思わず笑ってしまったクソガリの珍言動 2020-2
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あとはメインセット始めようとすると、ラックの周りウロチョロして邪魔してくるやつもいるよな
気のせいかもしれんが、あれは嫉妬か? テストステロンって脂肪燃焼にも関係あるんだっけ。
ガリがイキリまくったり女性トレーニーをじっと見てたりするのはそういうことか >>268
禿同。あいつらがフリーウエイトコーナーでわけわからんアームカールしてると蹴飛ばしたくなるわ。マスクもしてねーし、ウエイトラックにタオル掛けてたんでブチ切れて、あんた歳いくつ?マナー守れないなら来るなよ。と震えながら注意したら睨まれたのでとても怖かったです。サウナでそのおっさんの薄い背中をマッサージして謝りたかったです。 >>303
お前はいい奴だ
うん、お前はよくやったよ… ジム来てひたすらスマホいじってるやつは何しにきてんだ家でやれよ 反動しか使わないケーブルクロスオーバーで力尽きたガリさん逆バンジーで天井に突き刺さってワロタ そのケーブル使い絶対効いてないよねって奴が多い
丁寧じゃないというか なっての木戸みたいなプヨプヨがうでまくりして延々とゴミとれしてるとイラつくんだよねえ
家でやれよ邪魔
10年前はそんなのいなかったわ
ブームとか要らんさっさと昔のように本物とマニア以外消えてくれ
ウザいことこの上なし クソガリくんが好む服装
膝まであるハーフパンツとひとまわり大きいtシャツ
色はグレー なっての糞がりオタク今日も見に行くか
プヨプヨのごみみてーなひじーくしてよ 最近よく来る脇がパカー開いたタンクトップにキャップかぶったクソガリ、スミスとかラックでガチャガチャうるせえんだよ
その真っ黄色のカラードリンクに下剤入れんぞゴラァ パーカー、キャップ、ワイヤレスヘッドホン 三種の神器 低重量でガッシャンガッシャン高速レッグエクステンションやって拭かずに歌って踊りながらジム内徘徊してたクソガリいたけどマッスル北村でブチ切れるレベルだと思う ボデビリスペクトしてフルgearにフルサイズ
カードはAMEXセンチュリオン
金髪ギャルに補助させれば完璧 >>305
インターバルタイマー見てる 動画とか見てない
三分以内に呼吸整えないときついから時計見ながら調整してる 3分以内に呼吸整わないときついって何がきついの?
だいたい時計とにらめっこしてると3分で呼吸が整うけど、そうじゃないと無理ってどんな心肺機能なんだよw 常連のイキリクソガリと初心者っぽいレンタルウェアのクソガリがラック使って二人で合トレしてたんだけど、イキリクソガリが「まずはデッドリフトやろう」って初心者クソガリに指示して、徐にバーの位置を肩の位置にセットしてスクワットの動作始めてた。 背中まるまりあげたり、体がつになってたり、むちゃくちゃなデッド普段してる奴が新規の友達に教えてたわ
新規の人の方がまだちゃんとしてたわ 今日クソガリとデブのコンビの20前後くらいのがベンチ40キロで補助の真似事してた
邪魔 クソブタがカップ一杯のコーヒーをチビチビ飲みながら2時間もスマホとにらめっこしててワロタ
スマホに飼育されてるブタwwwwww コンパウンド種目全般が避けられてる風潮だけど、スタンディングのプレスやる人はほんと全然見なくなったな
みんな寝転がって僧帽のトレーニングしてる アームカールでベルト
ショルダープレスでベルト
ベンチプレスでベルト
スクデッド以外でベルトしまくるクソガリ多すぎ そうか?
糞がりは半袖短パンにナイキのローかっとでgearはなんも装備してないけどな
勿論ぴーいーでーのgearも(笑) 恥を偲んでクランチ以外では常時ベルトしてる
腰椎分離症にヘルニアまで出ちゃってマジでボロボロだからベルトなしだとダンベル取ったりフラットベンチから起き上がる動作だけでもぎっくり腰になりそうになる
あれ経験した人みんな同じ痛みなのかわからないけど介護してくれる人いなかったら数日間寝たきりで動けなくなるしトレなんて何ヶ月も休むハメになるからな… >>337
ベンチはまだしもショルダーはしたほうがいいだろ
特にシーテッドなら アームカールも高重量反動でやるならしたほうがいいな >>336
必須ではないコンパウンド
ベンチ
デッド
必須
ベンチやらないならダンプレ
ショルダー
スクワット
ベント
懸垂
でいいのかね >>342
バーベルベンチとダンベルベンチは同じものだろ
ショルダーはバーベルもダンベルも一緒くたにショルダーて書くのに
なぜベンチは分けた? >>343
可動域的にバーベルベンチプレスとダンベルベンチプレスを分けるイメージがあったからかな
可動域のダンベル、重さを追うバーベルみたいな デッドリフトなんで嫌われてるんだ
引けるようになると楽しいのに ウエイトリフターってストラップも無しに素手で300kgとか引くのな
バケモンじゃ タンマグありでしょ?
300引くの凄いのに異論はないけど オルタネイトじゃなくてオーバーハンドで高重量素手で引くやつもいるよな
あいつらの手どうなってんの
ていうか握り方教えてベテランリフター民 フックグリップだよ
親指を先に巻いて後から他の指でかぶせる 調べたら出てくると思うけど慣れてないと親指クソ痛いからテーピングした方がいい フックグリップは知ってるけどみんなあれやってんのか ウエイトリフターには必須のグリップだろ
オルタネイトじゃクリーンもスナッチも出来んし >>233
松本人志のラットプルダウンはプルコギプルダウン あ、すまんウエリフの話か
それならフックグリップ多いだろうな デッドの場合でもフックの方が左右のバランス的にいいと思うけどなぁ 痛みさえ気にしなければだけど YouTubeで見たんだねてトレをよくやってるインクラインサイドレイズとか ピチピチのパンツにショボイ身体なのに背中丸見えのタンクトップにキャップ
手にはマイプロの色水で意気揚々と入ってきて
ダンベル置き場の真横で肩の準備運動からのサイドレイズ
休憩中は鏡にポージング
周りからはダンベル取れないから邪魔もの扱いされるが本人気付かず
最近のユーチューバーのせいでこんな奴ばっかり まぁガリのタンクトップとかストリンガーは笑えるからいいけど何をどう考えてポージングしてんのか謎だわ いつ見ても低重量のダンベルを占領してサイドレイズばっかやってるクソガキはどこのクソチューバーの影響なんだろ
サイドレイズだけならまだしもインクラインサイドレイズとか初めて低重量高回数、スマホいじりながらクソ長インターバルとかやられるとぶち殺したくなるわ
さっさとベンチを開けろや >>359
その手のクソガリムカつくよな。
顔面に40kgのダンベル落としてやりてえわ。 インクラインサイドレイズ流行ってるな
山本先生の影響か? >>359
サイドレイズで低重量高回数はまだマシ
酷いやつは高重量チーティングしまくりシュラッグレイズでダンベルブン回してるから お前らがそんなに言うからインクラインサイドレイズやるの躊躇してしまうわ。 ベンチ台が3台あって、全部インクラインサイドレイズで埋まってる事がまあまああって笑えない まあ三角筋のストレッチにはいいんだけどそんなことは考えて無いんだろうな インクラインサイドレイズやるのの何が嫌って無理な体勢に左右でならなきゃいけない事よ
鍛える三角筋とは別のところでストレスなるわ ベンチにもたれるだけなのが無理な体勢って体に障害でもあるの? >>357
それってベイビーステップひろむのことやんけ アンガールズ山根の影響で初心者増えてきたな
ダンベル叩きつけて上下関係わからせとかないとな
アイツらちょっとやってスマホちょっとやってスマホだからな
ダンベルでもぶつけてやるかwワハハw クソガリなだけならまだしもまわり見えてない頭悪いやつ多すぎ >>371
数ヶ月ガリでマシンやらずいきなりフリー来るタイプはだいたいマナー酷い気する インクラインにする意味とか考えてないでやってそうだよな
最初は基礎のトレーニングしっかりやったほうがいい気がするけどな ショルダーかミリタリーやった上じゃないからな大抵
。フラットベンチ占有してスタンディングアームカールやったあとサイドベントやってインクラインサイドレイズやったりとめちゃくちゃなやつもいる ガリはインクラインサイドレイズとプレートを持ったシットアップが好きなのはなんで? クソガリは普通にBIG3やればいいのに
どっかのクソチューバーの影響で個別の筋肉やっても仕方ないだろ
肩だけムキムキでもおかしいだろ サイドレイズとかBIG3やり込んでからの話だよ
体バルクアップしてから条件付けで行うもの
ダンベルベンチ片側50kg以上で組めないやつはまだまだ甘い >>377
これ分かるわ
ただイキリデブは直ぐ現実見る気はするがな 人それぞれ目指してるところが
違うことに、まず気づこうなw 俺、来年サマスタかBBJ出ようと思うんですけどスクワットとデッドリフト要らないですよね?ってクソガリ
基本のBIG3をすっ飛ばしてアイソだけとかアホですか? >>381
体重比中級者レベルの実力でイキリ続けるデブも居るからな厄介。まず痩せてみろと 残念だけど今は細身のフィジーカーブームだからね
デッドリフトとかスクワットで体を大きくし過ぎるよりアイソ種目で追い込んでカッコいい体を作るのがトレンドなんだよ
https://youtu.be/iYexD3yHZWM >>384
身長160cmくらいのデブが体重比で語ってるの聞こえてくると鼻で笑いそうになるわ >>391
そうか。ところでスレ違いだから他所で聞けよ >>385
大きくし過ぎる
過ぎる程デカくなってから言えよw インクラインベンチ使うときバーベル床にドスン落とすなんじゃねえよクソガリどもが クソガリに限ってやたらフリーウェイとばかり拘ってマシンを小馬鹿にしてる感じ。尚重量は女の子レベルで男だけはやたらと出す、
バーベルガッシャーンてな
しねクソガリ 口だけの田舎もんのショボくれたジジイでも見にいっかな 金属製のプレートをガチャンって付ける奴もウザイな。もうちょっと周りを考えらばいいのに でかい音だしてボデビやるわ
外人みたいに隙間わざとつくって鉄の音聞くのがいい
小野さんも言うてた ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています