X



★★★筋トレなんでも質問スレッド574reps★★★
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001無記無記名 (アウアウウー Sa4f-qk9i [106.130.48.123 [上級国民]])
垢版 |
2020/05/20(水) 04:10:25.62ID:vmxZ1SWxa
!extend:checked:vvvvvv:1000:512

★「筋トレ」で検索して来た方へ
ここはウエイトトレーニング板です。ダイエット及びダイエット目的の筋トレはダイエット板の方が適していますので、そちらでお願いします。

★コテハン禁止スレです。名前欄に文字や記号を入力してはいけないという事です。
コテハンは荒らしです。荒らしに反応した人も荒らしです
トレーニングに関係ない質問、くだらない雑談、くだらない喧嘩はお控えください。

★質問者はテンプレ熟読、質問の前にまずググレ

★意図的に嘘を教える荒らしが住みついています。以下をNG Name(正規表現)に設定すると非表示にできます。
・(?=.*ワッチョイ)(?=.*0e-)
・(?=.*ラク)(?=.* mm)
・(?<!\))$

★次スレは>>950が宣言して建てて下さい。
>>950が建てる気配が無かったら>>970以降が宣言して建てて下さい。
先頭に!extend:checked:vvvvvv:1000:512

※テンプレ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php

※前スレ
★★★筋トレなんでも質問スレッド573reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1589386399/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
0596無記無記名 (アウアウウー Sa6b-gKvY [106.180.12.174])
垢版 |
2020/05/22(金) 19:32:55.62ID:Elf2Ipuea
>>408
何故ランデルマン?対して強いわけでもないのに。
ランデルマンになりたかったら、まずステロイドだろうな。
0625無記無記名 (スププ Sda2-NgGp [49.96.42.77])
垢版 |
2020/05/22(金) 20:32:21.85ID:jCA2CGSYd
スクワットが脚や体幹部の筋肉が限界というよりは心肺の限界が先に来てしまいます。
デッドリフトではそんなことはないのですが。
しょうがないので、レッグプレスやエクステンションでとりあえずバーン感出して終わってるのですが、なにか消化不良です。そのおかげ?か知りませんが、スクワットの重量がまったく伸びません。
何か対処法はありますか?
0678無記無記名 (ワッチョイ e68a-W7Uw [153.156.186.195])
垢版 |
2020/05/23(土) 00:49:24.76ID:Pcmzql5F0
>>625
メインセットのRep数減らして
重量とセット数を増やせ
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

ニューススポーツなんでも実況