>>892
日常生活では遅筋しか使いません
これを頭おかしいと言うなら石井直方先生は頭おかしいってことになりますよ
そもそも「速筋の人は持久系が苦手」というけど
速筋の頂点ともいえるウサインボルトも少年のころは地元のマラソン大会に出ていたそうだ
お前の主張は思い込みでしかない
持久系の運動をすれば必ず遅筋が活動して体脂肪が減る