>>163
11レプだったのが筋力向上とフォームの上達で回数が減少したりするのは割りとよくある
5レプが11レプと極端に伸びる時期は神経が未発達だったりと複数の要素が複合した結果が出やすい
要は全てが試行錯誤なので全部が不安定になりやすい
最初は習慣化させるのが最重要な時期だから、怪我や自分の体質を把握しながら体調管理を知る時期と受け止めればいいかも