版 |
2020/10/28(水) 23:43:52.42ID:59lxi4C0
日本人は糖質で白人は脂質が太ると聞いたことがある
たしかに高蛋高脂低糖だと体重増えないし下痢になって排出される感じはある
0013無記無記名
垢版 |
2020/10/29(木) 01:11:01.64ID:dAZqpaK1
統失
0014無記無記名
垢版 |
2020/10/29(木) 17:02:44.65ID:Y0NSrYYQ
脂質だけでそんな摂ったら下痢になって糞から出てくる
0015無記無記名
垢版 |
2020/10/29(木) 17:07:22.91ID:7uSCxqQb
なら鶏モモ肉も豚バラ肉も全卵もベーコンもチーズもサラミもドカドカ食って良いってことか
ンな訳ねーだろバーカ
0016無記無記名
垢版 |
2020/10/29(木) 17:19:51.11ID:slZ1kogV
>>15
アスペ
0017無記無記名
垢版 |
2020/10/29(木) 17:40:06.32ID:F0KVjS19
脂質だけを毎日10000kcal以上摂取してた人が餓死したって前にテレビで見ただよ
0018無記無記名
垢版 |
2020/10/30(金) 05:16:28.71ID:IeVh0zK0
>>15　なんかワロタ
0019無記無記名
垢版 |
2020/10/30(金) 08:25:14.61ID:ATZGeiBO
脂質に決まってるだろうが
指先ばかり鍛えやがってからに！
0020無記無記名
垢版 |
2020/10/30(金) 18:31:57.38ID:xNrujQx+
でも糖質ナシにしてたらケトジェニックになるんじゃないの？
0021無記無記名
垢版 |
2020/10/30(金) 21:47:13.68ID:ATw7DTiD
脂質だけだと全然太らないよ
糖質だけだとめちゃくちゃ太るよ
脂質と糖質セットだと超めちゃくちゃ太るよ
0022無記無記名
垢版 |
2020/10/30(金) 21:48:54.12ID:ATw7DTiD
適正カロリーならどうか
糖質、脂質別に太らない
糖質と脂質セットだと適正でも太る
0023無記無記名
垢版 |
2020/10/30(金) 22:31:31.72ID:ATZGeiBO
>>21
エアプ雑魚失せろ
0024無記無記名
垢版 |
2020/10/31(土) 00:19:29.40ID:/tlH7+21
290円の激安カツ丼食べまくってたら激太りした
0025無記無記名
垢版 |
2020/11/01(日) 15:17:13.83ID:JxyR8Q3N
- マスコミによる日本人民族浄化計画の手口 -
①日本人の精神を腐敗・堕落させ愚民化させろ
②日本人の女を集中的に狙い洗脳しろ。
③ネトウヨ、ヘイトスピーチ、レイシスト等の言葉を浸透させ、同胞への批判を封じろ。
④韓国人識者に政治的意見を言わせ、御意見番化させろ。
⑤「同性婚・LGBTを全面肯定しない者は差別主義者だ！」という雰囲気を作れ
⑥海外セレブやハーフモデルをもてはやし、「日本人は劣等人種だ！」と植えつけろ。
⑦「未だにガラケーの奴は笑い者」という雰囲気を作れ
⑧「LINEに入らない奴は仲間外れ」という雰囲気を作れ
⑨「日本人の男VS日本人の女」の対立を煽り、分断しろ
⑩日本人同士で恋愛・結婚させない、子供を生ませないよう誘導しろ
⑪日本同士で結婚していたら離婚させる方向に仕向けろ。
⑫女が活躍するドラマばかり作れ。男は無能な役、笑われ役にしろ。
⑬イケメンブームを定着化させ、「男は外見が全てだ！」と洗脳しろ。
- ソース -
電通グループ会長 成田豊は朝鮮半島生まれ
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%88%90%E7%94%B0%E8%B1%8A
0026無記無記名
垢版 |
2020/11/01(日) 16:35:17.28ID:JxyR8Q3N
- マスコミによる日本人民族浄化計画の手口 -
①日本人の精神を腐敗・堕落させ愚民化させろ。
②日本人の女を集中的に狙い洗脳しろ。
③ネトウヨ、ヘイトスピーチ、レイシスト等の言葉を浸透させ、同胞への批判を封じろ
④韓国人識者に政治的意見を言わせ、御意見番化させろ。
⑤「同性婚・LGBTを全面肯定しない者は差別主義者だ！」という雰囲気を作れ
⑥海外セレブやハーフモデルをもてはやし、「日本人は劣等人種だ！」と植えつけろ。
⑦「未だにガラケーの奴は笑い者」という雰囲気を作れ
⑧「LINEに入らない奴は仲間外れ」という雰囲気を作れ
⑨「日本人の男VS日本人の女」の対立を煽り、分断しろ。
⑩日本人同士で恋愛・結婚させない、子供を生ませないよう誘導しろ。
⑪日本同士で結婚していたら離婚させる方向に仕向けろ。
⑫女が活躍するドラマばかり作れ。男は無能な役、笑われ役にしろ。
⑬イケメンブームを定着化させ、「男は外見が全てだ！」と洗脳しろ
- ソース -
電通グループ会長 成田豊は朝鮮半島生まれ
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%88%90%E7%94%B0%E8%B1%8A
0027無記無記名
垢版 |
2020/11/02(月) 01:54:30.53ID:9l30XJEV
変わらないなら世界中のボディビルダーが脂質避ける理由がないんだよ
はい論破
0028無記無記名
垢版 |
2020/11/02(月) 02:06:06.17ID:6ahLnddI
昨日コンビニでデブが爆買いしてたからよく観察したけど、
「エースコック、から揚げ棒×２、フランクフルト、コーンポタージュ缶×２、ビッグカツ×３」
って感じで脂もんばっかだったな
0029無記無記名
垢版 |
2020/11/02(月) 02:57:49.29ID:6JrNxxeG
しんだほうがいいなデブは
0030無記無記名
垢版 |
2020/11/02(月) 04:01:09.75ID:DFZx13H5
見事に低蛋白、高脂質、高炭水化物だな
0031無記無記名
垢版 |
2020/11/02(月) 21:55:59.43ID:cnQSHysX
デブで良い奴なんだろ好きにさせろよ
よく考えると
いつもつまんない買い物してると思うわ
なんかもうルーティン化されてて
糞真面目で嫌になる
0032無記無記名
垢版 |
2020/11/02(月) 22:23:30.57ID:344Ht104
脂質は1g9カロリー
炭水化物は1g4カロリー

脂質の方が太るのでは？
0033無記無記名
垢版 |
2020/11/02(月) 22:50:59.77ID:X0mqCmIi
>>32
同じカロリーならってのが見えんのか
0034無記無記名
垢版 |
2020/11/03(火) 19:55:58.84ID:lxcZh1aO
>>32
おまえ初心者だろ
0035無記無記名
垢版 |
2020/11/04(水) 00:02:13.05ID:gNIqoQFF
知ったばかりの知識をひけらかした結果ｗ
0036無記無記名
垢版 |
2020/11/04(水) 03:24:02.58ID:AHDpdexI
幾ら脂減らせても脂質異常が治らんかったが
糖質炭水化物抑えたら治った
0037無記無記名
垢版 |
2020/11/04(水) 06:47:53.24ID:dNFpuv9o
体も嗜好も合う合わんがあるからこれも人によるよな
普通に低脂質の方が体調いい人もおればケトでストンと落ちる人もおる
俺はケトでやってもあんまり低脂質とペース変わらんかったから低脂質でやってるけど
0039無記無記名
垢版 |
2020/11/24(火) 07:14:19.38ID:T6ozryM+
食事誘発性熱生産で消費するカロリーが脂質の方が高いから、糖質の方が太りやすいとなるが
どちらかオンリーの食事をすることないからな

過剰摂取になりやすいのは脂質なため、脂質だけ気をつけてれば基本的にアンダーカロリーで生活できるから、現実的な意味では脂質だな
0040無記無記名
垢版 |
2020/11/24(火) 19:07:18.81ID:Onn4ZvoM
でも豚バラ肉の脂身燻製は犯罪的に旨いよ
0041無記無記名
垢版 |
2020/11/27(金) 21:57:11.13ID:NlKHW6AY
菊地の家って防犯カメラ4台以上つけてて糖質っぽくて気持ち悪いよな
0042無記無記名
垢版 |
2020/12/07(月) 21:18:20.79ID:rc93vp8k
摂取カロリー気にせず腹が減ったら果物を食いたいだけ食っていいローファットの生活を2ヶ月してるけど痩せていくわ
糖質でも食うものによって違うかもな
ドライフルーツはすぐ太るけど、そのままの果物はいくら食っても太らない気がする
0043無記無記名
垢版 |
2020/12/08(火) 01:05:25.16ID:M5z3Defv
不毛な議論
0044無記無記名
垢版 |
2020/12/10(木) 11:47:59.94ID:XEQS9aN9
てか表示されてるカロリーってホントに正確で信頼していい数値なの？
信じるしか無いのはわかっているけど
0045無記無記名
垢版 |
2020/12/10(木) 15:12:01.13ID:Kua2R+ug
>>44
自然のものなら時期によって成分比率変わるものもあるし、プラマイ20％以内ならセーフみたいな決まりもあるから完全に把握するのは無理
0046無記無記名
垢版 |
2020/12/10(木) 18:44:58.41ID:0I4aV7ga
黙れ役立たずのゴミカス野郎
0047無記無記名
垢版 |
2020/12/31(木) 13:45:10.36ID:ecN2pIbu
>>8の通り
当たり前だが、食事の脂質⇒体脂肪はスムーズだし、脂質過多がもっとも太り易い

「エネルギーを知らない馬鹿者が多すぎ」運動医科学の権威に、叱ってもらう！
| Tarzan Web（ターザンウェブ）

★> 糖質とタンパク質は脂肪にはならず、脂質は即、脂肪に。

> アメリカ生理学会の論文集で発表された衝撃的なレポート。
> 被験者に4日間同じものを食べさせて体重が変わらない条件を整えたうえで、
★> すべての栄養素を1.6倍に増やして与えたところ脂肪だけが体脂肪として蓄積された。

ttps://tarzanweb.jp/post-188214

> タンパク質や炭水化物の摂取量を増やしても代謝が上がったり熱に変換されて
> ほとんど消費されますが、
> 脂肪を増やすと余った分は24時間以内にすべて体脂肪になる。

> 脂肪過多で体脂肪が増えるというのは、ラットも人間も一緒です。
> でも、人間では糖質は体脂肪にならない。
●> たとえ過剰な炭水化物を摂っても、肝臓で1日10g以上の脂肪を合成することはできないという結果が出ています。
★> つまり、日本人が太ったのは脂肪過多の食生活になったから！です。
0048無記無記名
垢版 |
2021/01/07(木) 00:16:12.82ID:46Wvo/+6
410 名無しさん＠お腹いっぱい。 2021/01/06(水) 07:09:02.58 ID:EM4fvd95
96 アメリカンカール(大阪府) [US] 2021/01/05(火) 08:09:35.58 ID:RgLw4UYh0
まだ話に続きがあって、特集記事とは別だけど、こういうのもある
以下、他所の投稿からの転載
宗教学者の島田氏によると、創価学会の会員数は、２８０万人から、２０１８年時点で１７７万人まで、推定値ですが減少したそうです
この件に関し、１９６０年代に入信者が最も多かった為、高齢会員の死亡減による自然減が原因でドカンと落ちた、という仮説を取られていますが
幾らなんでも、こんなに急に人が減るとは少し考えられません
そこで、２０１４年時点で２８０万人とし、２０１８年に１７７万人となるように、毎年、一定の率で会員減少が起きていたと仮定します
有り得ない設定ですが、今後を予測する上では有意義なのでお付き合い下さい
すると毎年約10.5%ずつ減っていた事がわかりました
それを当てはめていきます
2019年　158万4900人
2020年　141万9100人
2021年　127万700人
2022年　113万7800人
2023年　101万8800人
2024年　91万2300人
2025年　81万6900人
2026年　73万1400人
2027年　65万4900人
2028年　58万6400人
2029年　52万5100人
2030年　47万200人
大体こんな数字になるようです
無論、一定の割合で減っていく事などないので、悪い年もあれば、減りが少ない年もあるでしょう
ただし、全体的な流れとして見た場合には、この数字からはじき出される線を、実際の会員数が上回る可能性は極めて低く
実際にはもっと酷い数字になる可能性が高い為（この数字には事実上のカリスマ教祖池田大作の死やネガティブな出来事による会員の大量減を織り込んでいないからです）
2023年までには、会員数が100万を割り込む可能性が高いという事です
また、会員数が50万を割り込むのは、実際にはもっと早い時期になるものと見込まれます
会員数が100万を割ったとして、国政政党としての公明党のポジションを守り抜けますかね？　　　
また公明党が連立パートナーとして選び続けてくれるでしょうか？
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況