0590無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6f0b-uikQ [111.99.96.187])
2020/06/06(土) 01:28:50.28ID:IKsNashM0セット数やレップ数にもよるけど
週２〜３日の頻度なら無理に追い込まなくても
胸筋自体は成長すると思うよ
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★ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ★24reps
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セット数やレップ数にもよるけど
週２〜３日の頻度なら無理に追い込まなくても
胸筋自体は成長すると思うよ
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