★★★筋トレなんでも質問スレッド551reps★★★
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・ﾜｯﾁｮｲ 220.109.83.48
・オッペケ
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>>950が建てる気配が無かったら>>970以降が宣言して建てて下さい。
先頭に!extend:checked:vvvvvv:1000:512
※テンプレ
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※前スレ
★★★筋トレなんでも質問スレッド550reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1577059938/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured >>975
ビルダーて訳でも無いけど高校までサッカー部やったでw むしろジムにはランニング目的で通ってたけどいつの間にかウェイトにも手を出すようになってたわ >>980
サッカー部だと有酸素運動に抵抗はないわな >>978
なぜダイエット中にマルトデキストリンを...? >>953
>摂取カロリーはむしろ増やしたわ
>有酸素運動で消費する糖質の分だけ
はあ、じゃあその「有酸素運動で消費する糖質の分」はどうやって計算したの？ トレ中の燃料かしらね
トレ前にカロリー寄せるなら分からんではない
総カロリーが同じだったらどうなるんだろうね >>978
総摂取カロリーが下回れば問題ない
めんどくさがらずに計算しろ 有酸素ガイジはさっさとNGにしとこう
ワッチョイもあるし楽楽 >>984
有酸素運動の消費カロリーには計算式があるんだが無知だなお前
消費カロリー＝運動強度×体重×時間で計算できんだよ >>987
NG推奨は集団いじめと同じで許されない あるビルダーがカーディオやるの？ってインタビューで聞かれて勿論スクワットやってるよっ答えてたなそういや
痩せたきゃ有酸素なんかせんでスクワットやれ 初ベンチしてきたけど意外と期間開けたほうが調子良かったりするな 3分割の仕方って
胸・肩・背脚
って感じで問題ないかな？ あまりこんなこと言いたくないけど筋トレマニアってっやっぱり脳が筋肉でできてる気がするわ
だってあまりにも無知でバカなんだもん ピストルスクワットのレップ数が伸びません
どうすればいいので 卵について
ありがとう 納得だよ
白身が生はあまり吸収力が良くないってことなんだ
自分もこれから半熟卵で行きます 黄身だけは生で >>992
俺は
1.胸、背中
2.肩、腕
3.脚、腹筋 >>995
俺も半熟食ってる
雑談スレなら無知でバカでもいいけど、一応質問スレだからね？ここ
ほとんどがソース俺の思い込みじゃダメでしょ >>992
胸 ３頭
足 肩
背中 二頭
で回してる。腹筋は基本やらない 映画ロッキーは生卵じゃなくて半熟にすれば良かったのにね
あの映画は罪だね このスレッドは１０００を超えました。
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life time: 9日 10時間 1分 29秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
