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★★★筋トレなんでも質問スレッド561reps★★★
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0001無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-DaAo [106.181.96.28])
垢版 |
2020/03/27(金) 07:26:49.74ID:dZ1c/NIIa
!extend:checked:vvvvvv:1000:512

★「筋トレ」で検索して来た方へ
ここはウエイトトレーニング板です。ダイエット及びダイエット目的の筋トレはダイエット板の方が適していますので、そちらでお願いします。

★コテハン禁止スレです。名前欄に文字や記号を入力してはいけないという事です。
コテハンは荒らしです。荒らしに反応した人も荒らしです
トレーニングに関係ない質問、くだらない雑談、くだらない喧嘩はお控えください。

★質問者はテンプレ熟読、質問の前にまずググレ

★意図的に嘘を教える荒らしが住みついています。以下をNG Name（正規表現）に設定すると非表示にできます。
・(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*0e-)
・(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
・(?<!\))$

★次スレは>>950が宣言して建てて下さい。
>>950が建てる気配が無かったら>>970以降が宣言して建てて下さい。
先頭に!extend:checked:vvvvvv:1000:512

※テンプレ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php

※前スレ
★★★筋トレなんでも質問スレッド560reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1584249497/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
0708無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ daca-6mwd [219.98.134.79])
垢版 |
2020/04/01(水) 01:57:46.46ID:bZfSc8He0
クッソワロタw
こんなくだらないことにどんなツラして時間無駄にしてんだろなw
0711無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 610b-2KnE [106.166.73.53])
垢版 |
2020/04/01(水) 06:01:40.06ID:qeL8X1pk0
手帳暴走
0713無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0db8-N+10 [126.150.236.117])
垢版 |
2020/04/01(水) 06:07:00.66ID:g/sJx9rn0
ディップスは胸トレに入れたほうがいい？
0714無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ ee30-trDy [111.216.205.16])
垢版 |
2020/04/01(水) 06:15:34.85ID:nRETmgcc0
室内有酸素でおすすめ教えて下さい
バーピーはちときつい
0715無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5530-KU3N [124.47.87.159])
垢版 |
2020/04/01(水) 06:34:35.42ID:9TYBVSsi0
ジムがコロナの影響で閉まってるため家トレ器具を探してます。
腹筋をしたいのと、ダンベルで腕を鍛えたいのですがおすすめのトレーニングベンチがあれば教えてください。
当方173センチ65キロです。
0769無記無記名 (ｱｳｱｳｵｰ Sac2-MOza [119.104.5.229])
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2020/04/01(水) 09:36:37.59ID:4+aK6SzBa
クレアチンについての質問です

ダイエットにより筋力低下を実感したのでクレアチン使えば何とか維持にはなりますか？
まだ4〜5キロは落とすので何とか踏みとどまりたい。

因みに現在8キロ減量しましてベンチプレスなら
130キロ9回が7回に落ちましたorz
なんとか7回は死守したいです

詳しい人、宜しくお願いします
クレアチンで体重が増えるのは構いませんので

他スレは過疎ってるようなのでここに期待をこめて（笑）
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