探検
【コロナ】ジム休会中のホームトレーニングと食事
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0002無記無記名
2020/02/27(木) 19:35:40.40ID:eOX/mcj20003無記無記名
2020/02/27(木) 19:37:15.59ID:SyCXpdVZ国は五輪までに落ち着くって言ってるから4ヶ月くらいか？
0004無記無記名
2020/02/27(木) 19:39:24.91ID:wnH02JR4自重で背中にミネラルウォーターでも載せて腕立する原始的な方法に回帰するしかなさそう
0005mNT
2020/02/27(木) 19:45:11.21ID:v90ly/p4工夫の出来ないアホ
0006無記無記名
2020/02/27(木) 19:46:56.84ID:0OcBZt0S0007無記無記名
2020/02/27(木) 19:47:23.25ID:7TPNz41J家の20キロのダンベルじゃ効かせても胸すら筋肉痛にできなくてきつい
0008無記無記名
2020/02/27(木) 19:48:01.91ID:fCTjjtks免疫力が下がる
落ち着くまでどれくらいかかるかわからんしその間に感染するリスクは下げたい
0009mNT
2020/02/27(木) 19:48:49.95ID:v90ly/p4ウエイト板の非力どもには無理な種目
0010無記無記名
2020/02/27(木) 19:49:03.26ID:0nYgD94z0011無記無記名
2020/02/27(木) 19:49:34.70ID:uP3oqWMh雑魚乙
0012無記無記名
2020/02/27(木) 19:50:51.95ID:0OcBZt0S0013無記無記名
2020/02/27(木) 19:56:47.34ID:sS6drhKM現在体脂肪率32パーセントまで来た。
0014mNT
2020/02/27(木) 19:58:47.42ID:v90ly/p4内臓脂肪の多いとそれ自体が炎症の素で免疫への余力が少ない
0015mNT
2020/02/27(木) 20:00:19.64ID:v90ly/p4ダンベルベンチとフライの差がほとんどない
非力の自己満のオナニーに文句言ってもしょうがないけどｗｗｗ
0016無記無記名
2020/02/27(木) 20:04:09.97ID:0nYgD94z0017無記無記名
2020/02/27(木) 20:18:44.88ID:1ynAB1HF0018無記無記名
2020/02/27(木) 20:20:56.21ID:0nYgD94z許しましょう
0019無記無記名
2020/02/27(木) 20:30:44.34ID:mftzZdtl買うなら40kgのブロックダンベルとか可変ダンベルなんだろうな
今だとパチモンの安価品がまだ残ってるし。
0020無記無記名
2020/02/27(木) 20:38:29.33ID:sS6drhKM免疫力の観点からは何パーセントくらいがおすすめとかありますか。
0021無記無記名
2020/02/27(木) 20:43:22.88ID:0nYgD94zアルティメットプロテイン
0022mNT
2020/02/27(木) 20:45:49.28ID:v90ly/p415％前後でいいと思うよ
少なすぎても良くないし多すぎても良くない
0023無記無記名
2020/02/27(木) 20:51:42.41ID:vjOTqxH8ストラドルプランシェと倒立腕立てなんかで良い感じなんだけど。
足鍛えるのにスクワットしたい。。
ウエイト付けて懸垂もしたい。。
0024無記無記名
2020/02/27(木) 20:59:21.87ID:GjnJG0YX自宅待機の間にも運動をするのは
中国でも推奨されている効果的な予防法みたいだな
0025無記無記名
2020/02/27(木) 21:10:45.84ID:1ynAB1HF浴槽に張るお湯の量で負荷を調整できる。
なるべく家にあるものを使っていきたいね。
あと、家の隣の親戚のビルに避難はしごがある。ぶら下がると足がつかないから懸垂には良さそう。
近くに児童公園はある。
ダンベルは10キロが２本あるので、高負荷用に30キロスクリュー式を２本追加予定。
全然ダンベルもってなかったらアジャスタブルダンベルもいいかと思ったけど、低負荷用、高負荷用と分ければ重量調整の頻度も減ると考えた。リーズナブルで耐久性の高いのはスクリュー式だからね。
あとはリーディングエッジのインクラインベンチかな。
0026無記無記名
2020/02/27(木) 21:26:20.58ID:0nYgD94z0027無記無記名
2020/02/27(木) 21:47:07.39ID:ApiHxPJtリーディングエッジ（ベンチ）買った！
今日届いてたみたいだけど受け取れなったから明日から家トレスタート
プレスでは少し重量が足りないけどフライをやればなんとかなりそう
0028無記無記名
2020/02/27(木) 21:54:01.79ID:vjOTqxH8足が鍛えられるようにマルチポジションベンチにしたいんだけど
そうすると可変ダンベルじゃなくてプレートになってくるし
すげぇ悩む。
チンニングスタンドも欲しい。。
0029無記無記名
2020/02/27(木) 22:29:14.34ID:ApiHxPJtEZバーのシャフトって28mmと
ジムにある太い奴の2種類って考えればいいのかな？
0030無記無記名
2020/02/27(木) 22:56:36.24ID:H/qabWjj100キロ超えてるやつはやめといた方が良いかも
0031無記無記名
2020/02/27(木) 22:57:37.70ID:H/qabWjj0032無記無記名
2020/02/27(木) 22:57:45.35ID:bm5bzXql0033無記無記名
2020/02/27(木) 23:37:58.74ID:zxBIzqF/0034mNT
2020/02/28(金) 00:00:37.40ID:N24WPizE0035無記無記名
2020/02/28(金) 00:21:03.25ID:8fJyPIbd経口マンはなんとかなるか
0036無記無記名
2020/02/28(金) 00:25:47.84ID:B84gspQQできるやつ少ないだろ
0037無記無記名
2020/02/28(金) 00:42:03.82ID:7LKRLO4L男は黙ってフリーウェイト
0038無記無記名
2020/02/28(金) 00:50:34.30ID:nCAiAkFH0039無記無記名
2020/02/28(金) 02:28:21.44ID:Ajsh95Mn家族とマンション暮らしみたいな人は
ジムに行くのも猛反対されるわ、機器の購入も(場所取るから)反対されるわで
ダンベルと自重トレしか選択不可能な人も多いと思う
0040無記無記名
2020/02/28(金) 02:34:34.80ID:UAj4YJnqとってるのでキツいわ…
ダンベル、ベンチ、懸垂・ディップス機器くらいなら何とか
懸垂機器って1万円ちょいの奴でも使い物になるんでしょうか
荷重20kgくらいでやるとして
0041無記無記名
2020/02/28(金) 03:04:50.24ID:lYAn/kTMゴム手袋n95以上のマスク装備でGYMいきゃいいだけやろアホが
マスクつけてバデしてるわ
0042無記無記名
2020/02/28(金) 03:09:20.93ID:lYAn/kTMバデするにはバデ立ち居ねーとな
0043無記無記名
2020/02/28(金) 06:56:56.56ID:v5pCiZEOそんなんしないと罹る雑魚はそもそもバルクが足らん
もっと鍛えろよ雑魚
0044無記無記名
2020/02/28(金) 07:25:55.43ID:VxmAlNFv0045無記無記名
2020/02/28(金) 13:22:17.52ID:ef+HgrGc高重量扱わないと間違えなくパワー落ちるだろ
0046無記無記名
2020/02/28(金) 13:46:05.03ID:LsVIx8oF0047無記無記名
2020/02/28(金) 14:54:48.50ID:WLdWyPAd0048無記無記名
2020/02/28(金) 16:02:51.54ID:xnk6NRAHダンベル落っことしたら怪我したり、床が傷ついたり、苦情がでたりするかもだが、ブルワーカーなら大丈夫。
0049無記無記名
2020/02/28(金) 16:06:21.26ID:RCjM5D8tあとはピストルスクワット
逆立ちして腕立てするのもかなり強度高い
チンバーがないから広背が鍛えられないのだけ困る
0050無記無記名
2020/02/28(金) 16:08:24.88ID:CcHzpoRf0051無記無記名
2020/02/28(金) 18:37:23.27ID:UV4MhG9w遊園地閉鎖したし次はジムだろうな
0052無記無記名
2020/02/28(金) 19:12:50.63ID:0tYlp5+sそれって80キロでやるやつじゃん？
0053無記無記名
2020/02/28(金) 19:34:15.00ID:pZC1YUqU0054mNT
2020/02/28(金) 19:39:56.90ID:U/90nFedレスしてくる奴みんな馬鹿だけどおまえも馬鹿？
0055無記無記名
2020/02/28(金) 20:09:29.51ID:+9Eu9edSあれか、何キロくらいあるんだろうね。
0056無記無記名
2020/02/28(金) 21:11:07.34ID:0tYlp5+sダンベルフライは80 kg未満でやっても無意味
0057mNT
2020/02/28(金) 21:15:48.68ID:U/90nFedダンベルベンチと同じようなフォームなら出来るだろうけどｗ
0058無記無記名
2020/02/29(土) 08:47:25.19ID:HeImimnWフォーム崩さないようにしながら30秒以上/repで行う
腕立て20回すらキツいから
20回で10分も掛かるという難点はあるが、、、
0059無記無記名
2020/02/29(土) 09:09:07.34ID:EDw+8U7Pそれでオリンピアいけるのか？
0060無記無記名
2020/02/29(土) 09:16:17.60ID:dhDAz20K君はジム行ってオリンピア出れたの？
0061無記無記名
2020/02/29(土) 09:40:19.91ID:Pjl8sFtF確かスロトレだと３秒かけておろし３秒であげるんじゃなかったかな。
0062無記無記名
2020/02/29(土) 10:08:18.68ID:AMtldV0vもちろん
0063無記無記名
2020/02/29(土) 10:09:07.71ID:AMtldV0vあ、おれはオリンピアじゃねえや
オリンピックだ
0064無記無記名
2020/02/29(土) 10:09:52.38ID:VD/y7vU/0065無記無記名
2020/02/29(土) 11:55:05.69ID:T1abtbnE0066無記無記名
2020/02/29(土) 12:12:47.57ID:QY/D8kSX0067無記無記名
2020/02/29(土) 12:17:58.24ID:OYMBgBs4はいコロナ
0068無記無記名
2020/02/29(土) 13:07:02.22ID:AMtldV0v80キロのダンベルぶらさげないと意味なし
0069無記無記名
2020/02/29(土) 13:36:03.72ID:mIIBY0rX0070無記無記名
2020/02/29(土) 16:49:01.99ID:9E2Ni1Gk上げりゃいいってもんじゃない
0071無記無記名
2020/02/29(土) 17:00:02.87ID:HeImimnWそんな生温い事しても意味ない
腕立て30秒で1回と6秒で一回をやって比べてみなよ
0072mNT
2020/02/29(土) 17:02:03.82ID:A4Qwb3y7ただし降ろす時は3秒掛けるぐらいゆっくりでもいい
0073無記無記名
2020/02/29(土) 17:39:41.63ID:eFBhEXBq0074無記無記名
2020/02/29(土) 18:55:57.93ID:AMtldV0v90キロまであるのか？？
すげーな
0075無記無記名
2020/02/29(土) 19:43:22.21ID:RQ0RK+rSそんなもん常識だろうが雑魚
0076無記無記名
2020/02/29(土) 20:03:30.03ID:IyO2nZ1Pジムコンプレックスのジム行けなかった芸人貧困層ミナト
0077mNT
2020/02/29(土) 20:14:56.89ID:A4Qwb3y70078無記無記名
2020/02/29(土) 21:26:29.99ID:1L22MoqIホームジムに向かって一歩前進！
0079無記無記名
2020/02/29(土) 21:36:09.64ID:jJQ+0zq4汚物(ミナトとも呼ばれる)の貧困バレとるのに何言ってんの？
で何のプロよ
0080無記無記名
2020/02/29(土) 23:50:36.82ID:LckPtGCjダンベルとプッシュアップバー追加した
1ヶ月くらいで事態が収まるならいいが
それ以上かかるならベンチも考える
0081無記無記名
2020/03/01(日) 00:14:21.88ID:T+pKZjpZ500キロないと脚トレできないやん
0082無記無記名
2020/03/01(日) 02:24:22.44ID:9lsjJuGfアブローラーは？
0083無記無記名
2020/03/01(日) 03:25:15.52ID:QP+o5yl+３月下旬迄は様子見するわ
バデ
0084無記無記名
2020/03/01(日) 08:36:59.83ID:Oim82LnV裏山しい
0085無記無記名
2020/03/01(日) 12:37:03.90ID:JFdrhHeNマルチベンチ買うと可変ダンベルじゃなくて
28mmプレート買ってダンベルバーベル沼に嵌って
床に柔らかいクッションも必要か
https://i.imgur.com/SMLymVI.jpg
0086無記無記名
2020/03/01(日) 13:14:02.90ID:jjPI2xzq0087無記無記名
2020/03/01(日) 14:16:54.27ID:Ohw8shbh0088無記無記名
2020/03/01(日) 14:45:32.77ID:Xw0AO0C8それは言えるな。
0089mNT
2020/03/01(日) 14:58:12.32ID:/RMAZLiN撤去費用、輸送費用、販売費用、保管費用
右から左にスムーズに流れないからな
0090無記無記名
2020/03/01(日) 15:52:15.50ID:uP5e5FSI費用の事なんて書いてねーよ馬鹿！
それより何のプロ
0091無記無記名
2020/03/01(日) 16:28:20.28ID:xJT3chLw自宅にトレーニング器具無いから上腕二頭筋とかをどう維持したら良いのか
トレーニングチューブくらい買うか
0092無記無記名
2020/03/01(日) 16:43:33.32ID:o+T4d+Gaアイソメトリックいいぞ
自分の全力出せるから維持程度なら余裕
0093無記無記名
2020/03/01(日) 16:54:11.66ID:Xw0AO0C8アジャスタブルダンベルにしたら？
0094無記無記名
2020/03/01(日) 16:54:53.46ID:Xw0AO0C8ならブルワーカーでもいいね。
0095mNT
2020/03/01(日) 16:58:37.05ID:/RMAZLiNパーシャルだけどやらないよりはマシ
0096無記無記名
2020/03/01(日) 17:10:21.82ID:qk/9LNWR感染リスク高いわ
0097無記無記名
2020/03/01(日) 17:28:41.37ID:vFJeetOuｼｮｯﾎﾞ
0098無記無記名
2020/03/01(日) 18:55:47.66ID:CAanNSXd0099無記無記名
2020/03/01(日) 19:02:55.96ID:T+pKZjpZカタボるから走らんわ
走るやつはバカ
0100無記無記名
2020/03/01(日) 19:09:07.00ID:CAanNSXdちょうど減量期なんだわ
0101無記無記名
2020/03/01(日) 19:18:18.82ID:DSVJblEh0102無記無記名
2020/03/01(日) 19:57:14.13ID:T+pKZjpZいつ大会？
減量で有酸素って最後の手段だが
0103無記無記名
2020/03/01(日) 20:06:55.18ID:ftkSCAWOダイエッターは1200kcalで1kg減る筋肉のカタボリックが大好きだし、
挙句は0kcalで数kg減る水まで制限するしすぐ厚着して走りたがる。
で、脂肪が落ちずにプヨプヨになってリバウンドまでする。
ビルダーの減量追い込みも後に必ずドカ食いでリバウンドさせるからね。
正しい知識で仕上がってる身体を更に仕上げる為に減量するだけであって、
ダイエッターがその部分だけ真似ても無駄だからダイエット板逝け。
0104mNT
2020/03/01(日) 20:25:31.79ID:/RMAZLiNウエイト板なんて筋トレ初心者ばかりだぞｗ
0105無記無記名
2020/03/01(日) 20:38:00.77ID:ftkSCAWO0106無記無記名
2020/03/01(日) 20:57:04.37ID:Ohw8shbh>スポーツクラブや温泉、飲食店、カラオケ
共通点はマスクを外して無防備になる事だな。
ジムは気合いでマスク着用も可能だけど
温泉、飲食店、カラオケはマスクを外さざるを得ない。
0107mNT
2020/03/01(日) 22:16:19.61ID:TzAKkTfCN95マスク持ってんのか？ｗ
たぶんおまえは勘違いしてる
おまえみたいな馬鹿がゴロゴロいる
0108無記無記名
2020/03/01(日) 22:34:08.84ID:Ohw8shbh俺はこういうマスクで完全武装してるよ
https://pic3.zhimg.com/80/v2-63d5f04b8ff597dbfac6f2e1849da0ea_720w.jpg
0109mNT
2020/03/01(日) 22:37:08.25ID:TzAKkTfC俺の持ってるのよりしょぼいな
0110無記無記名
2020/03/01(日) 22:42:15.71ID:Ohw8shbhそれは凄いな見てみたいわ
0111無記無記名
2020/03/01(日) 22:51:20.69ID:uP5e5FSIコイツは嘘つきのキチガイなんで信用しないで下さいね！
0112mNT
2020/03/02(月) 00:14:57.20ID:4pskgfdw0113無記無記名
2020/03/02(月) 00:19:01.33ID:nJsu6eTZhttps://taishu.jp/articles/amp/72839
防疫に欠かせないのは感染者数の把握。隣の韓国が１日６０００件の検査を行う一方、日本では、
「１検体あたり６００円程度で検査できる最新キットを使わず、厚労省の天下り先メーカーを優遇した結果、１日に９０件くらいしかさばけない」（野党関係者）
0114無記無記名
2020/03/02(月) 01:04:22.79ID:N2G7LQ+tジムに行ってトレーニングはがりしてたから
急いでアマゾンで
6kg ペア
12kg ペア
20kg ぺあ
チューブ
買ったわ
0115無記無記名
2020/03/02(月) 03:07:05.75ID:w/pa/XEy0116無記無記名
2020/03/02(月) 03:21:32.68ID:u7wZPWXY0117無記無記名
2020/03/02(月) 03:22:11.58ID:WnWapXDBﾍﾞｲﾍﾞｰ
0118無記無記名
2020/03/02(月) 09:18:24.42ID:SMpXKBBA0119無記無記名
2020/03/02(月) 09:25:00.15ID:om019Zce0120無記無記名
2020/03/02(月) 12:09:43.68ID:jvYwbyMDマジにブルワーカーの出番。バネの力は約40キロ。
ケーブル部分に長いタオルを巻き付けて、アップライトローもできる。キックバックなども可能。
0121無記無記名
2020/03/02(月) 12:26:56.72ID:SMpXKBBAデッドリフトからのアップライトローが
最近やってるアポロでのメニューです
連続になってるのはロープを引っ張る都合上です
0122無記無記名
2020/03/02(月) 12:47:20.07ID:jvYwbyMDサイドレイズ、リアレイズ、フレンチプレス、テルトプレスとかなら使えるかな。
片方にプレート集中すれば12キロくらいにはなるし、さらにウエイトリスト使えば15キロ近くにもってける。初心者のコンセントレーションカールなら十分だし、ブルワーカー使っても負荷与えられる。
ダンベルプレスの代わりにプッシュアップ。
0123無記無記名
2020/03/02(月) 12:51:00.12ID:swIAmBLF0124無記無記名
2020/03/02(月) 20:54:44.98ID:Gj0uyPUW焦って旧タイプ買ってしまったよ
2k刻みは羨ましいな
0125無記無記名
2020/03/02(月) 23:48:52.77ID:2IuwUe3l慌てて宅トレグッズ揃えてるんだなマッチョメン
0126無記無記名
2020/03/02(月) 23:54:40.71ID:VN0NYcex0127無記無記名
2020/03/03(火) 00:07:47.01ID:jVjHIwAT俺もチンディップスタンド、インクラインベンチ、パワーブロック（パチモノ）、アブローラー、チューブ、バンドは慌てて揃えたわ
絶対、品薄になると思ったから
0128無記無記名
2020/03/03(火) 00:13:27.60ID:mqG8Pom/パチモンブロックだな問題は
回転調整部分破損していくから中古というわけにいかないし。
0129無記無記名
2020/03/03(火) 00:36:13.10ID:EEQasPWiこれで大抵なんとかなる
ディップスなんて、家の中で必ず出来るところがあるもんだろ
探せ探せ
0130mNT
2020/03/03(火) 00:43:33.97ID:gdTv1H3v900件って話は聞いたけど90件っていつの話なんだろうｗ
馬鹿の書いた文だろうから読むのも面倒
0131無記無記名
2020/03/03(火) 00:45:16.26ID:7oNiskjPじゃ
すっこんでろ！
でなプ
0132無記無記名
2020/03/03(火) 01:30:21.73ID:jVjHIwATそうだな
俺もとりあえずの間に合わせとしてパチモン選んだが使い心地が気に入って
将来買い換えるなら正規版にしようと思う
本当はフレックスベルにしようか迷ったが…
あのプレートは一枚ずつバラして懸垂やディップスの加重に使えそうだなあなんて
考えてね
もしそうならお得だし
0133無記無記名
2020/03/03(火) 08:18:25.10ID:Zp4/HpB7BIG3さらにガンガンやるの楽しみだわ
0134無記無記名
2020/03/03(火) 09:16:10.04ID:tUZxU8lBネタじゃなく、全身誤魔化さずに見渡しながらトレするから甘えがない
あと何とも言えない開放感があり攻撃的になれる
0135無記無記名
2020/03/03(火) 09:50:57.33ID:mm9FM/xG0136無記無記名
2020/03/03(火) 09:58:08.16ID:8pNHqp7w甘えのないトレするためにはプレートが500 kg以上ないと無理だが
ダンベルも90 kgまであるか？
ないのは甘え
0137無記無記名
2020/03/03(火) 09:59:15.92ID:b6hD2VAdホワイ？
テストステロン爆上げ感あるよ
よく勃起してるし
ジムだとむしろ小さくなってるのにこの違いはなぜかな
0138無記無記名
2020/03/03(火) 10:01:10.69ID:b6hD2VAdお前がパワーリフターでないのなら
重量だけに甘えるな
と言っておく
もちろん重量は大事だがプレート500キロやダンベル90キロなど不要
0139無記無記名
2020/03/03(火) 10:23:45.60ID:Q33poBPh0140無記無記名
2020/03/03(火) 10:37:15.83ID:A9SDIaBXおれは自宅にハンマーストレングスを設置してない
ホームトレーニーは甘えだと思ってるよ
0141無記無記名
2020/03/03(火) 11:04:29.11ID:wHWJFwMu俺はジムを持ってないトレーニーは甘えだと思ってるよ
0142無記無記名
2020/03/03(火) 11:21:09.94ID:M8PaT158俺はサイドビジネスでサプリメント工場とトレーニング機器メーカーを持ってないのは甘えだと思ってるよ
世界30ヵ国にトレーニングジムを持ってるのは当然だがね
0143無記無記名
2020/03/03(火) 11:31:23.23ID:GPoW0tzH0144無記無記名
2020/03/03(火) 12:14:39.85ID:i5EjJU+0ウイルスの感染経路は、大きく分けて「飛沫(ひまつ)感染」と「接触感染」の2つ。
中原氏がまず指摘したのが、「密閉された空間」に潜むリスク。
感染症学が専門 中原英臣医学博士
「(閉鎖的な空間は気をつけるべきポイント?)そうですね。当然ね。空気が循環されていないわ
けですからね」
政府が25日まとめた“新型コロナ対策の基本方針”でも、「閉鎖空間の近距離で多くの人と
会話するなど、一定の環境下であれば、せきやくしゃみがなくても感染する危険がある」と
されている。
0145無記無記名
2020/03/03(火) 12:16:13.73ID:i5EjJU+0感染症学が専門 中原英臣医学博士「もし感染している人が、ここで大きなせきをすれば、
それは2メートルくらい離した方がいい」
「飛沫感染」を防げる目安は、“2メートル以上”離れることだが、横に並んだ器具の距離は
80cmほど。
さらに別のマシンに向かうと、今度は「接触感染」のリスクが高いポイントが。
感染症学が専門 中原英臣医学博士「もし彼女が感染しているとしたら、この手にウイルス
が付いている可能性がある。こういうスベスベした金属の方が、感染力が持続するんです。
ですから、こういう状態でもしウイルスが付くと、後からやった人が同じように持つと、接触
感染する可能性がある」
接触感染には、ウイルスのついた手などが、ほかの人の体などに触れることで感染が広
がる「直接接触」と、ウイルスが付いたものを通じて感染する「間接接触」の2種類がある。
器具の「使い回し」では、この「間接接触」での感染リスクが高まることになる。
0146無記無記名
2020/03/03(火) 12:23:14.55ID:jVjHIwATまともに換気できない
0147無記無記名
2020/03/03(火) 13:47:03.15ID:aD0RHC9n0148無記無記名
2020/03/03(火) 16:25:36.08ID:1AoRJP7G0149mNT
2020/03/03(火) 16:43:42.79ID:s0+7L+Tx0150無記無記名
2020/03/03(火) 19:34:14.42ID:z0lQTuuSなんか爆発的に増えないから拍子抜け。
これから爆発すんのか？
0151無記無記名
2020/03/03(火) 19:35:51.78ID:681bIe/m0152無記無記名
2020/03/03(火) 20:03:54.38ID:eZ0lxk+7自粛中の会費は返金するから休会・退会処理は不要ですよとしたカーブスは賢い
エニタイムは10日までに休会・退会しておかないと5月から扱いになるから気を付けて
【フィットネスジム】カーブスHD、全2000店以上を一斉休業 8日から
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1583221657/
0153無記無記名
2020/03/03(火) 20:12:17.48ID:jVjHIwATゴールドジムも同じく10日締め切り
・休会すると月550円
・退会するとジャックスカードの年会費がかかるようになる
0154無記無記名
2020/03/03(火) 20:12:31.09ID:jVjHIwAT起こし始めてるね
0155mNT
2020/03/03(火) 20:17:25.96ID:2Am1P2smそりゃ在庫減るわ
0156無記無記名
2020/03/03(火) 20:19:48.95ID:681bIe/m感染したら自己責任でしょ
保険証使えないとか言われても困るわ
0157無記無記名
2020/03/03(火) 20:21:33.30ID:jhbBxozLだって検査してないじゃんｗ
増えるわけないだろ
オリンピック強行するために必死だな
0158無記無記名
2020/03/03(火) 20:27:21.09ID:jVjHIwAT中国で生産量減ってて、日本でホームトレ検討する奴が増えてるなら
ダブルパンチで入手しにくくなるわな
0159無記無記名
2020/03/03(火) 20:29:02.90ID:681bIe/m0160無記無記名
2020/03/03(火) 20:31:12.05ID:eZ0lxk+7ゴールドジムは休会中の会費が良心的だから休会で済ませる人も多そう
エニタイムは休会中でも月額1000円が仇となって退会者が続出だろうな
0161無記無記名
2020/03/03(火) 20:34:51.49ID:IFIv/Fkxパワーラック
ベンチ台
オリンピックバー
ウェイト500キロ分
プレートラック×2
ラットプルマシン
ラットプルマシン用アタッチメント複数
腹筋台
ヘックスバー
パワーブロック
ケトルベル 8キロから24キロまで二個ずつ。
出費だったけど、家族を感染から守るためと嫁を説得して一部屋空けてもらってなんとか揃えたわ。
0162mNT
2020/03/03(火) 20:38:51.11ID:2Am1P2sm書いてる内容が意味不明
おまえあｈ馬鹿なんだろうな
0163無記無記名
2020/03/03(火) 20:39:26.91ID:eZ0lxk+7床抜けないか？
0164mNT
2020/03/03(火) 20:39:40.19ID:2Am1P2smそんなものはだいぶ前に俺が予想レスを他スレで書いてたし今更感ある
0165無記無記名
2020/03/03(火) 20:45:28.70ID:zHvH4KnNで何のプロなんだよクソゴミ
0166無記無記名
2020/03/03(火) 20:46:34.24ID:IFIv/Fkx今のところ大丈夫だね。マンションね。
それと玄関から室内全室まで温度を高く保つ為にクーラー増設、それとダイキンの加湿器付き空気清浄機を玄関から全室湿度保てるように複数台揃えたわ。
これがコロナに効くか分からないけど、家族の命考えたらもうお金の事言ってられない。とにかく家族子供達を守りたい。
0167無記無記名
2020/03/03(火) 20:49:25.39ID:681bIe/m0168無記無記名
2020/03/03(火) 20:55:07.05ID:681bIe/m0169無記無記名
2020/03/03(火) 20:57:51.80ID:eZ0lxk+7コロナはインフルエンザと違って湿度が高い方が活発らしいぞ
どちらかというと除湿機の方が良いかも
0170無記無記名
2020/03/03(火) 20:58:59.32ID:eZ0lxk+7https://livedoor.blogimg.jp/helloproject_vs_etc/imgs/4/0/4035b9e1.png
0171無記無記名
2020/03/03(火) 20:59:30.45ID:zuZWCL/g俺はガラガラになったジムでトレーニング継続するけどねｗｗｗ
0172無記無記名
2020/03/03(火) 21:05:33.69ID:jhbBxozLちゃんと書き込めよ
脳なし
0173mNT
2020/03/03(火) 21:10:47.20ID:2Am1P2smそれエビデンスなしだから嘘広めるなよ
0174mNT
2020/03/03(火) 21:11:32.86ID:2Am1P2smひょっとして理解できないばか？
まあ馬鹿ならしょうがないか
0175mNT
2020/03/03(火) 21:13:59.14ID:2Am1P2sm馬鹿が多い板で情報を得るのはよくない
嘘が多いから間違いが多い
0176無記無記名
2020/03/03(火) 21:15:42.68ID:QSPXEx3l0177無記無記名
2020/03/03(火) 21:16:47.28ID:QSPXEx3l○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない
まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large
ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…
＜「様」の正しい書き順参考＞
https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html
0178無記無記名
2020/03/03(火) 21:20:11.72ID:681bIe/mhttps://sankei.com/affairs/news/200303/afr2003030039-n1.html
0179mNT
2020/03/03(火) 21:23:00.69ID:2Am1P2sm馬鹿は好き嫌いだけを見て書いてるけど
0180無記無記名
2020/03/03(火) 21:23:50.26ID:b5q70EDX○ミナトの学力が小学校2年生程度なのは既知の事実ですが中学校１年生で習う英単語すら理解していない事が判明しました
以下、英語のバッド(BAD)をバットと何度も書くミナトの姿の証拠です
＜証拠＞
484 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 92ea-wzfJ)[] 2019/12/02(月) 00:46:29.98 ID:xZ6NKMJy0
キレおの動画はバットボタンが多い
バットボタンの多さは視聴者の評価
で・・・チワワの言い分はバットボタン押した奴は動画あげないといけないのか？ｗ
馬鹿すぎ～
＜参考スレ＞
足立区役所すぐキレる課 Part 4
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1574601727/
＜感想＞
「馬鹿すぎ～」と書いてる自分がリアル馬鹿なのが悲しいですね…w
0181無記無記名
2020/03/03(火) 21:27:50.36ID:b5q70EDX汚物(ミナトとも呼ばれる)は馬鹿だから好き嫌いで物事を見とるんやな
で何のプロやねん
0182無記無記名
2020/03/03(火) 21:31:59.77ID:Q76Co46q0183mNT
2020/03/03(火) 21:33:20.09ID:2Am1P2sm0184無記無記名
2020/03/03(火) 21:38:54.08ID:y7q3Iocg「ミナトさんに嫉妬してるーーーっ！」
皆さん
「はぁ？？？」
「嫉妬する理由は何？」
キチガイ
「・・・・・」
0185mNT
2020/03/03(火) 21:40:06.78ID:2Am1P2sm0186無記無記名
2020/03/03(火) 21:41:01.55ID:y7q3Iocg○ミナトちゃんの日本語の文章の酷さは言うまでも有りませんが…
「知ったかぶり」の使い方も間違えてます…
＜goo辞書より＞
しった‐か‐ぶり【知ったか振り】 の解説
［名］(スル)本当は知らないのに、いかにも知っているようなそぶりをすること。また、その人。知ったぶり。「つい知ったか振りをしてしまう」
＜ミナトちゃんのレス＞
701 ｍNT[] 2020/01/05(日) 14:38:43.03 ID:BxjKrPMl
ミナトさんが知ったかぶりをするのは知識があるから
チワワは知ったかぶりをするのは知識がないから
同じ知ったかぶりでも種類が違うのが面白い
＜参考スレ＞
【僧帽筋から】背中 Part.10 【脊柱起立筋まで】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1547068525/
0187無記無記名
2020/03/03(火) 21:41:10.51ID:05pn9nqK0188無記無記名
2020/03/03(火) 21:42:41.12ID:y7q3Iocgこれが圧倒的馬鹿の極みwww
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>177参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>180参照
【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>186参照
0189mNT
2020/03/03(火) 21:43:04.87ID:2Am1P2smだからコテすらつけれない
0190mNT
2020/03/03(火) 21:43:27.01ID:2Am1P2sm頑張って湊さんに追いつこうぜ
0191無記無記名
2020/03/03(火) 21:44:38.43ID:y7q3Iocg汚物(ミナトとも呼ばれる)のお陰で「コテ付けるヤツ ＝ 馬鹿」って認識が広まってるね！
で何のプロよ
0192無記無記名
2020/03/03(火) 21:52:50.74ID:yzzmL8B/プレートセットするタイプのは安めだし
あとアジャストベンチに付けれるタイプの
レッグエクス&カールがあると
かなりやれることが増える
0193mNT
2020/03/03(火) 21:55:49.06ID:2Am1P2sm0194無記無記名
2020/03/03(火) 21:58:23.29ID:6urUjsy1汚物(ミナトとも呼ばれる)の言う事なんて誰も何も信じてませ～んwww
信じて欲しけりゃ証拠なり提出して証明しな
出来なきゃ嘘で♪
これウ板とダ板の常識です！
0195無記無記名
2020/03/03(火) 22:05:57.82ID:EaYFspNT0196無記無記名
2020/03/03(火) 22:25:12.27ID:dMe0nqC0肥大にはあんまり適してないけど、維持には十分
0197無記無記名
2020/03/03(火) 22:58:22.87ID:vhAQDTtKコロナの影響は全く感じられなかった。
0198無記無記名
2020/03/03(火) 23:07:08.12ID:681bIe/m0199無記無記名
2020/03/03(火) 23:54:05.54ID:JfOfIzHZ0200無記無記名
2020/03/04(水) 02:33:25.90ID:KYvOb+YQ0201無記無記名
2020/03/04(水) 06:20:16.57ID:nv1C8Wdp0202無記無記名
2020/03/04(水) 06:44:48.55ID:QRPlaEpGベンチ台だけだったけど、結局パワーラック注文した
2階に設置してるからウェイト重量が悩む
0203無記無記名
2020/03/04(水) 07:13:08.10ID:QRPlaEpGホームージム揃えるのに家トレチューバーのレビュー動画を参考にしたんだけど
知らない人ばっかりだったけど参考になった。
ジムがだめだと動画の視聴傾向も変わってくる。
0204無記無記名
2020/03/04(水) 07:23:58.25ID:7JgxUgpb紋吉 福ちゃんオススメです
0205無記無記名
2020/03/04(水) 08:42:11.45ID:bcgh5VEA計量鉄骨じゃないと家歪むだろ
0206無記無記名
2020/03/04(水) 08:44:13.96ID:HA3e7Cy6新型コロナウィルスに対する
1月31日には
「緊急事態宣言」を発表して
2月28日には
従来の感染力が
「高い」から「非常に高い」引き上げた。
日本は3月4日になっても
「非常事態宣言」を発表してない。
諸外国から日本政府は危機感が乏しいと
感じられても仕方が無いのかもしれない。
0207無記無記名
2020/03/04(水) 09:04:46.44ID:qMy9JzSj刑務所の飯と自重トレーニングだけでもこのぐらいの肉体は維持できるということさ
0208無記無記名
2020/03/04(水) 09:09:57.85ID:aijJAwoX0209無記無記名
2020/03/04(水) 09:15:03.97ID:OQSs++kk何日くらい高重量やらないと衰える？
0210無記無記名
2020/03/04(水) 09:24:01.22ID:/eojjQLJ軍隊を持たない世界でも珍しい国家が日本なんだから
危機意識を持てと言う方が可笑しいんじゃねーの
他国さんとは違うんだよ
そこんとこ理解してくれる
0211無記無記名
2020/03/04(水) 11:05:13.96ID:hpIRmZBw追い込むんで回復を遅らせるより
適度にやって回復はやめ、総量重視のが良いとか言われてるから
ちょうどよくね＾＾
0212無記無記名
2020/03/04(水) 11:30:20.07ID:gHvEJ2ep木造なら㎡で耐荷重２００ｋｇくらいだから
局所的に負荷がかかるスクワットとかわりと怖い。
武田選手のように100㌔くらいの人が300㌔とか担ぐとあぶない。
基準も余裕あるだろうけど築年数ある物件だとどうだろ
0213無記無記名
2020/03/04(水) 11:49:43.37ID:fNEV4EVn「昨年国内でインフルエンザによる死者は一日50人あった」
新型コロナは致死率もそんなに高くないし、それほど恐れるものではないのかも知れない
それ考えると今の状態は騒ぎすぎてるかも知れない
喉元すぎればということで、この騒ぎも一段落に来てるのだろう
0214無記無記名
2020/03/04(水) 12:45:14.30ID:QRPlaEpGマッチョが3人テーブルを囲んだら床が抜けるか？
という疑問もあるんだけど
とりあえずプレート類は壁際に分散しておいてる
0215無記無記名
2020/03/04(水) 12:47:39.09ID:IeaSQPTU0216mNT
2020/03/04(水) 15:10:34.67ID:LNy4Xed2軽量鉄骨じゃ歪むぞ
重量鉄骨でないとね
0217mNT
2020/03/04(水) 15:11:55.98ID:LNy4Xed2それの何が良いことなんだよ馬鹿
0218無記無記名
2020/03/04(水) 15:13:24.59ID:1AGC0reh素敵なホームジムですね
画像見せて～
0219無記無記名
2020/03/04(水) 15:15:53.48ID:YV7IYnYH0220無記無記名
2020/03/04(水) 15:20:52.27ID:1AGC0reh通報するわ
お前逮捕されるぞ
0221無記無記名
2020/03/04(水) 18:50:31.93ID:y32KuTgh0222mNT
2020/03/04(水) 20:41:56.08ID:LNy4Xed2馬鹿だなこいつ
ウエイト板はおまえのような足りない馬鹿でも意見を言える優しい世界ですか？
0223無記無記名
2020/03/04(水) 20:45:55.66ID:SiYlwE9o汚物(ミナトとも呼ばれる)のようなキチガイでも玩具として遊んで貰える優しい世界やで！(^o^)
で何のプロなんだよクソゴミ雑魚汚物は
0224mNT
2020/03/04(水) 20:46:30.64ID:LNy4Xed20225無記無記名
2020/03/04(水) 20:49:51.39ID:SiYlwE9oこれが圧倒的馬鹿の極みwww
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>177参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>180参照
【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>186参照
0226無記無記名
2020/03/04(水) 20:51:20.19ID:Af+rUjjO「よく考えたらコロナウイルスかかってる人あんまりいないよね」
0227無記無記名
2020/03/04(水) 21:58:11.73ID:Ypwt2EFO自重なんかでやってても物足りないし楽しさに欠ける
筋肉落ちるだろうけど、再開後のマッスルメモリーを体感するチャンスと捉える
0228mNT
2020/03/04(水) 22:03:02.12ID:LNy4Xed2足トレなら階段ダッシュが好き
0229無記無記名
2020/03/04(水) 22:21:12.97ID:/4PPvuFWだからウ板の偏差値が30以下ていわれるんやぞ
0230無記無記名
2020/03/04(水) 22:26:40.83ID:aEvhv7olただの風邪なのに？
0231無記無記名
2020/03/04(水) 22:27:06.76ID:FMwb0Y0jスタミナはなくなったけど
0232mNT
2020/03/04(水) 22:28:21.91ID:LNy4Xed2住居用の部屋に置くのは常識の範囲を超えてるのよ
軽量鉄骨でも木造でも駄目に決まってる
0233無記無記名
2020/03/04(水) 22:30:41.43ID:OsB3MfTI事態終息まで下手すると1年以上掛かるかもしれない
0234mNT
2020/03/04(水) 22:30:51.20ID:LNy4Xed2建築基準法だかなんだか知らんがそれをクリアしてない家もあるからな
まあどうでもいいけど
0235無記無記名
2020/03/04(水) 22:33:55.06ID:SiYlwE9oお前の存在がどうでも良いよ馬鹿！
で何のプロ
0236無記無記名
2020/03/04(水) 22:35:20.20ID:WBAOItt4もう七年くらいテレビみてねえからわからん
おれの市営ジムが休館してやがったぜ
民間のも休みなんか？
なんかお達しでたんか？
それはそうとさっき三時間くらいオナホでしこったウホッ
0237無記無記名
2020/03/04(水) 22:37:40.60ID:WBAOItt4おまえらもマスクしてるんか
0238無記無記名
2020/03/05(木) 00:27:01.42ID:IYqDf8JJ普通に勉強になるし何人か顔も覚えたわ
みんな色々と工夫していて面白いな
0239無記無記名
2020/03/05(木) 00:31:42.44ID:63NERVHa一般的なジムと違い、コンクリ床の宅トレ場はクイックリフトでバンパープレートを投げ落とせる利点がありますねぇ。
なかなか良い宅トレができました。
0240無記無記名
2020/03/05(木) 00:43:55.79ID:IYqDf8JJプレート投げ落とせるとか超本格的でモチベ上がりそう
0241無記無記名
2020/03/05(木) 00:59:39.55ID:4dtJLDGF0242無記無記名
2020/03/05(木) 01:03:03.40ID:63NERVHaありがとうございます。
衝撃音緩和に投げ落とし用の自作プラットフォームを使ってます。
投げ落としに慣れちゃうと、ジム再開後に床に投げ落としやしないかと少々心配です（笑）。
昨日、クリーンをやっている場面。
https://imgur.com/gO9U3OH
0243無記無記名
2020/03/05(木) 01:09:20.62ID:CQldABDo野性な雰囲気があってテストステロン値も高まりそう
0244無記無記名
2020/03/05(木) 03:08:40.14ID:c5fbmAi70245無記無記名
2020/03/05(木) 10:41:29.95ID:TBwqs9Ic0246無記無記名
2020/03/05(木) 10:47:21.28ID:HpdNXcUaド田舎住まい？
0247無記無記名
2020/03/05(木) 10:50:22.06ID:sNEORaJFhttps://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1583316091/
0248無記無記名
2020/03/05(木) 11:52:54.73ID:L4cLEVakオナホって気持ちええのんか？
0249無記無記名
2020/03/05(木) 12:12:46.52ID:6rR4lJCOお前、緑じゃね？
自分のことMr.Greenとか名乗ってんじゃねえだろうな？
0250mNT
2020/03/05(木) 12:50:34.91ID:QqrB1/+d画像一枚から漂う違和感はなんだんだろう
と思って眺めたがつま先と膝の向きがズレてるから？
この画像なんかしっくりこない
0251無記無記名
2020/03/05(木) 12:51:52.16ID:2OhyY+Nxお前は脳みそがズレとるよ馬鹿！
で何プロ
0252無記無記名
2020/03/05(木) 13:09:05.04ID:6rR4lJCOhttp://i.imgur.com/atERkcc.jpg
引退されたドラム缶様に失礼を働いておいて謝罪しない極悪中年
0253無記無記名
2020/03/05(木) 13:09:59.53ID:HpdNXcUa0254無記無記名
2020/03/05(木) 13:16:57.44ID:4+Z4hvztジム行く習慣が無くなるとここまで毎日に余裕が出来るものかと実感中。
家から10分以内のジムですらそう感じる。
ジム通いってのはトレ以外の面で相当な負担だったんだなあ。
0255無記無記名
2020/03/05(木) 13:19:50.94ID:6rR4lJCO緑なら返事しろや
http://i.imgur.com/t5igeTB.jpg
http://i.imgur.com/GKVLNIw.jpg
http://i.imgur.com/D5l58SU.jpg
http://i.imgur.com/t5igeTB.jpg
今からでもドラム缶様に謝罪しろ
0256無記無記名
2020/03/05(木) 13:28:23.25ID:6rR4lJCOこれが緑なら違和感は正しい。
かつて緑は特定されかけて逃げる前までは動画も上げてたが、
その時の緑はクリーンの動画を出して大爆笑されてたよ。
重量もショボく素人目にも反動使いまくりで何処にも効いてない謎の動画。
コテやりながら万年上半身すら晒せない存在自体も謎な奴。
動画は探したら非公開にされてた。ともあれ流石は救世主ミナト。
まあ、>>242が緑だったらだけどね。
0257無記無記名
2020/03/05(木) 13:33:30.54ID:HMSVGgkiはーーーーーーーーーーーーーーーーーい
0258無記無記名
2020/03/05(木) 13:43:27.90ID:6rR4lJCO0259無記無記名
2020/03/05(木) 14:57:52.70ID:QMXusRI/きもちいいだで
通常のオナニーは手などの「圧力」で快感を得るが、オナホは力をこめずとも、まさに快感だけで楽しめるからね
0260無記無記名
2020/03/05(木) 15:29:26.09ID:L4cLEVakコンビニ受け取りの時にバレますかね？
お勧めがあれば教えてください！
0261無記無記名
2020/03/05(木) 15:52:00.85ID:v9LedXce極上生腰
かベーグルクッション使うと、
骨盤トレーニングや軽い筋トレになる。
0262無記無記名
2020/03/05(木) 23:12:36.06ID:4+Z4hvztチンニングスタンドで、体重80kg＋加重40kg（合計120kg）で懸垂したい。
その隣にダンベル合計80kgが置いてあるとする。
約1m^2で200kgの計算になるけど、床ヤバイかな？
0263無記無記名
2020/03/05(木) 23:47:04.46ID:MDx+iARz軽量鉄骨なのか重量鉄骨なのかでも違うけど
ダンベルは離れた場所に置いた方がいんでない
山ほど蔵書がある人間は壁沿いに本棚を設置すると言ってたわ
0264無記無記名
2020/03/05(木) 23:48:39.89ID:MDx+iARz0265mNT
2020/03/06(金) 00:04:35.43ID:EQFBfL26500キロのプレート持ってる奴が上の階に住んでたら嫌だなｗ
震度7の地震で下敷きになりたくないしｗｗｗｗｗ
0266無記無記名
2020/03/06(金) 00:06:17.13ID:wVeq32CX知ってるか？ライオンや虎はマシントレーニングなんかしないんだぜw
0267無記無記名
2020/03/06(金) 00:09:17.53ID:LxDPxRgF毎度クソつまらないレスする知能スゲ～www
でなプ
0268無記無記名
2020/03/06(金) 00:10:44.16ID:VM1wKVtPなるほど、やはり少し離した方が確実ではありそうですね。
床抜けの事例を検索すると大体は本のせいだと出てくるのですが
ウエイトでの例を見つけることができず心配になってました。
ありがとうございます。
0269無記無記名
2020/03/06(金) 00:11:05.05ID:nBU+mp0Q知ってるか？ライオンや虎は人間とは違うんだぜw
0270無記無記名
2020/03/06(金) 00:13:01.12ID:VM1wKVtP200kgくらいなら、確かに100kg級の二人が間近で立ってただけでアウトですからね。
利便性とスペースの兼ね合いからするとこの1m^2範囲で納めたいのですが、
いろいろ調整して安全策の方で検討したいと思ってます。
0271無記無記名
2020/03/06(金) 01:20:37.80ID:XLnKSQxz0272無記無記名
2020/03/06(金) 01:48:21.60ID:GjZ7wP9K緊急事態宣言
↓
外出禁止令
↓
街中消毒しないと収まらない
↓
もしこれでも収まらないなら、医療崩壊、人工呼吸器奪い合い、人工心肺奪い合い
↓
国民の半分が死ぬか（重症化→致死率５０％）
↓
回復しても別の型に感染死亡
↓
海外からの輸入が止まる
↓
農業に支障、飢饉
↓
家畜に感染して家畜をと殺処分→肉が食えなくなる
↓
野生の動物に感染→ウイルス封じ込め不可能→これが危険だよ、野生動物感染がなぜ心配されないのか
↓
ハイパーインフレ
↓
配給制
↓
世界でも、内乱、戦争
まいうー
0273無記無記名
2020/03/06(金) 02:13:02.93ID:4SLhUIRA住居の積載荷重(床用)は
1平方メートルあたり180kgです。
これは、長期荷重といって、ずっと一定箇所に加わり続ける荷重を指します。
短期(一時的にかかる荷重)については1.5倍の安全率があります。
チンニングスタンドが設置されてることで、逆にそこには重いものも置かないでしょうから多分大丈夫。
柱の近く、大梁の上の所にセットしておけばさらに安心かな。
階下に人が住んでる場合は、ドスンと降りるとうるさいので、最後まで余力を残してトレーニングしてください。
0274無記無記名
2020/03/06(金) 02:20:11.67ID:4SLhUIRAちなみに震度7には上限がありません。
上限がない外力にたいして、設計で安全性を確保することはできません。
営業や宣伝文句で、このマンションは震度７でも大丈夫ですというのは、嘘。
0275無記無記名
2020/03/06(金) 03:33:05.97ID:k8A7dYVVスクワットやデッドリフトは、足の裏2個で支えるよね？
何キロまでなら大丈夫？
ベンチは力が分散されると思うので気にしてないけど、スクワット、デッドリフト、シュラッグの時にきになる。
0276無記無記名
2020/03/06(金) 03:35:06.87ID:k8A7dYVV何か板でも敷いたら力が分散されますか？
不安になってきた、、、、
普通の一軒家の二階を想定してください
0277無記無記名
2020/03/06(金) 04:57:00.05ID:ENSxeIFuhttps://www.know-dt.com/wp-content/uploads/2014/09/floor04.gif
高重量を扱うなら購入を検討してもいいかもしれないな
0278無記無記名
2020/03/06(金) 05:08:36.56ID:r+U4xuL3プローリングの床に穴が空くんじゃないかと心配したけど何ともなかった
大塚のゴールドまで歩いて10分の場所だったけど結局行かなかったな
今はちゃんとコンクリ床のガレージでホムトレしてるわ
0279無記無記名
2020/03/06(金) 05:53:54.08ID:4SLhUIRAさっきの質問の方は鉄骨のマンションのようでしたが？
なお、この住居用の荷重設定は建築基準法で決められたもので、構造種別を問いませんを
ただし、木造二階建てなどは、通常の使用条件であれば持つだろう？ということで構造計算されていないと思います。
なお、足の裏の面積で割るなどの計算は普通しません。女性のピンヒールの直下はかなりの高い応力状態になってますが床が抜けたりしませんよね。床が木造で老朽化してれば別ですけど。
負荷分散用のカバーは効果ありませんね。
これ、床に暑いじゅうたん敷いてる様なものでしょう。ダンベルを床にそっと置いた時に傷つけないためならばいいですけど。
載っかった時にその直下だけでなく離れた所も同じ応力になるくらいの面材に剛性が必要。
効果は少ないですが、まだ１センチ厚くらいの合板でも敷いておいたほうがまし。
なお、一級建築士ではありますが、一般論でお話しています。
ですから自己責任か、管理組合に元施工会社の構造設計者を紹介してもらって検討してもらうといいですが、30万くらいは取られると思います。
まあ、木造ならあんまり重量を追及しないことですね。
0280無記無記名
2020/03/06(金) 06:09:53.00ID:Gk809SpA0281無記無記名
2020/03/06(金) 06:16:24.71ID:4SLhUIRAダンベルを使って鍛える部位にはいろいろありますが、高重量(20キロ以上)を扱いたい時はどういう種目ですか？また、インクラインベンチがあることにより増える種目はなんですか？
現在は10キロのスクリュー式ダンベル２本。
一方に寄せれば13キロ。
リストウエイト２キロがあります。
あとはブルワーカー。こいつは見かけによらず最大に押し込む、引っ張ると40キロになります。
コンセントレーションカール、ダンベルキックバックに使ってます。落としても床が痛みませんからね。
お金は余裕はありますが、部屋が手狭ですので、インクラインベンチと30キロダンベルに手を出すかは悩んでいます。
中肉中背の50代。健康重視の筋トレ。
左肩が服を着るとき後ろに回すと少し痛い。
ベンチプレスは50～60キロがせいぜいで、肩の
痛みのため、パーシャルでした。
0282無記無記名
2020/03/06(金) 06:47:49.75ID:FHmGsZ40一般家庭の耐荷重 180kg
自動車道路の耐荷重 540kg
6畳の部屋だと約10倍で1,800kgまで耐えられる計算。
マッチョ4人がこたつに座れば簡単に180kg超えるが
実際には床が抜けないのはこのため。
ただ、目安として
大型冷蔵庫 90kg このくらいでは抜けない
アップライトピアノ 250kg このくらいなら床は抜けない
グランドピアノ 400kg 足で分散するがこのくらいから気をつけないと床が抜け始める。
大型金庫 400kg これは一箇所に乗るから耐えられない。
0283無記無記名
2020/03/06(金) 06:48:04.35ID:VM1wKVtP詳細なご説明、ありがとうございます。
長期荷重と短期荷重では異なるのですね。
チンニングスタンド自体の重量を含めるのを忘れていましたが20kg前後あります。
それを踏まえても長期荷重は100kg程度となりますので大丈夫そうではありますが、
おっしゃる通りに場所の確認しつつ配置してみます。
一級建築士の方にアドバイスいただけて本当に良かったです。
0284無記無記名
2020/03/06(金) 06:51:18.08ID:P3uv5UaN0285無記無記名
2020/03/06(金) 06:54:15.58ID:VM1wKVtPベンチプレス60kgの方を想定すると、ダンベル20kg以上の種目は
・ダンベルベンチプレス（フラット、インクライン）
・ダンベルロウ
・ショルダープレス（慣れないときついかも）
・シュラッグ
・ダンベルスクワット
・ブルガリアンスクワット
・ルーマニアアンデッドリフト
・カーフレイズ
等が挙げられるかと思います（下半身の種目はベンチ60kgとは関連しませんが）。
0286無記無記名
2020/03/06(金) 07:04:22.58ID:VM1wKVtPインクラインベンチがあると、
・インクラインベンチプレス／インクラインフライ
・インクラインカール
・ショルダープレス（背もたれがあることでやりやすい）
・インクラインサイドレイズ（もたれかかってやるやつ）
・その他多数（同じ種目でもやりやすくなったり、いろいろ）
ベンチ無しや、フラットベンチだけの場合とはバリエーションの数が全く異なるので、
インクラインベンチはあったほうがいいと思います。
お金に余裕があってダンベル30kg程度を検討しているなら
フレックスベル（32kgx2）が省スペースで定評もありおすすめです。
私も最近手にしたばかりですがスタンドもセットで買うととても使いやすいです。
ベンチとダンベルについてはYouTuberのイエトレラボさんの比較動画がおすすめです。
（この方の動画は全体的に素晴らしいですが）
https://www.youtube.com/watch?v=fCdz67Y9U3E
https://www.youtube.com/watch?v=O64V3IRA7DY
0287無記無記名
2020/03/06(金) 09:15:11.73ID:fA2qlNh2海外YouTuberの木で自作されたラックでさえ200kgくらいは余裕で耐えてたから流石に大丈夫じゃね？
0288無記無記名
2020/03/06(金) 09:18:38.86ID:fA2qlNh2部材にもよるだろうしね
ホームセンターで売ってる最安1000円ちょいのコンパネなら100kgでも怖い
0289無記無記名
2020/03/06(金) 09:35:24.68ID:4SLhUIRAこちらこそご丁寧にありがとうございます。
インクラインベンチは
おりたためるのがいいかなと思って、リーディングエッジがいいかなとおもっています。
ダンベルは高重量のものを体の上にあげる種目は、アイロテックのラバー式スクリュー式 30キロ。
庭があり、ちょっとした雨よけができるスペースがあるので、そこにブルシートでくるんだ安いダンベルをおいておくのもいいかもしれない。(部屋用とは別に。)
四股とかは庭で踏むので。
170センチ 体重約70キロです。
0290無記無記名
2020/03/06(金) 10:36:17.90ID:Fv0wEVo3バラして段ボールに詰めるのか、あるいは組み立てた状態でプレートだけ保護するか
0291無記無記名
2020/03/06(金) 11:23:03.62ID:TOLfqxx+部屋にパワーラックとベンチ置いてるけど
これらは学習机よりかるいから問題ない感じ。
加重したチンニングもパワーラックだと重量が広く分散する。
ベンチプレスもベンチの足に重量が分散する。
デッドリフトとスクワット辺りは一点に負荷が集まる。
気になるはプレートの保管方法。
プレートラックにかけて1箇所にまとめると一点に集まるから壁際に分散して保管みたいにしてる
0292無記無記名
2020/03/06(金) 14:20:06.46ID:O3AI48HKホームトレ用に30kg×2を通販で買ったが、バラされた状態で3箱に分けて送られてきた
ショップがやってるんだからこれが無難な送り方なんだろう
0293無記無記名
2020/03/06(金) 15:36:31.83ID:W8Gg1MgQ>>279 の人の回答はイマイチ意味がわからない
貴方の言う通り、スタンディングでやる高重量種目、スクワット、デッドリフト、シュラッグなどが安全か知りたいんだけど、ハイヒールでも穴が開かないとか回答してるし、大丈夫ってことなのかな？
>>279 さん、みてたら端的に答えて欲しいんだけど
割と新しめの木造二階建ての二階(フローリング)
体重こみで、スクワットやデッドリフト200～250キロ
これでトレーニングして大丈夫か？
ミシミシなど一切音は今のところしてない
やばいなら2センチ厚、90×180の板を敷こうかと思うが、意味はあるのか？
0294mNT
2020/03/06(金) 15:39:35.51ID:290dHrRE16mmのコンパネなら強い
ただし条件があって床が凸凹してない事が条件
器具と現場の写真を乗せれば本物のプロの俺がアドバイスしてやるよ
経験者は色々工夫のしかたを知ってる
0295無記無記名
2020/03/06(金) 15:42:59.35ID:LxDPxRgF汚物(ミナトとも呼ばれる)のゴミレスはゴミ箱にポイ！
これウ板の常識です！
0296mNT
2020/03/06(金) 15:45:53.58ID:290dHrRE逆に床の音してないのになぜ不安？ｗ
木造ってしなると音するよ？
金属もするけど
普通は防音対策や床保護のためにコンパネとゴムをサンドイッチする
0297無記無記名
2020/03/06(金) 15:46:12.10ID:fA2qlNh2まず床が強くないとあんまし意味ない
0298無記無記名
2020/03/06(金) 15:48:19.33ID:fA2qlNh2値段を考えるなら運送会社によって寸法で決まるか、重量で決まるかとか違いがあるんじゃね？
0299無記無記名
2020/03/06(金) 15:49:17.98ID:LxDPxRgF汚物(ミナトとも呼ばれる)の知能ではそういう所に気が付けません
0300無記無記名
2020/03/06(金) 15:50:10.39ID:fA2qlNh2プラットフォームの作り方なんてYouTubeで普通に見られるからお前がイキる意味はない
0301mNT
2020/03/06(金) 15:50:20.29ID:290dHrRE何に対しての「いや」だよ馬鹿
そして書いてる事が意味不明
0302mNT
2020/03/06(金) 15:51:11.18ID:290dHrREプラットフォーム？ｗ
何それ駅？ｗ
ウエイトリフティングのプラットフォーム？ｗ
突然意味不明な単語使うな馬鹿
0303無記無記名
2020/03/06(金) 15:57:37.11ID:fA2qlNh20304mNT
2020/03/06(金) 15:57:46.45ID:290dHrRE（公道走ったら積載量オーバーです）
重さってのは自分で扱ってみるとよくわかるよ
弱い建屋は重量物を乗せるとバウンドしてるのがわかるよ
0305mNT
2020/03/06(金) 16:06:08.45ID:290dHrRE一体物だから梱包も一切しなかったよｗ
ちなみに運送会社は福山
0306無記無記名
2020/03/06(金) 16:10:12.03ID:LxDPxRgF汚物(ミナトとも呼ばれる)のゴミレスはゴミ箱にポイ！
これウ板の常識です！
0307無記無記名
2020/03/06(金) 16:16:24.91ID:NugeNUAX基盤すら知らない馬鹿だったか…
0308無記無記名
2020/03/06(金) 16:17:49.46ID:/u2YeWfm0309mNT
2020/03/06(金) 16:18:53.20ID:290dHrRE何の基盤？ｗ 突然わけわからん単語を使うのはコミュショウの馬鹿なんだろうな
頑張れチワワ
0310無記無記名
2020/03/06(金) 16:20:06.74ID:VpWE8zCPゆとり？
0311無記無記名
2020/03/06(金) 16:21:08.75ID:Sf22cQ6Aホームとフォームの違いも分からん池沼wwwww
0312無記無記名
2020/03/06(金) 16:23:01.03ID:VpWE8zCP0313mNT
2020/03/06(金) 16:24:42.78ID:290dHrREラックはコンクリにアンカー止めが理想かな
直下型だとテレビが飛ぶらしいからラックも真上に飛ぶかもしれないよ
0314mNT
2020/03/06(金) 16:25:50.56ID:290dHrREまだ馬鹿相手にたいしてボコってないぞ
0315無記無記名
2020/03/06(金) 16:32:26.37ID:LxDPxRgFこれが圧倒的馬鹿の極みwww
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>177参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>180参照
【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>186参照
0316mNT
2020/03/06(金) 17:40:40.21ID:290dHrRE画面の中の出来事に金を使う馬鹿ｗ
0317無記無記名
2020/03/06(金) 17:49:30.88ID:MesGrnBzこんなとこに4年も時間使ってる馬鹿が言うなよwww
0318mNT
2020/03/06(金) 17:51:12.85ID:290dHrREこれ基本ね
0319無記無記名
2020/03/06(金) 18:04:04.44ID:j9oJaqYb暇があっても昼から寝るまで5ちゃんに何年も居続けようとは基本思わないわ
0320無記無記名
2020/03/06(金) 18:25:10.20ID:ReLyCn8x本人じゃないが俺も参考にした意見なので横からすまん
設置面の面積で計算し直すことは普通しないと言ってるんだから、1平米あたりの荷重守ってれば基本は大丈夫ということでは？
一平米あたり長期で180キロ、短期で270キロってところをね
敷物については1センチくらいの合板で少しは効果あるかもってことだから2センチ厚なら意味あるのでは
0321無記無記名
2020/03/06(金) 18:30:34.70ID:P3uv5UaN0322無記無記名
2020/03/06(金) 18:33:47.19ID:4SLhUIRA279ですが、今すぐ辞めてください。
板はなんの意味もないと思います。
0323mNT
2020/03/06(金) 18:36:59.51ID:290dHrRE何に対しての効果なのかそういうところをボヤケた感じで書くのは非常に無駄
0324無記無記名
2020/03/06(金) 18:37:57.42ID:4SLhUIRAそれ、多分アイドル写真集じゃなかったかな。
0325mNT
2020/03/06(金) 18:43:00.49ID:290dHrRE本当におまえ資格持ってるのかよ
素人っぽさしかないな
0326無記無記名
2020/03/06(金) 18:53:40.20ID:P3uv5UaN0327mNT
2020/03/06(金) 18:55:28.99ID:290dHrRE馬鹿だけ通じないから丁度いい
0328無記無記名
2020/03/06(金) 18:58:51.90ID:4SLhUIRA木造は構造計算されていません。
ですから、経験則でこの程度なら地震や積載重量に対して安全と考えているだけです。
ですから、法律の積載荷重についても、あくまで目安にしかなりません。
ラックがコの字をしていて、中のエリア(ラック幅含む)が約1m角の正方形だとしましょう。ラックの重量が仮に180キロだとします。
これであれば「おそらくは安全」でしょう。
そして、たまにそこに60キロの体重の人が合計30キロのダンベルを持ってトレーニングするとします。
180＋60＋30＝240(180の1.5倍)
この程度の荷重が一時的にかかってる分にはおそらく問題はないでしょう。
おそらくと書いてるのは、木造が構造計算されてないからです。
0329無記無記名
2020/03/06(金) 19:00:34.09ID:P3uv5UaN0330無記無記名
2020/03/06(金) 19:01:37.22ID:P3uv5UaN木造は構造計算されていません。
ですから、経験則でこの程度なら地震や積載重量に対して安全と考えているだけです。
ですから、法律の積載荷重についても、あくまで目安にしかなりません。
ラックがコの字をしていて、中のエリア(ラック幅含む)が約1m角の正方形だとしましょう。ラックの重量が仮に180キロだとします。
これであれば「おそらくは安全」でしょう。
そして、たまにそこに60キロの体重の人が合計30キロのダンベルを持ってトレーニングするとします。
180＋60＋30＝240(180の1.5倍)
この程度の荷重が一時的にかかってる分にはおそらく問題はないでしょう。
おそらくと書いてるのは、木造が構造計算されてないからです。
0331無記無記名
2020/03/06(金) 19:01:39.91ID:P3uv5UaN木造は構造計算されていません。
ですから、経験則でこの程度なら地震や積載重量に対して安全と考えているだけです。
ですから、法律の積載荷重についても、あくまで目安にしかなりません。
ラックがコの字をしていて、中のエリア(ラック幅含む)が約1m角の正方形だとしましょう。ラックの重量が仮に180キロだとします。
これであれば「おそらくは安全」でしょう。
そして、たまにそこに60キロの体重の人が合計30キロのダンベルを持ってトレーニングするとします。
180＋60＋30＝240(180の1.5倍)
この程度の荷重が一時的にかかってる分にはおそらく問題はないでしょう。
おそらくと書いてるのは、木造が構造計算されてないからです。
0332無記無記名
2020/03/06(金) 19:02:06.26ID:P3uv5UaN木造は構造計算されていません。
ですから、経験則でこの程度なら地震や積載重量に対して安全と考えているだけです。
ですから、法律の積載荷重についても、あくまで目安にしかなりません。
ラックがコの字をしていて、中のエリア(ラック幅含む)が約1m角の正方形だとしましょう。ラックの重量が仮に180キロだとします。
これであれば「おそらくは安全」でしょう。
そして、たまにそこに60キロの体重の人が合計30キロのダンベルを持ってトレーニングするとします。
180＋60＋30＝240(180の1.5倍)
この程度の荷重が一時的にかかってる分にはおそらく問題はないでしょう。
おそらくと書いてるのは、木造が構造計算されてないからです。
0333無記無記名
2020/03/06(金) 19:02:25.76ID:P3uv5UaN0334mNT
2020/03/06(金) 19:03:08.41ID:290dHrRE小学生低学年レベルの足し算を間違えるとかプロならしないからね
0335mNT
2020/03/06(金) 19:04:25.73ID:290dHrRE公文通ってなかったんだろうなこいつｗ
0336無記無記名
2020/03/06(金) 19:04:53.07ID:P3uv5UaN0337mNT
2020/03/06(金) 19:09:03.30ID:290dHrRE構造物の重量計算があるらしいけど目で見るとけっこうごっついよ
こんな重量鉄骨使うのか？ってぐらいごつい
0338無記無記名
2020/03/06(金) 19:11:24.96ID:3HF/SJ5f今ジムにいるのは20年以上通ってるガチ勢だけ
コロナ程度で来なくなる奴は、コロナなくても遅かれ早かれ辞めるだろ
0339mNT
2020/03/06(金) 19:14:16.34ID:290dHrRE計算が苦手な図面屋さんとか仕事貰えないわ
0340無記無記名
2020/03/06(金) 19:15:33.00ID:bhdW/Dl890×180は足の踏み場という意味での大きさ
例えばスクワットでラックアップし2～3歩下がりトレーニングして、2～3歩進んで戻す
スモウデッドリフトやワイドスクワットはしないので幅90センチで入るからね、ミリタリーも
まとめるので明確に回答して欲しいです
バーベルを保持して200キロ以上で数歩動いたりするのに、床にコンパネなどを敷くのは効果あるのか、余計重くなり逆効果なのか。
15000円くらいするので、無駄な買い物はしたくありません。
明確に回答お願いします。
ミナトくん、少し黙っててね、この回答終わってからなら好きにすればいいから。
0341無記無記名
2020/03/06(金) 19:16:46.60ID:P3uv5UaN木造は構造計算されていません。
ですから、経験則でこの程度なら地震や積載重量に対して安全と考えているだけです。
ですから、法律の積載荷重についても、あくまで目安にしかなりません。
ラックがコの字をしていて、中のエリア(ラック幅含む)が約1m角の正方形だとしましょう。ラックの重量が仮に180キロだとします。
これであれば「おそらくは安全」でしょう。
そして、たまにそこに60キロの体重の人が合計30キロのダンベルを持ってトレーニングするとします。
180＋60＋30＝240(180の1.5倍)
この程度の荷重が一時的にかかってる分にはおそらく問題はないでしょう。
おそらくと書いてるのは、木造が構造計算されてないからです。
0342無記無記名
2020/03/06(金) 19:18:04.78ID:P3uv5UaN結局、コンパネ(90×180)を敷くのは床の強度を上げる効果はないってこと？
90×180は足の踏み場という意味での大きさ
例えばスクワットでラックアップし2～3歩下がりトレーニングして、2～3歩進んで戻す
スモウデッドリフトやワイドスクワットはしないので幅90センチで入るからね、ミリタリーも
まとめるので明確に回答して欲しいです
バーベルを保持して200キロ以上で数歩動いたりするのに、床にコンパネなどを敷くのは効果あるのか、余計重くなり逆効果なのか。
15000円くらいするので、無駄な買い物はしたくありません。
明確に回答お願いします。
ミナトくん、少し黙っててね、この回答終わってからなら好きにすればいいから。
0343mNT
2020/03/06(金) 19:19:35.16ID:290dHrRE10キロとか20キロの重量を気にするな馬鹿
値段は1000円とかそんなもんだろ馬鹿め
0344無記無記名
2020/03/06(金) 19:19:41.06ID:P3uv5UaN僕の名前は馬場孝司です。身長体重は128cm、39kgです。
空手は緑帯です。年齢は69歳です。
仕事はそこらの道で拾った雑誌を一冊69円で売ることです。
好きな食べ物は期限切れのコンビニ弁当（無料）です。
尊敬する人はチョパ仔で、チョパ仔に仕事で得た全財産を捧げています。
因みに先日、宇宙人と間違えられ、NASAに拉致されました。
しかし監禁先で食事が出ました。まともな食事は７年ぶりでした。
ここ７年間、無料のコンビニ廃棄弁当だけで過ごしてました。なので感激しました。
このまま宇宙人のふりをしてNASAに監禁され続けようかと思いました。
しかしインターネット検索で容易く身分が割れてしまい、すぐに追い出されました。
次は変装してNASAに行ってみようと思います。再びまともな食事がしたいです。
皆さんよろしくお願いします！
0345mNT
2020/03/06(金) 19:21:07.48ID:290dHrREこの馬鹿同士のやり取りをプロのミナトさんは
地獄絵図といいます
0346無記無記名
2020/03/06(金) 19:21:48.30ID:P3uv5UaN馬鹿の一人芝居だろうが
0347無記無記名
2020/03/06(金) 19:23:33.94ID:4SLhUIRA効果はほとんどありません。
0348mNT
2020/03/06(金) 19:24:16.09ID:290dHrRE0349無記無記名
2020/03/06(金) 19:27:43.28ID:P3uv5UaNほとんどとか曖昧な言葉で紛らしてんじゃねえよ
少しでも効果あるのか逆効果なのか、数値的にどの程度なのか聞いてんだよ
結局、コンパネ(90×180)を敷くのは床の強度を上げる効果はないってこと？
90×180は足の踏み場という意味での大きさ
例えばスクワットでラックアップし2～3歩下がりトレーニングして、2～3歩進んで戻す
スモウデッドリフトやワイドスクワットはしないので幅90センチで入るからね、ミリタリーも
まとめるので明確に回答して欲しいです
バーベルを保持して200キロ以上で数歩動いたりするのに、床にコンパネなどを敷くのは効果あるのか、余計重くなり逆効果なのか。
15000円くらいするので、無駄な買い物はしたくありません。
明確に回答お願いします。
ミナトくん、少し黙っててね、この回答終わってからなら好きにすればいいから。
0350無記無記名
2020/03/06(金) 19:28:46.65ID:bhdW/Dl8なるほど、特に効果がないなら、無駄な出費になるのでやめておきます。
それとラックの位置をたまにすこしズラすのは意味ありますか？
トレーニングは基本同じ動きの繰り返しですので、スクワットやデッドリフトで踏む位置も同じになります。
ズラす意味も特にないなら気にせずやりますが。
0351無記無記名
2020/03/06(金) 19:31:08.19ID:P3uv5UaN結局、コンパネ(90×180)を敷くのは床の強度を上げる効果はないってこと？
90×180は足の踏み場という意味での大きさ
例えばスクワットでラックアップし2～3歩下がりトレーニングして、2～3歩進んで戻す
スモウデッドリフトやワイドスクワットはしないので幅90センチで入るからね、ミリタリーも
まとめるので明確に回答して欲しいです
バーベルを保持して200キロ以上で数歩動いたりするのに、床にコンパネなどを敷くのは効果あるのか、余計重くなり逆効果なのか。
15000円くらいするので、無駄な買い物はしたくありません。
明確に回答お願いします。
ミナトくん、少し黙っててね、この回答終わってからなら好きにすればいいから。
0352無記無記名
2020/03/06(金) 19:32:13.15ID:P3uv5UaNhttp://i.imgur.com/b7Vc83t.jpg
僕の名前は馬場孝司です。身長体重は128cm、39kgです。
空手は緑帯です。年齢は69歳です。
仕事はそこらの道で拾った雑誌を一冊69円で売ることです。
好きな食べ物は期限切れのコンビニ弁当（無料）です。
尊敬する人はチョパ仔で、チョパ仔に仕事で得た全財産を捧げています。
因みに先日、宇宙人と間違えられ、NASAに拉致されました。
しかし監禁先で食事が出ました。まともな食事は７年ぶりでした。
ここ７年間、無料のコンビニ廃棄弁当だけで過ごしてました。なので感激しました。
このまま宇宙人のふりをしてNASAに監禁され続けようかと思いました。
しかしインターネット検索で容易く身分が割れてしまい、すぐに追い出されました。
次は変装してNASAに行ってみようと思います。再びまともな食事がしたいです。
皆さんよろしくお願いします！
0353無記無記名
2020/03/06(金) 19:35:11.78ID:P3uv5UaNその足し算すら出来ない奴に長文質問する奴が同時に現れると思うか？
何のやりとりだこれ？あ？
0354無記無記名
2020/03/06(金) 19:40:40.24ID:4SLhUIRAラックを移動する必要はありません。
0355mNT
2020/03/06(金) 19:40:42.07ID:290dHrRE結局もなにもおまえが何の話してるか知らん
チェックするの面倒
0356mNT
2020/03/06(金) 19:41:38.62ID:290dHrRE0357無記無記名
2020/03/06(金) 19:41:54.30ID:4SLhUIRA効果はありませんから、買わなくて結構です。
0358mNT
2020/03/06(金) 19:44:08.20ID:290dHrRE0359無記無記名
2020/03/06(金) 19:44:13.79ID:0nryK9Ee0360無記無記名
2020/03/06(金) 19:45:09.29ID:P3uv5UaN0361mNT
2020/03/06(金) 19:45:22.50ID:290dHrRE使う単語で簡単に判別出来る
0362無記無記名
2020/03/06(金) 19:46:27.97ID:P3uv5UaN0363無記無記名
2020/03/06(金) 20:00:46.40ID:q485G+73馬鹿が口癖の馬鹿が何を言ってるんやwww
0364無記無記名
2020/03/06(金) 20:03:48.00ID:S/7MQs+fお前は馬鹿とチワワって単語を好んで使うんだったな
チワワにいたってはお前が言われて悔しかった言葉をパクったからなwww
知的水準えらく低いなオイwwwwwwwwww
0365無記無記名
2020/03/06(金) 20:04:24.24ID:LxDPxRgF↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>177参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>180参照
【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>186参照
0366無記無記名
2020/03/06(金) 20:08:34.09ID:ALlXIw4R0367mNT
2020/03/06(金) 20:18:57.04ID:290dHrRE0368無記無記名
2020/03/06(金) 20:21:03.23ID:LxDPxRgF0369無記無記名
2020/03/06(金) 20:24:57.35ID:dlAP5M3wラッコがくの字かと思た
0370無記無記名
2020/03/06(金) 20:26:20.40ID:LxDPxRgFどーしてウリの身体は「くの字」に
ひん曲がってるニカ…
:彡´⌒ミ
:< ∩∩ >. ｼｸｼｸ
:（´__ﾉ ノ.:
:ム＿）＿）: ←mNT
答え：ゴミ知識でゴミトレーニングしてるからです
0371無記無記名
2020/03/06(金) 20:30:39.46ID:3uZIbW+u5ちゃんなくなったら生きていけなくなりそ（笑）
他サイトじゃこんなに構ってもらえないしな、というかバンされるしな
まぁとにかく生息地があってよかったな、死ぬまでここにいな（笑）
0372無記無記名
2020/03/06(金) 20:32:11.49ID:LxDPxRgFそれが汚物(ミナトとも呼ばれる)
0373mNT
2020/03/06(金) 20:52:41.85ID:290dHrRE普通の人はテレビみたりYou Tubeみたり本をみたりゲームをするが
俺は5ちゃんで馬鹿を罵倒してるってだけ
でも基本片手間だから他のことと平行してやってるマルチタスク
0374mNT
2020/03/06(金) 20:53:37.76ID:290dHrRE特に馬鹿相手の時は退屈すぎて書き込みに集中出来ない
0375無記無記名
2020/03/06(金) 21:07:18.85ID:LxDPxRgFこれが圧倒的馬鹿の極みwww
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>177参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>180参照
【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>186参照
0376無記無記名
2020/03/06(金) 21:50:05.79ID:RS1eEdux普通の人はって事は自分のやってる事が異常な事って認めてるんだ
誤字脱字やらかしまくってる時点でマルチタスク出来てないからね
0377mNT
2020/03/06(金) 21:52:11.46ID:290dHrREでもおまえは気にする
なぜきになるんでしょうか？ｗ
おまえが発達障害だからじゃね
0378mNT
2020/03/06(金) 21:53:49.03ID:290dHrRE筋トレの知識でも一般常識でも画像でもミナトさんに勝てない
読み書きの漢字も勝てないだろうｗ
だからミナトさんに嫉妬してるだけだよね
0379mNT
2020/03/06(金) 21:54:21.93ID:290dHrRE0380mNT
2020/03/06(金) 21:54:44.04ID:290dHrRE0381mNT
2020/03/06(金) 21:56:04.24ID:290dHrRE諦めな差し
0382無記無記名
2020/03/06(金) 21:56:07.15ID:LxDPxRgF問題？？？
5chで「汚物」だの「生ゴミ」だのと呼ばれてる奴の事なんてどうでもええ話だよ馬鹿！
0383無記無記名
2020/03/06(金) 21:56:43.68ID:LxDPxRgFこれが圧倒的馬鹿の極みwww
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>177参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>180参照
【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>186参照
0384mNT
2020/03/06(金) 21:56:48.65ID:290dHrREチワワのような馬鹿相手はめんどくせーのよ
0385mNT
2020/03/06(金) 21:57:17.02ID:290dHrREおまえが汚物でも生ゴミでも俺は気にしないからね
頑張ってイキなさい
0386無記無記名
2020/03/06(金) 21:57:17.26ID:LxDPxRgFこれが圧倒的馬鹿の極みwww
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>177参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>180参照
【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>186参照
0387mNT
2020/03/06(金) 21:57:35.59ID:290dHrRE0388無記無記名
2020/03/06(金) 21:57:48.20ID:E9i9LeNE何も内容の無い事を1つにもまとめられないただの馬鹿だから仕方ないねwww
0389無記無記名
2020/03/06(金) 21:58:07.92ID:LxDPxRgF「ミナトさんに嫉妬してるーーーっ！」
皆さん
「はぁ？？？」
「嫉妬する理由は何？」
キチガイ
「・・・・・」
0390無記無記名
2020/03/06(金) 21:58:38.85ID:E9i9LeNE自分は嫉妬されているという被害妄想が好きだなお前www
馬鹿にされてる現実から目を背けたいだけだもんなwwwwwwwwwwww
0391無記無記名
2020/03/06(金) 21:58:46.48ID:LxDPxRgFじゃ
チワワミナトはビビってないで直近の身体をID付きで晒そうぜ！
チワワミナトはチワワと呼ばれたままで良いのか？
頑張れチワワ
AHAHA
でミナチワワは何のプロ
0392mNT
2020/03/06(金) 22:00:26.73ID:290dHrREおまえが俺に嫉妬してても俺がおまえに嫉妬しててもどうでもいいことね
大事なのは現実なんだよ
わかるか？
生ゴミのおまえには難しいか
0393無記無記名
2020/03/06(金) 22:01:37.66ID:LxDPxRgFキチガイミナトは一般の人達に嫉妬しとるね…
で何のプロ
0394mNT
2020/03/06(金) 22:01:57.25ID:290dHrRE0395無記無記名
2020/03/06(金) 22:02:15.67ID:trGnz27W現実はお前が5ちゃんのガイジであるということ以外ないよwww
嘘をつく毎日に生き甲斐感じてるお前は死んでもわからんだろうがなwww
0396mNT
2020/03/06(金) 22:02:52.33ID:290dHrRE画像すら晒せないチワワってのはおまえの現実ね
0397無記無記名
2020/03/06(金) 22:03:03.41ID:LxDPxRgFダ板で「生ゴミ」と命名されたのが悔しくてココで連呼www
で何のプロなの生ゴミナトは
0398無記無記名
2020/03/06(金) 22:03:23.77ID:LxDPxRgFま・さ・か・(笑
あの「くの字」にひん曲がってる変な身体が汚物？
アレ汚物だって証明出来てるん？
別人ちゃうの？
先ずはあの奇形が汚物って証明しよっ！(^o^)
話はそれからや！
で何のプロやねんクソゴミは
0399mNT
2020/03/06(金) 22:03:28.58ID:290dHrREだからミナトさんを見習って画像晒そうぜと言ってる
現実の世界においでよチワワ君
0400無記無記名
2020/03/06(金) 22:03:46.68ID:trGnz27Wリアルの生活がゴミだからこんな所に毎日お前来てんだろwwwwww
自己紹介お疲れwwwwww
毎日来ようとはどんな事があっても思わんわwww
人間やめたら来るかもなwwwwww
0401無記無記名
2020/03/06(金) 22:03:54.64ID:LxDPxRgFチワワミナトはビビってないで直近の身体をID付きで晒そうぜ！
チワワミナトはチワワと呼ばれたままで良いのか？
頑張れチワワ
AHAHA
でミナチワワは何のプロ
0402mNT
2020/03/06(金) 22:04:04.87ID:290dHrRE今日こそ逃げずに
画像晒しましょう
0403無記無記名
2020/03/06(金) 22:04:36.47ID:LxDPxRgF汚物(ミナトとも呼ばれる)の画像ってどんなの？？？
ま・さ・か・(笑
あの「くの字」にひん曲がってる変な身体が汚物？
アレ汚物だって証明出来てるん？
別人ちゃうの？
先ずはあの奇形が汚物って証明しよっ！(^o^)
話はそれからや！
で何のプロやねんクソゴミは
0404無記無記名
2020/03/06(金) 22:05:09.42ID:trGnz27W今のショボディーをID付きで晒してご覧wwwwww
0405無記無記名
2020/03/06(金) 22:05:34.02ID:LxDPxRgF朝鮮ガイジmNTの事ですよwww
_ _
.::| ＼ ／ |::
ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜プロのミナトさんだワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
｜ ＼ノ) ::
｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
ダ板で生ゴミ呼ばれとるやんwww
ミナト乞食はホント馬鹿だねw
0406無記無記名
2020/03/06(金) 22:06:05.09ID:LxDPxRgFまぁたホモ仲間の画像貼り出すぞwwwwww
0407無記無記名
2020/03/06(金) 22:06:36.69ID:LxDPxRgF１）ミナト本人の物と分かる画像又は映像
２）書類等の場合、ミナト本人か証明する為に本名の提示。
動画等の場合３）へ
３）２）で提示された本名や動画が投稿してるミナトと同一人物か証明する為に写真付きの身分証明証と5chに投稿している際の動画(顔も晒した物)を入力時の画面と一緒に撮った物
＜嘘付きミナトは最低限コレぐらいやらないと証明出来た事にはなりませんよ
何処の誰のか分からなような物に「mNT」と書いた紙貼って証明とかアスペの証明方法です＞
0408無記無記名
2020/03/06(金) 22:07:47.73ID:LxDPxRgFチワワミナト逃走中！
チワワミナト逃走中！
0409無記無記名
2020/03/06(金) 22:11:12.12ID:7aSgpBh8ホモ達｢よくわからんけどしゃーないな～｣
この後滅茶苦茶SEXしましたwww
0410無記無記名
2020/03/06(金) 22:12:30.81ID:LxDPxRgF今日も生ゴミナト逃走中！
今日もミナトフルボッコで逃げまくりwww
今日も生ゴミナト逃走中！
汚物(ミナトとも呼ばれる)は至急レスすべし！
汚物(ミナトとも呼ばれる)は至急レスすべし！
0411無記無記名
2020/03/06(金) 22:14:01.31ID:LxDPxRgFwwwwwwwwwwwww
0412mNT
2020/03/06(金) 22:38:03.99ID:290dHrREミナトさんの一人勝ち
0413無記無記名
2020/03/06(金) 22:44:10.58ID:LxDPxRgFそーなんだぁ！
良かったね！
じゃ
チワワミナトはビビってないで直近の身体をID付きで晒そうぜ！
チワワミナトはチワワと呼ばれたままで良いのか？
頑張れチワワ
AHAHA
でミナチワワは何のプロ
0414無記無記名
2020/03/06(金) 22:46:37.41ID:/xqqPRBU相手がいなくなった頃に戻ってきて勝利宣言。
お前のいつもの手だねwww
0415無記無記名
2020/03/06(金) 22:49:00.16ID:LxDPxRgF惨めの王なんやで汚物(ミナトとも呼ばれる)はwww
0416mNT
2020/03/06(金) 23:00:00.55ID:290dHrREだって勝利宣言するとチワワが発狂しておもしれーじゃん
0417無記無記名
2020/03/06(金) 23:04:05.13ID:wcMlfPG8確かに詰められると連投して発狂するお前を見てるのは愉快だわwww
0418無記無記名
2020/03/06(金) 23:11:29.70ID:LxDPxRgF俺も汚物(ミナトとも呼ばれる)ぶっ叩いてると楽し～♪
win-winやな！(^o^)
ほれ！
ガンガン勝利宣言しな！
で何のプロ
0419無記無記名
2020/03/06(金) 23:13:44.04ID:LxDPxRgF朝鮮ガイジmNTの事ですよwww
_ _
.::| ＼ ／ |::
ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜プロのミナトさんだワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
｜ ＼ノ) ::
｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
ミナト乞食はホント馬鹿だねw
0420無記無記名
2020/03/06(金) 23:16:49.47ID:LxDPxRgF汚物(ミナトとも呼ばれる)楽しいんじゃないのぉ？
負け惜しみかな？www
はよレスせぇ！
あれ？
俺、、昨日も一昨日も汚物に「はよ！」ってレス催促しとるわwww
生ゴミナト悔しいんだねwww
AHAHA
0421無記無記名
2020/03/06(金) 23:30:22.04ID:LxDPxRgF負け惜しみじゃないのならはよ勝利宣言して～！
はよ～！
で汚物は結局何のプロやねん
0422無記無記名
2020/03/06(金) 23:48:57.28ID:oiSiD6KE唯一の楽しみがジムなのにこれからなにをオカズにしたら
0423mNT
2020/03/06(金) 23:50:34.32ID:290dHrRE退屈だから一度ツメてごらん
0424mNT
2020/03/06(金) 23:51:28.41ID:290dHrRE現実に詰めてくれないとねｗ
頑張れ！チワワ君！ミナトさんを詰めてください！お願いします！
0425無記無記名
2020/03/06(金) 23:53:51.51ID:LxDPxRgFま、ええから！w
俺も汚物(ミナトとも呼ばれる)ぶっ叩いてると楽しいんや♪
win-winやろ！(^o^)
ほれ！
ガンガン勝利宣言しな！
で何のプロ
0426無記無記名
2020/03/07(土) 00:02:40.85ID:KoLuwwcL流石メスイキロケットの信者だけあってドMだな
0427mNT
2020/03/07(土) 00:23:30.17ID:tZB0pgOWなぜあんなに楽観してるのか意味不明だわ
堀江のコメント見て頭わるいんじゃねーのこいつと思ったね
0428無記無記名
2020/03/07(土) 00:25:15.19ID:jtXTuvVPこれが圧倒的馬鹿の極みwww
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>177参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>180参照
【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>186参照
0429無記無記名
2020/03/07(土) 00:25:23.72ID:FJz3q4uAポジショントークせざるを得ないだけ
0430mNT
2020/03/07(土) 00:30:43.55ID:tZB0pgOW中国人に対し早い段階で入国制限を書けない日本の政治家も馬鹿だけど
今回のコロナの件で馬鹿があぶり出されてるわ
0431無記無記名
2020/03/07(土) 00:33:13.09ID:jtXTuvVP何も無くてもお前が馬鹿なのは有名だなwww
で何のプロよ
0432無記無記名
2020/03/07(土) 04:42:41.35ID:XjREl0o4二人とも元スレでやりあうか、ミナト専用スレで好きなだけやりあってたら？
正直うっとおしい。
0433無記無記名
2020/03/07(土) 07:00:50.11ID:U76wetSzIPありにすゃいいだけ
0434無記無記名
2020/03/07(土) 07:25:22.04ID:G2PlqXWXならホリエモン論破しておいでよ
ここで馬鹿相手に暇つぶしするよりもあいつを間違ってました宣言させる方が有意義な暇つぶしだろ
0435無記無記名
2020/03/07(土) 11:13:35.28ID:HV+lodYX他のスレでも一緒だよなあ
なんかレス数伸びてると思ったらほぼ確実に訳のわからん煽り合い
0436無記無記名
2020/03/07(土) 11:45:33.20ID:XjREl0o4せっかく、ジム→ホームトレーニングという話題で仲良くやりたいんだけどね。
0437無記無記名
2020/03/07(土) 11:47:43.34ID:XjREl0o40438無記無記名
2020/03/07(土) 13:06:45.86ID:bXDFq7wr見やすくなる
0439無記無記名
2020/03/07(土) 13:14:36.42ID:nNJchzjfどっちもいる
0440無記無記名
2020/03/07(土) 13:35:19.37ID:2iNBnh7uコロナ怖くてジム行けないスレIP付きにしてから関係ない話題で荒れることも無く平和だよ
0441mNT
2020/03/07(土) 14:26:59.97ID:h3dHss/8なんで論破するんだよ馬鹿
足りない馬鹿って突然意味不明なことを言い始めるね
馬鹿であるおまえはやれ
人に頼るな馬鹿め
0442mNT
2020/03/07(土) 14:28:21.25ID:h3dHss/8それって間違った事を書いた時に馬鹿と言う俺のような正義がいなくなったってこと？ｗ
馬鹿にとって嘘を書いて突っ込まれない場って快適らしいからな
0443無記無記名
2020/03/07(土) 14:41:56.90ID:tHgdwbFOチワワのAAとかコピペとか連投とか邪魔。
救世主ミナト自身は自分の意見を書き込むし、
別に対立意見と衝突する事だってあって良いが、
チワワコピペ連投は要らねえよ。よって荒らすぜ！
0444無記無記名
2020/03/07(土) 14:42:14.47ID:feY+l98K強者には噛み付かず掃き溜めで吠えるチワワの鑑だなミナトはwww
0445無記無記名
2020/03/07(土) 14:44:14.40ID:2RPzraV5そう思ってんのこの板でお前だけだから
0446無記無記名
2020/03/07(土) 14:44:56.86ID:bXDFq7wrミナトはIPコロコロ変えてるから無駄だよ
0447無記無記名
2020/03/07(土) 14:48:20.48ID:K/Rlc7vfそんな能力あの馬鹿には無いよ
0448mNT
2020/03/07(土) 14:50:30.88ID:h3dHss/8チワワのおまえの自己紹介なんだろうな
0449mNT
2020/03/07(土) 14:51:18.65ID:h3dHss/8画像も晒せない
コテもつけれない
簡単な事が出来ないのはおまえが馬鹿だから？
0450mNT
2020/03/07(土) 14:51:44.26ID:h3dHss/80451無記無記名
2020/03/07(土) 14:56:14.68ID:wim7OKMgだからガイジ荒らし認定されてるのにwww
こんな簡単な事にすら気付かないから馬鹿なんだけどねwww
0452無記無記名
2020/03/07(土) 15:01:43.37ID:5XVwHBH1画像を上げる場合は肖像権と手数料で5億円な
0453無記無記名
2020/03/07(土) 15:02:25.38ID:ReSNtfgJ頭イカれてるガイジじゃないとこの話の切り込み方しないだろwww
普通なら｢突然何言ってんだこのバカ｣って反応になるが相手がミナトだとここにいるやつはあのガイジなら仕方ないとなるwww
0454無記無記名
2020/03/07(土) 15:14:07.40ID:jtXTuvVP0455無記無記名
2020/03/07(土) 15:38:07.10ID:5XVwHBH1コロナのせいでジムに行けないとは？
インフルでも行くのに？
0456無記無記名
2020/03/07(土) 15:39:26.22ID:iNihJTI80457無記無記名
2020/03/07(土) 16:45:24.51ID:HfT8lVq1このスレのことだろ
コロナが怖くてジム行けないやつ笑 Part6
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1583251683/
0458mNT
2020/03/07(土) 16:48:50.72ID:h3dHss/8画像すら晒せないチワワは画像の話題が大嫌いだからねｗ
いつ何時どんな状況でも言えるような人になろうと思ってるよ
0459mNT
2020/03/07(土) 16:50:24.42ID:h3dHss/8体を鍛えてその結果を晒せないのは異常な事だと思わないのか？
パンを焼くスレで焼いたパンの画像を晒せず他人の画像に文句を言ってる奴がいるスレは異常だと思うだろ？ｗ
それがウエイト板で起きてる事なんだよ
0460mNT
2020/03/07(土) 16:56:30.36ID:h3dHss/8チェックしたら馬鹿が沢山いたｗ
0461無記無記名
2020/03/07(土) 17:31:40.24ID:5XVwHBH1IFBBに金払わないといけないだよ
0462無記無記名
2020/03/07(土) 17:36:51.64ID:hQbCpAap思ってるのお前だけじゃんwww
お前の意見に賛同者は常に0だなwww
このスレのホームトレーニングと食事ってスレで裸を晒さなきゃならん要素どこにあんだよwww
ホントバカだよねお前ってw
0463mNT
2020/03/07(土) 17:42:31.12ID:h3dHss/8なにそれ？ どこに払うのよ
>>462
チワワは常におまえのように言い訳なんだよ
だから画像すら晒せないチワワと馬鹿にされてるのよ
0464mNT
2020/03/07(土) 17:43:42.35ID:h3dHss/8知識もないし体もしょぼい。でもなぜか文字だけは威勢がいい
クソ雑魚チワワは画像を晒せない
どんまいチワワ君
0465無記無記名
2020/03/07(土) 17:53:40.37ID:mq+wgp/y晒さなきゃならん要素は言えないのねwww
お前詰められるといつもちゃぶ台ひっくり返して逃げるんだよなwww
オセロやってて負けそうになったらいつも台ひっくり返す奴とやり合ってもつまらないよね。
ミナトの逃げパターンはいつもこれだからwww
0466mNT
2020/03/07(土) 17:59:12.19ID:h3dHss/8無理なら晒さなくていいよ
引き続き
画像すら晒せないチワワと馬鹿にしまくるからｗｗｗｗ
0467無記無記名
2020/03/07(土) 17:59:26.95ID:orI4kWEWこの画像早くどこに落ちてるか探してこいよwww
この割り箸に英数字付けた画像を見つけてからトリップ付けたってのがお前の言い分なんだろwww
556 ◆ZiYp5aDNJHo6 (ﾜｯﾁｮｲ 6bb7-ewxm) 2020/03/02(月) 15:23:14.47 ID:uW6YAW470
秒で記憶が消えるトリ頭じゃ
そりゃ負け知らずだろうなw
毎度毎度簡単な闘いだわww
https://i.imgur.com/EMM8vbH.jpg
0468mNT
2020/03/07(土) 18:00:26.92ID:h3dHss/8これがチワワのやってることだからね
ウエイト板でも同じようにチワワと馬鹿にされることをしてるんだよね
頑張れ！チワワ君！
0469mNT
2020/03/07(土) 18:01:25.96ID:h3dHss/8こいつIDをつけて晒せないから認めてない
ただそれだけだよ
こちらのリクエスト通りに晒せないから無効です
0470mNT
2020/03/07(土) 18:02:00.56ID:h3dHss/8イカサマをしてるやつには無理な事らしいよｗｗｗｗｗ
0471無記無記名
2020/03/07(土) 18:02:24.15ID:8UbAOGKwホームトレーニングと食餌ってスレでお前の裸を晒せってイチャモン付けてくるやつヤバくないか？
このスレに限らず晒す要素のないスレでこのセリフを病気のように連呼するのがチワトのやってる事だからwww
0472mNT
2020/03/07(土) 18:04:35.42ID:h3dHss/8なぜIDリクエストっしても逃げたし
イカサマと思って問題ないでしょう
0473mNT
2020/03/07(土) 18:05:13.66ID:h3dHss/8スレタイ以前にここはウエイト板だよ？
知ってた？知らなかった？
0474mNT
2020/03/07(土) 18:05:25.90ID:h3dHss/80475mNT
2020/03/07(土) 18:06:25.63ID:h3dHss/8頼みのスレタイを盾にスレチアピール！
しかしここはウエイト板だった
チワワ君
残念でした！ｗ
0476無記無記名
2020/03/07(土) 18:07:30.46ID:8UbAOGKwこの画像とっととこのサイトの画像だって見つけてこいよwww
画像検索出来るんだからネットに転がってりゃ簡単だろwww
お前の言うネットで割り箸付けてアップしてた画像をトリップにして晒したって言ってんだから早くそれを証明しろよwww
出来ないから逃げ回ってるって言われてんだぞwww
0477無記無記名
2020/03/07(土) 18:08:34.59ID:d7G/bJetウエイト板ってどのスレでもみんな裸晒してんだ？www
見たことも聞いたこともないけもwwwwwwwwwwww
0478無記無記名
2020/03/07(土) 18:11:01.62ID:GZHmJPQS0479無記無記名
2020/03/07(土) 18:20:03.07ID:tHgdwbFOなんぼでも偽造してそれにID添えて撮ったらええやん
何で直接肉体があるのに回りくどく書類でIDも付けられないの？
0480mNT
2020/03/07(土) 18:26:37.23ID:h3dHss/80481無記無記名
2020/03/07(土) 18:29:37.99ID:6v2aDBcG0482無記無記名
2020/03/07(土) 18:30:37.45ID:GgQmk8tJIDはその日だけのもの
トリップはパスがバレなければ一生のもの
日付変わってまた割り箸にその日の自分のID貼り付けるのが面倒だからトリップにしている。
本人証明としてはIDよりもトリップの方が長く使えるのでいい。
0483無記無記名
2020/03/07(土) 18:31:06.00ID:GgQmk8tJ偽装の証明出来ずにイチャモン付けて逃げ待ってる人が言ってもねwww
0484mNT
2020/03/07(土) 18:38:44.59ID:h3dHss/8普段トリップを使わないのに突然その日だけトリップを使った
だから無効なんだよ
一度も認められてないのが現実な
0485無記無記名
2020/03/07(土) 18:41:26.88ID:tHgdwbFO救世主ミナトも最新画像うpしろ
0486mNT
2020/03/07(土) 18:41:54.32ID:h3dHss/8こういう過去の書き込みも残っちゃうしね
画像くらい晒してごらん？ Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/27
27 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/11(月) 15:27:47.74 ID:IR7FCQfZ
もっとサービスしちゃうw
面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、
0487無記無記名
2020/03/07(土) 18:44:20.57ID:tHgdwbFO0488mNT
2020/03/07(土) 18:58:08.60ID:h3dHss/80489無記無記名
2020/03/07(土) 19:11:19.50ID:tHgdwbFO0490無記無記名
2020/03/07(土) 19:11:43.13ID:XjREl0o4低負荷でも効かせるための工夫
スロートレーニング
EZバー
効きやすいメニュー
(サイドライイング リアレイズなど。)
が大事だと思う。
ジムが回復するか見えないけど、
経験豊富な人もビギナーも
初心に帰って、いいホームトレーニング
について語るようにしてはどうでしょうか？
0491無記無記名
2020/03/07(土) 19:35:17.58ID:5cnKu6/r0492無記無記名
2020/03/07(土) 19:40:58.59ID:ftDXN7Fnhttps://www.youtube.com/watch?v=x_dVzi5LXFc
0493無記無記名
2020/03/07(土) 19:56:56.54ID:tHgdwbFO0494無記無記名
2020/03/07(土) 19:57:56.99ID:jtXTuvVPま・さ・か・(笑
あの「くの字」にひん曲がってる変な身体が汚物？
アレ汚物だって証明出来てるん？
別人ちゃうの？
先ずはあの奇形が汚物って証明しよっ！(^o^)
話はそれからや！
で何のプロやねんクソゴミは
0495無記無記名
2020/03/07(土) 20:04:01.48ID:5cnKu6/r0496無記無記名
2020/03/07(土) 21:03:12.36ID:A14aXRIJガイジミナトって都合の悪いことは記憶から消すんだよなwww
484 mNT 2020/03/07(土) 18:38:44.59 ID:h3dHss/8
>>482
普段トリップを使わないのに突然その日だけトリップを使った
232 ◆ZiYp5aDNJHo6 (ﾜｯﾁｮｲ a6b7-9CrE) sage 2020/02/03(月) 12:35:38.46 ID:c9nKLA8R0
チワワはついこの前コテ消して逃走したのをもう記憶から消したのかw
さすが自己愛性人格障害だなww
https://i.imgur.com/EMM8vbH.jpg
556 ◆ZiYp5aDNJHo6 (ﾜｯﾁｮｲ 6bb7-ewxm) 2020/03/02(月) 15:23:14.47 ID:uW6YAW470
秒で記憶が消えるトリ頭じゃ
そりゃ負け知らずだろうなw
毎度毎度簡単な闘いだわww
https://i.imgur.com/EMM8vbH.jpg
0497無記無記名
2020/03/07(土) 21:07:17.43ID:vARDtn8gその日突然とリップ使ったから無効と思ってんのお前だけだよなwww
IDだろうがワッチョイだろうがトリップだろうが何でもいいんだよ
認めたくないからID以外はダメとガイジ1人が駄々をこねてるのが現実だからなwww
0498無記無記名
2020/03/07(土) 21:52:25.16ID:bXDFq7wr本当に馬鹿だなお前ｗビール噴いたわｗｗ
0499無記無記名
2020/03/07(土) 21:57:13.78ID:4FusdjCPまだまだやな(^_^;)
0500無記無記名
2020/03/07(土) 22:02:55.60ID:tHgdwbFO何かその日その場でしか撮れない理由があったの？
日毎に変わるIDならその日の物と言う証明になるし、
俺はコテやってた時も最初の内は証明する時はトリップにID添えてたけど。
その後ID添えなくなった理由は過去画像を使い回し始めたから。
その時は病気でトレーニングをやめて太ってな。過去の栄光にすがりついてた。
まあ、無駄な抵抗ですぐに使い回しを叩かれて二度と来るの言われたけどね。
てな訳で俺もID派なのよね。トリップだといつものだかわからん。
昔は良い身体だったとか求めてないし、知りたいのは今なのよ。
最近は画像データも消えてたりするしね。だから救世主ミナトにも最新画像要求しとる。
0501無記無記名
2020/03/07(土) 22:18:24.33ID:gb7JKLCx流石はパクられた時に自重を極めただけの事はあるな
0502無記無記名
2020/03/07(土) 23:24:35.52ID:NB7e1+ahそれミナトに言ってやったら？
過去の本人かどうかも分からない画像を何度もIDも付けずにアップして俺はID付けなくてもいいとか自分ルール勝手に持ち出してる馬鹿なんだからwww
0503mNT
2020/03/07(土) 23:29:35.75ID:h3dHss/8今更IDなんて要らないだろ馬鹿だなって感じ
0504mNT
2020/03/07(土) 23:31:42.61ID:h3dHss/8まあ馬鹿はそのあたりの区別が出来ないでしょうね
0505無記無記名
2020/03/07(土) 23:31:57.03ID:jtXTuvVPま・さ・か・(笑
あの「くの字」にひん曲がってる変な身体が汚物？
アレ汚物だって証明出来てるん？
別人ちゃうの？
先ずはあの奇形が汚物って証明しよっ！(^o^)
話はそれからや！
で何のプロやねんクソゴミは
0506無記無記名
2020/03/07(土) 23:32:11.82ID:jtXTuvVP１）ミナト本人の物と分かる画像又は映像
２）書類等の場合、ミナト本人か証明する為に本名の提示。
動画等の場合３）へ
３）２）で提示された本名や動画が投稿してるミナトと同一人物か証明する為に写真付きの身分証明証と5chに投稿している際の動画(顔も晒した物)を入力時の画面と一緒に撮った物
＜嘘付きミナトは最低限コレぐらいやらないと証明出来た事にはなりませんよ
何処の誰のか分からなような物に「mNT」と書いた紙貼って証明とかアスペの証明方法です＞
0507mNT
2020/03/07(土) 23:34:24.56ID:h3dHss/8ミナトさんのように賢い奴ってほとんどいないよね
0508無記無記名
2020/03/07(土) 23:36:12.95ID:tHgdwbFO太ってもそれを見てもらった方がクソゥと思ってモチベーション上がるで？
少し衰えただけでボロくそ言ってくるようなキチゲェ共だからな。
キチゲェ共がキチゲェじみた事言ってくれるおかげで俺達ゃまだまだ進めるのさ。
そう、明日へ、明後日へ。待たせたな待たせたな待たせたなお前ら。
0509mNT
2020/03/07(土) 23:38:28.94ID:h3dHss/8でも別に俺は見た目って画像すらチワワくんのように気にしてないのよ
夏ぐらいまでに2～3キロ落とせばいいかなって感じ
0510mNT
2020/03/07(土) 23:39:12.41ID:h3dHss/8あはは
0511無記無記名
2020/03/07(土) 23:43:03.62ID:tHgdwbFO0512無記無記名
2020/03/07(土) 23:46:07.22ID:tHgdwbFO下回るくらいなら先送りにして増やすわ。
現在175cm96kg30％ ゴリラになりたいんだ。
うけけけけけけけ
0513無記無記名
2020/03/08(日) 00:01:03.35ID:KJgxP57eチワワミナトはビビってないで直近の身体をID付きで晒そうぜ！
チワワミナトはチワワと呼ばれたままで良いのか？
頑張れチワワ
AHAHA
でミナチワワは何のプロ
0514mNT
2020/03/08(日) 00:31:20.96ID:6PfwrEtW頑張れチワワ
ミナトさんはチワワを応援してるよ
0515無記無記名
2020/03/08(日) 00:33:37.99ID:KJgxP57eチワワミナトはビビってないで直近の身体をID付きで晒そうぜ！
チワワミナトはチワワと呼ばれたままで良いのか？
頑張れチワワ
AHAHA
でミナチワワは何のプロ
0516無記無記名
2020/03/08(日) 00:57:13.29ID:3AeXJ7H00517無記無記名
2020/03/08(日) 01:01:06.79ID:3AeXJ7H00518無記無記名
2020/03/08(日) 06:49:49.75ID:yrRKrSzd韓国並みに検査をしたら韓国の人数を明らかに超える可能性が高いので極力検査体制を整えてない。
オリンピックや経済に影響がある事は避けたい政府の画策です。
0519無記無記名
2020/03/08(日) 11:45:00.44ID:un2R91lu0520無記無記名
2020/03/08(日) 12:00:04.38ID:KJgxP57e俺は晒さないよ
だって安易に画像晒す奴は基本馬鹿だと思ってるからね
0521無記無記名
2020/03/08(日) 13:26:38.44ID:dhUl8noJオリンピア9連覇してないやつは晒すなよ
晒したら罰金だ
0522mNT
2020/03/08(日) 15:06:03.51ID:nrwAIco4公表しないとこういう熱あるのにジムに行くおバカな年寄りみたいなのが増えるんだよ
広がれば広がるほど国益にならん
おバカなおまえには難しいんだろう
横浜市、感染男性が通っていたジムの利用者１４０６人を“濃厚接触者”に
感染が確認された横浜市在住の男性（７０代）は発熱などの症状がみられた先月２５日から感染が判明するまでにあわせて５日間、
それぞれ１時間から２時間半、市内のスポーツジムを利用していた
0523無記無記名
2020/03/08(日) 15:27:31.40ID:KJgxP57eこれが圧倒的馬鹿の極みwww
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>177参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>180参照
【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>186参照
0524mNT
2020/03/08(日) 15:47:18.68ID:xHvQq/wo手抜き工事？
0525無記無記名
2020/03/08(日) 15:50:54.90ID:sCV6dyUNてめぇで調べろ馬鹿
0526無記無記名
2020/03/08(日) 15:53:21.34ID:KJgxP57e中国行って聞いてこいよ馬鹿！
で何のプロなのあなた
0527無記無記名
2020/03/08(日) 15:54:34.74ID:KJgxP57eどーしてウリは反り腰ニカ…
:彡´⌒ミ
:< ∩∩ >. ｼｸｼｸ
:（´__ﾉ ノ.:
:ム＿）＿）: ←mNT
答え：ゴミ知識で手抜きゴミトレーニングしてるからです
ミナトのゴミレスはゴミ箱にポイ！
これウ板ダ板の常識です！(^o^)
0528mNT
2020/03/08(日) 16:10:49.26ID:xHvQq/wo原因はそのうちわかってくると思うけど普通は崩れないわｗ
0529無記無記名
2020/03/08(日) 16:12:49.51ID:oCjpsOCQ中国を考える上で普通と考える時点でまず間違っている
0530mNT
2020/03/08(日) 16:17:16.23ID:xHvQq/wo鉄筋コンクリートの構造物として崩れるのは普通じゃないんだよ
0531無記無記名
2020/03/08(日) 16:25:27.30ID:vzoFfO5M鉄筋コンクリートだろうと手抜きなら崩れる
当たり前のこと
0532無記無記名
2020/03/08(日) 16:29:43.79ID:odrPVXHp0533mNT
2020/03/08(日) 16:46:23.01ID:xHvQq/woだからそれが普通じゃないと言ってる
日本語が苦手な馬鹿のようだね
0534mNT
2020/03/08(日) 16:48:16.47ID:xHvQq/woだから馬鹿は俺にボコられるんだよ
0535無記無記名
2020/03/08(日) 16:58:38.09ID:KJgxP57e気楽に行こうぜ！(^o^)
で何のプロなんだよクソゴミナトは
0536無記無記名
2020/03/08(日) 17:05:23.30ID:3AeXJ7H0で、エレベーター事故のグロ動画が出回る度に流石中国とか言う馬鹿がおるが、
日本でもエレベーター事故は普通に起こるし、本当に頭の中にウンコでも詰まってるんかな。
手抜きや欠陥も普通にあるってかテレビに出てる自称匠がとんでもない欠陥作ったりするからね。
いや、普通に日本国内の話で。馬鹿だから情報操作を間に受けちゃってるんだろうね。
で、日本は安全だとか悦に浸ると。報道されない交通事故だけで年間何人殺してるんだ？
中国の交通事故動画も中国の日常だとかジャップからコメント入るが、日本も日常だからね。
日本だけ優れてて中国が特別ヤバい国だとでも履き違えてるんだろうか。
だから危機感持てず死ぬんだろうね。
0537無記無記名
2020/03/08(日) 17:06:54.15ID:3AeXJ7H00538無記無記名
2020/03/08(日) 17:14:16.64ID:3AeXJ7H00539無記無記名
2020/03/08(日) 17:18:17.26ID:1m/Vqdzfちょっと興味があって見てみた。
前にも似たような事件あった。
確か、柱に空き缶埋めたりとか
してた。
大体、突然崩壊するということ自体が
日本では考えにくいことだね。
そんなことより、もっとホームトレーニングの
話をしないか？
0540無記無記名
2020/03/08(日) 17:26:00.37ID:KJgxP57ehttp://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1583653437/
↑
感染力弱いよ→実は強かった
致死率低いよ→実は高かった
入国制限なんてする必要は無いよ→入国制限していない国にコロナが流行中
自衛に励んどる奴が正解やな！
0541無記無記名
2020/03/08(日) 17:39:56.62ID:73H3giBkだから手抜きなんだろうと言ってんだよ
こんな簡単な意思疎通も出来ないとお前誰とも話噛み合わないだろう
0542mNT
2020/03/08(日) 17:46:59.94ID:xHvQq/woだから事故も11倍あるのが自然
それ以外にも急速な発展による歪による手抜き工事など色々考えられるが
地震以外で鉄筋コンクリートが崩れるのは普通じゃない
>>541
手抜きの話は俺が一番最初に書いたしどうでもいい
0543無記無記名
2020/03/08(日) 17:48:37.38ID:3AeXJ7H00544mNT
2020/03/08(日) 17:51:36.92ID:xHvQq/wo0545無記無記名
2020/03/08(日) 17:52:30.78ID:ItbpVgJ2http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1583655621/
0546mNT
2020/03/08(日) 17:57:24.84ID:xHvQq/woこの記事からカウントしないという情報はないけどこいつは読解力がない馬鹿なのか？
0547mNT
2020/03/08(日) 17:58:46.53ID:xHvQq/wo最低限の読解力すらない馬鹿がスレ建ててるってことは書き込みしてる奴も馬鹿だらけなんだろうな
0548無記無記名
2020/03/08(日) 18:01:46.29ID:Q27hwdJI少し考えれば馬鹿でも分かりそうなもんだが
0549無記無記名
2020/03/08(日) 18:09:37.63ID:rK+zlcnj誰にでもできるただの予想を後出しでドヤ顔と決めつけるアホ
0550無記無記名
2020/03/08(日) 18:10:42.98ID:3AeXJ7H0そこではキャップ持ちと共にふざけ放題だった。
かつてじっぷらは規制されても書き込めて、
キャップ持ち以外でもスレ立ては出来た。今は知らん。
速報ぷらすはもっと知らん。
0551無記無記名
2020/03/08(日) 18:15:15.89ID:UiBUOJ6t賢い人間なら相手にせず他に行く
よってここに固執してる馬鹿は真の馬鹿と言える
0552mNT
2020/03/08(日) 18:18:33.93ID:xHvQq/wo小規模すぎるのでスレ立てただけでは報道とは言わない
言葉の使い方おまえおかしい
0553mNT
2020/03/08(日) 18:19:17.42ID:xHvQq/woドヤ顔してた馬鹿にそれ言ってやれよ
俺が賢いのは当たり前の話だからな
0554無記無記名
2020/03/08(日) 18:19:27.95ID:3AeXJ7H00555mNT
2020/03/08(日) 18:19:53.06ID:xHvQq/wo馬鹿を罵倒する病気だからね
圧倒的な差を感じると馬鹿はストレスを感じるらしいよ
0556無記無記名
2020/03/08(日) 18:26:56.33ID:o9nlgqSmやっぱりミナトって馬鹿だねww
【バカほど知識をひけらかし、賢い人は知らないふりをする】
賢い人ほど「自分はまだまだだ。知らないことがたくさんある」ということをしっかりと理解しています。
中途半端な知識をひけらかせば、自分の小ささを露呈することになります。だから自分の知識が及ばないことに対して、極端な持論を展開することはまずありません。僕の周りにいる賢い方々もそういう人が多いです。
逆に頭の悪い人ほど、自分はこれだけ多くの知識を持っているんだということを、これでもかってほど必死に誇示しようとします。バカだと思われるのが嫌だから、知識をひけらかすわけです。
頭の悪い人の勘違いは「賢い=知識が多い」と勘違いしているところ。
0557mNT
2020/03/08(日) 18:31:54.77ID:xHvQq/woで・・・
馬鹿は負けた自覚はあるのか？ｗ
0558mNT
2020/03/08(日) 18:32:31.14ID:xHvQq/wo自覚のない馬鹿をスルーできない
ウエイト板には自覚のない馬鹿が多いのよ
0559mNT
2020/03/08(日) 18:33:40.67ID:xHvQq/wo＞頭の悪い人の勘違いは「賢い=知識が多い」と勘違いしているところ。
実際知識のない自覚のない馬鹿だからなｗ
これが現実なんだよ
0560mNT
2020/03/08(日) 18:35:03.41ID:xHvQq/wo報道という単語の意味がわからない馬鹿とか
最低限の知識がないから馬鹿だと言ってるんだよ
俺の言ってる事わかりますかねｗ
馬鹿には難しいのかな
0561無記無記名
2020/03/08(日) 18:35:19.49ID:M4pUowmB0562mNT
2020/03/08(日) 18:36:24.74ID:xHvQq/wo0563mNT
2020/03/08(日) 18:37:03.53ID:xHvQq/woでも現実は図星とは程遠い妄想だらけだった
0564無記無記名
2020/03/08(日) 18:37:24.56ID:aDDevytR0565mNT
2020/03/08(日) 18:37:42.18ID:xHvQq/woチワワの特徴だよね
0566mNT
2020/03/08(日) 18:38:07.38ID:xHvQq/wo一方的な暴行を受けてる今の気持ち教えて
0567mNT
2020/03/08(日) 18:38:33.06ID:xHvQq/wo思考停止しないで！
0568無記無記名
2020/03/08(日) 18:39:13.97ID:nZcbBoHy559 mNT 2020/03/08(日) 18:33:40.67 ID:xHvQq/wo
＞頭の悪い人の勘違いは「賢い=知識が多い」と勘違いしているところ。
実際知識のない自覚のない馬鹿だからなｗ
これが現実なんだよ
0569無記無記名
2020/03/08(日) 18:40:03.03ID:ecgEhkHM他スレで思考停止連呼されたのがそんな効いてたの？www
0570無記無記名
2020/03/08(日) 18:40:55.38ID:ecgEhkHM暴行？
どこで？wwwwwwwww
何も起こってないけど君の願望か妄想かな？wwwwwwwww
0571無記無記名
2020/03/08(日) 18:42:38.81ID:ecgEhkHM雑魚過ぎて退屈だわwwwwww
0572mNT
2020/03/08(日) 18:46:32.77ID:xHvQq/wo>>545のように国の足を引っ張るというか見てる奴を不安にさせるような足りない馬鹿の行為ってのは
非国民とか国賊とかそういう言葉が似合う側の人間だろう
ミナトさんの言うウエイト板にいるチワワみたいなもんだ
0573mNT
2020/03/08(日) 18:58:57.52ID:xHvQq/wo予想通り多い
不安を煽るなとか言われたけど正しいという自信があったので書いてた
足りない馬鹿とは見えてる景色が違うのよ
0574無記無記名
2020/03/08(日) 19:07:29.79ID:1m/Vqdzf金持ち喧嘩せず。
0575mNT
2020/03/08(日) 19:20:19.23ID:xHvQq/wo馬鹿に馬鹿と書くのは自由なんだよ
0576mNT
2020/03/08(日) 19:21:45.66ID:xHvQq/wo極稀にまともな奴がいる
これが現実
0577無記無記名
2020/03/08(日) 19:26:07.60ID:wlWTML3Hこれが現実だからねw
https://i.imgur.com/iJJ5pN7.jpg
0578mNT
2020/03/08(日) 19:37:20.40ID:xHvQq/wo見る目がないから現実が見えない
ただそれだけだよ
賢いミナトさんに馬鹿なおまえが無能アピールしてこなくていい
0579無記無記名
2020/03/08(日) 19:37:35.02ID:1m/Vqdzf0580無記無記名
2020/03/08(日) 19:46:34.51ID:drHaCYSyhttps://i.imgur.com/ypv5q1i.jpg
0581無記無記名
2020/03/08(日) 19:55:56.94ID:KJgxP57eこれが圧倒的馬鹿の極みwww
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>177参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>180参照
【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>186参照
0582無記無記名
2020/03/08(日) 19:56:38.16ID:SKzNtmtL大昔の漫画持ってきてドヤってるとこ悪いが、今の時代は大富豪のダルビッシュと生活保護みたいな底辺のお前らがネットで喧嘩する時代だよ
0583無記無記名
2020/03/08(日) 20:01:25.33ID:KJgxP57e俺は汚物(ミナトとも呼ばれる)と絡んでる時点で汚物と同類と自覚しとるけど？
君はそのレスした時点で同類の自覚ある？
0584無記無記名
2020/03/08(日) 20:07:52.56ID:qOxZzmTJ脳のレベルのことを言っているのになぜ財産と思ったのだろう？
0585無記無記名
2020/03/08(日) 20:11:30.75ID:dZWrXHeKどんな分野でもトップまで登り詰めてる人間とお前みたいな何の取り柄もないクズが脳のレベルまで同じな訳ないだろ
少し考えてから発言しろよ知恵遅れ
0586mNT
2020/03/08(日) 20:16:59.27ID:xHvQq/woこのスレにいる奴なら8割以上は学力で負けるだろうよ
0587無記無記名
2020/03/08(日) 20:18:49.42ID:KJgxP57e学力小学校低学年の汚物(ミナトとも呼ばれる)に賢いと言われても…
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない
まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large
ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…
＜「様」の正しい書き順参考＞
https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html
0588mNT
2020/03/08(日) 20:22:53.08ID:xHvQq/wo状況によっては中止になる可能性もあるが「高野連は経済を優先した」
とわけわからん批判をしてる馬鹿がいたからな
入場料チケットが収入源なのに何が経済だよ
放映権料0円だし開催したら金は出て行く一方
何もわかってない馬鹿でも批判が出来る名無しって馬鹿には都合が良いんだよ
0589無記無記名
2020/03/08(日) 20:24:09.45ID:KJgxP57eなお知能はこんな程度www
↓
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
○ミナトの学力が小学校2年生程度なのは既知の事実ですが中学校１年生で習う英単語すら理解していない事が判明しました
以下、英語のバッド(BAD)をバットと何度も書くミナトの姿の証拠です
＜証拠＞
484 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 92ea-wzfJ)[] 2019/12/02(月) 00:46:29.98 ID:xZ6NKMJy0
キレおの動画はバットボタンが多い
バットボタンの多さは視聴者の評価
で・・・チワワの言い分はバットボタン押した奴は動画あげないといけないのか？ｗ
馬鹿すぎ～
＜参考スレ＞
足立区役所すぐキレる課 Part 4
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1574601727/
＜感想＞
「馬鹿すぎ～」と書いてる自分がリアル馬鹿なのが悲しいですね…w
0590無記無記名
2020/03/08(日) 20:27:05.59ID:KJgxP57eレスをすればするほど自分の知能の低さが世に知れ渡る事がwwwww
ミナトちゃん頑張ってレスしよっ！
まだまだミナトちゃんの知能低いテンプレ沢山有るから！(^o^)
で何のプロでちゅか
0591無記無記名
2020/03/08(日) 20:42:14.04ID:9VBjFADvダルビッシュと言い争いはした事ないのだがなぜこいつは争っていると勝手に決めつけているのだろうww
ガイジのいるスレにはガイジが湧くなwww
0592mNT
2020/03/08(日) 20:53:03.10ID:xHvQq/woでも馬鹿は言ったと思ってる
言ってない事への反論をする馬鹿って脳どうなってんの
0593無記無記名
2020/03/08(日) 20:54:18.28ID:bgKD05cwこれが本物の知恵遅れか、日本語が通じないレベルの知恵遅れに日々絡まれてるミナトさんの気持ちを察するぜ
0594無記無記名
2020/03/08(日) 20:55:23.50ID:KJgxP57eこれが圧倒的馬鹿の極みwww
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>177参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>180参照
【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>186参照
0595無記無記名
2020/03/08(日) 20:58:29.43ID:WIedfquP0596mNT
2020/03/08(日) 21:13:52.89ID:xHvQq/wo船長も馬鹿だしどうしょうもねーわ
0597無記無記名
2020/03/08(日) 21:14:32.62ID:8JFCfR6s全員同レベルwww
https://i.imgur.com/ypv5q1i.jpg
0598無記無記名
2020/03/08(日) 21:17:52.68ID:KJgxP57e俺は汚物(ミナトとも呼ばれる)と絡んでる時点で汚物と同類と自覚しとるけど？
君はそのレスした時点で同類の自覚ある？
0599mNT
2020/03/08(日) 21:18:48.80ID:xHvQq/woただそれだけだよ
0600無記無記名
2020/03/08(日) 21:20:22.44ID:KJgxP57eよっ！同類！www
で何のプロやねん
0601無記無記名
2020/03/08(日) 21:21:51.51ID:xxQJoM6lお前頭病気だから絵を見ても判別出来ないもんなwww
0602無記無記名
2020/03/08(日) 21:23:41.90ID:KJgxP57eレスをすればするほど自分の知能の低さが世に知れ渡る事がwwwww
ミナトちゃん頑張ってレスしよっ！
まだまだミナトちゃんの知能低いテンプレ沢山有るから！(^o^)
で何のプロでちゅか
0603mNT
2020/03/08(日) 21:24:42.56ID:xHvQq/wo盲目だからね
見えてないのと同じ
0604無記無記名
2020/03/08(日) 21:26:43.30ID:KJgxP57e0605無記無記名
2020/03/08(日) 21:27:00.09ID:KJgxP57eこれが圧倒的馬鹿の極みwww
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>177参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>180参照
【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>186参照
0606無記無記名
2020/03/08(日) 21:30:43.52ID:KJgxP57e汚物(ミナトとも呼ばれる)はそろそろ４年間ワンパターンのヤツやろっか！
昨日散々やったヤツや！
どうせそれしか出来ないだろ www
はよ！
0607mNT
2020/03/08(日) 21:38:32.89ID:xHvQq/woそういう奴がここにはいるのよ
0608無記無記名
2020/03/08(日) 21:40:33.00ID:9sQslGA+あったなwww
ガイジのお前がとんこつラーメンをとんこつ味しか無いと思い込んで恥かいてたよなwww
0609mNT
2020/03/08(日) 21:52:29.42ID:xHvQq/wo馬鹿には見抜けないのよ
0610無記無記名
2020/03/08(日) 22:17:13.23ID:KJgxP57e一目瞭然
これが圧倒的馬鹿の極みwww
↓
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>177参照
【無学】ミナトは英語もダメダメ【当然】
↓
>>180参照
【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
↓
>>186参照
0611無記無記名
2020/03/08(日) 23:06:31.00ID:un2R91luクッソわろたw
0612mNT
2020/03/08(日) 23:34:50.20ID:xHvQq/wo誰よりも知識あるしｗ
0613無記無記名
2020/03/08(日) 23:38:47.40ID:KJgxP57eフルストリクトとチートの意味が分からず無知を晒すミナトちゃん
↓
725 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-B34Y)[] 2019/09/12(木) 14:45:03.31 ID:vj4T/Z490
ミナトさんのサイドレイズは24キロだけど30キロでも出来るよ？
728 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-pmLi)[] 2019/09/12(木) 14:49:58.03 ID:SQTi11ihd
>>725
うん
じゃフルストリクトでサイドレイズ片手30キロのダンベルでやる動画で証明してね
765 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-B34Y)[] 2019/09/12(木) 17:56:11.66 ID:vj4T/Z490
体重60キロ台前半だと思うけど20キロサイドレイズ
このスレのチンパンは20キロでもびっくりだろうなｗｗｗ
https://youtu.be/kgw34yAQun0?t=140
0614無記無記名
2020/03/09(月) 00:48:02.79ID:kL5DcvMb現実が見れない病気だねこのガイジwww
0615無記無記名
2020/03/09(月) 00:49:51.05ID:H+6vliiR0616mNT
2020/03/09(月) 00:50:12.59ID:H9ZrIf0yなおチワワは苦手な模様ｗ
0617無記無記名
2020/03/09(月) 00:50:34.14ID:H+6vliiR朝鮮ガイジmNTの事ですよwww
_ _
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ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜プロのミナトさんだワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
｜ ＼ノ) ::
｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
ミナト乞食はホント馬鹿だねw
0618mNT
2020/03/09(月) 00:50:59.85ID:H9ZrIf0yチワワが反り腰でも俺は馬鹿にしないよ
ミナトさんを見習って画像さらしてごらん
ミナトさんのような綺麗なS字カーブだとちわわのおまえは晒しにくいのかなｗ
0619mNT
2020/03/09(月) 00:51:27.30ID:H9ZrIf0y0620無記無記名
2020/03/09(月) 00:51:58.45ID:H+6vliiRま・さ・か・(笑
あの「くの字」にひん曲がってる変な身体が汚物？
アレ汚物だって証明出来てるん？
別人ちゃうの？
先ずはあの奇形が汚物って証明しよっ！(^o^)
話はそれからや！
で何のプロやねんクソゴミは
0621無記無記名
2020/03/09(月) 00:52:23.08ID:H+6vliiR１）ミナト本人の物と分かる画像又は映像
２）書類等の場合、ミナト本人か証明する為に本名の提示。
動画等の場合３）へ
３）２）で提示された本名や動画が投稿してるミナトと同一人物か証明する為に写真付きの身分証明証と5chに投稿している際の動画(顔も晒した物)を入力時の画面と一緒に撮った物
＜嘘付きミナトは最低限コレぐらいやらないと証明出来た事にはなりませんよ
何処の誰のか分からなような物に「mNT」と書いた紙貼って証明とかアスペの証明方法です＞
0622無記無記名
2020/03/09(月) 00:53:02.14ID:H+6vliiRそろそろチワワミナトはビビってないで直近の身体をID付きで晒そうぜ！
チワワミナトはチワワと呼ばれたままで良いのか？
頑張れチワワ
AHAHA
でミナチワワは何のプロ
0623mNT
2020/03/09(月) 00:53:11.92ID:H9ZrIf0yで・・・チワワが晒せない理由は？
0624mNT
2020/03/09(月) 00:53:45.50ID:H9ZrIf0y0625mNT
2020/03/09(月) 00:54:39.40ID:H9ZrIf0yつまりチワワはミナトさんのことを気にせず画像晒してみろよってことね
0626無記無記名
2020/03/09(月) 00:55:39.16ID:H+6vliiR汚物(ミナトとも呼ばれる)の画像ってどんなの？？？
ま・さ・か・(笑
あの「くの字」にひん曲がってる変な身体が汚物？
アレ汚物だって証明出来てるん？
別人ちゃうの？
先ずはあの奇形が汚物って証明しよっ！(^o^)
話はそれからや！
で何のプロやねんクソゴミは
0627無記無記名
2020/03/09(月) 00:56:01.44ID:H+6vliiR１）ミナト本人の物と分かる画像又は映像
２）書類等の場合、ミナト本人か証明する為に本名の提示。
動画等の場合３）へ
３）２）で提示された本名や動画が投稿してるミナトと同一人物か証明する為に写真付きの身分証明証と5chに投稿している際の動画(顔も晒した物)を入力時の画面と一緒に撮った物
＜嘘付きミナトは最低限コレぐらいやらないと証明出来た事にはなりませんよ
何処の誰のか分からなような物に「mNT」と書いた紙貼って証明とかアスペの証明方法です＞
0628無記無記名
2020/03/09(月) 00:56:07.14ID:H+6vliiRそろそろチワワミナトはビビってないで直近の身体をID付きで晒そうぜ！
チワワミナトはチワワと呼ばれたままで良いのか？
頑張れチワワ
AHAHA
でミナチワワは何のプロ
0629無記無記名
2020/03/09(月) 00:56:48.05ID:H+6vliiR朝鮮ガイジmNTの事ですよwww
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ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜プロのミナトさんだワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
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ミナト乞食はホント馬鹿だねw
0630無記無記名
2020/03/09(月) 00:58:14.51ID:H+6vliiR今日は良いペースやな！www
生ゴミナトと５０年間ワンパターン連呼チャレンジや！
もう４年やってるみたいだからあと４６年頑張ろーぜ！
俺まだ半年だけど残り４６年付き合ってあげる！(^o^)
ガンガン連呼しろキチガイ！
0631無記無記名
2020/03/09(月) 01:01:43.63ID:H+6vliiR半年経っても汚物(ミナトとも呼ばれる)脳じゃ理解出来ないよね！(^o^)
汚物はよキチガイ連呼しなちゃ～い！
0632無記無記名
2020/03/09(月) 01:08:21.26ID:v5t+7hbQ我慢が出来ねー奴だなwww
0633無記無記名
2020/03/09(月) 01:18:04.46ID:H+6vliiRまぁスポーツに向いて無い性格だよね生ゴミナトは…
堪え性も無くウジウジしてるし明らかに知的障害が有る…
身体も心もひん曲がったゴミクズを生んだ親にも責任有るわな
0634無記無記名
2020/03/09(月) 07:58:17.01ID:AWrePsaOリュックにペットとかダンベルプレートとか重り入れてスクワットすれば？
懸垂もディップスもクランチも
登山用の75Lだったら水換算で70kgはいけるよ
鉄や水銀だったらもっと重くいけるから創意工夫
0635mNT
2020/03/09(月) 12:11:08.02ID:H9ZrIf0y0636無記無記名
2020/03/09(月) 12:28:32.24ID:U5b332Vkジムに行かずに自重でやれというメッセージなのか
0637mNT
2020/03/09(月) 12:32:53.14ID:H9ZrIf0y0638無記無記名
2020/03/09(月) 16:10:19.76ID:VbSKZ0oa朝鮮ガイジmNTの事ですよwww
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ミ ヽ ｒ ミ ＜プロのミナトさんだワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
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ミナト乞食はホント馬鹿だねw
0639無記無記名
2020/03/09(月) 20:00:40.09ID:kVYLmZ3+安定性悪くなるんで、どれも一緒なんでしょうか
0640無記無記名
2020/03/09(月) 20:08:29.80ID:EhxaEZAs0641無記無記名
2020/03/09(月) 21:31:52.02ID:YdaWs8lT安物買ってるなら無理、同じ商品でも当たり外れあるから適当に見つけた奴でも買っとけ
ジムに置いてあるようなまともなベンチだと数十万するからホームトレ用じゃ高すぎる
0642無記無記名
2020/03/09(月) 22:22:01.30ID:f7i+4DJQマッスルメモリー言うけど､始めたその日に
元の重量が挙がる訳ではないし､下手したら
元に戻るまで2～3ヶ月かかる場合もある
0643mNT
2020/03/09(月) 22:24:18.17ID:A5sMp55C0644mNT
2020/03/09(月) 22:25:44.60ID:A5sMp55C0645無記無記名
2020/03/09(月) 22:50:26.78ID:IdHH3Sa0感染を拡大させない努力を一人残らず全員がやるべき時期なんだし。
0646無記無記名
2020/03/09(月) 23:03:44.12ID:f7i+4DJQ高重量は戻らないよ
2週間も休んだらまず神経系が弱くなってる
0647無記無記名
2020/03/09(月) 23:10:13.67ID:9MzL/Jn7下がらん
むしろ上がる
0648mNT
2020/03/09(月) 23:21:47.14ID:A5sMp55C例えばビッグアームとか頻度メチャクチャ低いよ
0649無記無記名
2020/03/09(月) 23:36:19.85ID:EhxaEZAsステロイドハイで逝かれてるんだし
筋肉増強効果の無いアッパー系も検査されるのはその為
0650無記無記名
2020/03/09(月) 23:38:39.18ID:EhxaEZAsドーパミン過剰分泌で減量も思いのまま
ドーピング野郎って本当に恥知らずだよな
公表してるだけマシか。未公表者は全員死ねばいいのに。
0651無記無記名
2020/03/09(月) 23:38:56.30ID:EhxaEZAs0652無記無記名
2020/03/09(月) 23:45:52.74ID:L89jqqo60653mNT
2020/03/09(月) 23:54:56.98ID:A5sMp55Cそのアッパー系を取ってる情報があるのなら否定しろよ馬鹿
0654mNT
2020/03/09(月) 23:56:26.29ID:A5sMp55Cでも通常の8RMや10RMのような筋トレなら関係ねーよ
2週間で落ちたんなら元から弱かったんだよ
0655無記無記名
2020/03/09(月) 23:58:59.15ID:EhxaEZAs効果的なのはわかるが、効果的＝痛いし苦しいだからな
なんで自重メインで意識低い系トレーニーの俺がこんな目に遭うんだ？
舐めてんのか？
0656無記無記名
2020/03/10(火) 00:01:29.43ID:6wymm6Fgステロイドって誤解されがちだが筋肉増強のみじゃ無いんだよ
早く救世主ミナト画像うpしろ
0657mNT
2020/03/10(火) 00:03:53.67ID:hrtEW8tMやはり足りない馬鹿が多いだけあって知っていて当たり前のことを書く馬鹿が多いな
ミナトさんなら当たり前に知ってる足し算引き算の説明イラナイ
0658無記無記名
2020/03/10(火) 00:09:58.66ID:6wymm6Fg本当に申し訳ないんだが、マジで俺は読解力無いから説明して欲しい
ビッグアームがコチゾールによるアッパー系作用を有するステロイドを摂ってるまではおk？
そこから俺は何を否定すれば良いんだ？
0659無記無記名
2020/03/10(火) 00:11:36.83ID:6wymm6Fg0660mNT
2020/03/10(火) 00:13:14.25ID:hrtEW8tMおまえは俺を否定したわけなんだからおまえが説明すりゃいいだけなんだよ
無駄に重さにこだわってるような人間の頻度が低いことも説明がつかないね
0661mNT
2020/03/10(火) 00:15:52.46ID:hrtEW8tM0662無記無記名
2020/03/10(火) 00:18:52.14ID:6wymm6Fgそれとも実はビッグアームは薬物ふかしでナチュラルでトレーニングしてるのか？
俺がアホ過ぎるのか、何が言いたいのか本当にさっぱりわからん。
ビッグアームスレで君を見るしビッグアームがユーザーなのは知ってるんだよね？
俺は君を煽ったり否定したりとかじゃなく、ビッグアームはアテにならないと、
ビッグアームのチートトレーニングを否定しているんだよね
0663mNT
2020/03/10(火) 00:25:03.17ID:hrtEW8tMなんで今度はチートトレーニングの話視点だよ馬鹿
0664無記無記名
2020/03/10(火) 00:25:30.21ID:MOEPIE57そう、ベストを尽くすってことなんだよな
満員電車乗ってる時点でジムやコンサート批判できないとか言う奴は諦めが早すぎるのか、あるいは自粛の本質がわかってないか
0665無記無記名
2020/03/10(火) 00:29:54.56ID:/Qagu+PAプロのベンチプレッサーも2～3週間シャフトに
触らなかったら神経系弱くなってMAX落ちるって雑誌で言ってたぞ｡休み明けその日にMAX更新なんて初めて聞いたわ
0666mNT
2020/03/10(火) 00:31:11.34ID:hrtEW8tMライブは音漏れがあるので空気の入れ替えが少ない密封空間だし声を出す
ジムは手を中心に接触面積が大きすぎるし顔を手で触りやすい
電車はラッシュ時は1月より2割以上すいてる
満員電車と比較したがる馬鹿が多すぎる
0667無記無記名
2020/03/10(火) 00:31:33.79ID:6wymm6Fgそりゃステ入れ減量無しなら高重量で追い込んで寝るだけで良いし、
一般人と違ってそうそうカタボる事も無いし頻度開けられるだろ。
「アナボリック」ステロイドだよね？カタボリックを抑え、
アナボリックを無理やり促す作用のある薬を使ってる奴と、
一般人とでカタボリックの量と質が同じだと思ってたの？
アナボリックとカタボリックは流石に理解してる？
理解出来てない人の書き込みになってるんだわ。
0668mNT
2020/03/10(火) 00:32:37.79ID:hrtEW8tM神経も大事だが技術も大事なんだよ
だから繰り返し技術練習をする
で・・・そういう特殊な人は一握りであって筋トレ初心者がゴロゴロいるウエイト板にはいないと思うよ
0669無記無記名
2020/03/10(火) 00:32:40.63ID:6wymm6Fg0670無記無記名
2020/03/10(火) 00:33:52.80ID:6wymm6Fg0671mNT
2020/03/10(火) 00:34:34.17ID:hrtEW8tMアナボリックカタボリックの話でなく今は神経の話してるんだよ
0672無記無記名
2020/03/10(火) 00:35:01.83ID:6wymm6Fgコピペ連投の主張してる事は事実なのか？
コピペ連投の方が荒らしだと思ってたけどね。
0673mNT
2020/03/10(火) 00:35:55.54ID:hrtEW8tMいや元々技術レベルが低いのでほとんど落ちない
毎日バットスイングしてる人が2週間バット振らないと技術が落ちる
でもたまにしか振らない人は元々低いから落ちない
これ体感してる
0674無記無記名
2020/03/10(火) 00:36:16.74ID:6wymm6Fg0675mNT
2020/03/10(火) 00:39:10.86ID:hrtEW8tMでも草野球をやりはじめてたまにしかバット振らない生活になったら違和感なくなったね
毎日振ってる現役の時のほうがそりゃ良いスイングだったけどね
0676mNT
2020/03/10(火) 00:42:44.44ID:hrtEW8tMやりすぎて神経が疲弊した場合もあるので休んで良いこともある
クソ真面目にやってる奴ほど休んで良い結果があるかもね
0677無記無記名
2020/03/10(火) 00:55:13.49ID:m9ZwGRjt誰それ？
0678無記無記名
2020/03/10(火) 01:00:20.30ID:6wymm6Fg0679無記無記名
2020/03/10(火) 01:13:21.92ID:/Qagu+PA一般人だって人体の構造は同じなんだから､
あながち間違いではないでしょ
3週間休んだらまず刷り込んだフォームも
バラバラになっちゃうと思うよ
0680無記無記名
2020/03/10(火) 01:17:00.62ID:XDhvUFyB言えるわけないだろ
適当に言ってるんだから
0681無記無記名
2020/03/10(火) 02:17:37.09ID:6wymm6Fgまさかソースはこの板のスレじゃねえだろうな？
あふぉ。
0682無記無記名
2020/03/10(火) 02:47:07.85ID:PhdV7X0R0683無記無記名
2020/03/10(火) 08:44:54.92ID:6wymm6Fg>>649でステロイド「ハイ」ってステロイドの神経作用の話しをしてるのに、
理解してないのかよく分からない事を書き連ねて来てまるで噛み合わず、
じゃあ筋肉増強作用の事を言いたかったのかとそれに合わせて説明したら、
今度は>>671だぜ？な？ダメだこりゃだろ？まったく分からないだろ？
理解を超えたレススキルだよ。神の領域だね。レス神ミナト様だよ。
0684無記無記名
2020/03/10(火) 09:25:32.91ID:6wymm6Fg0685無記無記名
2020/03/10(火) 11:57:45.37ID:GWL5nim4問題は休止期間が1ヶ月以上とかになったらだろう
しかも このままだと4月もジム休止のままになると思われる
2ヶ月も休止すると一回り筋肉量が落ちる
0686無記無記名
2020/03/10(火) 12:44:57.53ID:6wymm6Fg0687無記無記名
2020/03/10(火) 13:15:48.92ID:GfIDOvAR状況もずっと変わらないだろう
宅トレ移行できる余地がある人は早めに検討した方がいいんじゃないの
非常事態宣言出たらゴールドといえども営業停止せざるを得ないかも
0688無記無記名
2020/03/10(火) 13:21:37.94ID:XMkOh5iE二週間自粛っていうのは単に感染者数の爆発的増加を避けるためであって、医療崩壊は避けられるけど現場単位の感染確率は変わらない
俺は3月は自宅トレ、4月からは平日の朝イチでジム行くことにしてる
0689無記無記名
2020/03/10(火) 13:27:07.04ID:5VfNAg7wないない、それこそ年を跨いでも終息しないようなもんの為にジムの営業禁止にささたら全国のジムが潰れるわ
0690無記無記名
2020/03/10(火) 13:29:21.67ID:A5Y0VOvz平日の朝一でジム行って何か意味あんの？
室内や使い回しの機材に付着したウイルスは何日も生きていて感染するから危険なんだよ
朝は周りに人がいないから安全とでも思ってるんか？
0691無記無記名
2020/03/10(火) 13:31:16.79ID:otJYtKUy14日から緊急事態宣言発令するからソレができるようになるんだよ。
0692無記無記名
2020/03/10(火) 13:33:33.79ID:5VfNAg7wいま危険視されてるジム、カラオケ、映画館、飲食店、レジャーランド他、終息するまで全て営業停止になるとでも？
ならんならん
0693無記無記名
2020/03/10(火) 13:34:31.11ID:kVPzRZHA0694無記無記名
2020/03/10(火) 13:36:28.54ID:kVPzRZHA0695無記無記名
2020/03/10(火) 13:36:50.85ID:GfIDOvARそう、潰れるんじゃないですか？
というか、市場の混乱見てればジムに限らずサラリーマンは失業続出だろう
ジムが営業続けてても会費を払い続けて通う余裕がある人間が激減する
0696無記無記名
2020/03/10(火) 13:37:40.43ID:6wymm6Fg自粛者だってこうなる前までは楽しんでいたはずだし、
なくても困らない物を商売にする方が悪いとは言えない。
誰もこんな事態は想定できなかっただろうし。
0697無記無記名
2020/03/10(火) 13:40:50.51ID:5VfNAg7w結果としてどうなるって話題じゃないから
政府がジムの営業を強制停止させるか否かって話、そんなことする訳ねえだろって言ってるの
0698mNT
2020/03/10(火) 13:43:15.92ID:26k1P7GRトランプちぎる四角い顔の人
>>680
知識豊富なミナトさんと馬鹿なおまえｗ
束になってもミナトさんの知識には勝てない馬鹿ども
誰が知識があって誰が正しいことを書いてるか見抜けるようになれよ馬鹿
>>681
この板なわけないぞ馬鹿
格下の名無しのの書いてることはミナトさんと違い嘘が多い
0699mNT
2020/03/10(火) 13:45:20.74ID:26k1P7GR教えてくださいと言えばいいのにｗ
>>683
調べるのめんどくせーから答えなかっただけだよ
2～3年前に耳で聞いたけどどの動画で言ってたかまでは覚えてない
知識豊富なミナトさんは頭の中に情報が沢山あるので脳の中にあることがソースの場合が多い
0700無記無記名
2020/03/10(火) 13:45:38.67ID:GfIDOvARなんでそんな訳ないって言えるのか根拠が不明で話にならん
0701mNT
2020/03/10(火) 13:47:04.54ID:26k1P7GRたったの10秒で見つかったｗ
https://dime.jp/genre/435295/
---トレーニングの内容は？
とにかくグリッパーを握る。No.2（88kg）から始めたのですが、最初は閉じられませんでした。
でも「閉じられるだろ」と思ってひたすら握ってたら2週間ぐらいで閉じられましたね。No.3（127kg）からは結構キツいんですが、
これもケガで1か月ほど握力トレーニングを休んだら、再開後にすぐ閉じられました。（新沼氏）
0702無記無記名
2020/03/10(火) 13:48:58.60ID:5VfNAg7wなんの保証もなく全ての娯楽が強制的に営業停止なんかになって反対意見すら出ないとでも？
政府の命令下で何百万人の失業者が出ると思ってんだ、頭が悪過ぎて話にならんな
0703mNT
2020/03/10(火) 13:52:26.33ID:26k1P7GR例えばジム3ヶ月閉鎖しろと国が言ったとしたらその3ヶ月は国が資金的な援助をするのが自然
でも援助はするわけない
ってことは強制力のある閉鎖しろはないと思うよ
>>695
株の動き見てりゃわかるだろ馬鹿だな
0704無記無記名
2020/03/10(火) 13:59:06.63ID:GfIDOvARなるほど、確かにそうだろうね
理屈が通ってて納得できた
0705無記無記名
2020/03/10(火) 14:09:06.48ID:6wymm6Fg悪かった。手間を惜しぬ姿勢にまず感謝する。
てな訳で手間を惜しまないレス神ミナトは画像うpしろ
0706mNT
2020/03/10(火) 14:21:19.60ID:26k1P7GR1枚も晒してないチワワ君達が晒せばいいだけ
0707無記無記名
2020/03/10(火) 14:38:30.07ID:/MJgIe0vおれが筋肉にかけた2億円も補償しろ
0708無記無記名
2020/03/10(火) 14:40:32.39ID:Q86QJ9iBお前が晒さないで逃げ回ってるのはみんな知ってるから
もうここではさんざん論破されたんだから他のスレ行け
0709無記無記名
2020/03/10(火) 14:43:30.61ID:RLnyUOvJあれ？
ググらんでも頭の中に全て入ってると言ってたのは嘘だったのかwww
0710mNT
2020/03/10(火) 14:46:03.77ID:26k1P7GR入ってるよ
でも見る目のない足りない馬鹿はそれじゃ納得しないだろ
馬鹿とプロのミナトさんでは圧倒的な差があることを馬鹿は気がついてないようだしな
0711無記無記名
2020/03/10(火) 14:53:44.99ID:g55ZwZFq調べたのゲロってよう言うわwwwwwwwww
0712mNT
2020/03/10(火) 14:57:18.75ID:26k1P7GR本来なら俺は知ってる事なので調べる必要がない
馬鹿のために貼ってあげたんだよ
0713mNT
2020/03/10(火) 14:57:45.65ID:26k1P7GR0714mNT
2020/03/10(火) 14:58:25.08ID:26k1P7GR0715無記無記名
2020/03/10(火) 14:59:15.45ID:eVn4Ytua0716mNT
2020/03/10(火) 14:59:58.56ID:26k1P7GR馬鹿であることを気が付かせるためにミナトさんは調べてソースを貼ってあげた
0717mNT
2020/03/10(火) 15:00:30.12ID:26k1P7GR発達障害すげーｗ
0718mNT
2020/03/10(火) 15:01:14.30ID:26k1P7GRみたいな考えがミナトさんの頭によぎる
どうなんだろう
0719無記無記名
2020/03/10(火) 15:21:45.84ID:3MHgCbJlそんなに図星突かれたのが恥ずかしかったのかwww
一瞬でID真っ赤にするほど連投してwwwwww
0720無記無記名
2020/03/10(火) 15:23:50.69ID:3MHgCbJl頭をよぎって4年の歳月が過ぎましたねwww
あと何年かかっても答えでないでしょうねwww
自分を客観視出来ないガイジだからwwwwww
0721無記無記名
2020/03/10(火) 15:24:49.58ID:63kSmTG/は？
0722無記無記名
2020/03/10(火) 15:31:43.58ID:whE/LaDT2億かけてこんなところでグチってるレベルなのか…
0723無記無記名
2020/03/10(火) 15:40:07.57ID:A5Y0VOvzえっ？
0724mNT
2020/03/10(火) 15:41:05.65ID:26k1P7GR0725無記無記名
2020/03/10(火) 15:48:22.69ID:Q4NIG8aOむしろそこまでやらないと収まらないならやってほしいくらいだけど。
ジムの経営が？知らんわ。どうでもいい
失業者？それもどうでもいい。
少なくともオレは向こう3年くらいは所得ゼロでも今の生活レベルを維持していけるし。
とにかくジムだのライブハウスだのは全部営業させないでほしい。
0726無記無記名
2020/03/10(火) 15:51:24.70ID:tjG8IkGAプールやテニスコート付きで無駄に広いスポクラなんかは真っ先に候補になりそうだな
0727mNT
2020/03/10(火) 15:52:31.72ID:26k1P7GR過去スレでも平和ボケと思える書き込みをしてるやつに馬鹿と書いてるよｗ
0728無記無記名
2020/03/10(火) 15:54:43.46ID:otJYtKUyジムやライブハウスは空調関係の法規制が野放しになってるから
時間あたりの空気入替え能力をパチ屋並の建築基準法の適用求めるだけで
大手以外は自主廃業すんだろなと思う。
この辺は基準適応できないガソリンスタンドも軒並み廃業したし普通にやってる。
0729mNT
2020/03/10(火) 15:55:10.12ID:26k1P7GR意味不明すぎるしそれはない
中国の例だと体育館が病院になってた
パーテンションで区切ってベッドを並べる
ホテルのほうが使い勝手良いんだよ
0730mNT
2020/03/10(火) 15:56:51.30ID:26k1P7GR規制があるのか知らんがパチンコ屋で空調が弱かったらタバコの煙で居心地の悪い空間になって客が入らない
0731無記無記名
2020/03/10(火) 16:43:58.16ID:A5Y0VOvzお前がどうでもよくても阿部ちゃんは自分が可愛いからそんな決断できないよ
0732無記無記名
2020/03/10(火) 16:49:02.53ID:yQsQaoUehttps://sankei.com/west/news/200310/wst2003100011-n1.html
0733mNT
2020/03/10(火) 16:56:41.94ID:26k1P7GR馬見る目もないし知識もない馬鹿どもは何か言ってみろ
足りない馬鹿は実力差を感じなさい
0734無記無記名
2020/03/10(火) 17:19:15.67ID:gm7VX9ixはま寿司、ケンタの次はスシローか
これから更に出てくるだろうけど打つ手はないよな
0735無記無記名
2020/03/10(火) 17:28:46.37ID:CzKp04EDhttp://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1583828811/
0736無記無記名
2020/03/10(火) 17:34:42.72ID:yQsQaoUe0737無記無記名
2020/03/10(火) 17:38:44.75ID:yQsQaoUe0738無記無記名
2020/03/10(火) 17:40:12.83ID:yQsQaoUe0739無記無記名
2020/03/10(火) 23:03:42.58ID:Z3O7TQaq0740無記無記名
2020/03/10(火) 23:05:35.95ID:5ku+Jx4v女性？
0741無記無記名
2020/03/11(水) 13:18:29.24ID:LGRqfIBs0742無記無記名
2020/03/11(水) 20:48:00.82ID:vRl5jNHS0743無記無記名
2020/03/11(水) 20:50:40.75ID:B6gIYiFU0744無記無記名
2020/03/13(金) 12:13:19.52ID:9ec3D3VTダンベルを購入した。
主に重量物は庭
雨の時は
軽いダンベル、プッシュアップバー
ブルワーカーあたりを室内でやる。
0745無記無記名
2020/03/13(金) 14:07:49.18ID:Dp2f/CGIジムいくとついつい重量を追いがちになるんで、軽い重量でフォームを見つめ直す機会と捉えよう
0746無記無記名
2020/03/13(金) 16:08:35.54ID:9ec3D3VTいいね。
比較的低負荷でも効かせるように工夫したいね。
俺は、法人会員でジムに通っていたんだけど、
今後は体組成をはかりに行くくらいの利用に限るかも知れないな。
0747無記無記名
2020/03/14(土) 14:32:02.67ID:aNP6rXXI下がったかー、なんかつかめてない
0748無記無記名
2020/03/14(土) 21:50:29.01ID:45AohpnLここまで低レベルだとは・・・
0749無記無記名
2020/03/15(日) 08:08:44.71ID:QopjXYRjパパのコネでも馬鹿大。
卒業後は留学と称して海外ゴルフ三昧。
飽きて帰国後、パパのコネでサラリーマンなったが、簡単な計算すらまともにできなくてすぐ首になった男やぞ。
その後10年以上、海外旅行と海外ゴルフ三昧のニート人生。
継がせる為にパパがコネコネ頑張って初当選で政治家へ。
この人、人生で自分の力で稼いだ事や何かした事一度もないんだよ。
0750無記無記名
2020/03/15(日) 10:45:57.01ID:Pu/4rz/3ピークを遅らせ、その間に医療崩壊しないように準備を整える。感染者が急激に病院へ行かないように数週間は我慢
整ったら疑わしいのはキャパ見ながら一気に検査
隔離か入院
これがピークを遅らせる意味
安倍政権がやってんのは、ピークを遅らせる。これだけ。
そのうちピークを迎えるに決まってんだけど、多分頭が悪すぎて意味がわかってない
0751無記無記名
2020/03/15(日) 12:10:57.71ID:1LXraHjL政治家なんてそんなのばかりだろ。別に安倍だけじゃない
だからこそ実働部隊の俺たちがしっかりする必要があるんだよ
0752無記無記名
2020/03/15(日) 12:29:09.56ID:Dd+xQ8ls0753無記無記名
2020/03/15(日) 12:50:26.27ID:ODgItR9v0754mNT
2020/03/15(日) 13:32:42.12ID:VWNBmjCv0755無記無記名
2020/03/15(日) 16:28:21.75ID:Xrb8J/I4情弱ってBBQの調理法の一つの「グリル」しか知らないしBBQって炭でやるしか思い付かないよねwww
0756mNT
2020/03/15(日) 17:02:53.46ID:VWNBmjCvミナトさんは応援してるよ
0757無記無記名
2020/03/15(日) 17:13:03.27ID:Xrb8J/I4薪チワワってWikipediaさんの事かな？wwwww
基地外
「チワワのようにBBQで薪使うことはしないよ
チワワは薪でBBQやるようなおバカな奴
貧乏な奴のBBQは薪なのかな？」
Wikipediaさん
「バーベキューとは、薪、炭、豆炭などの弱火によって肉や野菜、魚介類などをじっくり焼く料理、もしくは煙で燻すその調理法や行為を指しま～す」
0758無記無記名
2020/03/15(日) 17:13:46.04ID:Xrb8J/I4まぁ誰も信じて無いけどwww
で300回もやってただの一度も本当のBBQやらないでBBQの調理法の一つのグリル焼きだけやってたのは何故？
ミナトっち元気無いぞ！
汚物に言い訳するチャンスあげる！(^o^)
0759mNT
2020/03/15(日) 17:21:04.58ID:VWNBmjCvリアルでここまで頑固な馬鹿って出会ったことないよ
70過ぎた頑固な爺さんでも間違った時は認めるもんでしょ
0760mNT
2020/03/15(日) 17:22:47.13ID:VWNBmjCvチワワは薪でBBQやるようなおバカな奴
0761無記無記名
2020/03/15(日) 17:26:36.72ID:kHaKLXXr0762mNT
2020/03/15(日) 17:44:08.86ID:VWNBmjCv湿度が必要だぞ
つーかゲンダイかどこかの記事だろ
確実な情報なのか続報がない
0763mNT
2020/03/15(日) 17:57:44.55ID:OEc4YiCZhttps://www.youtube.com/watch?v=8N0BbeocY2o
以前聞いたことあったがおかしいと思ったんだよ
0764無記無記名
2020/03/15(日) 18:16:52.13ID:VBujyE50家トレだと脚トレ満足に出来ないから辛え…お前ら何やって鍛えてる？
0765無記無記名
2020/03/15(日) 19:21:02.93ID:QXPpecg3だな。
500 kgのウエイトがないと片脚レッグプレスすらできない
0766無記無記名
2020/03/15(日) 19:57:23.10ID:1LXraHjLジムに行かないとついついさぼってしまうわ
床もフローリングだし家も狭いしで買わずに逃げてたけど、終息する気配無いねこりゃ
0767mNT
2020/03/15(日) 20:04:01.97ID:OEc4YiCZ理由は湿度温度の上昇で感染がおさまるから
5月の連休頃にはだいぶ落ち着くと思ってる
北欧とか寒い地方は想像出来ないわ
世界から選手が集結するオリンピックは無観客か延期かで通常通り開催は無理だろうな
延期の可能性のほうが高そうだ
0768無記無記名
2020/03/15(日) 21:09:35.08ID:ODgItR9vジェファーソン スクワット
0769無記無記名
2020/03/15(日) 21:14:15.08ID:A3QDy8JT高温多湿の国で普通に蔓延しとるが？
0770mNT
2020/03/15(日) 21:15:04.15ID:OEc4YiCZどこ？
0771mNT
2020/03/15(日) 21:15:46.66ID:OEc4YiCZ情弱は1レスでバシっと書いてくれよ
おまえのような馬鹿は邪魔だからな
0772無記無記名
2020/03/16(月) 09:59:33.49ID:eB3y36DF0773mNT
2020/03/16(月) 10:22:57.71ID:Q0SZOD7hどうせでかくならない
0774無記無記名
2020/03/16(月) 13:20:54.24ID:n2GIwWtZ0775無記無記名
2020/03/17(火) 14:52:43.41ID:kmUhvCmI胸と背中は懸垂台
足はブラジリアンスクワットとニーリングレッグカール
腹筋はそのへんの通行人達にパンチや前蹴りしてもらう
他に足りない種目ある？
0776無記無記名
2020/03/17(火) 15:32:20.96ID:GQ0jo1Zk空手の世界チャンピオンに蹴られないとまったく意味ないよ
だって腹筋するときは90キロのダンベルをデコに乗せてやるだろ？
0777無記無記名
2020/03/17(火) 15:36:05.09ID:kmUhvCmI顔に90kgダンベル乗せて腹筋はできないな
でも顔に60kg人間乗せた腹筋はいける
通行人を顔に乗せて腹筋しながら通行人腹キックもいける
0778無記無記名
2020/03/17(火) 18:34:01.97ID:FrEt3WX5全く同じ境遇
とりあえずダンベル両手にぶら下げてスクワットとダンベル両手に持って背伸びしてる
暖かくなってきたから階段ダッシュも取り入れる予定
0779無記無記名
2020/03/17(火) 22:29:49.77ID:UvnCmuuC俺は顔面騎乗して貰いたい。
0780無記無記名
2020/03/18(水) 00:27:56.22ID:Z4S1L8Za0781無記無記名
2020/03/18(水) 15:38:17.18ID:tISaLzyV最初のクルーズ船の乗客や中国人を乗せた運転手は武漢コロナでも、最近騒いでいるものは日本土着のウイルスらしい
0782mNT
2020/03/18(水) 15:48:14.45ID:HWtVyDToバカ同士会話しても何も得るものはないのは筋トレの会話と同じだよ
0783無記無記名
2020/03/18(水) 16:33:01.58ID:mXNek4TP0784mNT
2020/03/18(水) 16:41:23.91ID:HWtVyDTo0785無記無記名
2020/03/18(水) 18:26:49.28ID:PopkzGxj潰れた時の肘の位置にホットプレート
0786無記無記名
2020/03/18(水) 18:32:17.30ID:Z4S1L8Za0787無記無記名
2020/03/19(木) 10:24:34.79ID:scx8Ban7よしよし！(^o^)
基地外は何のプロなんや
0788無記無記名
2020/03/19(木) 20:13:16.75ID:qZbH7LSxＮＹで「コロナヘイト」続発…マスクないアジア人に罵声、暴行も
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200319-00050262-yom-int
マンハッタンの五番街で１０日朝、語学学校に通う韓国人女性（２３）が２０歳代の女に顔を殴られた。
女は「マスクはどこ？ このコロナウイルス」と罵声を浴びせたという。
１１日夜にはクイーンズ地区でアジア人男性（４７）が「なぜマスクを着けてないのか」と因縁をつけられ、通りがかりの男に突き飛ばされたという。
マスクをしてると殴られ、マスクをしてなくても殴られるもよう
0789無記無記名
2020/03/19(木) 22:47:00.75ID:qFO3nGaBせめてインクラインベンチは欲しいけど、リーディングエッジでええかなもう
0790無記無記名
2020/03/19(木) 23:34:28.28ID:ImDBpI/0リーディングエッジ 庭でやるように買ったけど、シートも厚いし、重量あるから安定感もある。(セッティングが面倒でもある。)
0791無記無記名
2020/03/19(木) 23:59:22.45ID:qFO3nGaBセッティング＝角度を変えたりするのが面倒なのですか？
0792無記無記名
2020/03/20(金) 01:51:19.83ID:t174g93Fセットするのが面倒なんだろw
0793無記無記名
2020/03/20(金) 01:57:17.76ID:qM/WfvtX2万あるとベンチとダンベルを揃えられるな
0794無記無記名
2020/03/20(金) 03:05:30.74ID:0fAEjreN車庫にたたんでおいてあるけど、引っ張り出して、所定の位置にセットするのが少し大変かな。
角度変更はスムーズ。
座り心地もいい。
0795無記無記名
2020/03/20(金) 03:38:26.84ID:V5YPOXaH背もたれの角度調整は容易
座面の角度調整が少し面倒くさい
値段を考えるとオススメ
0796無記無記名
2020/03/20(金) 15:02:08.05ID:2r4MnfAy絶対後悔するからそんな安物ダンベル買うな
可変式のダンベルにしとけば良かったとすぐに肩を落とすぞ
0797無記無記名
2020/03/20(金) 16:08:46.45ID:RoliMGQnダンベル90キロまでそろうか？
バーベルプレートも最低500キロいるだろ
0798無記無記名
2020/03/20(金) 16:58:46.18ID:edsFhFEWアスペかな？
0799無記無記名
2020/03/20(金) 17:15:28.34ID:0fAEjreN0800無記無記名
2020/03/20(金) 17:19:35.70ID:RoliMGQnゆとり？
0801無記無記名
2020/03/20(金) 17:23:56.61ID:0fAEjreN・ダンベルスクリュータイプ30キロ×２ 1万8000円
・インクラインベンチ
リーディングエッジ
１万3000円
・10キロ クロムダンベル
１万4000円
・EZバー 5000円
0802無記無記名
2020/03/20(金) 17:30:13.63ID:MXFWw2qpダンベルカールやサイドレイズすらできないじゃん
0803無記無記名
2020/03/20(金) 17:37:40.73ID:kmVi6UTw中古で10万だとパワーラックとベンチ一式
プレート類も300kg
EZバー、ダンベルシャフト数本、ケーブルアダプター
床の補強とクッション辺りまで完全に揃えられる。
0804無記無記名
2020/03/20(金) 18:19:28.26ID:K3cSTR980805mNT
2020/03/20(金) 18:51:06.72ID:rYPqmh0Zでかすぎるわ馬鹿
卓球台何台もおけるわ
0806無記無記名
2020/03/20(金) 21:24:15.00ID:d4uooHNZそれなりの値段したけど概ね満足してる
0807無記無記名
2020/03/20(金) 22:26:01.70ID:RoliMGQn90キロまでいけるの？
0808無記無記名
2020/03/21(土) 00:16:19.35ID:z4WA4l+8買ってみます
ありがとう
0809無記無記名
2020/03/21(土) 00:16:48.66ID:z4WA4l+8買うことにしました
0810無記無記名
2020/03/21(土) 00:36:12.32ID:0tajLfeJ0811無記無記名
2020/03/21(土) 00:43:28.66ID:7lH6FT/q言いたいことは分かったけどジワジワくるなこれ
0812無記無記名
2020/03/21(土) 10:46:58.64ID:puxeE/Nyこれが本物の知恵遅れかあ
0813無記無記名
2020/03/21(土) 11:24:49.82ID:vJTTo0p60814無記無記名
2020/03/21(土) 15:28:57.83ID:DmEUm5yY0815無記無記名
2020/03/22(日) 15:06:12.96ID:ZYagJFiLポケモン ゲットだぜ
0816無記無記名
2020/03/22(日) 17:50:50.53ID:ICX0X4Za0817mNT
2020/03/22(日) 18:08:54.19ID:EjcpRJHn0818mNT
2020/03/22(日) 18:09:42.20ID:EjcpRJHn筋トレも初心者だし筋トレの知識もない
当然食事についての知識もない
0819無記無記名
2020/03/22(日) 20:23:00.71ID:4ktyO1Gsところで、無職なの？
いつもおるけど
0820mNT
2020/03/22(日) 20:27:03.20ID:rSoTxIfe実際俺のストーカーは無職みたいだけどね
ナマポまでいるらしいｗ
0821無記無記名
2020/03/23(月) 00:05:07.82ID:ApE2Uc82ミナチワワ、ダ板でボコられ過ぎてこんな所に逃げ込んどるwww
で何のプロよ
0822無記無記名
2020/03/28(土) 05:26:27.00ID:kx+zduRl0823無記無記名
2020/03/28(土) 08:59:51.53ID:G0Atv9xChttps://i.imgur.com/zB61gV8.jpg
0824無記無記名
2020/03/30(月) 16:51:41.20ID:S61kmDC7とりあえず公園行って、
遊具懸垂
遊具逆手懸垂
滑り台ディップス
アブローラー
を2日に1回やろうかと思ってる
近所の公園下見してる時の俺は間違いなく不審者だった
あとはチューブとかも買うかな
ずっと収束しそうにないならダンベルとベンチも買うけど
0825無記無記名
2020/03/30(月) 16:57:22.44ID:S61kmDC7でもジャングルジム系の遊具だといけたりする
子供のいる時間にやるとかなり痛い
0826無記無記名
2020/03/30(月) 18:15:23.82ID:G7dG4vm0そう簡単に収束しなさそうだね。
俺の場合、風呂の浴槽のヘリを使って、L seat
のリバースプッシュアップをやってる。
お湯の量で負荷を調整できるからオススメ。
0827無記無記名
2020/03/30(月) 20:39:01.65ID:gcVJqZRgわかるわ、子供の保護者に変な目で見られてないか不安でしょうがないよな。
ただ遊具でチンニングしてるだけでさ。
0828無記無記名
2020/03/30(月) 21:06:25.36ID:4PLTDyja0829無記無記名
2020/03/30(月) 23:30:34.69ID:245QKEuVほんとああいうの無いよな日本て
0830無記無記名
2020/03/31(火) 13:02:11.55ID:DYgWOUl3無いね。
2箇所の公園使って自重トレしてるけど、運動はジョギングしてる奴しか見かけないね。
ジムでフリーウエイトやってる奴が、コロナでジム休会して公園で自重トレしてるかなと思ったけど、俺の近所にはそんな奴俺1人だけ。
0831無記無記名
2020/03/31(火) 14:07:39.11ID:aiRoWPrz高い鉄棒ある公園がなかなかないんだよな
0832無記無記名
2020/03/31(火) 15:33:25.14ID:DYgWOUl3昔はよく公園に鉄棒あったけど、最近の公園はなかなか無いんだよなぁー。
0833無記無記名
2020/03/31(火) 16:01:15.55ID:mv2hl+rwゲーム買うくらいなら、アプリで十分じゃね？
0834無記無記名
2020/03/31(火) 20:39:43.79ID:EQw97OQBバーベルも150まではあるし、公園には高鉄棒あるし、全然問題ない
むしろジムに合わせて調整してたのが不要になり、捗ってるくらいだ
ほら、ジムでベンチとか見せつけたいじゃん、低レベルなとこだと140～150でも周囲が逃げるように消えるからな（笑）
そんな見栄も不要になり自分に正直なトレになってる
もうジムは要らない
0835無記無記名
2020/04/01(水) 00:08:34.34ID:Xf+mtIQnコロナ騒動発生以降、彼が仕事で外出中に使わせてもらってるんだが順番待ちなくて本当にいい
お礼に夕飯作ってあげてたら「一緒に住まないか？」とプロポーズされてしまった
まあ…知人というか彼氏なんだが😘
もうウィルスだらけのジムなんか行かないわ
0836無記無記名
2020/04/01(水) 00:22:02.23ID:WiWpwQ+8寒がりで換気が下手な奴、アクティブで海外旅行行く奴、
無駄に人とつるむ奴、体弱い奴
むしろ筋トレ好きとは逆の人種がウイルス広めてる気がするのに
なんでジムが集中攻撃されてんだろ
0837無記無記名
2020/04/01(水) 00:28:29.85ID:2zVb8K2xジムの実情を知らないのか？
フィットネスクラブの中高年はダラダラと長居し続けるんだぜ？社交場になってる
最近多いクソガキニワカ供もつるんで雑談しながらだしな
独り寡黙に、そんなのばっかならいいんだけどな
0838無記無記名
2020/04/01(水) 00:31:48.38ID:RY39vjFHイタリアやフランスじゃ外出禁止令でてんだろ？
必要ねーよジムなんて、ほんとに
真冬ならまだしもその辺散歩でもすりゃ十分だし、筋トレも腕立て伏せやスクワットやりゃいい
ガチ系だって片手腕立て伏せや片脚スクワット、ほんとにストリクトに10発やれんのか？
やれもしねーのに、ベンチだバーベルスクワットだマシンだと、身の程しれよ、雑魚が
0839無記無記名
2020/04/01(水) 01:09:46.94ID:WiWpwQ+8それは自重で代用できるレベルなだけじゃね？
そもそも片手腕立てとか片足スクってキレイにストリクトに
きっちり曲げにくいよ、物理的に。
当然ブルガリアンスクで100キロ以上荷重でやってた自分は
自重ブルスクでも10レップはできる
0840無記無記名
2020/04/01(水) 03:10:07.98ID:YpX9nce+都市封鎖や緊急事態宣言は無いよ
風説の流布ばかりやってると逮捕されるから気をつけて。
西村経財相、緊急事態宣言説を否定「警察に相談」
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO57438480R30C20A3EAF000/
0841無記無記名
2020/04/01(水) 08:05:16.18ID:ZvSk2u4m免疫力を下げながら順番交代で菌に密着していくから
0842無記無記名
2020/04/01(水) 08:08:14.57ID:ZvSk2u4m自重トレの負荷はローレベル種目orハイレベル種目しか選べないから微妙な人だと使いこなせないだけ
0843無記無記名
2020/04/01(水) 08:32:57.40ID:IuDNLzAZあり得る(可能性がある)が風説の流布とか頭おかしいんじゃねーよ？
可能性ゼロという方がよほどデマだろ
ばーか、低脳はしんどけよ！
0844無記無記名
2020/04/01(水) 08:34:40.88ID:IuDNLzAZじゃてめーは可能性ゼロと吹聴できんのか？
それ信じて安易な行動とるほうが、よほど酷い風説の流布になるわ！
都市封鎖の可能性は現にあるだろうが、バカかてめーは！
0845無記無記名
2020/04/01(水) 08:36:14.03ID:IuDNLzAZ無能なゴミが意味もしらずに、風説の流布が！バカかてめー
ふっとばすぞこのごみ！
0846無記無記名
2020/04/01(水) 08:48:16.63ID:4+aK6SzB田舎に住んでる人とは感覚が違うのかな、呑気なもんだ
https://business.nikkei.com/atcl/gen/19/00002/032701152/
東京住みの俺は可能性を考えて生活してるよ
0847無記無記名
2020/04/01(水) 10:13:14.56ID:WoTMNLEn夏まで何もしないで儲かるじゃん
バイトも減らせるしむしろ収益あがりそう
0848無記無記名
2020/04/01(水) 15:30:42.53ID:xu0r/VAs0849無記無記名
2020/04/01(水) 22:19:03.11ID:EBeGKFD+どこまで変わるのかなあ
0850無記無記名
2020/04/01(水) 23:13:01.85ID:+5AP5fYI0851無記無記名
2020/04/01(水) 23:15:10.49ID:6aghB+tf300 kgチャージできるか？
0852無記無記名
2020/04/01(水) 23:23:22.34ID:+5AP5fYI300kgチャージがわからんレベルだわ
ジムでbig3のフォーム覚えたての頃にコロナで行けなくなったんで、低負荷でもいいからそれっぽいことしたいなと思って
0853無記無記名
2020/04/01(水) 23:34:08.98ID:6aghB+tfそのレベルなら自重でいいじゃん
0854無記無記名
2020/04/02(木) 00:12:47.28ID:KqRcBrz6もちろん量(カロリー)は同じとして。
もしかして良質の油の方が減量が上手く行くとかあったりするの？
0855無記無記名
2020/04/02(木) 12:32:31.05ID:YLCaGehf5月には行きたいと思ってたけど我慢した方がいいのかなあ
締日早いから決断が難しい
0856無記無記名
2020/04/02(木) 12:52:03.40ID:LQkDKvZj取り合えず6月一杯まで休会したけど、この調子なら休会延長しないと駄目そうだ
0857無記無記名
2020/04/02(木) 12:57:19.53ID:mOQmmkO00858無記無記名
2020/04/02(木) 15:25:37.74ID:dR8gxsn3収まるどころか悪化してんじゃん
休会しても月に1000円は払ってるから
いっその事、退会しようかと思ってる
1年は収まらなさそうだからインクラインベンチ買っちゃったよ
0859無記無記名
2020/04/02(木) 15:46:18.66ID:jbvQCz56何の為に自粛してるの？バカなの？知恵遅れなの？
0860無記無記名
2020/04/02(木) 17:43:38.39ID:a/FtyXbG0861無記無記名
2020/04/02(木) 19:13:09.97ID:mOQmmkO0今の状況だと、ジム通いが紐付けられやすい
もっと蔓延して一々感染経路なんて調べなくなったら逆に遠慮なくジムに行ける
0862無記無記名
2020/04/02(木) 19:54:49.05ID:yqMfQYeWほぼキャバクラだろ
0863無記無記名
2020/04/02(木) 20:03:19.84ID:Z1EgCNRm俺たちコロナをなめすぎてたよな？
0864無記無記名
2020/04/02(木) 20:07:04.59ID:BHeeplHA相変わらず老人しかやられてないぞ
0865mNT
2020/04/02(木) 20:07:08.81ID:D873hMoe2ヶ月ぐらいずっと同じ事書いてる
0866mNT
2020/04/02(木) 20:07:55.39ID:D873hMoe経済を犠牲にしたからこの程度ですんでるのにバカだなおまえ
0867無記無記名
2020/04/02(木) 20:11:43.06ID:BHeeplHAえっ、世界中で判明してるだけで93万人も感染者がいるのに若い奴で死んでるのは0.1%にも満たないぞ
騒ぎ過ぎなんだよ、君は騒がなきゃいけない老人なのかな？
0868mNT
2020/04/02(木) 20:18:44.47ID:D873hMoe93万人「しか」感染してない
まだピークでないことぐらい気づけよバカ
0869mNT
2020/04/02(木) 20:19:35.29ID:D873hMoe0870無記無記名
2020/04/02(木) 20:27:10.71ID:BHeeplHA分母が増えようと致死率は変わらんけど
君はひょっとして知恵遅れなの？
0871無記無記名
2020/04/02(木) 20:29:02.24ID:BHeeplHAお前は頭が弱い知恵遅れなんだから数字の話はやめとけよ
0872mNT
2020/04/02(木) 20:30:44.81ID:D873hMoe分子だぞ
小学校の算数すら知らないとかまさにチワワ遅れ・・・知恵袋れだな
0873無記無記名
2020/04/02(木) 20:31:31.47ID:BHeeplHA頭のおかしい事を言ってると思ったらガチの糖質ミナトかよ
最初から名前入れとけよ、相手にするだけ時間の無駄だわ
0874無記無記名
2020/04/02(木) 20:31:32.19ID:yqMfQYeW0875mNT
2020/04/02(木) 20:32:03.28ID:D873hMoe世界人口のうちの感染者だからね
0876mNT
2020/04/02(木) 20:32:30.91ID:D873hMoe0877無記無記名
2020/04/02(木) 20:33:44.60ID:yqMfQYeW自主的に仕事休んでるの？
それとも無職？
0878無記無記名
2020/04/02(木) 20:34:09.39ID:yqMfQYeW0879mNT
2020/04/02(木) 20:40:44.99ID:D873hMoe何の話始点だよバカ
0880無記無記名
2020/04/02(木) 22:39:51.81ID:eZGcRkYT0881mNT
2020/04/03(金) 00:15:52.91ID:snrmtwx50882無記無記名
2020/04/03(金) 07:32:38.13ID:OeS9bmQGN ぬるぬるのローションで
T 手コキされたい
0883無記無記名
2020/04/03(金) 10:11:44.48ID:TC2m49xr資産家でも働いて無ければ無職だよ馬鹿！
漢字が理解出来ない朝鮮人だからしゃーねっかwwwww
で無職ナマポの汚物(ミナトとも呼ばれる)は何のプロよ
0884mNT
2020/04/03(金) 15:53:22.27ID:snrmtwx50885無記無記名
2020/04/03(金) 16:06:01.94ID:gf1VdtaZ自重トレ徒手ワークアウトが楽しい
脚は片足ジャンプスクワットしたり家族背負ってランジしてる
胸はトランププッシュアップ（順番にトランプ引いて出た数字分回数やって次出た数字分休憩）
背中に乗ってもらって荷重プッシュアップ
ジャンププッシュアップ
デッドの代わりに肩車グッドモーニング
0886無記無記名
2020/04/03(金) 20:00:20.87ID:iUGX4+tjしてやれホモ乞食w
0887mNT
2020/04/03(金) 20:19:18.41ID:9rx8n2GF0888無記無記名
2020/04/03(金) 20:48:36.04ID:fD8CCGiNN ヌメヌメの我慢汁
T 食べたい
0889無記無記名
2020/04/03(金) 21:42:25.53ID:fD8CCGiN夜のトレはベッドの上で朝まで一緒に激しく追い込みあいたい。
0890mNT
2020/04/03(金) 21:47:32.16ID:9rx8n2GFストイックにやるのとか競争してやるのは若い時にやり切った
緩く筋トレするのは続けられる
0891無記無記名
2020/04/03(金) 21:48:28.96ID:fD8CCGiN何歳ですか？
0892無記無記名
2020/04/03(金) 21:50:45.08ID:3rbBjAFyストイックに自宅で一人カードゲームやり切ったの自慢されても…
で汚物(ミナトとも呼ばれる)は何のプロよ
0893無記無記名
2020/04/03(金) 21:53:03.72ID:lS3gjHRJでオリンピア何位？
オリンピアで入賞してなかったらストイックにやったことにはならん
2位以下はビリと同じとケイスケホンダの親父も言ってるだろ
0894mNT
2020/04/03(金) 22:09:51.23ID:9rx8n2GF0895無記無記名
2020/04/03(金) 22:11:55.12ID:Sz1ht3ck文盲馬鹿チワワはカタカナも読めんのか？www
で何プ
0896mNT
2020/04/03(金) 22:16:50.34ID:9rx8n2GFというかオリンピックって好きじゃないのよ
税金注入しすぎてるから
延期になりまた税金を注入
もし中止になったら日本の損失額っていくらになるんだろうｗ
コロナもあるしやばいわ
0897無記無記名
2020/04/03(金) 22:19:23.80ID:HFAmwBWsトレーニングマットくらいしか無いんだけど、腕立て伏せ、スクワット、クランチ以外で出来ることある？
0898無記無記名
2020/04/03(金) 22:23:53.49ID:Wh5gydnG0899mNT
2020/04/03(金) 22:25:27.40ID:9rx8n2GFスクワットや腕立ては数種類あるので極めろ
ほとんどの奴がまともにできないから
そしてベンチプレスとかも最初から70キロとか挙げれるようにならないとねｗ
0900無記無記名
2020/04/03(金) 22:30:49.83ID:HFAmwBWs公園は人の目気になるし、チンニングスタンド買うしか無いのか
0901mNT
2020/04/03(金) 22:33:06.54ID:9rx8n2GF0902無記無記名
2020/04/03(金) 22:38:04.36ID:HFAmwBWsなるほど
ディップススタンドならスペース少なくて済みそうだな
0903無記無記名
2020/04/03(金) 22:58:48.21ID:lS3gjHRJ普通は初めてでも体重の2倍は挙げられるもんだが
人生サボりまくるとそんなもんか
0904mNT
2020/04/03(金) 23:12:06.33ID:9rx8n2GFスポーツってのは下半身のほうが大事だからベンチはそこそこ挙げれる程度でいいけどね
0905無記無記名
2020/04/03(金) 23:14:50.81ID:KacX1NbSミナチワワの野球部って部屋でぼっちの野球カードゲームでもやっとったんか？www
0906無記無記名
2020/04/03(金) 23:16:42.01ID:KacX1NbSその基地外のアドバイスの先に有るのは反り腰のゴミボディやで…
「ミナト ガイジ」でぐぐるんや！
0907無記無記名
2020/04/03(金) 23:20:38.39ID:lS3gjHRJ当然、甲子園は出たんだろうな？
野球やってて甲子園出てないやつは、野球をやってないに等しい
0908無記無記名
2020/04/03(金) 23:43:23.89ID:XR+86xKC税金は利益をループさせてくれる関係者に横流すための財布だから
0909無記無記名
2020/04/04(土) 00:26:10.79ID:thjjOfrZそんな納めてないくせに
高卒のゾゾ元社長より税金を納めてたらヒトとして一人前と認めたるわ
0910無記無記名
2020/04/04(土) 01:43:57.26ID:7167S8ff0911無記無記名
2020/04/05(日) 20:53:50.64ID:n4QzUjzSコンプレックスから筋トレ始めたアレで
多分ジムで横にいても印象にも残らない子だと思うw
0912mNT
2020/04/05(日) 21:08:08.83ID:80ZqmcXKそして控えもいる
何もわかってないバカが知ったかする
ちなみに甲子園の砂は公開済み
0913mNT
2020/04/05(日) 21:09:50.35ID:80ZqmcXKジムの気持ち悪さって他人の体を気にしすぎなところ
自転車乗りの気持ち悪さはすれ違う自転車のメーカーを確認するところｗ
他人を気にしすぎだわｗ
0914無記無記名
2020/04/05(日) 23:36:00.48ID:DH05Akw0知ったかどころか「知ったかぶり」の意味すら理解してないお馬鹿ちゃんが居るでwww
↓
【日本語】ミナトの「知ったかぶり」【苦手】
○ミナトちゃんの日本語の文章の酷さは言うまでも有りませんが…
「知ったかぶり」の使い方も間違えてます…
＜goo辞書より＞
しった‐か‐ぶり【知ったか振り】 の解説
［名］(スル)本当は知らないのに、いかにも知っているようなそぶりをすること。また、その人。知ったぶり。「つい知ったか振りをしてしまう」
＜ミナトちゃんのレス＞
701 ｍNT[] 2020/01/05(日) 14:38:43.03 ID:BxjKrPMl
ミナトさんが知ったかぶりをするのは知識があるから
チワワは知ったかぶりをするのは知識がないから
同じ知ったかぶりでも種類が違うのが面白い
＜参考スレ＞
【僧帽筋から】背中 Part.10 【脊柱起立筋まで】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1547068525/
0915無記無記名
2020/04/05(日) 23:36:02.95ID:zxosoUK5だから無職なの？
0916無記無記名
2020/04/05(日) 23:37:41.84ID:DH05Akw0そりゃジムに行く金も無かったり良いチャリンコ乗れない貧乏乞食のミナトちゃんは気持ち悪く感じるやろね…
で何のプロだっけ乞食ミナチワワは
0917無記無記名
2020/04/06(月) 00:02:54.28ID:f9OehpMlブルガリアン100kg以上加重ってダンベルでやるの？それともバーベル？
0918無記無記名
2020/04/06(月) 00:34:46.42ID:fbqjMydv50 kgのダンベル2個じゃん
0919無記無記名
2020/04/06(月) 01:18:54.34ID:f9OehpMlほえー40kgでもでかくてやり辛かったけどなんとかなるもんなんだな
0920無記無記名
2020/04/06(月) 08:56:14.67ID:K+iLxFKB90でやれ
たったの180だぞ
0921無記無記名
2020/04/06(月) 21:59:38.64ID:f9OehpMl聞いて損した
0922無記無記名
2020/04/06(月) 22:11:37.15ID:tJo2OZOb良性の油はたしか中性脂肪になりにくいのでは
0923mNT
2020/04/06(月) 22:27:04.08ID:JBzq6rgM俺の調査によると高重量はたいがいスミスマシーンだよ
あとダンベルの高重量はたいがい可動域が狭い
0924無記無記名
2020/04/06(月) 22:51:14.18ID:ou55h2FR0925無記無記名
2020/04/07(火) 00:12:21.05ID:txOaPWA+なるほど、ありがとう！
良質の油を摂るようにします。
0926無記無記名
2020/04/07(火) 00:17:35.56ID:gtVrL64g再開なんてしばらくしないぞ
0927無記無記名
2020/04/07(火) 07:54:17.73ID:lhERIIyk0928無記無記名
2020/04/07(火) 07:56:21.55ID:kpB1hvJmリサイクルショップか大型スポーツ用品店巡って
チンニングスタンドとベンチ買っとけ。
0929無記無記名
2020/04/07(火) 08:27:46.15ID:Uek8btKUずっと続くならパワーラック置けるとこに引越すわ
0930無記無記名
2020/04/07(火) 09:12:34.48ID:kpB1hvJm0931無記無記名
2020/04/07(火) 09:30:38.69ID:4beMW3Y2調査ってw
貧乏でジム行けないヒキニートのミナチワワの調査ってどんなだよwww
つーかこんな所に逃げ込んで無いで巣に帰れよクズ！
で何のプロなんだっけお前
0932無記無記名
2020/04/07(火) 11:23:04.08ID:usy74FMLジムの会費って普通は職場払いだろ
福利厚生で
自腹のやつなんているのか？
0933無記無記名
2020/04/07(火) 12:36:20.78ID:3vhqqoCj0934無記無記名
2020/04/07(火) 13:15:59.27ID:ooZw2chj0935無記無記名
2020/04/07(火) 13:22:23.98ID:ggNnO1yGネット上の主要なベンチ台は売り切れたから選べる状況にない
物流も駄目だから先週から遅延しまくってまるで届く気配ない。
明日から色んな店が閉まるから
今日中にリサイクルショップや大型スポーツ用品店巡って見つけたものを買うしか無い。
0936無記無記名
2020/04/07(火) 15:26:42.58ID:0llOSN89家ででかいリュックの中にマルトデキストリン5kgと砂の入った2ℓペットボトル2本入れて腕立て。
さらに2本の5ℓ焼酎の空に砂を入れてサイドレイズ、ブルガリアンスクワットやってる。
1Kで狭いし、ジム復帰を早く願ってるのでダンベル、ベンチ台はいつか邪魔になると思い買わない事にした。
0937無記無記名
2020/04/07(火) 15:27:43.72ID:0llOSN892リットルと
5リットル
0938無記無記名
2020/04/09(木) 15:02:39.78ID:zowmOfxb何に？スポーツ？格闘技？ケンカ？老化防止？
0939無記無記名
2020/04/09(木) 15:06:45.18ID:UlubimxY肉体労働してても怪我とかしにくくてスタミナもあってそこそこ筋力もある体です
0940mNT
2020/04/09(木) 15:14:55.51ID:VUYKhoNEひとつの種目だけをやって効果が出ると思ってるその頭が問題
そして939のふわっとした説明
0941無記無記名
2020/04/09(木) 15:18:09.50ID:pizDaHQ2よく分からんからランニングと公園トレだけやっとけ
0942mNT
2020/04/09(木) 15:23:32.51ID:VUYKhoNE人を持ち上げるのかダンボールを持ち上げるのか電動工具を握るのかハンマーを振り回すのか
良く使う部位に差がある
そういやそば屋の親父が腕相撲強かったわｗ
たいがい腕相撲は勝つんだけどそば屋に負けた
めんつゆをすくって器に入れる作業で前腕使う言ってたわｗｗｗｗ
0943無記無記名
2020/04/09(木) 15:25:41.32ID:UlubimxYやはり都合のいいトレーニングなんてないですよね
肉体労働なんで8時間労働でもバテず風邪も引かない強い体になりたかったんですが、やっぱ基本的な運動しかないですよね
0944mNT
2020/04/09(木) 15:28:27.04ID:VUYKhoNE手抜きのうまい奴は夕方でも疲れない
そういう奴は仕事が遅い場合があるがまあおまえも仕事が遅いタイプだろう
0945無記無記名
2020/04/09(木) 16:22:19.46ID:bXykD67+こんな所に逃げ込んでないで自分が立てたスレ来いや！
またボコってやるから！(^o^)
↓
チワワ君は清水の舞台から・・・のことわざ知らない
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1581597578/
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart246
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1577340714/
0946mNT
2020/04/09(木) 16:23:21.07ID:VUYKhoNEミナトさんは腰が痛くなったことがないｗ
スポーツ歴長いし無茶な練習量こなしてたはずなのに痛めたことがない
腰は強いと思う
0947無記無記名
2020/04/09(木) 16:32:10.80ID:bXykD67+ほら
いつものどこの誰か分からない画像貼りなよwww
0948無記無記名
2020/04/09(木) 16:33:03.28ID:bXykD67+画像すら晒せないチワワミナトはビビってないで直近の身体をID付きで晒そうぜ！
チワワミナトはチワワと呼ばれたままで良いのか？
頑張れチワワ
AHAHA
でミナチワワは何のプロ
0949無記無記名
2020/04/09(木) 16:33:30.11ID:bXykD67+１）ミナト本人の物と分かる画像又は映像
２）書類等の場合、ミナト本人か証明する為に本名の提示。
動画等の場合３）へ
３）２）で提示された本名や動画が投稿してるミナトと同一人物か証明する為に写真付きの身分証明証と5chに投稿している際の動画(顔も晒した物)を入力時の画面と一緒に撮った物
＜嘘付きミナトは最低限コレぐらいやらないと証明出来た事にはなりませんよ
何処の誰のか分からなような物に「mNT」と書いた紙貼って証明とかアスペの証明方法です＞
0950無記無記名
2020/04/09(木) 16:36:01.09ID:bXykD67+汚物(ミナトとも呼ばれる)の言う事なんて誰も何も信じてませ～んwww
信じて欲しけりゃ証拠なり提出して証明しな
出来なきゃ嘘で♪
これウ板とダ板の常識です！
0951無記無記名
2020/04/09(木) 16:41:14.68ID:bXykD67+ミナチワワってどうしてすぐに逃げてしまうん？
0952mNT
2020/04/09(木) 16:50:09.87ID:VUYKhoNEいつ晒せる？
0953無記無記名
2020/04/09(木) 17:02:40.37ID:bXykD67+チワワミナトはビビってないで直近の身体をID付きで晒そうぜ！
チワワミナトはチワワと呼ばれたままで良いのか？
頑張れチワワ
AHAHA
でミナチワワは何のプロ
0954無記無記名
2020/04/09(木) 17:03:51.53ID:bXykD67+汚物(ミナトとも呼ばれる)の画像ってどんなの？？？
ま・さ・か・(笑
あの「くの字」にひん曲がってる変な身体が汚物？
アレ汚物だって証明出来てるん？
別人ちゃうの？
先ずはあの奇形が汚物って証明しよっ！(^o^)
話はそれからや！
で何のプロやねんクソゴミは
0955無記無記名
2020/04/09(木) 17:25:08.96ID:bXykD67+また逃げちゃったのミナチワワwww
ザッコwww
0956無記無記名
2020/04/09(木) 19:15:51.89ID:YjQR6KNwとりあえず君さー、チンカス臭いからNGにした
0957無記無記名
2020/04/09(木) 20:45:04.11ID:hhT+z9I50958無記無記名
2020/04/10(金) 19:34:01.40ID:wAd/Viym正直この1年ぐらいのためにダンベル買う必要ないやろ、ブルガリアンスクワット50repぐらいやっとけばいい
0959無記無記名
2020/04/10(金) 19:37:12.54ID:wAd/Viymそんなん他のスポーツ選手も一緒だろ
諦めて自重しろ
0960無記無記名
2020/04/10(金) 19:50:19.90ID:nT9ySr5H計ったら約3.6kgあったよ
0961無記無記名
2020/04/10(金) 20:25:45.09ID:0u4rWZcwメイン種目決定
0962無記無記名
2020/04/10(金) 21:35:33.00ID:rl87c58a俺は自重トレーニングをしてる
0963無記無記名
2020/04/10(金) 22:31:28.25ID:uK6cnQaQ0964無記無記名
2020/04/10(金) 23:11:07.89ID:QEl4936Sコンビ名教えて下さいw
0965無記無記名
2020/04/11(土) 00:40:31.84ID:TIfBrVvT若手経営者()がイキってわざわざ麻布目黒あたりのパーソナルジムでパーソナル受けてる
意識高い奴らはみんな共倒れ！廃業しろよwww
0966無記無記名
2020/04/11(土) 00:48:05.48ID:iR4wZHI4比重1.5ぐらいなんだ
0967無記無記名
2020/04/12(日) 11:06:06.55ID:ZkFzHcmbジムでマナーの悪い常連オヤジにイライラするよりも、家でテレビ見たり嫁と喋りながらできるしオススメ
0968無記無記名
2020/04/12(日) 11:24:46.02ID:ykYNKxDG確かに快適は快適だが、快適すぎて集中できんところもある
ジムなら2時間もやればかなり充実感があるが、家だと4時間かけてもなんか物足りない
まあこれから慣れて効率よくなるとは思うけどさ
0969無記無記名
2020/04/12(日) 11:49:07.95ID:SACxryN/わかる
自宅だとやった感が薄いんだよな
達成感がないというか…
0970無記無記名
2020/04/12(日) 12:36:43.45ID:+8q+kQeV雰囲気もそうだけどジムだと他の人も使うから無意識にインターバルも短くするし時間も考えるけど
0971無記無記名
2020/04/12(日) 12:45:45.30ID:HH+W0SZFあと割とガタガタ音がして泥棒が入ったと間違われてしまったｗ
0972無記無記名
2020/04/12(日) 13:12:21.34ID:npLPKG9uガチのトレーニーでもない自分がジム閉鎖1週間で結構ストレス溜まってきたから、依存症気味に筋トレしてた人達は発狂しそうなのでは。
0973無記無記名
2020/04/12(日) 13:41:12.55ID:fLQ6OdwDカフェイン600mgとれば上がるよ
0974無記無記名
2020/04/12(日) 13:49:35.25ID:Pr+Fvp9i気合が入らなくて嫌々やる感じになった
俺はジムの方が向いてると思った
今は親元の倉庫に眠っている
0975無記無記名
2020/04/12(日) 13:55:05.06ID:iPhGTJbi0976無記無記名
2020/04/12(日) 13:56:38.27ID:Yar0ISPB0977無記無記名
2020/04/12(日) 14:11:16.16ID:ykYNKxDGいや、考えてるからジムの方が良いけど自宅で我慢してるって話してるんじゃないのw
0978無記無記名
2020/04/12(日) 14:12:51.01ID:ykYNKxDGどんな環境でも同じようにトレーニング出来る奴なんていないよ
いるとすればどんな環境でもぬるいトレーニングしかできない怠け者だ
0979無記無記名
2020/04/12(日) 14:22:29.77ID:zxosoUK5気絶したら誰も助けてくれない
0980無記無記名
2020/04/12(日) 14:48:31.35ID:OYhaxk+u/:::::::-、:::i´i|::|/:::::::::::ヽ
/::::::,,、ミ"ヽ｀ "゛ / ::::::ヽ
/::::::== `-::::::::ヽ
|::::::::／ .,,,=≡, ,≡=、、 l:::::::l
i::::::::l゛ .,／･＼,!.／･＼ l:::::::!
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ヽ i / l .i i / ／x／｀
ヽ ノ `ﾄｪｪｪｲヽ、/´ ／x／
,. - '｀''ヽ `ー'´ ／ ヽﾙ,.イ うちで踊ろう アベノマスクで
／ ｀ "ー－´ .／Xj !lリ 布のマスクを 1世帯2枚
/｀丶、/ ´, -- 、,／x.／! /
/ ｀ ー- 、 _/ ／x.／ / !
ヽ__＿＿_ ｀丶、r'⌒ヾ´ ヽj |
／ ,.｀ヽ、 ヽ _.ノ ! l
,' ! ヾヾ_>l r;ィjゝ__ , <ヽ _/
! 丶 ヾj レ'´／_,. ＞-──-、
ヽ ヽ / '´ ヽ
＼ 丶、 ／ ___ !
丶、 __フ´ ／ ヽ ヽ
| ! 丶=、＿＿,／j l ヽ
| !7- 、__三＿二ヽ ヽ ヽ
ｌｌ | l | i::| l|ヽ. l j
|j | ! | l::| ! i;! | _／ーr=ァク
∥| │l |::| ｌ l:| 「 ト-‐彡=‐'´
,!l | │| |::| !│ | ヾ= '´
l:l l |;:j |_j | |L__ |
/_j_j |l | | |ノ ｀T´
└ ' ート 、_ 丶
ヾ=-ニ-'｀ヽ
｀ ＝='′
0981無記無記名
2020/04/12(日) 15:15:35.38ID:Pr+Fvp9i家で１人でやるならパンプ系にとどめておいた方がいい
0982無記無記名
2020/04/12(日) 16:29:05.33ID:ifQR7hBiダンベルは40キロのパワーブロックにしようと思う
0983無記無記名
2020/04/12(日) 17:07:32.12ID:D6kPxAw8リーディングエッジの安い方
0984無記無記名
2020/04/12(日) 18:38:47.61ID:LvDQBSpb一ヶ月頑張ってみよう
0985無記無記名
2020/04/12(日) 21:24:29.20ID:kbR/88qwそれいいね
0986無記無記名
2020/04/13(月) 00:34:38.57ID:rvSumCq+0987無記無記名
2020/04/14(火) 23:23:19.60ID:2zQtTjfvチンニングスタンドくらいはコンパクトなの見つけて置こうかと思うが
0988無記無記名
2020/04/15(水) 12:37:37.75ID:hdeuLzNs最低でもあと一年は続きそうだな。
0989無記無記名
2020/04/15(水) 13:18:28.01ID:X65oZ5STオリンピック中止だな
0990無記無記名
2020/04/15(水) 13:27:33.07ID:CCtGYjg3ジムだからつづいてたのかもしれん
0991無記無記名
2020/04/15(水) 14:03:34.31ID:X65oZ5STマシンを30種類以上そろえられるやつおるのか？
0992無記無記名
2020/04/15(水) 14:28:08.00ID:Q8S5JRho人の目がないと怠けるタイプは続かない
テレワークと一緒
0993無記無記名
2020/04/15(水) 14:36:41.49ID:3NC1pReC例えば15万くらいまでで
可変式ダンベル、ベンチ、チンスタ、EZバーあたり揃えてもジムと同じモチベーション保てるか不安
0994無記無記名
2020/04/15(水) 15:07:54.05ID:RBHzOtal900 kgまでないと脚トレができない
ダンベルも90までないとワンハンドローができない
0995無記無記名
2020/04/15(水) 17:14:46.72ID:LZojWlzn0996無記無記名
2020/04/15(水) 17:18:03.73ID:X65oZ5ST見せ筋の鈴木まーでも900でやるんだぞ。
使える筋肉なら1トン以上必要だろ。
0997無記無記名
2020/04/15(水) 17:25:43.11ID:FKsRBzviこれを機会に禁トレしたら
0998無記無記名
2020/04/15(水) 19:04:35.73ID:X65oZ5ST鍵持ってるからできるわ
0999無記無記名
2020/04/15(水) 19:09:14.29ID:55Ucd9Xdまあ何年もこの調子だから今更だが
1000無記無記名
2020/04/15(水) 19:09:25.39ID:55Ucd9Xd10011001
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