MMC理論

**無記無記名** · 2020/01/02(木) 19:42:49.21

二倍の効果

**無記無記名** · 2020/01/02(木) 20:26:49.75

Ｍマインド
Ｍマッスル
Ｃコントロール
筋肉の名前を呼びながら筋トレするとトレーニングの質があがる❗
#日本人のおなまえっ
#筋肉は裏切らない

**無記無記名** · 2020/01/03(金) 23:49:36.69

三井住友銀行か

**無記無記名** · 2020/01/05(日) 03:16:49.42

C.K.N
@ckn_fitness_
引用だけど、
どこを目的に鍛えてるのか意識してやらなければ！
意識するだけで、効果は変わる。
筋トレが単なる重りを振り回す動作になってては勿体ない！

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