スクワット始めました62【ﾜｯﾁｮｲ有り】
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前スレ
スクワット始めました61【ﾜｯﾁｮｲ有り】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1583309392/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured 4月中旬からジム行けてないので、スクワットも全然できてない。
体重増もあって、太もも70cm、数年持ててなかったmaxも190まで戻せたのに、
もとの貧脚に逆戻り。オフ期間2週間なら長期出張の感覚でまーいっか、ぐらいに思ってたが、
5月末まで休業確定したのは流石にがっかりだ。 >>4
1回サイクルトレやったら、元に戻せると思うけど
モチベーション戻すのが大変だよな。 太腿70cmで190kgだと10repくらいかな？ 一時期エニタイム入ってたけどスクワットはほぼ家でしかやってないな
アップも含めたら90分はかかるから混雑するジムじゃ流石に無理だわ ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd2-38kZ [153.251.233.59]
ホラ吹き雑魚確定の万年初心者トン菌コロナ感染自白80kgMAXジジイ発狂（笑） 前スレの最後で筋トレがつまらないと喚いていた無能雑魚ジジイか
ホラ吹き雑魚確定万年初心者トン菌コロナ感染自白ジジイと一緒に死ね ↑お前と [153.251.233.59] とハッタリだけで死ね >>14
お前と153.251.233.59と拳上ジジイだけで死ね 俺が死んだら何かいいことあるの？
お前のスクワット５倍とか？ 何が邪神ちゃんだ
トレのせいでアニメも楽しめないぞ？
さっさとトレ終えたいのに一回じゃ気力的に追い込めず、
ダブルスプリットにせざるを得ねえからまず一回終えても、
次のもう一回が待っとる。そのもう一回が気掛かりで、
それをさっさと終えたくとも時間空けな気力体力回復せず、
必然的にぬるくなるし、さらにトレ後は食事入れとるのもあり、
さっさと始めたら前のが消化されん内にまた食事になり、
それも吸収効率的に良くなさそうで、やっぱり時間空けな出来ん。
で、結局次の一回が気掛かりなままアニメを観るようになり、
アニメに集中できん。全部終えたら終えたで疲れて眠くなるし、
寝て起きて翌日になりゃまたダブルスプリットが始まるし、
どないなっとんねや？あ？わしゃあいつアニメを楽しみゃええんや？
トレ始めてからアニメの楽しさが半減したわ。ふざけるなよな。
わしが好きなんは筋肉とアニメだけじゃ。仕事やトレじゃねえ
働いたら負けだと思ってる >>18
いやだから俺が死んだらどういうメリットが有るの？
スクワット5倍？ 人間というのは感情的になると論理的思考を失う
例えば、ミスショットをしてクラブに当たるプロゴルファー
ミスショットの責任はクラブにあるわけではない
同様に、お前のスクワットが伸びないのは俺の責任ではない >>23
本当にお前は頭が悪いな
お前が生きてても誰にもメリットがないからお前は死ぬんだよ >>24
つまり発狂してスクワットと勝手に結びつけてる拳上ジジイはお前 >>26
感情的になって馬鹿アスペ全開の拳上ジジイ
相変わらずの知恵遅れか早く死ね お前も一緒に死ねホラ吹き雑魚確定万年初心者トン菌コロナ感染自白80kgMAX発狂ジジイ 早く死ねホラ吹き雑魚確定万年初心者トン菌コロナ感染自白80kgMAX発狂ジジイ >>27
いやでも俺が死んでも別にメリットが生まれるわけじゃないだろ？
だったらほっといてよ >>35
お前は誰にもメリットがないという理由だけで死ななければならないんだよ死ね拳上ジジイ >>35
お前が死んだら俺より下が一人減るデメリットが生じるけど死んで良いよ いや、ハッタリは良い子だよ
生きて画像をうpして貰わねばな
お前らは迷わず死ね。市ね、氏ね！ >>38
てめえが一緒に拳上ジジイと苦しんで死ねボケ老害 ↑登録者数不足でモバイルlive配信使えねえ
後930人登録者集めてくれ
そしてお前で自殺しろ 他の制限無いところでできるだろ言い訳してねえで早く自殺配信しろボケ老害 その答え出せるまで2日もかかったのかよ知恵遅れ
2日やるから自殺しろ拳上ジジイ >>49
てめえが泣き叫びながら焼身自殺放送しろボケ老害 はあ、、
お前ら3人はスクワットしないくせに荒らしだけは達者だな
俺は昨日ボックススクワット用の頑丈な箱作って今日はスクワットしたぞ？ お前こいつだろ荒らし（笑）
ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMd2-38kZ [153.251.233.59]
ホラ吹き雑魚確定の万年初心者トン菌コロナ感染自白80kgMAXジジイ（笑） ↑お前こいつだろて・・
ワッチョイもIPも変わってねえし当たり前だろうが！
死ね！氏ね！市ね！ だからエアプ雑魚荒らしジジイはそいつだということだ馬鹿アスペ
お前は早く泣き叫びながら焼身自殺放送しろボケ老害 彼女が125kg挙げるんだけど、オレはマックス80kgや。 身障確定のお前は早く泣き叫びながら焼身自殺放送しろボケ老害 これだけのテストステロンがありながら、何故君たちのスクワットはクソヘボなのかな？ ノーパンプ68cm、パンプ71cmになりました
https://i.imgur.com/etLNZwN.jpg
因みに175cm98kg30％です
ハッタリ画像うpしろ 女よりテストステロン出てる男なのに、彼女にスクワットで負けて悔しいです。 >>61
おおーこれはなかなか
でも膝周辺の発達がイマイチだね
ローバーしかやってないんだろ？
軽い重量でナローもやるときれいなティアドロップになるよ 俺を納得させるだけの選手なんてそんなにいるわけーねーって
せいぜいドラム缶かたけぽんくらいだろ ↑ちゃんと高評価とチャンネル登録しとけよ〜
https://www.youtube.com/watch?v=o_8RmD-PYiY
太ったしトレ再開してまだ6ヶ月だし駅伝もMax挑戦もやめたが、
今や新たな夢ができた。目指せJBBFビルダーぢゃわ
嫌でも納得させてやんよ
待たせたな待たせたな待たせたなお前ら >>65
ほほう それは頼もしい
先ずは痩せようか おデブちゃん
痩せろってのはたけにも言ったんだけどな
あいつ豚だからな あとはカーフも細いな パワーリフターにはありがちなんだけど
キチッとやっとけよ 98キロもあるようにもそこまで太ってるようにも見えない
体幹が凄えのかなスポーツに向いてそう こういうやつって照れ隠しにキチガイっぽいキャラ演じてるの？ >>71
体重はひと月前のなら動画出してるよ
https://www.youtube.com/watch?v=za48wO-fob0
暗くて見えにくいが、96の数字が見えると思う
今は少しでかくなったのと、チート入れたのもあり、
98になった。多分骨の密度も関係してる。
上腕はまだ42cm程度だし、にしては重すぎる >>74
太ももの太さ盛ってんじゃねーよ車椅子送りにされてーのか 盛るわけねえだろボケカスコラ
だから北村さんに嫉妬するんだよボケカスコラ
計測すっから待ってろ >>76
パンプさせてねえが立って測ったのと、
怒りの分がカサ増しされてノーパンプ70になったわ
https://www.youtube.com/watch?v=IOBx1zmCGrY
ケツの脂肪に食い込んどるし、緩めてねえのわかるだろ
妄想で決めつけるてめえこそ車椅子レツゴーだわな
シンソだのステだの妄想ばかりしやがってからに！ すまん疑って悪かった北村の言う通り雑魚は大口叩くべきじゃねーな 北村さんも北村さんだけどな
北村さんは自分より小さい人や、
自分よりも弱い人のアドバイスは聞かないと言うが、
俺は初心者のアドバイスですら欲しいよ。
トレなんざてめえの試行錯誤の繰り返しだし、
それだとてめえの視点でしか考えようが無い。
よって全く別の視点から見れる誰かが必要。その誰かは、
自分の体型と離れてれば離れている程視点が違って良い。
よって初心者からロニコまで、その幅は実に広い。
全くやっていない人からとんでもない発想が得られたりする
全くやっていないが故に俺らには見えないものが見えるんだ
それをハナからシャットアウトするのは勿体なさ過ぎる
だから絞りが余りに甘いと言う他人視点を真っ向から否定し、
バルクスゲーの自分視点だけを尊重した挙句、
言うに事欠いて車椅子レツゴーはひど過ぎるよ・・
これも糞雑魚で説得力皆無な俺の意見でしか無いけどな。
だが貴様はレツゴーされてしかるべきや。レツゴーされて来い >>82
長ぇよでぶてめぇは余計な脂肪削ぎ落としてから出直しやがれ
北村は天然だからしょうがねえんだよ人間味があっていいじゃねーか >>59
お前が先に泣き叫びながら焼身自殺放送しろボケ老害 >>60
テストステロンなんてお前らにまともに無いだろアホ拳上ジジイ >>61
お前前に懸垂が一度もできないとかほざいてた雑魚老害かこんな細くて70もあるかよボケホラ吹いてねえで自殺しろクソデブ雑魚 >>63
こんなショボい足で中々と言う時点でお前もかなりのショボさなんだろうな拳上ジジイ >>64
お前みたいな雑魚に納得なんてされてもメリットか無い
早く死ね拳上ジジイ >>65
やはり前の懸垂がショボいカスだなお前
身障確定のお前は早く泣き叫びながら焼身自殺放送しろホラ吹きボケ老害ニート >>68
お前がまずまともな重量挙げろ
拳げるんじゃないぞ挙げるんだからな拳上ジジイ >>73
デブに憧れてるクソチビガリ身障早く泣き叫びながら焼身自殺放送しろボケ老害ニート >>74
5ヶ月の初心者はどうせすぐやめて消えるだろ早く死ね脂肪だらけのボケ老害ニート >>78
盛るなホラ吹きフラミンゴ脂肪だらけのボケ老害ニート >>79
68がいきなり70になるかよホラ吹きボケ老害ニート消えてるし嘘だな死ねエアプ雑魚
筋トレ5ヶ月の体重98ごときで脂肪ですら70なんか行くかよ無知雑魚エアプ、しかもドチビ
お前は筋トレ前にもやっていたのはバレてるがそれでもやってなかったら70なんて5ヶ月で戻らないお前、そもそも雑魚だからななるわけがない早く自殺しろボケ老害 >>80
誰も反応してくれなくて発狂する雑魚エアプ老害ニート死ね >>82
ごちゃごちゃとほざいてるが全くやってない5chのゴミからなんかろくな情報なんか得られないだろ馬鹿低学歴アスペ
勘違い馬鹿だからお前は老害になっても雑魚のままのただのホラ吹きデブにしかならなかったんだよ
糞雑魚のお前の意見なんか説得力がない
お前は焼身自殺放送しとけばいいんだよお前にお似合いだから早く死ね >>98
てめえが泣き叫びながら焼身自殺放送しろボケ老害 ↑ジ・サ・ツ！ジ・サ・ツ！
リ・ス・カ！リ・ス・カ！ >>103
早く自殺しろボケ老害ニート
あと>>79が消えてるから自殺する前に上げ直せ無能
上げ直さないならお前はやっぱりただの反論もろくにできない無知無能ホラ吹き雑魚確定な ↑消した覚え無いから消された
パンツズラしてケツ見せて終わりは
「これ上げれるかな？」だしな
閲覧注意とすぐ消すとタイトルに入れてもダメなら、
お前ごときの為には上げ直さん。
どうせお前みたいなアホが通報したんだろ
だが、ハッタリにお願いされたら上げるな。
ハッタリはわしのマブダチにして専属コーチじゃけぇ
よってお前が自殺すれば済む話だわな これ載せれるかなの間違いやった・・
だから早く自殺しろ >>105
やっぱりホラ吹き確定だな無能無知雑魚エアプボケ老害
上げ直せと言ってるのに被害妄想してる単細胞のアホ
拳上ジジイみたいなエアプ雑魚にコーチとかほざいてるからお前はいつまで経っても頭も弱い脂肪だらけの雑魚のまま
早く焼身自殺配信しろボケ老害ニート >>106
早く焼身自殺しろ馬鹿アスペ丸出しボケ老害ニート >>107
ホラ吹き雑魚確定万年初心者トン菌コロナ感染自白80kgMAXジジイエアプ図星で自閉症発動（笑） トレ歴4ヶ月ってのも嘘だな
骨格見りゃ丸分かりだよ
筋トレは筋肉のみならず、骨や関節の強化にもなる
故に、トレ歴が長い人は、いかにもごつい骨格をしている
まあ、10年はやってそうな感じだよな そりゃ元々駅伝やりながらバスケや格闘技かじってたしな
流石にバスケットボールは触らんが、
お前らが北村さんの悪口言うたび、
麻紐と板で作った簡易巻藁を樹に巻き、
お前らに見立てて未だに殴っとるし。
シューズももう走らないくせ、ランニングシューズじゃ無いと落ち着かん
あのぐにゃぐにゃ感がええねん。
通気性から雨や雪が染みてウザくとも履いとるわ。 さあ！今から脚トレするぞ！
逝くんだろうが！！ついて来い！！！！！
今すぐ倒れこむ準備をしろ！！！！！
倒れ込みできないなら今すぐジムを退会し、
宅トレに切り替えてでも倒れ込め！！！！！
気を使ってちゃスクワットで追い込みなんざ出来ん！！！！！
集えキチガイ共！！！！！必ず全員連れて逝く！！！！！！！！！！ バスケや駅伝に見えねえw
空手とかラグビーのスクラムとかのコンタクトスポーツ向きの才能だろ >>114
てめえが早く動画晒すか泣き叫びながら焼身自殺放送しろボケ老害 >>115
そいつは過去に筋トレしてるホラ吹きだぞ動画かなんかがあったはず
懸垂は雑魚だからそんなにやってないだろ
最初にやったのがそれぐらいでろくに長続きしないで今に至る感じだろうな >>117
やっぱり有酸素を筋トレだと勘違いしてる馬鹿か
何も考えてない見るから低学歴馬鹿だからお前はボケ老害になるまでそんなゴミみたいな脂肪だらけでしか100弱までしかいけない無能なんだよ早く焼身自殺配信しろのろま >>118
家でスクワットなんて無駄
お前はバーベルスクワットできないだろそんなんで足70なんて脂肪をもっとつけなきゃなれない
無駄なことしてないで焼身自殺配信しろ精神障害雑魚ボケ老害ニート >>119
こんなショボくてラグビーなんかできるかよチョロチョロ動くぐらいしか活路がないがこいつではそれも無理
空手もろくに才能ないのわかってるから有酸素に逃げたんだろ、それで体でかくなったと今でも思ってる馬鹿だし >>126
何もラグビーで大活躍の才能とは言ってねえよ
根性無さそうだし頭とか運動神経的な才能は知らんが身体的な特徴はどう見ても駅伝向きじゃねえだろって話なだけ
ろくな才能の無い普通の人間じゃいくら鍛えても98キロなんかならねえからな あー死ぬほどジムでスクワットしたい。
たぶん使用重量は下がってるだろうけど、ぶっ倒れるまでやりたいから。
ジムトレ1発目は、フロントスクワットでGVTと決めている。 >>127
誰も大活躍の才能なんて言ってねえよ空手もラグビーも凡才未満の才能無さそうな体格って話だ馬鹿アスペ
98キロなんて175センチなら尚更なるわけがない脂肪だらけの無能ゴミだろこのボケ老害
お前はデブなだけで才能あると勘違いしてるクソガリ雑魚だな >>128
死ぬほどなのにできない時点でお前の死ぬほどなんぞその程度
しかも死ぬほどやりたいくせに重量扱えないフロントGVTって馬鹿丸出し >>130
怪我も怖いしもう重量はいいかなと。
だいたい90キロ〜100キロでやってる。
トータルボリュームと心肺機能も短時間で追い込めるGVTはお気に入り。一度試してみて！
俺は、ここぞというときは、メインにGVT持ってくる。
2分も3分もインターバルとってるのラック待ってる奴に悪いしな。 >>131
その程度ならジムなんて行く時点で迷惑だからハーフラックでも買えよ >>132
お前の絶叫焼身自殺配信がまだかよボケ老害 >>135
なんだこの雑魚
無駄なことしてるだけの馬鹿丸出しボケ老害
早くその部屋にガソリン撒いて焼身自殺配信しろ >>136
ジムも金かかるだろ
邪魔だからジム行くなよ 自重スクワットだけでも意外に汗かくしいい運動になるね
もうこれでいいかなってマジで思ってる。ダンベル15キロと40キロ
これは20年以上前から自宅にあってこれ組み合わせたらもう全身問題ないわ 加重しないとどのスクワットでも何レップもやんなきゃでめんどくせーわ
ヒョロガリ素人か？ 有酸素運動としてヒンズースクワットするのは有りだろ
走るのめんどくせえ 有酸素運動としてもいいし、100回3セットでも全然問題なくそこそこ鍛えられる
なんかの大会でるわけじゃねえし
まあめんどくさいから
40キロダンベルと15キロダンベル使ってるしブルガリアンやランジもしたりして
それで十分だわと気付いたな スクワットは200キロくらい出来るようになったけども
ふくらはぎの筋肉を全く鍛えてなかったから
縄跳びとかランニングしてもすぐバテるな 体重110kgのクウォーター200kgなら、
そもそも何やってもしょぼそうだな。 バカみたく鍛えても仕事できる奴や金と権力を持つ社長には全然かなわない
兵隊として強くなりてえわけじゃねえんだよｗ
健康とそこそこの筋肉でいいの、俺は王様や帝王になるのが目的なんだ
お前らは用心棒としてまたは体張って肉体労働か営業とか作業員やりなｗ 会社経営してるけど、スクワットを体重の約3倍挙げれるぞ。 バーベルスクワットやってたやつが自重で意味あんのか？
いいなそれで効く初心者は、、笑 >>151
まさに初心者みたいなこと言うやつだな。 >>141
20年間何もやらなかったんだなお前
妥協ばかりの人生のゴミジジイ >>146
お前スクワット200kgもできないだろ >>149
お前はそこそこに筋肉すらない雑魚下っ端使い捨て雑魚人生 >>152
お前が会社経営してないスクワット初心者が言いそうなこと言ってる >>162
早く焼身自殺しろ馬鹿雑魚丸出しボケ老害ニート >>165
いつもろくにやってねえのがバレた足の太さもホラ吹いてた雑魚エアプデブボケ老害早く焼身自殺配信しろ スクワットなんて自分の好きなようにやればいいんだよバカども笑
自重だろうが20キロだろうが200回やろうが20セットやろうがエブリスクワットやろうが
250キロ上げて自己満足と記録楽しみに生きようが自分の勝手なの
スクワットは良いエクササイズだよー！？それだけの話
たかがスクワットでマウントなんか取ってんなアホが スクワットの重さでマウントとかアホか笑
それが何か金になるんか、誰かの役に立つんか？
単なる自己満足やろうに笑 >>169
お前が馬鹿丸出しで正当化するようにショボいスクワットで十分と最初からレスするなゴミ雑魚アホ
てめえみたいな雑魚が正当化レスしたら叩くに決まってんだろ知恵遅れ、当たり前の話 >>171
死ね雑魚フラミンゴボケ老害
早く焼身自殺配信しろ >>173
何で誰かの役に立つために筋トレすんだよアホ雑魚馬鹿アスペ
ほぼ100%自分のため、他人はついでレベル >>174
ウエイトやってないくせにウ板に来てるお前みたいなのはコンプ丸出し雑魚の負け組無能だけ オスグッドなんだが、お勧めのサポーターってありますでしょうか？
チキンレッグは嫌だから脚トレは続行したい サポーターはオスグッドをそのまま付けとけばいいと思うよ
四頭に頼った挙げ方をしてると膝を痛めるから、一旦重量落としてハムと尻を使うフォームに修正したほうがいい
フォームを修正しても膝への負担はゼロにはならんから1週間くらいはスクワットを休んだほうがいいけどな >>173
どうした？
30万円で最低限のラックとバーベルセット揃うぞ？
貧乏過ぎるのか？ ハッタリ、起きろハッタリ
トレーニングについて相談に乗れ
私の背中をコーチングしろ ボックススクワット用の頑丈な木箱作ったのよ
箱一つで高さは32cmと37cmに調整可能(転がすだけ)
これは便利、安心、お勧め
それまで漬かってたプラスチックの箱もプラスチックの割には頑丈だったけど、
バーベル担いで座り込んじゃうと割れたろうからな
今回作った木箱は箱の中に75×75の柱を縦横で計9本入れてるかり
箱と言うより木の塊に近くなっているw
材料費は5000円〜6000円くらいだけど道具が色々必要
電ノコ、電動ドリル、インパクト、グラインダー、電動カンナ
これ等があれば比較的楽に作られるかな
それでも半日作業になるが 箱のサイズは身長や脚の長さで人それぞれ
俺は完全なフル、フル直前のパラレルになるくらいで設定した
175cmで若干胴長短足体型 >>186
邪神ちゃんは俺と似たような体型だっけ？
じゃあ同じくらいの作れば良いよ
道具に関しては、
最初からしっかり設計しておけばホームセンターで切ってもらえるので電ノコは省略できる
電動カンナも面を平らにするのにあれば便利だけど、
なければグラインダー(業界ではサンダーとも呼ばれる 不正確だが)で代用出来るから省略可能
電動ドリルも下穴空けるてビスを楽に打ち込むのに便利だけど、
無ければ無いでいけるから省略可能かな(ポンチは必要だろう)
となると必須なのはインパクトとグラインダーかな >>185
お前はスクワット80kgで腰痛いとかほざいてた雑魚エアプホラ吹き万年初心者トン菌コロナ感染自白80kgMAXジジイだろ（笑）
無駄なことしてないで諦めて死ね インパクトとグラインダーくらいならホムセンレンタルで2つ合わせても1日1000円かからないと思う
インパクト(+ビス)は金槌と釘でも代用可能かもしれないけど、
結構な数打ち込むし柱立てながら叩き込むの難しいだろう >>187
80kgMAXのゴミがそんなことしても無意味だろ死ね >>188
画像上げられねえなら妄想レスすんなゴミ80MAX雑魚コロナ感染自白ジジイ >>189
昨日はフルスク130kg×10×1やったよ
3〜4日前だったかな？は130×8×1やった
膝と腰のリハビリがてらだけどな >>191
誰もそんなもの作らないぞ知恵遅れジジイ ビスって言うか尖ったネジか？
長さが9cmくらいの100本くらい使った >>195
まあ便利だから作ってみろよ
ボックススクワットは重量伸ばすのに定番だし、
座り込まなくてもしゃがむ深さの目安になるからスクワットめっちゃ捗るよ >>196
証拠とは？動画に撮ってうぷれって要求してんのか？ 175cm98kgぢゃわ
画像うpする度にラクッペみたいな奴に160cm台にされるがな
ウ板はやたら180cm超えが多い癖、
他人の身長をやたら低くしたがるとかどないなっとんねや？
それと誰も作らんかどうかはさて置きわしゃあ興味深々ぢゃわ
こちとら有り物でトレーニングする貧乏宅トレよ
他人がどんな工夫してんのか、自分も真似れる範囲か、
気になって仕方無えわ。そう言うトレーニーも居るんだよ。
まあ、エアトレーニーにはなんのこっちゃ分からねえだろうがな。 おっと
サイズ書き忘れてたな
俺の場合、完全文句無しフルバージョンは高さ320横幅230奥方向370
くらい
これを縦にひっくり返したらフル直前のパラレルバージョンになる >>200
当たり前だろお前は80kgMAX雑魚ジジイなんだからな >>201
お前の足が70ないのは明らかだデブチビ固定脛かじりニート
そんなホラ吹きの言ったことなんか信じるかよボケ老害エアプ雑魚
お前はほぼ自重の雑魚だろ
お前は早く焼身自殺配信しろ >>189
お陰さまで腰と膝の痛みはほぼ失くなりましたわ
いくら自分にとっては余裕の140kgでも、
エブリ導入で140×20×3に近いことをいきなり連日やり始めたら膝傷めたw
まあたぶん10日くらいで治ったけどな
長年トレやってるから、
少しでも痛くなれば速攻で中止するだけの分別は付くんだよねw >>203
95kgでスクワットMAX80kgの雑魚口だけホラ吹きコロナ感染ジジイ（笑） >>208
だから動画晒せよMAX80kgホラ吹き雑魚確定の万年初心者トン菌コロナ感染自白ジジイ（笑） >>209
俺が実際に担いだMAXは200kg
調子良ければ160×10×3出来るから換算だともっと上がるはずだけどな
180だと5×3くらいが今まで最高かな？ ま、そんな感じなんだわ あーそうか
グラインダー持ってない人は砥石も買わなきゃいけないし、ネジも100本はいるから+2000円くらいは見なきゃいけなくなるのか
道具は友達や知り合いに聞けば誰か持ってるとは思うがﾗｸｯﾍﾟみたいなボッチもいるしな >>211
>>212
てめえがMAX80kgホラ吹き雑魚確定してる万年初心者トン菌コロナ感染自白ジジイだから動画晒すしかないに決まってんだろ馬鹿アスペ（笑） >>215
お前はホラ吹きエアプ雑魚ボッチコロナ感染ジジイ >>219
てめえが泣き叫びながら焼身自殺配信しろ 確かにフタケツダブルアナル忍者が言うと説得力があるなあ拳上 今日は背中の日です
一生懸命鍛えて弱点を克服するのです 背中は懸垂とデッドリフト死ぬ寸前までやってりゃいい 誰がデッドリフトなんざやるかよwwwwwwww
発達しすぎてフタケツになるわ アメリカのビルダーって弁護士とか公認会計士とか結構多いんだけどな
ロニー・コールマンは警官だったけど >>230
フタケツってなんなんだろ
│＿│＿│
│＿│＿│
ってなってんのか？
とずっと思ってたんだが
│＿│＿│
│＿│
こういうことだったのか
は良いとして、
自分の作った一般的ではない用語をやたらこだわって使いまくるのは
発達障害(ASD)である表明になってしまうから気をつけた方が良いぞ 肉体労働してるやつはトレしないよな。
逆に頭脳労働してる人はトレする。 >>232
挙上を拳上と思い込んでたのがバレて馬鹿晒した時の気分どうだった？
逃げずに答えてみ？ 笑 アホが来る前に消したろ
残しといても別に困らんけどな ところでだ。
お前らってレッグプレスでモチベーション保てるか？
わしはジム行かんからマシン触らんが、正直自信ない。
ランジ10セットも後に続くスクワットで余力を使い切る為にやるだけで、
仕方なくいやいややっとる。スクワットだけが救い。
ある意味一番楽なトレかもしれん。今日こそは真の意味で潰れられるのか、
毎回チャレンジしては毎回達成出来ず次回に繰り越してる。
それがたまらなく楽しい。脚トレの翌日から次こそはと意気込み、
次の脚トレ日が待ちきれ無いほどだよ。スクワット様に感謝や。
お陰様でまだまだ脚トレが楽しみで居られる。 >>234
三島由紀夫も東大だし、東大は大学ボディビルの絶対王者だしな
いや結構ね、日本とかアメリカとか関係なく、ボディビルが趣味の人ってハイソサエティが多いのよ
ここ以外はね >>240
フタケツダブルアナル忍者が言うと説得力があるなあ拳上 >>221
ウエイトやってないくせにウ板に来てるお前みたいなのはコンプ丸出し雑魚の負け組無能だけ >>224
自重で背中だろ雑魚
早く焼身自殺配信しろボケ老害フラミンゴ >>228
だからお前はいつまでもペラペラなんだよ懸垂一度もできない雑魚ボケ老害フラミンゴ早く自殺しろゴミ >>230
お前すぐあげたもの消すヘタレだな早く焼身自殺配信しろボケ老害 >>233
ASDと括弧付けなんかしてるお前が発達障害の表明だろ >>238
25kgで潰れるスクワット（笑）自称足の太さ70cmのフラミンゴボケ老害（笑）
お前がやってるのは時間の無駄でしかないから早く焼身自殺配信しろ 今日は二頭と肩の日です
ボキは頑張って鍛えてどこかのジムに拾って貰い、
そこの看板をお借りしてコンテストに出るのです
上半身は自信無いのでスクワットに願いをかけるのです
明日の胸と三頭を終えれば脚の日なのです 今日背中の日じゃなかったのか知恵遅れ
自重ばかりやってるお前なんか拾うかよ雑魚ボケ老害ニート
お前は焼身自殺配信がお似合い
最後には明日とか言ってるし知障だろこれ とウエイトやってないくせにウ板に来てるコンプ丸出し雑魚の負け組無能が泣く とウエイトやってないくせにウ板に来てるコンプ丸出し雑魚の負け組無能が図星で泣く と散々同じことしか言わなかったウエイトやってないくせにウ板に来てるコンプ丸出し雑魚の負け組無能が図星で泣く 語呂が少なく同じ文章を繰り返してるのみるとホントに低能なんだな >>266
と散々同じことしか言わなかったウエイトやってないくせにウ板に来てるコンプ丸出し雑魚の負け組無能ボキャ貧が図星で泣く 語呂の少なさが露呈してるぞ低能
もっと頑張れや
それじゃ煽りにもなってないぞ と散々同じことしか言わなかったウエイトやってないくせにウ板に来てるコンプ丸出し雑魚の負け組無能ボキャ貧が図星で必死に泣く お前つまらないからもういいよ
暇潰しのおもちゃにもならない と散々つまらない同じことしか言わなかったウエイトやってないくせにウ板に来てるコンプ丸出し雑魚の負け組無能ボキャ貧が図星で必死に泣く >>269
お前が言いたいのは語呂じゃないだろ(笑) >>278
てめえが早く動画晒すか泣き叫びながら焼身自殺放送しろボケ老害 よく見たらオモチャにしようと煽りに来てオモチャに出来なかったって、
完全敗北しとるやないけ！ラクッペに負けるとか最悪やぞ！？ >>283
俺はお前と153.251.233.59と拳上ジジイが死んで欲しい
お前は焼身自殺配信しろ >>285
>>286
お前と153.251.233.59と拳上ジジイで焼身自殺配信しろ >>288
お前と153.251.233.59と拳上ジジイで焼身自殺配信しろ 明日はいよいよ脚トレか
明日こそは成し遂げられるだろうか？
「失敗を成し遂げろ」やってやろうじゃないか
トムプラッツを参考にはせんが、モチベーションには良い >>291
散々つまらない同じことしか言わなかった図星で必死に泣き叫んでたウエイトやってないくせにウ板に来てるコンプ丸出し雑魚の負け組無能ボキャ貧のお前とホラ吹きボケ老害(61.23.89.214)と153.251.233.59と拳上ジジイで焼身自殺配信して死ね >>292
お前と散々つまらない同じことしか言わなかった図星で必死に泣き叫んでたウエイトやってないくせにウ板に来てるコンプ丸出し雑魚の負け組無能ボキャ貧と153.251.233.59と拳上ジジイで焼身自殺配信して死ね >>293
無駄な自重に毛の生えたリュック背負ってスクワットなんてやっても時間の無駄だフラミンゴボケ老害
お前は諦めて泣き叫びながら焼身自殺配信しろ >>298
お前と散々つまらない同じことしか言わなかった図星で必死に泣き叫んでたウエイトやってないくせにウ板に来てるコンプ丸出し雑魚の負け組無能ボキャ貧とホラ吹きボケ老害(61.23.89.214)と拳上ジジイで焼身自殺配信して死ね ↑脚の日きたぞおおおおおおおおおお！！！！！！！！ 出来るだろう？
出来るのさ
体の全て使い尽くして死にたい ↑何故かスクワットで首痛めた(;_;)
倒れ方が悪かったかな・・ ちょっと試しに超ぶっこ抜きでデッドやってみたんだけど90kgで腰傷めたw ↑ざまああああああああwwwwwwwwww
ラクッペ様も喜んでおられるぜ！
マジで腰、首、は気をつけんと様々なトレで尾をひくで
わしも明日は予定外のオフ入れて様子見る
わしの場合むち打ちっぽい。倒れ込んだ衝撃でなった
倒れ込むなら倒れ込むで注意して倒れ込まなあかんわ
倒れ込みカッケーしてた自分を反省せなあかん
ラクッペはどう思う？ >>309
>>310
ざまあ（笑）
やっぱりてめえはスクワットMAX80kg確定だな
デッド90kgで腰痛めるクソ雑魚万年初心者トン菌コロナ自白ジジイ
そのまま寝たきりになって死ねゴミ >>311
自重雑魚はもう予定外の休みかよ、だからお前はその年齢まで脂肪だらけのデブにしかなれなかったんだろボケ老害
早く焼身自殺配信しろ脂肪だらけのてめえはよく燃えるだろ >>313
お前が焼身自殺配信しろ脂肪デブボケ老害 夏バテになると、いつもより上がらなくない？
そんなことない？
どうも体がだるくてパワーが出ない ↑アホが。ラクッペ様もご立腹だぜ！
ばてていいが、ばてたらばてたでばてた自分を利用し、
ばてて尚トレを完遂するゲームでも始めろや
アホは限界を感じてから数レップやって当たり前だし、
今更夏バテ如き気にならねえだろ
アホならアホらしくアホみたいにやったらええねん
賢い奴にだけちゃんとばてさせとけ >>320
昨年の夏ジムで水分取らずに汗だくだくになるまでトレやってたら、
人生初の尿路結石くらったわw こいつどんだけ体ボロボロのゴミなんだ早く死んどけホラ吹き雑魚確定万年初心者トン菌コロナ感染自白スクデッド80kgMAXジジイ >>325
まじで？
水分かなり意識しないといかんな
取ってるつもりでも、足りてないんだろうな 三土手さんの現役の頃の動画観てたらトレでノーベルト300kg×8回のスクワットとかをサクッとやっててたまげたw しかもベンチ等の可動域も隠さず話し、
大会以外でも堂々とトレーニング風景見せるしな
文句あるなら俺に追いついて見ろと言わんばかりだ
あっぱれ過ぎるぜ。未だにパワーリフターの中で1番好きだわ
わしゃあパワリフには手を出さんけどな。ふざけやがって
練習でも手を滑らせたらイチコロじゃねえか
補助付いてても200kg300kgだぜ？誰がそれらが突然落下し、
確実に支えられるんだよ。救出が早くなるだけであり、
命懸けには変わりねえ。されど決して死にたがりではなく、
毎日細心の注意を払いつつ、それでも大胆に死線を越えていく。
現代版の侍か貴様らは。そりゃラクッペも嫉妬に狂う訳だわな。
わしも捻くれてるからよ、ラクッペと共にパワーリフター叩きまくるわ
覚悟しとけや >>329
可動域を隠すも何も見たら豚の糞可動域とわかるだろアホ真性固定脛かじり引きニートボケ老害
俺がいつパワー叩いたんだ、糞可動域のチコっとベンチは叩くけどな
200kg程度で怖がるならお前はこれからも自重やっとけ雑魚
お前には焼身自殺配信がお似合い >>330
早く埋めろよ口だけホラ吹き自重真性固定脛かじり暇人引きニートボケ老害
今日中に埋めれなかったらお前焼身自殺配信しろよ >>185
ええね!!
でも、材料費けっこう掛かったなwww
自分はフルスク高さリミッターとして
最近あちこちで売ってる樹脂製の持ち上げるだけで畳める踏み台タイプの耐過重の高いヤツに、低反発クッション乗せてケツタッチで切り返してるわ
あと別用途の、トップサイドデッド用のプレート台を(ウエリフ場に有る、跳び箱みたいに積み重ねられるヤツね)
1年くらいの期間あけてリサイクル店で入手した、16と10cm厚の囲碁板(古すぎて反り出てて電気カンナ掛けたww2つで800円)と
ホムセン資材館の端材コーナーの材料で(これは玩具のジェンガみたいに隙間空けて使用)、二段式の台を2つ造ったわwww >>333-335
早く焼身自殺配信しろ自重雑魚ボケ老害 >>336
文字で長々と書かなくていいから画像一枚貼れよアホ にょーーにょにょー(´・ω・｀)
ゆかりぃです☆よろしくおねがいまつ(*´ω｀*)
ゆかりぃパワーラックかいましたのでスクワットでびゅー♪します。
みなさんゆかりぃにやさしくねー(´・ω・｀) 女の人はスクワット内股になって膝痛める危険性あるからしっかり外に開いてやるようにフォーム気をつけよう ラクッペ早く出てこい
ゆかカスをどうにかせえよ！！！！！ >>339
消えろ不細工統失妄想根性なし雑魚エアプホラ吹き引きこもり精神障害デブ朝鮮キショネカマゆとり無職老害確定荒らしラクッペジジイ 膝をつま先より前に出すスクワットってなんで駄目なんでしょうか？ >>342
そこのファッションキチガイさあ
スレの無駄遣いしてないで>>344のしつもんに答えてやれや
それともブタのサイズ自慢しかできねえのか >>341
お前も一緒に焼身自殺配信して死ねボケ老害 スクワットは前後左右に動かしたいんじゃねえんだよ
膝前に出して前後にバーを動かしてどうすんだ？あ？
上下のみでやれや。前後左右の反動や力を使うな
まあ、わしは使い切るから構わず膝前に前傾姿勢でやるけどな
膝への負担とかは知らん。高重量やらねえからな
くけけけ やっぱ答えられねえんだなファッションキチガイ
せいぜい他のキチガイと戯れてんのがお似合いだよ >>338
貼りたいけど
ガラプーなので無理ですwww
しかも最近自宅庭に
数年前に入手して放置して有ったyoutenのランニングマシンとストロングスポーツのパワーラックの青空ジムを作ったので、披露したいんだけどな!! ガラケーでもhttp://upup.beなら使えると思うで
わしも以前ガラケーで利用してた
が、5chは特定のサイト規制があるし、
未だに貼れるかは知らん http://upup.be
な。なんかブラウザ次第でバグった >>350
お前はリュック25kgの意味のないことしてる馬鹿だからな早く焼身自殺配信しろボケ雑魚老害 >>351
他人任せのお前はそれ以下だエアプ雑魚荒らし >>353
ガラケーでもできるだろやれホラ吹きジジイ
できないなら長文書き込むな >>354
ガラケーなんか使ってるってやっぱりお前老害だろ早く焼身自殺配信しろホラ吹きボケ老害 ↑てめえでやれや
何が25kgだ
最新動画15kgダンベルと2リットルペットボトルだわ
うpしてもちゃんと観ねえんだからてめえでうpしろや
ハッタリと隅々まで見てやんからよ このラクッペのきしょいおぢぢわねーエニタイムスレの珍獣なんだよお(´・ω・｀)
いっつもうるさいからあたしがちょっと注意したの。
そしたら毎日粘着してくてあたしのレスに全レス返信してくるの。。。
まぢできしょくない(´・ω・｀)ｵｴｰ >>340
逆ハの字みたいなかんじー?(´・ω・｀)
いまスクワットやってるけどきついーｗ
きついんだけ足の筋肉にきいてるかんじがイマイチ。。。むずかしいね(´・ω・｀)
ゆかり３５キロでやってまあす☆ >>342
そーゆうこといわない。(´・ω・｀)
育ちバレちゃうよ(ヽ´ω`)ﾆｮｰ やべええええええええええええええ！！！！！！！！！ >>336
囲碁盤は考えたな
俺もトップサイドデッド用に箱をもう一つ作るか迷った >>336
トップサイドデッドならtitanのプレート浮かす脚が良いと思いますよ
pulling blockという商品です >>344
膝を出すとダメっていうのはスクワットエアプの戯言
しゃがめば当然ある程度膝は出る
足裏の真ん中に重心を置くことを意識すればOK ウェリフ場に置いてある跳び箱状のあれは、
トップサイドデッドって言うか、
プルやってドカンドカンと落とす用みたいな感じやね
宅トレでやると流石に騒音問題になるw
うちは比較的騒音OKな環境だけどスクワットでプラットフォームに落とすのも躊躇われるんだよな
特に夜はどこまで音が響いてるか分からない 田舎だから車庫でやってるけどデッドやクリーンやって落とすと家まで響いて聞こえるって言ってるな
12mmコンパネと10mmのゴム敷いてるけど下に20mmか10mmのスポンジ敷くか考え中 膝が前に出る出ないは股関節を開けてるかどうかの話なんだよなぁ ハッタリ逝ったあああああああああ！！！！！！！！！！ >>366
お前の動画なんてそのゴミレベルのスクワットで見るのやめたからな焼身自殺配信したら見てやると言ってるだろ馬鹿アスペ頭の中の情報をしっかりと更新しとけボケ老害
そもそもそれ劣化してんじゃねえか早く焼け死ね精神障害お前が焼身自殺配信するなら録画もして見てやるからやれ >>367
前からろくなスレではなかったろ頭残念なガイジ >>368
お前は注意の仕方が下手糞だったきしょい不細工統失妄想根性なし雑魚エアプホラ吹き引きこもり精神障害デブ朝鮮キショネカマゆとり無職老害確定荒らしラクッペジジイ
エニタイムではボコされるからこっちに逃げてきたのか負け犬
俺がいるスレにいても全レスでボコす対象だぞ
パワラないとジムでできないヘタレ根性なしのスクワット早く晒せよ >>369
ベンチは80できるとホラ吹いてたくせにスクワットは雑魚レベルなんだな
早く動画晒せよハゲ不細工統失妄想根性なし雑魚エアプホラ吹き引きこもり精神障害デブ朝鮮キショネカマゆとり無職老害確定荒らしラクッペジジイ >>370
お前は貧しい育ちしたんだろうなまともな育ちしてたら手取り30以下なんてならないからなそれで海外留学してた設定とか低学歴ド底辺馬鹿丸出しの不細工統失妄想根性なし雑魚エアプホラ吹き引きこもり精神障害デブ朝鮮キショネカマゆとり無職老害確定荒らしラクッペジジイ >>371
>>379
次はお前が焼身自殺配信して死ねボケ雑魚自重老害 >>372
お前は何も作ってない腰がデッド90kgで逝った体ボロボロのゴミホラ吹き雑魚確定万年初心者トン菌コロナ感染自白スクデッド80kgMAXジジイ >>374
ガラケーで貼るやり方をレスされてるのに消えたゴミに安価するなよお前が言いたいだけの頭ｽｯｶﾗｶﾝ >>376
どうせお前はスクデット80kgMAXの雑魚ホラ吹き確定万年初心者トン菌コロナ感染自白ジジイなんだから気になるレベルじゃないだろ
騒音よりもネットで迷惑かけるなヘタレ
やっぱりこいつスクワットをプラットフォームに落とすとかエアプ丸出しだな >>377
ここスクワットスレなんだけど
はい論破 >>344
目的がケツを鍛えたいのなら膝を前に出すほどケツの負荷が弱くなるから
四頭筋を鍛えたいのなら膝を前に出す方が正解 脚が短いとかワイドスクワットやカエルガニ股スクワットなら
膝は出ないかもしれないが
脚がある程度長いとナローとか多少のガニ股では
膝出ないようにとか無理だよ
足首の柔らかさもあるけども >>390
お前は全部自重の無駄なことしてるボケ老害
はやく焼身自殺配信しろ 今日は、ケトルベルで荷重ピストルスクワットした。自重にしては、結構脚にくるしいい汗かけた。ただ、ジムに行きたい。 お尻や脚の後ろ側ってデッドリフトでかなり効いてるんで脚の前側鍛えたいなら膝を前に出し気味が良いって事ですね。
なら膝前に出したら駄目って何で筋トレ本に書いてあったのか謎ですね 膝よりバーベルを垂直に上げ下げすることだけに集中してる スミスでしかスクワットやってない奴は大抵膝出すなって言いたくなるフォームしてるな >>410
見ました汚ねぇ部屋
見所は無し
つべの鯖に謝れゴミ >>412
早く焼身自殺配信しろ無駄な自重してるボケ老害 >>417
ごちゃごちゃうるせえよ(#´･ω･`) 3月からかな？
膝、足首、肩、手首、腰と軽く怪我が続発してたんだけど、
ようやく90%くらい回復したわ
明日からスクワット再開やで！
まずは40kgでセットからやり直すわ 笑 >>422
めちゃこうがしつ♪
ゆかりぃもたまにこれのむにょー(´・ω・｀)
でもこんなにおっきいの見たことない!
コンビニにわないよね? >>426
ゆかりぃもダンベルかったよー(´・ω・｀)
こういうのじゃなくてスイッチでカチカチかえるや。 >>417
やめたれｗｗｗ(´・ω・｀)
ラクッペきしょおぢぢだっさ よくわからんのだけど変な顔文字尻トレじょしってつまりメスイキアナルホモってこと？ >>430
そういうのおんにゃのこにいわないの!(´・ω・｀)ﾌﾝｽ!
あーあエニタイム(´・ω・｀)いきたいおー(´；ω；｀)
ぱわーらっく。でもいいかんぢだけど、やっぱりちぇすとぷれすしたい。 >>427
このスレ使うな雑魚デブ不細工統失妄想根性なし雑魚エアプホラ吹き引きこもり精神障害朝鮮キショネカマゆとり無職老害デブ確定荒らしラクッペジジイ >>428
買ったとほざくくせにダンベルすら晒せないホラ吹きデブ不細工統失妄想根性なし雑魚エアプホラ吹き引きこもり精神障害朝鮮キショネカマゆとり無職老害デブ確定荒らしラクッペジジイ >>429
反応したのはボケ老害とお前だけ（笑）
はい論破（笑） >>431
早く動画挙げてみろデブだからできないか（笑） ラクッペきしょおぢぢわねーｗ
あたちにちょっと注意されちゃっただけで激おこなにょ(´；ω；｀)
一生粘着して全レス返信するって宣言したにょｗ
さあさあさぼるな! ↑ハッタリ呼んでこいよ
ラクッペはハッタリが来ないから悲しんでおられる ブラックもわしの古いダチだ
悪く言う事は許されない >>440
邪心ちゃんは筋トレ初心者じゃなかったのか？ >>437
お前は荒らしデブの分際で俺に安価してきたんだろ
お前がボコされるのは自業自得だ、安価してきたスレでサボってんのはてめえだろ他のスレまで来るほど効いてる不細工統失妄想根性なし雑魚エアプホラ吹き引きこもり精神障害朝鮮キショネカマゆとり無職老害デブ確定荒らしラクッペジジイ >>440
素人童貞フラミンゴと一緒に焼身自殺配信しろ >>441
そいつは過去にも動画あげてたから初心者ではない
初心者レベルの雑魚自重ボケ老害なだけ >>439
ブラックさんってスーツでトイレでガラケーで自撮りしてたひと?
ユーチューブやってたっけ? >>446
早く自殺しろ不細工統失妄想根性なし雑魚エアプホラ吹き引きこもり精神障害朝鮮キショネカマゆとり無職老害デブ確定荒らしラクッペジジイ オーバーヘッドジャンピングバーベルフルボトムピストルスクワット120kg×8×4セット わしがかつて筋トレやめて腐ってハッタリと共謀して暴れてた時、
見せ付けるように画像うpでひたすら絡んで喝入れして来たのがブラックだお
当時散々悪口書き込んだし、電話でも生意気飛ばしまくったし、
花見の誘いも放置したし 、未だに怒っとるやろね
だから機嫌損ねるな。ようやくトレ再開して多少顔向出来るかも知れねえんだ
キレられたらわああ言うて真っ先に逃げなあかんわ。 高レップのスクワットとか想像しただけで具合悪くなる。
レスラーは凄いね。自重だとしても毎日数百回スクワットやるメンタルはない ↑それな
100kg加重なら100kgがもう上がらんとこが限界になるが、
自重だと本当の意味での限界まで行けるからとんでもねえ。
わしも最初はバーねえし自重マンになろう思うたが、
すぐにダンベル加重に逃げ出した。自重追い込みは無理。
脚が溶けるわ 部屋にトムプラッツのポスター貼って毎日ちゃんと拝んでるんだろうな？ スクワット後気持ち悪くなるんだがどうすりゃいいんだ 動画は何度も観とるよ〜
上がらなくなったら毎回「殺せ！（kill me）」を心で復唱し、
虫の息でもなんとか数回あげてから切り上げるようにしてる
トムプラッツは最高のモチベーションだよね
因みにそんな私のスクワットは27kg〜17kgです。 >>458
気持ち悪くなったら切り上げろ。そのうち心肺が強くなって慣れる。
慣れない内は自分の中で吐き気があっても食えるものを用意し、
慣れてからも簡単に食えるものを用意しておけば良い。
慣れても食欲の低下は仕方ない。
慣れるまではマジで吐き気が強くなって来たら嫌でも切り上げろ
簡単に耐えられる吐き気のみ続行しても良い。吐き気が強くても続行すると、
吐くだけじゃなく下手すると茶色いションベン出して入院する羽目になる。
何が何でも追い込めば良いってもんではない。
追い込むのは追い込めるまで強くなってからで間に合う。
スクワットで焦っても良いことない。
そんな私のスクワット歴は5ヶ月です >>458
気持ち悪くても続けて気持ちよくなってから止める >>453
お前なんて自重みたいなもんだろゴミ老害
焼身自殺配信で全部溶けろ豚 >>461
なんてお前はスクワット20キロ前後でそんなにやった気になってんだホラ吹き雑魚エアプニワカチキンレッグ
今まで足は一切やってこなかったんだろお前早く焼身自殺しろボケ老害 >>462
お前の人生は舐められっぱなしの負け犬人生早く焼身自殺配信しろ ホラ吹くな自重ボケ老害
本当なら焼身自殺配信してみろ 前回削除されたからな
今回も際どいからサブ垢使った
賢い男なのです
時代は脳トレなのだよラクッペ君 お前は知恵遅れ精神障害雑魚ボケ老害
早く焼身自殺配信しろ 今日は背中の日なのです
背中はボキの弱点なのです
よってラクッペ死ね。氏ね、市ね！詩ね！！！！！ 嘘つくなお前は全部弱点の自重雑魚ボケ老害だろ
早く焼身自殺配信しろ お前らのそのステロイドをトレーニングに向ければ200は軽くリフトすると思うんだけどな・・・ >>489
こいつなんでこんなに身体が傷だらけなの？自分で傷付けたろ？
それか原チャリとかでガラスに突っ込んだかー？笑
でも身長高いだろうなオレも180の102あるが俺より高いな185以上あるかな
それにしても傷だらけ笑 醜さはおいといてこれのどこが傷だらけなんだ雑魚デブチビ 175cm98kgだお
傷はハッタリとブラックにやられた
悪口書いてたら呼び出された 自傷してるのかガソリン被って焼身自殺配信しろボケ老害 まじー？俺より身長高く見えるな笑
それで太もも69？75？
俺は脚は全然ダメだわ65くらい、スクワット好きなのにすぐ痛めてしまうんだわ
歳には勝てんな エアプ馬鹿は書いてること鵜呑みにする
こいつはボケ老害よりもドチビのデブだろうな ラクッペおぢぢきしょｗ
カキコがいちいち病的(´・ω・｀)
ぷー♪ ゆかりん画像うpしろ
ハッタリ画像うpしろ
ラクッペ死ね >>494
おとこなら１８０わほしー♪(´・ω・｀)
あたし１６７だからヒールはいたらどチビになっちゃうにょー ラクッペ出てこい
お前の大ファンやねんからゆかりんどうにかせえよ！ ラクッペきしょきしょおぢぢwww
あんなに息巻いて粘着宣言してたのにｗ(´・ω・｀)
もーギブアップでわろたー(*´ω`*)
ざぁこ☆☆ざぁこざぁこ☆ｗ ラクッペ逝ったああああああああ！！！！！！！！！！ >>499
お前が黙ってガソリン被って死ねエアプ雑魚ボケ老害 >>501
また独りかまって欲しくて喚いてたのか不細工統失妄想根性なし雑魚エアプホラ吹き引きこもり精神障害朝鮮キショネカマゆとり無職老害デブ確定荒らしラクッペジジイきっしょ >>502
お前は短いし細い
生きてる価値ないから焼身自殺配信しろ >>503
デブジジイと拳上ジジイとお前でまとめて焼身自殺配信しろ >>504
お前の死体画像だろ
他の奴から求められたから証明しろよ
どうせこのデブ逃げるだろうが（笑） >>505
180もチビ
お前も167の65のチビデブ負け組不細工統失妄想根性なし雑魚エアプホラ吹き引きこもり精神障害朝鮮キショネカマゆとり無職老害デブ確定荒らしラクッペジジイ >>507
お前は不細工統失妄想根性なし雑魚エアプホラ吹き引きこもり精神障害朝鮮キショネカマゆとり無職老害デブ確定荒らしラクッペジジイ >>508
お前が焼身自殺配信しろ固定脛かじり引きニート >>509
今回もお前の負けだ不細工統失妄想根性なし雑魚エアプホラ吹き引きこもり精神障害朝鮮キショネカマゆとり無職老害デブ確定荒らしラクッペジジイ >>510
お前は何も鍛えてないアホボケエアプ雑魚老害 >>511
お前は握力も頭も弱い不細工統失妄想根性なし雑魚エアプホラ吹き引きこもり精神障害朝鮮キショネカマゆとり無職老害デブ確定荒らしラクッペジジイ >>512
逝くのはお前だ早く焼身自殺配信しろ固定脛かじり引きニートジジイ クソスレの次スレないからお前のレスだけここに書いといてやる不細工統失妄想根性なし雑魚エアプホラ吹き引きこもり精神障害朝鮮キショネカマゆとり無職老害デブ確定荒らしラクッペジジイ
>>987
>>949なんて大して中身のないレスまで安価して欲しい雑魚かまってちゃん丸出し不細工統失妄想根性なし雑魚エアプホラ吹き引きこもり精神障害朝鮮キショネカマゆとり無職老害デブ確定荒らしラクッペジジイきっしょ 話見えねえし、
ハッタリ画像もねえし、
ラクッペ死んでねえし、
なめてんのか？あ？ >>529
お前は現実見て早く焼身自殺配信しろ固定脛かじり引きニートボケ老害 14 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8244-6hjy [61.23.89.214]) sage 2020/05/09(土) 19:21:27.54 ID:6kuMFwnC0
↑お前と [153.251.233.59] とハッタリだけで死ね 153.251.233.59 にはなんの恨みがあるんだ？
他人の事を簡単に恨みすぎなんだよ
シャンとせえよ！！！！！！！！！！ お前が死ねって言ったんだろボケ老害
責任とって焼身自殺配信しろ 久々に来たらなんだ、この荒れっぷり。
さすがに下品すぎるだろ…
忍者だのが書き込んでたときはバカにしてたけど、まだマシだったわ…ごめんなさい。 ストレッチ種目取り入れてから四頭みるみるデカくなってくわ トレーニング歴1年半くらいです。最近スクワット(足トレ)始めました。50×8くらいがやっとですが頑張ります。初心者ボーナスはあるんだろうか…下半身の強化でベンチの重量も上がればいいんだが。 >>545
入信者ですね
まずは天井にトムプラッツのポスターを貼って下さい
寝る前に目が合ったらラックに向かいスクワット朝起きて目が合ったらラックに向かいスクワット 100キロ30〜20レップ位6セット60キロ50レップ位
いつも高レップはマシンででやってたからジム閉まってずっとスクワットのみだったけどたまにやると超高レップはいいね
気持ち悪くて超気持ちいい >>547
私もマックスの60パーくらいでやる中重量でのハイレップ大好きです！
同じような重さしてるんで気持ちわかります^_^
脚だけじゃなく、背中や腹筋、体幹は当然、肩や腕にまで疲労が来るのがいいですよね！限界までやってぶっ倒れるのが最高です。
しかしながら、いつも、限界まででやめてしまう弱い自分に腹が立ちます。体がガタガタと震えだして恐怖が襲ってきてしまうんだよなぁ。 >>553
一昨日のデッドのダメージ腰とケツに残っていて痛くて駄目だったわ
心肺も大腿四頭筋はまだいけた
体幹弱いから筋トレもスポーツも向いてねえ
結局は遺伝だよな強い人が羨ましい 痩せたくて（体重より腹を引き締めたい）youtubeでこれをやってるんだけど効果あるかな？
https://youtu.be/GKowYaoKbq0
その後
https://youtu.be/fuMOxAZOlLI
これやってウォーキングを小一時間してます >>556
ダイエット板っていうのがあるからそっちに行くといい >>549
お前はネットリンチ食らって喜んでるのに雑魚だな >>555
お前は何も鍛えてないアホボケエアプ雑魚老害 3日もいなくなってたヘタレ雑魚デブ根性なし不細工ジジイ死ね なにいってんの(´・ω・｀)?
あんたがエニタイムスレから逃げたんじゃんwwwwww お前が逃げてこのスレに来た不細工統失妄想根性なし雑魚エアプホラ吹き引きこもり精神障害朝鮮キショネカマゆとり無職老害デブ確定荒らしラクッペジジイ
はい論破 >>554
自分は、ボディビルやってますが、そういう筋肥大には非効率なはちゃめちゃなトレーニング大好きなんですよね^ - ^トムプラッツの動画みて気持ちを奮い立たせてます。 ↑553とかヤバい奴に絡めや
何でわしばかりやねん >>554
ボディ、パワリフは、テクニックの要素が少ない分、素質の部分が異様にシビア
結果を出したいなら才能か、才能の無さをひっくり返すド根性が必要
どちらも無いなら緩くやっておくのが無難 ざぁこざぁこざぁこざぁこおぢぢｗ
ビビってエニタイムスレまったく来なくなったｗ(´・ω・｀)
あたしにビビってるんだねー 153.251.233.59と忍者とゆかりんが同時に出たああああああ！！！！！！
ラクッペも早く出て来い
今宵は宴やで で、明日がランジとスクワットや
楽しみだぜ・・へへ・・・ >>572
よくそれで素人童貞フラミンゴのこと馬鹿にできたな身障 >>573
だからお前は口だけ拳上ジジイになったんだな >>574
ビビってこのスレに逃げてきたのは不細工統失妄想根性なし雑魚エアプホラ吹き引きこもり精神障害朝鮮キショネカマゆとり無職老害デブ確定荒らしラクッペジジイのお前だ
IPスレになったらイジメてやるからヘタレ専用スレで震えて痰壺でもすすっとけ雑魚デブ >>576
一番時間の無駄になる日か
自殺した方がマシだからガソリン買ってこい めちゃくちゃ脚が細くなってびっくりした
家で自重のみダンベル30×2だとこんなもんなんだなー >>592
YouTube見る金無し通信料ケチケチの雑魚ッペ内容分からず逃げてる（笑）
ゆかりんから逃げてばかりの爆睡雑魚（笑） ↑いや、低評価二つあるからお前とラクッペが押したわ
許せねえわ そろそろマッチョを名乗りたいんだが、
ラクッペ的にはどうよ？
デブとか老害とか酷すぎるよ >>593
雑魚IDコロッペの正体は金無し雑魚イモか（笑）そんな奴の動画なんて焼身自殺配信しか見るかよ馬鹿アスペ（笑）
俺から逃げた不細工統失妄想根性なし雑魚エアプホラ吹き引きこもり精神障害朝鮮キショネカマゆとり無職老害デブ確定荒らしラクッペジジイをイジメて欲しい
爆睡真性目暗つんぼ身障確定ゆとり死臭無職IDコロコロ脛かじり引きニート始めて行きてる病気マナポ重度知障ジジイこと正当化パーシャル雑魚集団カタワ妄想ひとり誤字だらけアホマナポ（笑）イジメて欲しいなら金よこせヘタレ（笑） >>594
お前の価値のない動画なんぞもう見てねえぞ統失ボケ老害
見て欲しいなら焼身自殺配信しろ >>596
お前は一生デブボケ老害
死んだらもう少し戒名長くしてやるから焼身自殺配信しろ なんだ発見って、また逃亡してたくせにさも知らなかったようなレスして取り繕ってる雑魚不細工統失妄想根性なしエアプホラ吹き引きこもり精神障害朝鮮キショネカマゆとり無職老害デブ確定荒らしラクッペジジイきっしょ ↑ラクッペ画像うpしろボケカスコラ
ついでにラクッペ動画うpしろボケカスコラ
マッチョの見本兼手本示せボケカスコラ ↑お前がうpせんことにはマッチョの基準がわからん
そうだよ。お前のせいだよ。
わしがいつまでもマッチョになれねえのはお前の責任だ
てめえ責任取れよ！！！！！！！！！！ ↑うpうpうpうpうpうpうpうpうpうpうpうp ちなみに(´・ω・｀)
ラクッペきしょおぢぢｗわプロレスラー花ちゃん事件にビビってるらしいよー!
エニタイムフィットネススレでちょーわらいもんになってる! >>613
それと俺に何の関係があんだ統失馬鹿知恵遅れアスペ不細工統失妄想根性なし雑魚エアプホラ吹き引きこもり精神障害朝鮮キショネカマゆとり無職老害デブ確定荒らしラクッペジジイ
俺にビビって逃げた負け犬はお前だろ >>614
ダサすぎ不細工統失妄想根性なし雑魚エアプホラ吹き引きこもり精神障害朝鮮キショネカマゆとり無職老害デブ確定荒らしラクッペきしょジジイ ずーっと粘着する宣言したと思いきや♪
ラクッペきしょおぢぢｗ逃げたｗ
(´・ω・｀)こんじょーなさすぎ 逃げたのはお前だ不細工統失妄想根性なし雑魚エアプホラ吹き引きこもり精神障害朝鮮キショネカマゆとり無職老害デブ確定荒らしラクッペきしょジジイ じゃーエニタイムフィットネススレなんでこないのー(´・ω・｀)
ほら逃げてりゅｗ ボケてんのかこいつちゃんとレスした内容全部読んどけ負け犬軽度不細工統失妄想根性なし雑魚エアプホラ吹き引きこもり精神障害朝鮮キショネカマゆとり無職老害デブ確定荒らしラクッペジジイ
はい論破 ゆかりんにまで負けて逃げてりゃわけねえぞ？
腐ってもここはスクワットスレやぞ？
男なりゃ意地を見せんかい！
もう100セットじゃ！！！！！！！！！！ うわ、この人はこの人できもいなぁ(´・ω・｀)。。。 限界を感じても尚粘着したらんかい！
先に死なれたら墓から引きずり出してでも粘着したらんかい！
地獄の底まで粘着したらんかい！
それがスクワットスレに来たお前の使命だろう？
根性見せろよラクッペカス >>622
言い訳雑魚不細工統失妄想根性なし雑魚エアプホラ吹き引きこもり精神障害朝鮮キショネカマゆとり無職老害デブ確定荒らしラクッペジジイ死ね >>624
自重やってるだけの口だけ負け犬雑魚デブボケ老害焼身自殺配信しろ きたあああああ！！！！！
スレの終わりだああああああああああ！！！！！！！！！！ >>625
不細工統失妄想根性なし雑魚エアプホラ吹き引きこもり精神障害朝鮮キショネカマゆとり無職老害デブ確定荒らしラクッペジジイのお前と同類のキモい精神障害 花さん事件でビビってる(´・ω・｀)
きっっっっしょー >>626
早く焼身自殺配信しろボケカス老害固定脛かじりニート >>633
雑魚はお前だ不細工統失妄想根性なし雑魚エアプホラ吹き引きこもり精神障害朝鮮キショネカマゆとり無職老害デブ確定荒らしラクッペジジイ >>634
その前からお前は逃げてただろ真性統失アスペ不細工統失妄想根性なし雑魚エアプホラ吹き引きこもり精神障害朝鮮キショネカマゆとり無職老害デブ確定荒らしラクッペきしょジジイ 久しぶりぶりにスクワットしたが、しんどかったな。
全身だるい >>639
ラクッペざこー(´・ω・｀)
あんなに威勢よかったのにｗきっっっっしょー 雑魚ッペ、エニタイムスレにびびってここに引き籠もる（笑）
しょんべん漏らしながらビクビク（笑）
もちろんスクワットする根性も無し（笑） >>641
脈略もなくなってきた負け犬不細工統失妄想根性なし雑魚エアプホラ吹き引きこもり精神障害朝鮮キショネカマゆとり無職老害デブ確定荒らしラクッペきしょジジイ死ね >>642
雑魚イモは元々引き籠もってる過去に俺に散々イジメられた負け犬馬鹿無職（笑）
しょんべん漏らしながらビクビク（笑）
もちろんスクワットする根性も無し（笑）
はい論破（笑） 不細工統失妄想根性なし雑魚エアプホラ吹き引きこもり精神障害朝鮮キショネカマゆとり無職老害デブ確定荒らしラクッペきしょジジイイジメ成功（笑） >>653
俺も毎回楽しみで、されど始めると毎回素に戻り、
セットがかさむごとに鬱度もバク上がりするのに、
終えて休むとまたやりたくなる。次は明後日だが、
もう楽しみだよ。されど鬱化するのも事実だし、
気持ちを乗せる事に必死にもなる。で、気持ちの乗せ方まで上手くなり、
他の部位のトレーニング中もスクワットを思い出し、
いつも以上に追い込めるようになっちまうんだ。
スクワットは本当にトレーニングに必要な物を全て持っている。
まさにキング。まさにゴッド。宗教化するのも頷ける。
そんな私のスクワットはリュック加重27kgの前傾姿勢膝出しです。 無意味なことしてるボケ老害雑魚早く焼身自殺配信しろ 誰も高評価押さんと、わしが自ら押した一つだけなんだが？
17:00からちゃんとスクワットやっとるのになめてんの？
https://www.youtube.com/watch?v=VHh1CuLWsqY
27kgです 普通の人はこんなカーテンとかでしょ
ビラビラ沢山貼り付けてることに底知れぬ狂気を感じる
https://i.imgur.com/6HWb7a0.jpg 本棚は自作だからね
木が無くなってからはプラスチック使った程だよ
百合に注ぎ込んで金が無い
dvdとか腐れ高えし 開き直ってキチガイ演じてるだけで中身はただのキモオタだろ >>662
お前やっぱり見た目通りのホモか
早く焼身自殺配信しろボケ老害 >>664
そのゴミ全部燃やしてからお前も早く焼身自殺配信しろ まともにレスできない不細工統失妄想根性なし雑魚エアプホラ吹き引きこもり精神障害朝鮮キショネカマゆとり無職老害デブ確定荒らしラクッペジジイざっこ まともレスできない 以外全部テンプレじゃーん(´・ω・｀)
さぼるなよ! まともレス（笑）（笑）（笑）
お前がまともなレスじゃねえじゃねえか（笑）
だっさ（笑）くっさ（笑）デブ（笑）
ざっこ（笑）はテンプレじゃないぞ目暗（笑）だっさ（笑）
はい論破（笑） お前が逃げた不細工統失妄想根性なし雑魚エアプホラ吹き引きこもり朝鮮キショネカマゆとり無職老害嫌われもん精神障害デブ確定荒らしラクッペジジイ 今日は腕立てディップスチューブや
ディップスは上半身のスクワットよの >>687
お前がまず焼身自殺配信しろホモボケ老害 でたああああああ！！！
スレの終わりだああああああああああ！！！！！ 膝痛いんだが良いストレッチあるか？
歩いてる時段差があると痛む おまえらリバースエクステンション？ってやつ肥大にいいぞスクワットの後にやれいつもより筋肉痛がキツくなるがな
デブ家でできるからおまえもやってみろ 俺、スクワットの後は何も出来ん
ただトムさんのトレでもスクワット後にレッグエクステンションだし、
スクワットを最後じゃなく最初、または途中に挟む人結構おる？
とてもじゃ無いがスクワット後に別種目なんて出来ないんだが・・ 休憩したらいけるやろ精神折れなきゃおれいつも
カール
スティフレッグデッド
スク
プレス
エクステンション
シシーかリバースエクスなんちゃら←new
の順
カーフやらにゃ 多いな種目おい
俺、他部位も二種目や三種目で組んでる
増やそう思うてもなかなか体力が追いつかんで増やせん
宅トレだが仮にジム行けてもカールとエクステンションのみで、
スクワットは家でやろう思うとる。インターバルで寝れないとキツい。
虚弱児並みにすぐ寝るわ >>700
お前がジムでスクワットやったらそれこそ文字通りの恥晒しだからな（笑）
お前は真性貧乏だからジムすら行けないから一生ペラペラデブで死ぬ
一花咲かすために早く焼身自殺配信しろホモボケ老害 筋トレしてきたが、筋力はあんまり落ちたと感じなかったな
ただ、神経系は全然ダメだった
パワーフォーム独特の、全身の力で挙上する感覚を感じられなかった
もちのろんで体感重量は重かったんだけど、多分原因はこれだな
まあ軽い重量でじっくり慣らしていけば解決する
一度出来たことは次も必ず出来る >>704
で、なんの種目のセット重量が何キロから何キロに減ったのかな？
ちゃんと言える？
言ってくれないと参考にならないよ、軟式テニスのコーチぃ？ フタケツダブルアナル拳上できなくて挙上しちゃったのかなw >>704
お前まだ筋トレしてたのか口だけのテニス好きの言葉知らない拳上DIYジジイだろ
ま、ジム閉鎖中は何もしてなかったみたいだからどうせ普段からろくに筋トレしてない糞ジジイなんだろう
早くスクワット120*10の動画晒せよキモオタ ラクッペきしょおぢぢｗが敗北宣言して消えたらはってあげるー(´・ω・｀)
てかインスタおしえてあげるー ラクッペきしょおぢぢｗめっちゃレスバしてるやんとおもって解除したらワッチョイで書き込んでてミスッペで爆笑ー(´・ω・｀)
やばばば!ぷっぷのぷーぷー∠(｀・ω・´) >>710
ミスッペは誤字ッペだろ
レスしてるときにすぐミスする奴こそ真性のADHD
お前は不細工統失妄想引きこもり朝鮮キショネカマゆとり無職老害根性なし雑魚エアプホラ吹き嫌われもん精神障害デブ確定荒らしラクッペジジイ >>712
お前が貼らなければ単にお前が敗北するだけの不細工統失妄想引きこもり朝鮮キショネカマゆとり無職老害根性なし雑魚エアプホラ吹き嫌われもん精神障害デブ確定荒らしラクッペジジイ
お前インスタ晒したことないだろ >>713
レスバなんかしてないぞホラ吹き
最初のレスだ知恵遅れ、レスバ中に回線が変わるなんて有り得ないだろ情弱無知
お前はずっとNGしてなかったからコピー忍者とかほざいてたんだろ間抜け不細工統失妄想引きこもり朝鮮キショネカマゆとり無職老害根性なし雑魚エアプホラ吹き嫌われもん精神障害デブ確定荒らしラクッペジジイ
はい論破（笑） >>720
早く死ね不細工統失妄想引きこもり朝鮮キショネカマゆとり無職老害根性なし雑魚エアプホラ吹き嫌われもん精神障害デブ確定荒らし雑魚ッペジジイ なんでハッタリ画像もゆかりん画像もうpしないん？あ？ >>723
ミス誤字ッペは速攻ミスってお前みたいに敗走した（笑）
はい論破（笑） どうやらまたまたラクッペきしょおぢぢｗわエニタイムスレから逃亡したよーです!(´；ω；｀) >>735
また逃亡したきしょラクッペジジイはお前
はい論破（笑） >>736
IP無しにしょんべん漏らして逃げてる雑魚ッペ（笑）
IP無いと出てこれない雑魚ッペ（笑） >>737
IPなしを必死に荒らして欲しくて小便漏らしながら泣き喚いてる雑魚イモッペ（笑）
IPあると出てこれないコソコソ固定脛かじりヘタレ雑魚イモッペ（笑）
はい論破（笑） めっちゃ効いてるぢゃんｗｗ(´・ω・｀)
エニタイムスレこわくて近づけないラクッペきしょｗｗ >>739
俺がこわくてIPなしになったクソタイムスレに逃げ込んだラクッペ雑魚ジジイきっしょ（笑）
はい論破（笑） >>740
雑魚ッペ（笑）しょんべん漏らして逃げてる
こわっぱ雑魚ッペ=コッペ（笑）IP無いと出てこれない（笑）
言い訳ばかりしてたが悔しさのあまりIPスレに食いついたッペ（笑）
だがIP無いとびびってる（笑）
コッペッペ（笑） >>741
IPなしを必死に荒らして欲しくて小便漏らしながら泣き喚いてる雑魚イモッペ（笑）
IPあると出てこれないコソコソ固定脛かじりヘタレ雑魚イモッペ（笑）
自分のレスに反応できないほど完全論破されて悔しさ丸出しの支離滅裂ビビりIDコロッペ（笑）
はい論破（笑） >>743
IPあると出てこれないコソコソ固定脛かじりヘタレ雑魚イモッペ（笑）
はい論破（笑） このラクッペペってのは毎回再起動して書き込んでるんか？
専用スレ作ってそこで思う存分やってくれよ
基地外は基地外らしく折の中から出てくんなよ
続けるならコテハンつけてくれ
NGめんどくせぇんだよ >>745
図星で何も言い返せないでまたお前の負け（笑）
はい論破（笑） >>747
こんな糞スレに来なきゃいいだけだろ知恵遅れ馬鹿消え失せろ >>748
コッペ（笑）
ッ屁（笑）
はい論破（笑） >>747
NG nameに半角でﾗｸｯﾍﾟで全部消えるよ >>751
コソッペ（笑）
屁垂れ負け犬雑魚イモ（笑）
はい論破（笑） ハッタリ出てこい
お前は体育会系ウエイト部のコーチであり、
わしはそこの部員だろう？いつまでサボる？あ？ >>753
雑魚イモと一緒に焼身自殺配信しろホモボケ老害 >>756
お前が早く焼身自殺配信しろホモボケ老害 >>754
存在消されて悔しいあぼっぺ（笑）
アホッペ+あぼーんッペ（笑） >>761
頭悪いからラクッペ全員巻き添え食って悔しいのぅ（笑）アホッペ（笑） >>762
発狂して焦ってるコソッペ（笑）
アホッペ+誤字ッペ（笑）
はい論破（笑） ラクッペきしょおぢぢｗボコボコろんぱっぱー(´・ω・｀) >>763
ラクッペ使いのレスで役に立つレスはないッペ
はい論破ッペ（笑） >>764
自己紹介自爆あぼっぺ（笑）
IP無しにびびり雑魚コソッペコッペアホ過ぎワロタ
きしょ汚痔爺ワロス 女に必死なってる社会不適合者ラクッペ。
にちゃんねるだけが唯一のいばしょ。。。 >>768
頭の悪いNGの仕方しかできないで逃走した固定脛かじり引きニートのお前の負け
そもそもこんな糞スレに来なければいいだけなのにいる時点で単なる馬鹿 >>769
ﾜｯﾁｮｲ・クソイモ使いこそ頭悪いから役に立つレスなんかない（笑）俺にイジメられるだけのアホイモ（笑）
はい論破（笑） >>770
自己紹介自爆アホッペ+誤字ッペ（笑）
IPありにビビる支離滅裂雑魚固定コソッペ小便漏らしアホ過ぎワロタ
きしょ汚痔爺ワロス
はい論破（笑） >>772
お前は必死な5ちゃんでしかイキれない不細工統失妄想引きこもり朝鮮キショネカマゆとり無職老害根性なし雑魚エアプホラ吹き嫌われもん精神障害デブ確定荒らしラクッペジジイ >>775
あぼっぺ馬鹿レス続けて墓穴掘りまくりwwwアホ過ぎワロタ
はいロンぺッ!（笑）
論破ッ+あぼっぺ=ロンペなwww
いつもロンペされるアホッペ（笑） >>773
ﾗｸｯﾍﾟ使いで役に立つレス出せないあぼっぺの負けやな（笑）
悔しかったら役に立つレス出してみろ（笑）
はいロンペwww（笑） >>778
ずっと自己紹介をしてる自爆アホ誤字ッペ（笑）
IPありにビビる支離滅裂雑魚固定コソッペ小便漏らし馬鹿アスペ丸出しのネーミングセンスで誰にも理解されていない（笑）アホッペ（笑）
はい論破（笑） >>779
ﾜｯﾁｮｲ・クソイモ使いで役に立つレス出せない自爆アホ誤字ッペの負け（笑）
悔しかったら役に立つレス出してみろ（笑）
俺にイジメられるだけのアホイモ（笑）
はい論破（笑） >>781
あぼっぺされて悔しそう（笑）
お前いつもあぼっぺされてるからな（笑）
はいロンペwww >>782
自爆アホ誤字ッペ（笑）
はい論破（笑） >>783
俺にイジメられるだけの自爆アホ誤字ッペ悔しそう（笑）
お前いつもイジメられてるからな（笑）
はい論破（笑） >>784
ッペってﾗｸｯﾍﾟ使いのあぼっぺのことだからな（笑）
墓穴ッペアホ過ぎワロタッペ（笑）
はいロンペwww >>785
いつもロンペwwwされるあぼっぺアホ過ぎワロタ
雑魚ッペ悔しさ満点で粘着ワロスwww
はいロンペwww >>786
ッペってアホ誤字ッペのことだからな自爆アホ誤字ッペ（笑）
墓穴掘りッペアホ過ぎワロタ（笑）
はい論破（笑） >>788
ロンペwww使えず悔しそう（笑）
誤字ッペ自己紹介アホ過ぎワロタ
はいロンペwww >>787
いつもイジメられる自爆アホ誤字ッペ悔しそう（笑）
雑魚イモが発作でまた粘着始めてワロタ（笑）
はい論破（笑） >>789
イジメられて悔しそうな自爆アホ誤字ッペ（笑）
統失が勝手に使いたいと思っててアホ過ぎワロタ（笑）
はい論破（笑） >>790
いつも敗北してるロンペwwwされるあぼっぺアホ過ぎワロタ
雑魚ッペ悔しさ満点で粘着ワロスwww
はいロンペwww >>792
いつも自己紹介してる敗北逃走自爆アホ誤字ッペ（笑）雑魚過ぎワロタ（笑）
イジメられて悔しそうに発作が起きて粘着（笑）
はい論破（笑） >>793
悔しい安納芋ッペ（笑）
はい論破（笑） >>794
ロンペwww
>>795
はいロンペwww >>795
ッペの使いやすさ汎用性に悔しいのうッペ（笑）
思わず猿真似ッペしてるが自爆あぼっぺアホ過ぎワロタッペ（笑）
はいロンペwww >>796
自爆アホ誤字ッペいつも通り何も言えなくなって敗北（笑）
はい論破（笑） >>797
頭の悪い自爆アホ誤字ッペ使いやすいと思って馬鹿の一つ覚えしてるだけの的外れにいつものように気付いてない（笑）
今回も発作起こして粘着してるお前の負け（笑）
はい論破（笑） >>798
早く焼身自殺配信しろホモボケ老害荒らし >>800
誤字ッペアホ過ぎワロタ
IDコロコロしてもあぼっぺされて悔しそう（笑）
はいロンペwww >>802
アホ誤字IDコロッペ頭悪いNGの仕方しかできなくて悔しそう（笑）
はい論破（笑） >>803
文字で敵わなくなったから突然画像出して完全敗北した自爆誤字コロッペアホ過ぎ（笑）
はい論破（笑） >>806
画像にびびって突然と感じるあぼっぺ雑魚過ぎワロタ
あぼっぺされて完全敗北雑魚
現実から逃げてる（笑）
はいロンペwww >>808
画像なんて貼る流れではないだろ完全敗北雑魚イモアホ誤字ッペ（笑）
必死に言い訳してる負け犬ヘタレ（笑）
しかもレスの内容に反応して矛盾してる馬鹿（笑）現実見れない統失ッペ（笑）
はい論破（笑） >>809
https://i.imgur.com/7KUJ2vI.jpg
流れワロタ雑魚過ぎッペ
やはり画像にびびって何もできないアホッペ（笑）
頭悪過ぎて画像には手も足も出ないクソ雑魚いじめ楽しい（笑）
完全敗北ッペ（笑）
はいロンペwww >>810
画像捏造雑魚イモッペまた完全敗北（笑）
文字にビビって画像出したのに馬鹿だから捏造がバレたッペ（笑）統失妄想アホッペ（笑）
頭悪すぎて画像晒したのが命取りになって完全敗北ッペ（笑）
はい論破（笑） >>811
とうとうぶっ壊れて捏造とか言い始めるあぼっぺもう悲惨過ぎてかわいそう（笑）
画像出されて思考停止完全敗北ッペアホ過ぎワロタッペ（笑）
雑魚ッペ=画像出されると逃げ惑い妄想に逃げてる雑魚ッペ（笑）
捏造ッペアホ過ぎワロタ
はいロンペwww >>812
完全論破されたから自画像貼り付けて発狂ッペ（笑）
論理的には敵わないのがまたバレたッペ（笑）現実見れない捏造バレッペ（笑）
画像出して負け犬完全敗北ッペ（笑）
雑魚イモイジメクソつまらないのに負けたのが悔しくて粘着してくるっペ（笑）でも馬鹿だから即負けるッペ（笑）猿真似捏造アホ誤字イモッペ（笑）
はい論破（笑） >>813
効いてる効いてる（笑）
https://i.imgur.com/7KUJ2vI.jpg
おでこに雑魚ッペの名前書いてるが現実から逃げてるッペバッドこどおじ（笑）
アホ過ぎワロタ
https://i.imgur.com/Qi2ATe5.jpg
あぼっぺ悔しそう完全敗北ッペ
無駄レス全部消されてる現実から逃げてる雑魚ッペ悲惨過ぎてかわいそう
もう完全敗北は決定したからな（笑）
はいロンペwww >>814
効いてる精神障害便器舐めコロナ感染ジジイ（笑）
おでこの名前もお前だろ統失捏造バレッペ（笑）
完全論破されたのに全く反論できずに悔しくて知恵遅れ誤字アホイモッペは泣き喚くだけっペ（笑）
レス全部見てるのに捏造画像晒したッペ（笑）馬鹿過ぎワロタ（笑）
完全敗北確定（笑）
はい論破（笑） >>815
ッペの使いやすさに思わず猿真似してる時点で完全敗北ッペ（笑）
これだけですでにロンペwwwだが、画像に画像で返せない知能の低さでさらに完全敗北ッペ（笑）
悔しいのうッペ（笑）
はいロンペwww >>816
ッペを逆に使われてボコボコにされてるクソ雑魚イモッペ完全敗北（笑）
捏造画像に何を返すんだアホ誤字ッペ（笑）
文字でもう完全論破してる（笑）
一瞬だけNGして画像晒した捏造バレ知恵遅れ馬鹿ッペ（笑）
それなのにレスを見ないとわからないことに反応してるッペ（笑）
真性の馬鹿アスッペ（笑）
軽度ッペ（笑）
精神障害便器舐めコロナ感染ジジイ完全敗北（笑）
はい論破（笑） >>817
病気過ぎてかわいそう（笑）ッペ
精神崩壊ッペ支離滅裂過ぎてもう完全に廃人じゃねえか（悲惨）
はいロンペwww↓（哀） >>818
何も言い返せない病気ざまあ（笑）
発作起こしてる精神障害便器舐めコロナ感染ジジイ支離滅裂真性馬鹿アスペ軽度イモッペ（笑）
最後は矢印使って今回もボコボコにされて完全敗北（笑）
はい論破（笑） >>819
悲惨病気過ぎてもう完全敗北かわいそ過ぎてはよ病院いけよ雑魚ッペ
https://i.imgur.com/7aBUMh9.jpg
完全敗北ッペ支離滅裂過ぎてもう頭おかしくなってるッペ >>820
発狂しすぎで日本語もおかしくなり始めた完全敗北精神障害便器舐めコロナ感染ジジイアホ雑魚イモッペ（笑）
明らかに勢いなくなって自分でも捏造画像が命取りになって完全敗北した自覚してるのに病気だから痩せ我慢粘着支離滅裂レスするのをやめられない真性馬鹿アスペ軽度ざまあみろ（笑）
はい論破（笑） >>821
お前と精神障害便器舐めコロナ感染ジジイと153.251.233.59と拳上ジジイだけで死ね >>822
画像で追い詰められ完全精神崩壊ッペかわいそう
病院いけよ雑魚ッペ
やはり画像にビビりまくりの何もできずに指咥えて精神崩壊ッペするだけのあぼっぺだな（笑）
悔しいのうッペ（笑）
はいロンペッペwww >>824
また完全敗北しそうだから突然画像出したら馬鹿アスペだから完全敗北に逆に速攻なった精神障害便器舐めコロナ感染真性馬鹿アスペ軽度ジジイ（笑）
やはり文字にビビって墓穴堀り捏造画像出したアホ誤字捏造イモッペ（笑）
悔しい安納芋ッペ（笑）
はい論破（笑） >>825
効いてる効いてるッペ（笑）
https://i.imgur.com/7KUJ2vI.jpg
おでこに雑魚ッペの名前書いてるが現実から逃げてるッペバッドこどおじ（笑）
アホ過ぎワロタ
https://i.imgur.com/Qi2ATe5.jpg
あぼっぺ悔しそう完全敗北ッペ
無駄レス全部消されてる現実から逃げてる雑魚ッペ悲惨過ぎてかわいそうッペ
もうあぼっぺの完全敗北は決定したからな（笑）
文字でも敗北ッペ
画像はそもそも貼れない小学生以下の知能ッペwwアホ過ぎワロタ
はいロンペwww >>826
効いてる精神障害便器舐めコロナ感染ジジイ（笑）
おでこの名前もお前だろ統失捏造バレッペ（笑）
完全論破されたのに全く反論できずに悔しくて知恵遅れ誤字アホイモッペは泣き喚くだけっペ（笑）
レス全部見てるのに捏造画像晒したッペ（笑）馬鹿過ぎワロタ（笑）
完全敗北確定（笑）
文字でも画像でも完全敗北イモッペ（笑）
ほぼコピペになった文字だけで今回もイジメボコされ尽くされた真性馬鹿アスペ軽度捏造雑魚イモッペ（笑）
はい論破（笑） と画像貼れない微生物以下の知能しかないッペロンペwwwが敗北ッペ認められず泣き喚くッペ
敗、ロンペwww と文字で負けたから画像貼って余計に恥を晒した精神障害便器舐めコロナ感染捏造バレアホ誤字イモッペが完全敗北で泣き喚く（笑）
はい論破（笑） >>829
画像さえ貼れないあぼっぺがあぼーんでレス見てもらえない現実にショックでしょんべん漏らして現実逃避精神崩壊中ワロタ
はいロンペwww（笑） >>833
文字で負けたから画像貼って余計に恥を晒した精神障害便器舐めコロナ感染捏造バレアホ誤字イモッペ完全敗北からの号泣爆睡小便漏らして夜に起床する無職ジジイ即発狂泣き喚き（笑）
はい論破（笑） >>835
リンク貼り忘れだっさ
早く焼け死ねホモデブボケ老害 あのーラクッペきしょおぢぢｗ
ざぁこすぎ(´・ω・｀) ↑筋トレはじめて半年が経ちました
画質は720pに調整推奨です ほら高評価押してください
https://www.youtube.com/watch?v=-4i29j5ZI9I >>843
筋トレ紙ヒコーキより再生数伸びねーなぁ？ 紙飛行機じゃダメなんだよ
なのに紙飛行機に劣るんだよ >>840
お前がクソ雑魚不細工統失妄想引きこもり朝鮮キショネカマゆとり無職老害根性なし雑魚エアプホラ吹き嫌われもん精神障害デブ確定荒らしラクッペジジイだろ
はい論破 >>842
お前がされたことないことだろ不細工統失妄想引きこもり朝鮮キショネカマゆとり無職老害根性なし雑魚エアプホラ吹き嫌われもん精神障害デブ確定荒らしラクッペジジイ
はい論破（笑） >>843
まずお前が焼身自殺配信しろホモボケ老害 >>843
人のどーが勝手にはってるにょお(´・ω・｀)?
さいてー
ぷっぷーのぷぷー >>852
お前は自分で言ったこともできない負け犬不細工統失妄想引きこもり朝鮮キショネカマゆとり無職老害根性なし雑魚エアプホラ吹き嫌われもん精神障害デブ確定荒らしラクッペジジイ >>856
早く焼身自殺配信してこいよホモボケ老害 スクワットって意味があるんですか？
これ間違いなく腹筋下部に負荷が逃げていますよね
大腿四頭筋への効果を高めるなら、
片足で行うスプリットスクワットがおすすめです スクワット神を信じない不届き者め
スクワットしなさい
スクワットすれば救われるのです >>861
よく燃えるから焼身自殺配信しろホモボケ老害 >>865
デブ雑魚ホモボケ老害ホラ吹きのてめえが独りでしとけ ラクッペきしょおぢぢｗ現在エニタイムスレからとーそーちゅーｗｗｗｗ ここにいる人って、自重と同じ重さのスクワット何回くらい上がる？ ↑27kgを30回くらいかな
17kgなら35回くらいかな
以外と10kgマイナス程度じゃそんな回数変われへん >>871
何でお前もう２倍になってんだ不細工統失妄想引きこもり朝鮮キショネカマゆとり無職老害根性なし雑魚エアプホラ吹き嫌われもん精神障害デブ確定荒らしラクッペジジイ
諦めてチコチコ糞可動域にしたのか
あ、その前にお前はなにもやってない口だけか >>872
お前がまた逃走してんだろ負け犬不細工統失妄想引きこもり朝鮮キショネカマゆとり無職老害根性なし雑魚エアプホラ吹き嫌われもん精神障害デブ確定荒らしラクッペジジイ >>874
お前自重の意味もわからない軽度か
0回だろデブホモボケ老害焼身自殺配信しろ >>875
自重と同じ重さがどういう意味かすらわからない軽度早く焼身自殺配信しろ ラクッペきしょおぢぢｗが消えたらエニタイムスレちょーへーわｗｗｗｗｗ
ぷっぷのぷー(´・ω・｀) 最初からいないスレに消えたも糞もないだろ負け犬不細工統失妄想引きこもり朝鮮キショネカマゆとり無職老害根性なし雑魚エアプホラ吹き嫌われもん精神障害デブ確定荒らしラクッペジジイ（笑）
はい論破（笑） ラクッペおぢぢｗしょーーめつぅーーｗｗｗｗ(´・ω・｀)ざぁこすぎ ラクッペきしょきしょ嫌われ者おぢぢｗ
女のあたしにスレ荒らすなって注意されてふぁびょーーーん(´・ω・｀)ｗｗ
一生粘着してたたきまくると宣言！
しかし、途中つかれたのか粘着をさぼるよーにｗ
コピペ文章でレス数みずましｗ
そしてはかなくもワッチョイりゆうに逃亡するのだった。。。。。
(´・ω・｀)ざぁこすぎｗ もうすぐ早朝トレアップしまーす
二頭と肩の日やねんで？？ >>885
それであれば。98キロのスクワットて意味です。 ↑重りが無いんだお〜
コミュ症&貧乏でジムに行かれへん(;_;)
100kgなら10発行くかどうかくらいでねえか？
一応遥か昔は180kg5〜6発でセット組んでたし
が、ハッタリしか当時を知る奴が居れへん >>883
敗走して消滅したクソ雑魚不細工統失妄想引きこもり朝鮮キショネカマゆとり無職老害根性なし雑魚エアプホラ吹き嫌われもん精神障害デブ確定荒らしラクッペジジイはお前（笑）
はい論破（笑） >>884
独りで早朝に連投長文発狂してる間抜け（笑）
スレ荒らしてたのはお前だ不細工統失妄想引きこもり朝鮮キショネカマゆとり無職老害根性なし雑魚エアプホラ吹き嫌われもん精神障害デブ確定荒らしラクッペジジイ
俺は統失在日朝鮮盗人トン菌犯罪者ジジイを叩いてただけ
関係ないくせに絡んできたからお前も一生イジメられることになったんだよ負け犬
途中疲れてIPなしに逃げるようになったヘタレ雑魚
俺がﾜｯﾁｮｲ消したんだからお前ら全員の敗北（笑）
はい論破（笑） >>885
>>887ｗｗｗｗｗｗｗｗ
焼身自殺配信しろホモボケ老害 >>886
早くホモデブ老害の焼身自殺動画アップしろ >>888
だからてめえは0回だ
180出来るなら証拠出せホモデブボケホラ吹きエアプ雑魚ジジイ
前はコミュ症貧乏人じゃなかったのか支離滅裂の雑魚早く焼身自殺配信しろ >>896
180キロの証拠と足70の証拠出せ
できないなら焼身自殺配信しろホモボケ老害 >>904
ケツまで計ってんじゃねえか死ねホラ吹きホモボケ老害 本日二回目の腕トレをやるに当たってコーヒーを飲みます
コーヒーを飲むとションベンの他にうんこも出ます
ションベンとうんこが出たらベストコンディションなのです >>907
お前がまず焼身自殺配信しろホラ吹きエアプ雑魚ホモボケ老害 >>909
今がベストのタイミングだから焼身自殺配信しろホモボケ老害 僕は恐らく、最強というのは、僕の事だと思います。
何処ぞの誰かが幾ら天下を取ろうが、幾ら金メダルを獲ろうが、
幾ら表彰されようが、僕でなければサマにならない。
そう思います。 今日も腕が取れるんじゃ無いかと思うまで追い込みました(;_;) >>892
にゃははははｗｗｗ
ねえーみんな知ってるぅー?
ラクッペきしょおぢぢｗってねー
図星つかれたり、効きすぎるとねーｗ
文章が長くなって段落がふえてねー（笑）がたっくさーん付くんだよー(´・ω・｀)
(´・ω・｀)ざぁこすぎ(´・ω・｀)よわすぎ(´・ω・｀) ワッチョイりゆうに逃走ちゅーｗ
構ってちゃんなラクッペきしょおぢぢｗ
ついにエニタイムスレのみんなからも構ってくれなくなっちゃったー(´・ω・｀) きしょきしょきしょきしょきしょきしょきしょきしょきしょきしょきしょきしょきしょきしょきしょきしょきしょきしょｗ >>918
不細工統失妄想引きこもり朝鮮キショネカマゆとり無職老害根性なし雑魚エアプホラ吹き嫌われもん精神障害デブ確定荒らしラクッペジジイのお前が効いて長くなったから見合ったレスになってんだろ馬鹿アスペ
そのくせレスしてやると何も反論せずに的外れなアスペ丸出しレスして終わる雑魚がお前
お前もｗあるだろ棚上げ知恵遅れ馬鹿アスペジジイ
はい論破（笑） >>919
別スレでもイジメて欲しいなら毎日1万円払えかまってちゃんの不細工統失妄想引きこもり朝鮮キショネカマゆとり無職老害根性なし雑魚エアプホラ吹き嫌われもん精神障害デブ確定荒らしラクッペジジイ
はい論破（笑） >>920
早く自殺しろ不細工統失妄想引きこもり朝鮮キショネカマゆとり無職老害根性なし雑魚エアプホラ吹き嫌われもん精神障害デブ確定荒らしラクッペジジイ >>921
まず焼身自殺配信しろホラ吹きエアプ雑魚デブボケ老害 >>923
かねなしラクッペきしょおぢぢｗｗｗｗ
やばすぎー(´・ω・｀) 一生叩きまくる!粘着しる!っていってたのにｗ(´・ω・｀)
理由つけてとーそーちゅーｗｗｗ
あげくのはてに女のあたしに金銭を要求してきたｗやばばば!
どんだけかねなしびんぼーなの(´；ω；｀)
ちなあたしわ今月BMW納車♪
ラクッペきしょおぢぢｗには一生乗れないCar スクワットについての知見を得たいと思ってこのスレを見たら、
何この展開。。。 2ヶ月ぶりにジムでスクワットしたら3日たっても筋肉痛とれないわw >>926
金も払えないなら諦めろ貧乏不細工統失妄想引きこもり朝鮮キショネカマゆとり無職老害根性なし雑魚エアプホラ吹き嫌われもん精神障害デブ確定荒らしラクッペジジイ >>927
お前が理由つけて逃走したクソ雑魚不細工統失妄想引きこもり朝鮮キショネカマゆとり無職老害根性なし雑魚エアプホラ吹き嫌われもん精神障害デブ確定荒らしラクッペジジイ
挙げ句の果てに別のスレでもイジメてくれと言ってきた知障かまってちゃん
金がないからまた発狂して妄想拗らせてる何も証明できない負け犬早く死ね >>928
焼身自殺配信したら1万円くれてやるからやれ 板の趣旨、スレの趣旨と逸脱しすぎてるし、削除人が何とかしてくれんかな そういうわけには行かないじゃん
スクワットの話をしたいんだしそういうスレなんだから
無関係な話題が続くようなら削除人に報告せんといかんよ
数も十分集まってるし、あとは削除人の判断がどうかってところだな じゃあ報告してこいアホ
この板はろくに削除しないし、仮にされてもまた変なのが沸いたら同じ流れになるだけだけどな拳上 てめえだろ久々に沸いてきた腰がデッド90kgで逝った体ボロボロのゴミホラ吹き雑魚確定万年初心者トン菌コロナ感染自白スクデッド80kgMAXジジイさっさと死ね死に損ない 今宵はモチベーションが異様に高い
脚トレしたいぜ。せやけどまだ胸と三頭の日
腕立てディップスチューブ頑張ろっと ここの人たちアホとか、ゴミとか普段から言ってるのかな。
それともネット弁慶？
どっちでも嫌だな。煽るにもある程度の範囲が欲しい。 >>944
エニタイムスレで誰にも相手にされなかったからここ来たの？
みんなお前にドン引きだよ？誰もお前のこと必要としてないよ？来ないでほしいって思ってるよ！
低学歴低知能指数低収入無貯金低身長低筋力低筋量のゲェジゴミ野郎
リアルで友達もいない家族も形成できない哀れな無職の引きこもり一日中5chしかやることない無能
いつも顔真っ赤にしていちいち絡んでくるお前が朝鮮人だろ。はい論破(笑)
果たしてこのレスに何が加わって返ってくるかなぁ(笑) >>945
早くお前と不細工統失妄想引きこもり朝鮮キショネカマゆとり無職老害根性なし雑魚エアプホラ吹き嫌われもん精神障害デブ確定荒らしラクッペジジイと153.251.233.59と拳上DIYジジイで焼身自殺配信しろ >>948
相手しまくってただろ現実見れない統失在日チョン
平行して俺は色々なスレにいるんだよ
お前みたいにIPスレがなくならないとレスしに来れない雑魚と一緒にするな
お前が必要とされてない負け犬低収入低学歴低知能指数非モテ陰キャ童貞ド不細工死臭固定脛かじり引きニート在日チョン知恵遅れクソ雑魚馬鹿アスペだから自殺しろ社会のゴミ
お前が顔も性格も頭も何もかも悪すぎて、女作るのはおろか友達すら作るのは無理
完全論破されたらコピペするような無能脳味噌蛆虫以下のお前が仕事も出来ないのはわかりきってるから出世も社員も無理、お前には子供部屋ド底辺ニートがお似合い
俺にボコボコにされたのが効きすぎて見事に荒らし化した負け犬在日チョン（笑）
はい論破（笑） ↑うるせえよ
そんな事より朝イチの脚トレ終えたぜ！
因みに今日の大腿囲71cmです
https://i.imgur.com/2RluEdO.jpg
脚トレ後は北飯スペシャルに限る
http://i.imgur.com/0H5Mlt8.jpg
まさに勝利者の生活。私が負ける訳がない。 >>951
あれ？まだ生きてたの！？
早くタヒねよゴミ >>951
お前が来ると一人残らずみんなが不快になる
早く土下座して謝れよ
生きてて申し訳ございませんって
社会人経験ないから謝り方分かんねえか、、、哀れ
はい論破(笑) うどんかなー?(≧∇≦)b
汁物にいれると卵もパサパサしないで食べれるねー(´・ω・｀) >>951
ネット掲示板に日々こんなことかき続けるちゅうねんだんせーラクッペきしょおぢぢｗ
あわれすぎ(´；ω；｀)ざぁこすぎ(´；ω；｀) 北飯つったら雑煮、
雑煮つったら餅に決まってんだろうが(#´･ω･`)
麺つゆ、本ダシ、ハム、卵、餅ですよ(#´･ω･`) >>952
うるせえよ早く焼身自殺配信しろホモボケ老害 >>953
何が返ってくるかとか言ってたくせにボロクソに叩かれたら何も言えなくなる負け犬雑魚在日チョンニート（笑）よえー（笑）
はい論破（笑） >>954
ならお前が最小限にするためにレスするな知恵遅れ負け犬在日チョン（笑）どうせお前がレスしてもボコボコにされて完全敗北するだけだからな（笑）
お前が負けてコピペしかできなくなったんだから土下座動画か首吊り動画晒せよ許してやるから
お前が社会経験ない無職子供部屋ド底辺ニートだろ
はい論破（笑） >>955
痰壺飲んどけ不細工統失妄想引きこもり朝鮮キショネカマゆとり無職老害根性なし雑魚エアプホラ吹き嫌われもん精神障害デブ確定荒らしラクッペジジイ >>956
痰壺に入れればパサパサしないだろやれ不細工統失妄想引きこもり朝鮮キショネカマゆとり無職老害根性なし雑魚エアプホラ吹き嫌われもん精神障害デブ確定荒らしラクッペジジイ >>957
お前もチワワと一緒の本当は中年の不細工統失妄想引きこもり朝鮮キショネカマゆとり無職老害根性なし雑魚エアプホラ吹き嫌われもん精神障害デブ確定荒らしラクッペジジイか早く死ね負け組雑魚 >>958
ごちゃごちゃうるせえよ早く焼身自殺配信しろボケホモ老害 こんな木造賃貸荘で焼身とかされたら、周りが迷惑
河川敷でしてこい >>962
痰壷って言葉好きなんだねーｗｗｗ
おんなじ単語(´・ω・｀)おんなじような文章(´・ω・｀)おんなじようなノリ(´・ω・｀)
てぬきラクッペきしょきしょー >>958
おいしそー(≧∇≦)b
北飯ってなんかB級グルメみたいなの?
タンパク質おおめだね!
鶏むね肉とかわかめとかいれてもいいね!
あたしもやってみよお(´・ω・｀)
うゆゆぅう! きしょすぎラクッペ。
完全敗北にて号泣とーそーちゅーwwww(´；ω；｀)ｱｱｱ >>961
ミナト、忍者、ブラックのコテハンより断トツで酷いなお前は
１(お前) vs その他大勢
誰も味方する人も理解者もいないで死んでいくのか...
てか早く死ね、1秒でも早く死ね ラクッペきしょおぢぢｗみんなにほっとかれて、ざまー!
(´・ω・｀)ｗｗｗ >>969
お前がその顔文字好きでずっと使ってる知恵遅れ
同じ単語、文章がお前だろ馬鹿アスペ不細工統失妄想引きこもり朝鮮キショネカマゆとり無職老害根性なし雑魚エアプホラ吹き嫌われもん精神障害デブ確定荒らしラクッペジジイ
手抜きでIPなしでろくに書き込みしなくなってこっちの方がレス数多い雑魚（笑）きっしょ（笑）
はい論破（笑） >>970
お前は痰壺だけ飲んどけ不細工統失妄想引きこもり朝鮮キショネカマゆとり無職老害根性なし雑魚エアプホラ吹き嫌われもん精神障害デブ確定荒らしラクッペジジイ >>971
完全敗北してろくにレスしなくなった不細工統失妄想引きこもり朝鮮キショネカマゆとり無職老害根性なし雑魚エアプホラ吹き嫌われもん精神障害デブ確定荒らしラクッペジジイ負けたんだから早く自殺しろ ラクッペおぢぢさーｗ
そろそろちゃんとぢぶんの言葉で喋ればー???
ぢぶんを出すと勝てないor傷つくからそーゆーテンプレ文章なんでちょー(´・ω・｀)ｗ
よわよわ♪ざぁこすぎ(´・ω・｀) >>972
ゴミはいくら集まってもゴミ
俺一人に負けるのがゴミのお前ら（笑）
こんなエアプ雑魚ばかりのゴミだらけのところでもたまには正直者がいて味方する奴や理解する奴はいる
現実見れないド底辺ニートは早く死ね
はい論破（笑） >>973
ほっとかれてないで俺だけの話題しかない（笑）不細工統失妄想引きこもり朝鮮キショネカマゆとり無職老害根性なし雑魚エアプホラ吹き嫌われもん精神障害デブ確定荒らしラクッペジジイ支離滅裂の雑魚（笑）
はい論破（笑） >>977
うわきっしょ。。。
ラクッペきしょおぢぢｗ書き込まないけどエニタイムフィットネススレ監視してりゅwwwwださすぎわろたー♪(´・ω・｀) >>974
コソッペ（笑）
屁垂れ負け犬雑魚イモ（笑）
はい論破（笑） >>980
俺の言葉でずっと喋って論破してるだろ雑魚不細工統失妄想引きこもり朝鮮キショネカマゆとり無職老害根性なし雑魚エアプホラ吹き嫌われもん精神障害デブ確定荒らしラクッペジジイ >>983
完全論破されて統失丸出しの負け惜しみしか言えない不細工統失妄想引きこもり朝鮮キショネカマゆとり無職老害根性なし雑魚エアプホラ吹き嫌われもん精神障害デブ確定荒らしラクッペジジイ（笑）
やっぱりお前はかまって貰えないとすぐ手を抜く雑魚（笑）かまってもらっても即負ける雑魚（笑）
はい論破（笑） >>987
自分で立てれるなら最初から立てろアホ
次は焼身自殺配信しろホモボケ老害 >>988
ありゃりゃ?(´・ω・｀)
（笑）がたくさんつくのわ図星のしょーこでちょｗｗｗ
ぷっぷのぷー >>989
自分でスレすら立てれないくせに感謝しろ
土下座してありがとうを言え
さもなくばいますぐ死ねマジで
用無し異臭の嫌われ者は早く死ね >>981
あとさ、お前が大好きでよく使ってる「論破」、
使い方間違ってるって何回言わせんだ？
恥ずかしくないの？
哀れだな >>977
エニタイムIP無しスレコソコソ震えながら見てるコソッッペ雑魚過ぎてワロタ
びびって書き込めないあぼっぺメンタル弱すぎぃっ >>992
馬鹿アスペは俺がスレ立てて欲しいと何故か思ってるのか
相変わらずの低知能知恵遅れ馬鹿だな
お前がとんでもない無能馬鹿だと認めて土下座して謝罪するか首吊れ死臭固定脛かじり引きニート在日チョン知恵遅れクソ雑魚馬鹿アスペの社会のゴミ >>993
大好きとか関係なくお前が論破されたから言ってるんだよ論破されて完全敗北してコピペしかできなくなった負け犬低収入低学歴低知能指数非モテ陰キャ童貞ド不細工死臭固定脛かじり引きニート在日チョン知恵遅れクソ雑魚馬鹿アスペ
はい論破 >>994
コソッペ（笑）
屁垂れ負け犬雑魚イモ（笑）
書き込んでも気付かないビビりIDコロッペ（笑）
はい論破（笑） このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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