【ガチ】スクワットでヘルニア治った

**無記無記名** · 2019/12/01(日) 04:14:32.34

股関節の左側が脱腸してて、ぼこって皮膚の下に柔らかい内臓がでてきてたんだが
スクワットしてたら完全に治ったわ
かれこれ10年以上の付き合いだったのに

**無記無記名** · 2019/12/01(日) 07:03:52.91

そっちのヘルニアは治るだろうけど

**無記無記名** · 2019/12/01(日) 07:38:42.45

椎間板じゃないのか

**無記無記名** · 2019/12/01(日) 09:17:19.03

コボリフトやれ

**無記無記名** · 2019/12/01(日) 11:30:38.73

ただ単に筋肉が凝り固まってるならストレッチと筋力強化で治るがヘルニアなは筋トレは禁忌じゃボケ

俺ウンコ色でお願いします

**無記無記名** · 2019/12/01(日) 13:11:50.36

>>5
ボケはお前だろ
軽い重量のスクワットやデッドで足腰鍛えるのは効果あるに決まってる

**無記無記名** · 2019/12/01(日) 20:30:59.94

>>6
出た出たキチガイウエイト信者
完全休養の重要性知らないウエイトエアプだな

俺チンコ色でお願いします

**無記無記名** · 2019/12/01(日) 20:35:02.12

完全休養の後にやるくらい分かるだろ

**無記無記名** · 2019/12/31(火) 07:15:40.52

そっちのヘルニアか...
治ってよかったね(´･ω･`)