0839無記無記名垢版 | 大砲2020/04/01(水) 01:09:46.94ID:WiWpwQ+8 >>838 それは自重で代用できるレベルなだけじゃね? そもそも片手腕立てとか片足スクってキレイにストリクトに きっちり曲げにくいよ、物理的に。 当然ブルガリアンスクで100キロ以上荷重でやってた自分は 自重ブルスクでも10レップはできる