0974無記無記名 (スプッッ Sd03-99sY [1.75.250.177])垢版 | 大砲2020/01/09(木) 19:46:50.12ID:4M7ZaB+Cd >>972 自分の体感優先でいいよ 体重×2が調子良ければそれが正解ってことだから 逆に体重×1で調子良くて伸びてるのに無理に×2に増やすのは間違いになる訳だから もし肝臓にダメージあったりするならまた話は変わってくるけど それに栄養管理士があまりトレーニング界隈のタンパク質摂取の目安とかに精通してるとは思えんな