0284無記無記名 (スッップ Sdff-zH88)垢版 | 大砲2020/04/29(水) 09:53:24.33ID:rM8uqTsZd >>283 それでいいと思う。筋肉への血流を阻害して遅筋への酸素供給を妨げるから、かなりキツイトレーニング。素直に加重したほうが楽だけどね。