”糖質以外はいくら食っても太らない”って本当？

**無記無記名** · 2019/11/10(日) 15:56:38.91

体感としてはどう考えても嘘なんだけど

**無記無記名** · 2019/11/10(日) 16:21:48.69

コボテイン飲むと筋肉だけつく

**無記無記名** · 2019/11/10(日) 16:33:18.09

嘘だよ

**無記無記名** · 2019/11/10(日) 16:37:57.60

かちころされっぞ

**無記無記名** · 2019/11/11(月) 20:54:32.03

嘘
カロリーオバーすればその分太る
なお糖質以外の摂取で血糖値スパイクとかは起こらない

**無記無記名** · 2019/11/16(土) 02:27:48.34

ケトーシスになったら脂質を大量に摂っても無駄な分は排出されるとか聞いたけどこれも嘘？
無駄な分って言い方がアバウトで胡散臭い

**無記無記名** · 2019/11/16(土) 02:29:07.72

言葉足らずだった
「ケトーシスになったら脂質を大量に摂っても無駄な分は排出される」とか聞いた
→「ケトーシスになったら脂質を大量に摂っても無駄な分は排出されるから太らない」とか聞いた

**無記無記名** · 2019/11/17(日) 15:12:43.88

炭水化物１０g以下なら無限に食っても痩せるよ

**無記無記名** · 2019/11/22(金) 16:15:29.34

10gって相当キツいね。調味料にも気を使わんとって無理じゃね？

**無記無記名** · 2019/11/23(土) 11:27:39.57

糖質なしってガチで体調悪くなるぞ

**無記無記名** · 2019/12/12(木) 20:35:18.12

毎食ステーキとブロッコリーやな

**無記無記名** · 2019/12/28(土) 10:22:13.05

体調悪くならんが飽きる

**無記無記名** · 2020/01/25(土) 15:50:49.36

絵に描いた餅である
糖質を大幅にカットしたままずっと生活すれば身体を壊す
つまりある程度の炭水化物に戻す時が遠からずくるわけだが
糖質カット生活を長くやるとインスリン抵抗性が高まり
炭水化物に反応して脂肪はつきやすくなる
なので炭水化物摂取に戻して即ブタになるのだ

つまり糖質制限は無駄

**無記無記名** · 2020/01/25(土) 17:18:18.72

>>13
普段は米3升食うのを2升に抑えるのが糖質制限だが？

**無記無記名** · 2020/01/25(土) 22:23:31.36

３升とか食えるわけねーだろｗ釣り乙

**無記無記名** · 2020/01/25(土) 23:33:44.14

>>15
女優ののんが毎日1.8升食ってるから男なら3升余裕だろ

**無記無記名** · 2020/01/26(日) 13:23:43.55

炭水化物と糖質の違いがわからない人がいるスレ

**無記無記名** · 2020/01/27(月) 19:24:27.63

つうか意味ないからやめれ
ケトンは非常電源みたいなものだから
ずっと非常電源で生活をすることはできない
必然的に病気になる
ケトジェニックは耐糖能の低下を招く
糖尿病予備軍になるぞ

**無記無記名** · 2020/01/27(月) 22:16:58.91

ケトジェニックやるなら長くても3ヶ月くらいにしといたほうがいい

**無記無記名** · 2020/01/27(月) 22:18:07.92

ラードとバター
しょちゅう食ってるから
太らん

**無記無記名** · 2020/01/27(月) 22:18:52.58

解糖系の回路を使えなくなるから筋力も落ちるしな