トレーニングを基本からやり直してやみようと思う
基本セットを2for2で伸ばしてみる
つまり10回3セットを2トレーニング成功で2.5キロ増加

本日はお試しでしてみた
115キロ
10.10.10
ただこれはインターバルの時間で成否が変わるよね
まぁ一定にすれば長くてもいいんだろうけど、測るのは面倒臭い
この辺はアバウトに5分くらいに

本日の体重
185×95
https://i.imgur.com/uhluI0o.jpg