1日1食で筋肉つくの？

**無記無記名** · 2019/11/11(月) 10:03:35.96

1日1食オーバカロリー、PFCもきちんと摂取した場合
体重(筋肉、脂肪)増える？

**無記無記名** · 2019/11/11(月) 10:04:45.84

コボテインのまないとダメ

**無記無記名** · 2019/11/11(月) 10:05:28.57

削除依頼をしておきました。

**無記無記名** · 2019/11/11(月) 10:13:50.81

相撲とりは2食で筋肉バキバキだから1食でもいける

**無記無記名** · 2019/11/11(月) 10:19:34.81

ゴミスレかよ

削除確定

**無記無記名** · 2019/11/11(月) 10:37:10.57

仮に12時間食べ続けたらそれは一食として換算されるのか

**無記無記名** · 2019/11/11(月) 10:41:12.69

北島プロテイン12時間のめ

**無記無記名** · 2019/11/11(月) 15:35:22.54

24時間食い続ければ1食だぞ

**無記無記名** · 2019/11/12(火) 01:22:42.91

>>4
バカだろお前

**無記無記名** · 2019/11/13(水) 10:56:17.90

一食で取り切れるなら付くだろ

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 16:53:08.81

体操の内村って１日一食らしいけど
食事はそのぐらい手を抜いても
あの程度の体ならなれるってことなの？

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 17:12:23.88

１食で１日分のカロリーを摂取するには強靭な胃袋が必要だぞ
二郎の多めの店舗で大を食って2700kcal程度らしいからな

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 17:16:59.45

内村？クソガリじゃねえの？
classic以下はアメでもスキニーやぞ

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 17:27:53.51

屈強なジロリアンが集う神保町二郎に行ってもほとんどの客は小を食べる
大を注文する客はたまにしか見ない
俺みたく大豚ヤサイマシマシ(推定3200kcal)を完食できる奴はごくわずか

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 22:41:56.10

>>11
飯は一食でお菓子ばっか食ってたんだって
ブラックサンダーばっか
やはりアスリートにカーボは必須

**無記無記名** · 2019/11/16(土) 22:28:39.76

内村航平は1日1食と言っても
その1食の夕食の食う量が異常だから
ロンドンでの取材時の夕食の様子を載せてるとこあるけど
600gのティーボーンステーキでも全然足りないって
言い放ったらしい
基本米と肉をドカ食い

また上にもある通り
ブラサンは練習中や競技中にも絶え間なく食い続けてる

つまり1日のカロリーとタンパク質量はかなりのもん

**無記無記名** · 2019/11/18(月) 01:13:19.39

>>16
> ロンドンでの取材時の夕食
それ記事貼ってくれ

**無記無記名** · 2019/11/18(月) 01:13:45.74

やっぱいいわ見つけた

**無記無記名** · 2019/11/18(月) 13:44:55.47

俺は１日一食で糖質制限して腹八分くらいしか
食べないけど成長してる
筋肉はついていくが体重は変えないようにして
体脂肪落として調整してる

**無記無記名** · 2019/11/20(水) 00:00:04.43

一回にどか食いしても
吸収できんだろ
タンパク質も限度があるらしいし

ぶらさんはタンパク質ないだろ？

**無記無記名** · 2019/11/20(水) 00:13:44.78

>>20
無知すぎだろw

**無記無記名** · 2019/11/20(水) 01:01:39.73

田代誠は１日1食だよ

**無記無記名** · 2019/11/22(金) 00:55:31.59

>>19
俺もそれ目指してたんだけどむしろ体重減るし体は締まっていくけど筋肥大は進まないので少し体重ふやしてる。

**無記無記名** · 2019/12/27(金) 10:38:02.17

胃が強く大きくないと無理でしょうな…

**無記無記名** · 2020/03/26(木) 22:52:35.95

ガクトも一日一食だってさ水分は一日４Ⅼ飲むそうだ・・・
福山雅治も一日一食

サッカーの中田英寿は
主食が全てスナック菓子らしいぞ

**無記無記名** · 2020/03/26(木) 23:00:07.79

文字化けか・・
リットルってエル打ったんですが

１分から中田英寿は基本１日１食
https://www.youtube.com/watch?v=NfdEpr6_O7Y

**無記無記名** · 2020/03/27(金) 00:32:28.47

>>26
スレタイ読んだか？
中田ヒデはまったく筋肉のない難民体形だろ

**無記無記名** · 2020/03/27(金) 03:36:49.31

>>25
GACKTはベンチ110挙げるみたいだからな

**無記無記名** · 2020/03/29(日) 13:56:54.29

数ヶ月前YouTubeの動画で
海外貧困の黒人元指揮自衛官のroutine動画観たんだが
１日１食なのに家族皆めちゃガッチリでマッチョだったぞ
ドロドロの辛い液体を素手で皆と食ってた
もう一度動画見ようと探したが
どう辿り着いたのか忘れたがピックアップからたまたま見れたかと

**無記無記名** · 2020/05/04(月) 15:35:52.03

>>19
糖質制限で筋トレが出来るかよ。
大会の前の苦行じゃあるまいし。
炭水化物は必ず入れろよ。
死ぬぞ。
重要なのは脂肪分カットだ。

**無記無記名** · 2020/06/26(金) 21:27:01.62

GACKTは数年炭水化物摂ってないみたいなこと言ってるけど元気そうだよな