チートデイごはん

**無記無記名** · 2019/11/09(土) 20:00:27.40

トレーニーがチートデイ（チートミール）で食べた物、食べたい物を語るスレです
ハイカーボ（リフィード）の人も！

※チートデイの効果について議論するスレではありません

**無記無記名** · 2020/07/03(金) 03:05:39.37

wniの鈴木里奈の脇くっさ
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**無記無記名** · 2020/07/08(水) 12:48:23.20

すたろーいいなぁ
近くにないけど行ってみたい

**無記無記名** · 2020/08/02(日) 19:58:49.03

チートの自作カレー+白米5合　デザート　たまにやるけど
チートの翌日、体重5キロくらい増えてるけど　こんなもんなのかな？

**無記無記名** · 2020/08/05(水) 00:41:20.08

そら、出さない限り飲み食いした分は増えるよ

**無記無記名** · 2020/08/09(日) 20:50:32.84

トレ前の糖分補給にチューブタイプの練乳とかいいんじゃないか？って思えてきまして。
加糖練乳100gあたり
328カロリー　タンパク質7.9g 脂質8.3g 炭水化物55g

あんな少量なのに炭水化物がしっかり取れる。

**無記無記名** · 2020/08/09(日) 21:23:54.30

脂質0の練乳も売ってるしな
甘党ならいいんじゃね

**無記無記名** · 2020/08/09(日) 21:30:34.64

例年ならコンテスト出てるし、チートしてないが、今年コンテスト無くなって海で映える程度の仕上げでいいから今年はラク。
だからチートも入れてるが、トレの調子も体調も、精神的にもすごくいい。

**無記無記名** · 2020/08/09(日) 23:12:37.02

>>104
なぜ？
1日にたった1度のカーボを取れる機会なのに、1升めし食おうや