ラミレス(50)朝に100kg☓100回＆片手逆立

**無記無記名** · 2020/02/06(木) 11:07:53.74

シーズン中から週に4、5回、体づくりのために通っているそうで、沖縄に来てからもキャンプ開始前に行っているという。「けさのトレーニングだ」と、報道陣に動画を披露したが、100キロのバーベル上げを25回、4セット行う姿や、片手逆立ちなどなかなかのハードワークだ。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200204-00010044-chuspo-base

**無記無記名** · 2020/02/06(木) 11:19:17.10

バーベル上げってミリタリープレスかな？

**無記無記名** · 2020/02/06(木) 11:22:10.75

バーベル上げってなんだよ

も · 2020/02/06(木) 11:25:05.59

ベンチ100kgじゃね？
なんかアメリカのアスリート様ってベンチ100kg回数やるトレーニングはやってんの？

アメフトかラグビーか知らんけど有名らしいやつもベンチ100kg45回とかやってたし

**無記無記名** · 2020/02/06(木) 11:26:06.25

さすがにベンチプレスならベンチプレスって書くだろ？

**無記無記名** · 2020/02/06(木) 11:27:11.44

>>2
ベンチですらお前1回もできなそう

**無記無記名** · 2020/02/06(木) 11:31:02.49

クロスフィットって書いてるからほぼほぼミリタリープレスだろ？
そもそも大胸筋ってアスリートからしたら無駄筋だからベンチやる意味ないしな

**無記無記名** · 2020/02/06(木) 11:33:31.76

お前は生きてる意味なし

**無記無記名** · 2020/02/06(木) 12:12:38.45

すげー身体してんなー、
黒人様白人様の遺伝子にはかなわんでほんまに

**無記無記名** · 2020/02/06(木) 15:03:17.36

コボリジムらしい

**無記無記名** · 2020/02/07(金) 01:22:07.82

>>7
お前ラミレスがミリタリープレス100kg25レップ四セット出来ると思ってんのか
ちょっとは考えてモノ言えよ

**無記無記名** · 2020/02/07(金) 02:42:28.67

>>7
ミリタリーは無いな
スクワットか、デッドか、ベンチやろなー

**無記無記名** · 2020/02/07(金) 02:58:26.30

バーベルあげ(笑)
日本猿ってこういうボデビのことな～んも知らんアホばっかだな
男でリフトしてねーとか失笑

**無記無記名** · 2020/02/07(金) 03:29:02.21

>>4
もやし何回できる？
https://youtu.be/FYjNU-h4pis

も · 2020/02/07(金) 17:18:56.86

>>14
多分100kg35回が最高記録だけど後半尻浮きしてる
多分ってのは確実な回数分からなくなったからw

**無記無記名** · 2020/02/07(金) 21:39:29.63

高重量低回数がパワーアップの基本というがある程度までいくと怪我するリスクしかないよな
100㎏くらいが常用の限界なのかな

も · 2020/02/07(金) 21:47:18.71

まあ100kg、2プレートを高回数は良いトレーニングかも

怪我のリスクかなり無いとは感じるし

乳酸？って言うのかわからんけどそれたまるというか高回数疲れしてきてもある程度のコントロール考えれるし

こればっかだとガチ高重量あげれなくなると思うからたまにやるとか、サブ的トレーニングとして良いかも

**無記無記名** · 2020/02/09(日) 00:32:32.71

>>9
ラミレスって黒人でも白人でもないだろ

**無記無記名** · 2020/02/09(日) 00:59:13.88

>>18
黒人と白人と(もしかしたら多少の黄色人種も)が
何回かミックスしてああなるだけだ。
つまり、黒人は間違いなく入っていて、あとは何種類かのミックス

**無記無記名** · 2020/02/09(日) 16:19:37.42

>>4
外人見ればアメリカ人とか少しは頭鍛えろよ雑魚

**無記無記名** · 2020/02/10(月) 06:29:34.87

>>7
なんでだよw

ほぼ確実にパワークリーンだよ

**無記無記名** · 2020/02/10(月) 06:31:21.16

>>13
猿はお前だよ
赤っ恥ボデビ猿

**無記無記名** · 2020/03/29(日) 18:03:03.35

https://twitter.com/ramichan3
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)

**無記無記名** · 2020/03/29(日) 18:25:03.98

若い頃はできなかったんだろう。あと、
野球の成績と比例はしていないんだろうな。