ミリタリープレス最高じゃねえか!
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>>733
馬鹿な行為を勇気と履き違えてるお前が勇気の無いウジ虫 >>731
ホントに超ダーティだよ
食事も適当過ぎるからそろそろ気をつけなきゃいけないとは思ってる
というかそろそろスレの流れ脱線してきたし、
このスレに書き込むのやめるわ
脱線させて悪かったな 雑魚って言い出す奴で画像出した奴いないよな
所詮その程度 >>737
雑魚と言わなくてもお前は晒せないだろ目糞鼻糞 >>744
馬鹿だな(笑)俺は100kg男に絡んで無いよ。100kg男に絡んで奴に言ってるのさ >>746
お前は絡んだ奴に絡んでるんだからお前が出すんだよ馬鹿
言い訳して出せないなら黙ってろ知恵遅れ >>748
IDコロ助糞コロガシのお前って惨めだなあ…w >>748
絡んでないんだな(笑)客観的な意見を提示しただけなのだよ
それに絡んで奴に絡んだんだから自分も出してみたら? 糞コロガシはうp無理でしょw
たぶんガチで糞ガリの厨房ww >>749
惨めなのは雑魚丸出しの頭も弱い犬のお前 >>750
なら客観的な意見言ってるだけで誰も絡んでない
知障乙 >>751
人のことしのごの言える身体してるなら晒してみせろよ雑魚
↑
正にお前のことだったな糞ガリチビの頭厨房 >>753
そういう事な!俺は絡んでない
勝手に勘違いして絡んできた馬鹿が居た。それだけだ >>755
だからお前が絡んでないなら誰も絡んでないからそれなのに動画出せと言った馬鹿となるだけ
勘違いしてたのはお前だ知障 >>756
論破されたのはお前だ知障
誰も絡んでないのに勘違いして動画求めるな雑魚 >>757
なんか支離滅裂になってきてるぞ?大丈夫か?プレワーク飲みすぎるなよ… >>758
プレワークの下りは冗談だから熱くなるなよ! >>759
支離滅裂だったのはお前だろ知障
それを言葉で表すとこうなるわけだ
結論はお前は馬鹿 >>760
お前は誰も絡んでないのに動画を求めた馬鹿 >>762
熱くなるなと言ってだろう。
負けたからって暴れるな!
あなたは論破済み
悔しくって支離滅裂な書き込みをして負の感情を誤魔化しているだけなのです。もう少し筋道を立てて話せるようになったら相手してやる(^^)/じゃあな! >>761
>>762
追伸
2つのIDで書き込むなら少しは
時間空けろ! >>763
負けて長文になってるのはお前だ知障
論破と言ってるだけでできてない
お前は筋道立てて説明できないから逃走する勘違いしてた馬鹿 >>764
やなこった雑魚
お前が逃げずに説明しろ負け犬馬鹿 むしろ俺にID固定させるぐらいのレスをしてみろ雑魚
ID変わってる以上俺は実力の半分も出していない 60kgまではなんとかスナッチしてセットアップしてプレスできるようになったけど、
それ以上には重いし怖さが来てまだチャレンジ出来んな〜 >>772
なんでスナッチする必要があるんだ?
オーバーヘッドの状態からスタートしたいにしても、クリーンからのジャークでよくないか? 60kgから伸び悩んでいます
上で書かれているようなダンベルショルダーや逆立ち腕立てなど他の高強度肩トレをするべきなのか、それとも全体的に筋肉をつけていって体重を増やしていったほうがいいのでしょうか >>775
両方やればいいよ
その2つは競合しないから両立できるし
伸びないにしてもボトルネックが肩なのか背中なのか脚なのかわからんし、
長い目でみると全身鍛えていった方がいい >>776
ありがとうございます、全身やりつつ違う種目も取り入れてみようと思います! ハイプルの反動を利用しながら力押しのリバースカールでゴリゴリ上げるマッスルクリーンてのもあるで 80キロ ってそれなりに重いよね、、、、
5回しかできなかった
バーを首にちょんとつけるのをマイルールにしてる
あさい? 40キロごときでラックに戻すときガタガタ音鳴らしてたゴミのような雑魚がいた
雑魚ほど無神経 >>782
100kgならガタガタガッシャーンしていいの? またその場で言えないトッチャンボウヤマンの泣き言か ミリタリー90kg上がるまでは行ったけど30-40kgのマッスルスナッチのが肩に効くし発達してきてる
テコの原理考えたら重量的には半分以下でも肩にかかる負荷は断然大きいから当然なんだけども
身体全体としては楽なのに肩にだけものすごい負荷がかかるからやってる時なんか変な感じ
ミリタリーあげたい人も補強にいいと思う >>783
それはゴミなアスペ
今回はゴミのような雑魚 肩だけ集中的に鍛えたいなら普通にシーテッドやるかマシンで追い込むのが1番や ミリタリー全然やってなかったからベンチプレスの強化で取り入れたけど強くなるんか?
とりあえず初めてだから100kg8回しか出来なかった110kg10回目指すわ
ベンチは今180kg >>784
お前40キロごときで音が鳴るゴミ雑魚か >>789
強くなるんじゃないかな。
ミリタリー滅茶苦茶強いね。
ジムで化け物扱いされてるでしょ? >>791
ない
>>792
24時間ジムだけど過疎ってて誰もいない
フリーウェイトはラック2とダンベル30までしかないけど人いないから通ってる >>787
高重量には媚びへつらうヘタレかと思ったらただの自己中キチガイかよ >>793
ゴールドジムでもミリタリー100kg以上は驚愕の目で見られるよ。 何で文字だけの奴を鵜呑みにする馬鹿って沸くのかねぇ
自演を疑う 高重量キチガイは腹が出ていてランニングすらできなさそう 今のミリタリースレではラックからやるのが多数派なんだな
何年か前のスレだとはクリーンからのプレスの方が格好いいみたいな風潮があったが >>807
ここ最近のフィットネスブームでどこのジムも手狭だからじゃね?
バーベル振り回すだけの空間の余裕が無いだろうしあったとしても顰蹙必至だろうね ミリタリーはラックからやるのは、海外でも一般的だろ
ストレングスの本でもラックから挙げてる >>807
わざわざクリーンやって消耗したくないしラックあれば普通はそれ使うでしょ そもそもクリーンを入れるって主張してる時点で、ミリタリープレス以外の種目が入ってる矛盾 ラックがないからしょうがない、クリーンからやるかって人はスゲえカッコイイと思うけど、
ラックがあるのにクリーンからやる人は、なんのアピールしてんのこの人って思う オーバーヘッドプレイやってると
ウエイトリフティングやりたくなってくる バカが荒らしてるし次スレ立てないか?
IPワッチョイ両方付けて立てるが皆んなそれでいいか? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています