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【crossfit】クロスフィット スレ
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0001無記無記名
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2019/10/27(日) 00:32:01.50ID:0UqxWNrr
以前のスレがなくなったので建てます

クロスフィットジム一覧
ttps://fitness.reebok.jp/training/crossfitgym_list/

クロスフィットとは？
ttps://fitness.reebok.jp/training/whatiscrossfit/
0002無記無記名
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2019/10/27(日) 00:35:02.36ID:0UqxWNrr
クロスフィットYouTuber
ttps://youtu.be/t6PeFD5ybVE
0003無記無記名
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2019/10/27(日) 00:45:16.18ID:0UqxWNrr
CrossFit GAME 2020
ttps://games.crossfit.com/open
0005無記無記名
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2019/10/27(日) 17:20:46.21ID:yWHlYtq2
>>2
なぜか再生数少ないよなこの人のチャンネル
0007無記無記名
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2019/10/27(日) 17:39:48.49ID:0UqxWNrr
クロスフィットトレーナーの日常
ttps://youtu.be/ctgQiOc0VpM
0008無記無記名
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2019/10/27(日) 22:28:02.98ID:0UqxWNrr
フィジーク系YouTuberは溢れかえってるけど、クロスフィットはいないから頑張ってほしい
0009無記無記名
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2019/10/27(日) 22:35:14.08ID:bzwMhjy7
マッチョになれないならやらねーわ
こちとら実用性とかどうでもいいんだわ
0010無記無記名
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2019/10/27(日) 22:54:31.35ID:0UqxWNrr
筋肥大を追求するか、スポーツ的な競技性を追求するかの違いね
0011無記無記名
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2019/10/27(日) 23:44:33.48ID:wHFNpwio
なんで日本で大会やらないの？大会出るのにいちいち海外に行かなきゃならない競技は流行らないでしょ。
0012無記無記名
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2019/10/27(日) 23:56:38.31ID:0UqxWNrr
日本ではまだこれからの競技だし、ようやく今年から日本でも大会開かれたみたい

ttps://japanchampionship.com/index.html
0013無記無記名
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2019/10/28(月) 02:21:21.27ID:UTWOy3WD
>>7
このくらい動けてなおかつ高重量も扱えるのはすごいな
ボディビルダーやパワーリフターに筋トレ教わるより説得力ありそう
0014無記無記名
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2019/10/28(月) 17:01:15.72ID:HbdUoxi3
クロスフィット的なトレーニングこそ一般人にとって理想に近い
0015無記無記名
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2019/10/28(月) 17:18:04.48ID:PmnC9nij
一般人がクリーンとかマッスルアップとかするのか？
0016無記無記名
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2019/10/28(月) 18:43:22.55ID:p0ZDtvs1
最初に掲げたテーマにある通りだね。

>>クロスフィットで何が変わる？

クロスフィットとは、歩く・走る・起き上がる・拾う・持ち上げる・押す・引く・跳ぶなどの『日常生活で繰り返し行う動作』をベースに、それぞれを万遍なくトレーニングすることで、基礎体力アップとともに、生活動作が楽になるのを実感できるトレーニング方法のこと
0017無記無記名
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2019/10/28(月) 20:37:07.80ID:+pYVtNyG
ケンカスレから来たわ
クロスフィット良いな
0018無記無記名
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2019/10/28(月) 23:54:11.64ID:xe5B5x3f
うちは4回の講習でスナッチ出来なかったらお断りされてる
0019無記無記名
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2019/10/29(火) 07:35:32.34ID:v+gQPYUT
>>17
辺境に住んでる野蛮人には理解できないから
0021無記無記名
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2019/10/29(火) 15:59:51.28ID:UCw17B80
そんなに入会が厳しいところはあまりないな
0022無記無記名
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2019/10/29(火) 22:07:37.21ID:GUvjGmhF
海外の女の選手は異常なバルクしてるけどステ？
0023無記無記名
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2019/10/31(木) 06:32:43.31ID:owxjY0mf
どこも極限の状態になるとドーピングする人はいるわな
0024無記無記名
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2019/11/04(月) 03:37:13.61ID:gf+HtOh1
Open 20.4
ttps://youtu.be/zAjczZMXWQs
0025無記無記名
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2019/11/15(金) 00:35:14.08ID:wZ9gHBm8
ジェクサーがクロスフィット日本橋をスタート

ttps://www.jexer.jp/crossfit/nihombashi/
0027無記無記名
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2019/11/15(金) 22:31:45.85ID:wZ9gHBm8
施設だけじゃなく、毎日コーチがいてグループレッスン受けられるって考えればそんな高くないと思う
0028無記無記名
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2019/11/22(金) 07:03:58.26ID:ORkNxoEj
クロスフィット元町オープン

ttp://crossfitmotomachibay.com/
0029無記無記名
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2019/11/24(日) 16:35:53.20ID:AWaiPLcD
>>28
会費高いな
0030無記無記名
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2019/11/26(火) 16:58:23.69ID:i/6rUFWG
港区にやたら多いね
0031無記無記名
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2019/11/26(火) 18:54:33.65ID:OwsoAT6F
クロスフィットに限らず安価でファンクショナルトレーニングできるところが増えるといいんだけどね。
0032無記無記名
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2019/11/26(火) 20:15:47.79ID:1Fy93l47
クロスフィット代官山の平日19000円がよさげだね
0033無記無記名
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2019/11/27(水) 06:48:32.15ID:gsc9W9iB
ttps://youtu.be/VBW7mKRotk8

ボディビル、バワーリフティング、ウエイトリフティング、クロスフィットの違い
0034無記無記名
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2019/11/27(水) 11:59:42.47ID:fMWc4dup
それぞれ全くの別の競技じゃん
0035無記無記名
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2019/11/27(水) 14:43:27.11ID:gsc9W9iB
どれも極めるのは難しいってこと
0036無記無記名
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2019/11/28(木) 13:45:26.73ID:eQpmzl/n
イドポータル呼んでワークショップとかやらないのかな？
親和性高いと思うが
0037無記無記名
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2019/12/01(日) 22:19:50.14ID:sVUGgd6K
親和性は高そうだが、イドポータルはなかなか日本ではまだ認知がないよね
0038無記無記名
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2019/12/07(土) 15:27:53.96ID:WzFtYAC+
クロスフィット競技の問題点は、短時間で動作を早くやることを目的として、
フォームが疎かになる、または楽な動きに特化してしまうこと。

この辺をしっかり指導できるBOXがあればいいな。
0039無記無記名
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2019/12/07(土) 16:37:13.86ID:lezxQygI
楽なうごきというか全身を連動させることを重視してるんじゃないの？同じファンクション
を行うなら楽なほうがいいっしょ。
0040無記無記名
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2019/12/07(土) 20:13:29.96ID:nCLUSrhy
いかに体に効かせないで動作するかだからな。根本的に考え方が違うよな
0041無記無記名
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2019/12/07(土) 22:04:36.97ID:Rco8fPme
今日明日で行われてるJapan Championship途中経過

ttps://japanchampionship.com/release/leaderboard_final.php
0042無記無記名
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2019/12/07(土) 22:07:29.44ID:Rco8fPme
>>39
例えば、キッピングの懸垂など、競技のタイムを競うあまり、
トレーニング動作として意味のあるものなのかということ
0043無記無記名
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2019/12/09(月) 00:14:23.77ID:ZtQppXL9
Japan championship 上位2人はやっぱり強いな
0045無記無記名
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2019/12/09(月) 01:29:24.30ID:ZtQppXL9
ttps://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000115.000012619.html

リーボックともアスリート契約してたり、セミナーしたりしてる方だね
0046無記無記名
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2019/12/14(土) 09:49:49.76ID:UNKILHnk
ttps://youtu.be/jBoTPz-GUC8

Japan Championshipの模様。
クロスフィット、こうやって大会の模様をアップする人少ないから嬉しい
0047無記無記名
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2019/12/14(土) 12:50:01.46ID:rkpOIxVE
初心者用の大会とかってあるの？
0048無記無記名
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2019/12/14(土) 14:15:50.06ID:/GhTFz1m
BOX合同でそういうイベントやってたり、
不安ならクロスフィットオープンにスケールといって重量落として参加するとか
0049無記無記名
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2019/12/17(火) 11:25:31.49ID:QEvWEALE
北九州にもボックス出来るんだな
0050無記無記名
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2019/12/19(木) 22:59:46.76ID:e3+MFKZG
クロスフィットの懸垂とかマッスルアップは反動使い過ぎでださすぎる
あれはプルアップとは呼ばない
0051無記無記名
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2019/12/20(金) 01:49:02.13ID:xIaZ7YIz
パワリフは重さ上げるのが目的
クロスは回数上げるのが目的
ボデビは筋肥大が目的
0052無記無記名
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2019/12/20(金) 09:11:25.20ID:T92I1AY8
大阪に妙に多いんだよな
0053無記無記名
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2019/12/21(土) 01:57:46.98ID:IvBQ5yrF
男子も女子も世界大会連覇してるのはウエイトリフティング出身者だからな
0054無記無記名
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2019/12/21(土) 03:03:28.36ID:GuZxvmtc
渋谷さん、クロスフィットやらないかな
0056無記無記名
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2019/12/21(土) 03:54:08.75ID:4yfkLFww
パワーリフターはウエストリフターより落ちる
国体とかドーピンク検査もないし
0057無記無記名
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2019/12/21(土) 03:54:34.59ID:4yfkLFww
渋谷さんはちゃんと検査ある大会出てるけど
0059無記無記名
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2020/01/06(月) 23:39:54.03ID:LvTOxcsu
栗原嵩のクロスフィット動画
ファイトマッスルチャンネルもクロスフィットよくやる
0060無記無記名
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2020/02/05(水) 15:04:57.75ID:jq2jWdAM
ttps://youtu.be/h8sxYUU4Yu4

動ける体はカッコいいですね
0061無記無記名
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2020/02/06(木) 15:19:35.97ID:Cfoot+nl
このカラダはある程度ボディ・メイク系もやってるっしょ。
0062無記無記名
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2020/02/07(金) 11:29:02.80ID:OPwomsd8
どちらかじゃなくて、両方やると考えればよいのでは？
筋肥大系と、体の連動性や動きを鍛える系。

見た目も良くなり、動きも良くなる。
0063無記無記名
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2020/02/07(金) 20:29:26.36ID:jEE7KrEr
クロスフィットのメニューの参考になるページをおしエロ下さい！
0064無記無記名
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2020/02/08(土) 18:05:00.88ID:JLbn7pz4
ttps://wodwell.com/
これとかいいんじゃない？
0065無記無記名
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2020/02/20(木) 14:11:40.09ID:zNUieJq1
AYAのインスタに写ってるユーコだかヨーコだか何者？
筋力も瞬発力もAYAより上でしょあれ
0066無記無記名
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2020/02/20(木) 15:16:06.02ID:+hoBS9t7
ttps://www.drdragon.tokyo/

この選手？
クロスフィットTEAM　JAPANのメンバーですね
0067無記無記名
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2020/02/20(木) 20:27:50.92ID:Cr/fQpUW
>>66
そうそうこの人！
0068無記無記名
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2020/02/21(金) 16:30:23.27ID:IRrgrp4b
>>22
> 海外の女の選手は異常なバルクしてるけどステ？

TVに良く出てるAYAって人
アレ、過去にどこかの段階で入れてると思うわ…
ナチュラルの女が、あんなシルエットになるか？

そうじゃなかったら陸上競技のセメンヤみたいに、睾丸体内に有るだろww
中国の女子スプリントにも、男みたいなの数人居るしな
0069無記無記名
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2020/02/21(金) 19:34:39.77ID:gL6IeIh4
ayaはcrossfit gamesでてくるような選手と比べたら全然細いぞ
日本国内でも勝てないしあれくらいならナチュラルでなれるでしょ
0070無記無記名
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2020/02/23(日) 18:37:43.58ID:EwnFeF09
>>65
作山さん昔アジアのリージョナル（選手はほとんど白人）で三位に入ったからね
日本人としては最高位だよ
0071無記無記名
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2020/02/25(火) 13:52:25.24ID:RjC8jhum
>>70
日本人離れした筋肉で見た瞬間なんだこの人と思ったけどやっぱ凄い人だったのね
ちっちゃいけどカッコいいわ
0072無記無記名
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2020/04/14(火) 19:19:56.56ID:rFmMSQ5P
コロナでいろんなクロスフィットジムが経営危機に陥ってるそうだね、、、
0073無記無記名
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2020/04/23(木) 12:36:19.12ID:mrAPFbQb
日本の狭いジムで芋洗い式のトレーニングなんか濃厚接触しまくりだろう
0074無記無記名
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2020/06/08(月) 23:43:06.93ID:C8igovqR
なんか今開祖？の失言が元で危機的状況らしいけど、
識者解説求む
0076無記無記名
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2020/06/09(火) 14:50:56.94ID:HuLL0yKq
元々日本のクロスフィットジムは不採算体質、それがコロナの人種差別問題のダブルパンチだからな、多分国内のクロスフィットジムの大部分が潰れる
0077無記無記名
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2020/06/09(火) 16:03:18.88ID:70V36Goi
クロスフィットって黒人いないよな
不思議
0078無記無記名
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2020/06/09(火) 16:39:28.19ID:DNRPbMea
リーボックが降りたらこれからどこが大会等のスポンサーになるんだろ
日本にはなかなか普及しないものの向こうじゃ長い事続いてるからなー
0079無記無記名
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2020/06/09(火) 16:43:11.08ID:DNRPbMea
Netflixにあるクロスフィットのドキュメンタリー映画がいつの間にか「王者のフィットネス」1本だけになってる
0080無記無記名
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2020/06/09(火) 20:39:16.73ID:bi08KGEJ
>>78
ナイキしかないけど、ナイキもやらないだろうな
今の過敏な状況が落ち着いたらCEO解任でなんとか契約にこぎつけられるのだろうか
0081無記無記名
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2020/06/10(水) 13:05:01.07ID:q64ilD1f
>>75
バカ過ぎて笑った
0082無記無記名
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2020/06/10(水) 22:36:42.41ID:oeOLg7NL
絶対問題になるやんってわかるようなことでも口走っちゃう人いるよね
とくにポリコレの本場に住んで商売しててこの感覚か
S&Cとも仲悪いし、自己啓発セミナー的な要素もあるから、元々胡散臭いは胡散臭いんだよね
Rogueも降りるんかなあ
0083無記無記名
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2020/07/02(木) 19:25:00.55ID:6iQEMr43
crossfitやってみようと思うんだが、田舎でcrossfitのジムに通えない。
動画みたんだけど、一つ一つの基本動作を解説してるHPとかチャンネルとかあったら教えてくれ。
0084無記無記名
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2020/07/04(土) 23:25:57.34ID:dlNLdstw
>>83
私も知りたい
ジム首都圏しかないし自分でやってみたいけれどもどういう動きしたらいいのかわからない
運動のイメージが中学校のときの部活みたいな動きしか浮かばない

いきなり海外勢みたいなトレーニングの動きできないよ
0085無記無記名
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2020/07/05(日) 11:15:13.18ID:HfE7g3FO
今最悪の時期じゃないか？
コロナとリーボック離脱で
0086無記無記名
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2020/07/06(月) 20:01:02.16ID:ZKlzLrvt
リーボックの後釜狙って日本の会社も頑張れよ。

エイシックス・クロスフィット
美津濃☆クロスフィット

...やっぱりナイキかな
0087無記無記名
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2020/07/14(火) 02:02:54.22ID:+JOCGPYR
自粛期間長すぎて逆に鍛えたくなったのだが東京でお勧めのジム教えて
0088無記無記名
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2020/07/17(金) 03:07:23.02ID:tCP+EVFr
>>84
ウエイトリフティング、パワーリフティング、ジムナティック、カリステニクス、ラン縄跳びなどのエアロビック運動。
この中で何がわからんですか？
0089無記無記名
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2020/07/17(金) 03:07:59.73ID:tCP+EVFr
>>83
YouTubeのクロスフィット公式チャンネルが定期的にあげてるよ。
0090無記無記名
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2020/07/17(金) 12:24:13.83ID:NfJdDZ4h
リーボックとローグはスポンサー撤退したけど日本のリーボックのクロスフィットジムはどうなるのかな？
0091無記無記名
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2020/07/17(金) 18:55:28.74ID:CjxqGiOJ
直営店は閉店だろうね。
BOXのまま売り出しても場所が良すぎるから高くて買い手がつかないだろうし。
フランチャイズのBOXは頑張れ～
0093無記無記名
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2020/09/03(木) 01:03:35.41ID:z2dzgHO4
クロスフィットやってみようと思ったらバカ高くて驚いた
何でこんなに高いの？
1回あたり10000くらいするみたいだけど何時間もやるの？
0094無記無記名
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2020/09/30(水) 22:46:29.39ID:D7eKF5Da
クロスフィット日本橋が最寄りっぽいんだけど、おすすめですか？？
会員か体験に行った人がいれば教えていただきたいです。
0095無記無記名
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2020/10/01(木) 14:33:17.37ID:tDArpwG9
クロスフィットとほぼ同じだけど名前が違うフィットネスっていくつかあったけどなんだっけ？
0096無記無記名
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2020/10/01(木) 18:34:55.22ID:Gge0r/Qa
クロスフィット代々木はリーボックの騒動以降、
CHOJIN1ってトレーニングに変わったなw

https://www.black-ships.com

クロスフィットはファンクショナルトレーニングの一種よ
0097無記無記名
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2020/10/01(木) 18:37:02.13ID:Gge0r/Qa
代々木のコーチの林トレーナー
マッチョで動けてめっちゃかっこいいよな
0098無記無記名
垢版 |
2020/10/01(木) 18:47:25.14ID:Gge0r/Qa
Netflixからクロスフィット映画全部消えたんだがw
0099無記無記名
垢版 |
2020/10/01(木) 19:55:16.91ID:61lrwvG4
クロスフィット、始めようと思ってるのにイメージが悪くなるのは困るｗｗ
0100無記無記名
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2020/10/01(木) 21:28:46.07ID:Gge0r/Qa
別の名前にするなり、何なりで
あのスタイルのトレーニング自体はこれからも残るでしょ

名付けだけの問題よ
0101無記無記名
垢版 |
2020/10/01(木) 21:50:24.30ID:k9U8JojO
クロスフィットはロイヤルティがめちゃ高いらしいからな。みんなフランチャイズをやめたがってたところに問題発言があったから渡りに船よ。
代々木みたいにクロスフィットの看板外してリーボックと付き合い続けるのは利口だね。こういうところは増えそう。
0102無記無記名
垢版 |
2020/10/01(木) 22:45:40.77ID:61lrwvG4
クロスフィットの前中後のサプリは何が良いだろう？？
0103無記無記名
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2020/10/02(金) 00:18:40.91ID:x46woHY4
運動前　プレワークアウト、クレアチン、マルチビタミン

運動中　EAA,BCAA,マルトデキストリン

運動後　プロテイン、糖質

これでしょ
0104無記無記名
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2020/10/02(金) 16:43:49.51ID:hestCDdG
>>103

サンクス。参考にするよ。
0105無記無記名
垢版 |
2020/10/02(金) 16:44:36.19ID:hestCDdG
普通のジムでクロスフィットしてたら迷惑かな？？

やっぱり専門のジムに通うべき？？
0106無記無記名
垢版 |
2020/10/02(金) 18:24:50.76ID:IDDIVpMz
それは郷に入っては郷に従うって事でそうした方がいいと思うな
0107無記無記名
垢版 |
2020/10/02(金) 18:54:48.16ID:AXhsUlxl
握力がかなり弱いんだけど握力ってどうやって鍛えるの？
0108無記無記名
垢版 |
2020/10/02(金) 23:18:19.93ID:hestCDdG
握力は上半身の筋トレしてたら自然につくんじゃないの？？
0109無記無記名
垢版 |
2020/10/02(金) 23:18:48.29ID:hestCDdG
都内でおすすめのBOXってある？？

どこも一定以上の質で大差ないのかな。
0110無記無記名
垢版 |
2020/10/03(土) 00:12:38.86ID:Ov6lco6o
>>107
・グーパー30～50回
・手袋を10～20秒にぎりこみ
・グリッパー

とか、いくらでも方法あるが、何故このスレで聞く(´・ω・｀)？
0111無記無記名
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2020/10/03(土) 00:14:11.37ID:Ov6lco6o
>>107
ところで握力弱いと手首弱いでしょ？
俺も握力ないが、ボーリングとかやるとすぐに手首痛くなる。
0112無記無記名
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2020/10/03(土) 00:24:39.53ID:22VfbWQq
>>109
やっぱ代々木やろ
トップ選手だし
0113無記無記名
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2020/10/03(土) 00:25:32.36ID:22VfbWQq
>>107
鉄棒系の種目で困ってるなら
まずはパワーグリップしてやるといい
0114無記無記名
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2020/10/03(土) 00:37:30.70ID:oXUAA7wu
>>112

代々木はウェイトリフティングのイメージが強いんだよね。

CHOJIN1もおすすめ？？
0115無記無記名
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2020/10/03(土) 01:49:04.60ID:22VfbWQq
>>114
CHOJIN1はクロスフィットのトップ選手がコーチだぞ
体験行ってこい
0116無記無記名
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2020/10/03(土) 02:21:49.61ID:oXUAA7wu
>>115

トップ選手って林さん？？
0117無記無記名
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2020/10/03(土) 17:42:44.71ID:9MpPjPd2
実用性があるから好き。
もっとジムにケトルベルやローリングやボックスや綱登りがあってもいいのに
0118無記無記名
垢版 |
2020/10/03(土) 18:10:11.79ID:W5ZWLJuo
東京少なすぎるよな。
群馬にすらあるというのに。
0119無記無記名
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2020/10/03(土) 19:07:58.22ID:22VfbWQq
>>116
そうよ
林さんのクラス受けれるぞ
0120無記無記名
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2020/10/03(土) 19:13:48.53ID:OuFQWws+
前腕の血管出すのって
グーパーやりこめば出てきますかね？
0121無記無記名
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2020/10/04(日) 19:29:02.49ID:B2YDm0P1
まずは減量して脂肪無くさないと血管なんかでないぞ

それプラスパンプ系トレーニング
0122無記無記名
垢版 |
2020/10/04(日) 20:48:07.79ID:U1snTRTM
マルトデキストリン買った。

トレーニング前・中・後で何グラムずつ取ればいいの？？
0123無記無記名
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2020/10/05(月) 15:05:09.65ID:n1uP/KJd
マルトデキストリンは何目的かによる
減量目的なら体からエネルギー使いたいから飲まない

体力アップ、パフォーマンスアップ、筋量アップなら

体重×0.5を運動中にちびちび飲む

運動後にプロテインとあわせて体重×0.5gさらに飲む
0124無記無記名
垢版 |
2020/10/05(月) 15:41:06.55ID:n3vw8hMO
サンクス。

クロスフィットで減量しながら身体能力を高めたいんだが可能かな？？

初心者ボーナスに期待してるんだけど。
0125無記無記名
垢版 |
2020/10/05(月) 18:15:12.92ID:n1uP/KJd
最初はヘロヘロでエネルギー不足になるから
少し増量目標で週3以上で通うくらいした方がいいよ

ある程度、体力、筋力ついてから減量
0126無記無記名
垢版 |
2020/10/05(月) 18:46:58.39ID:OxNJZmcu
なるほど。

でも色々あって15kg太ったんだよね。
減量前に増量してしまうと糖尿か高脂血症になってしまいそう。。
0127無記無記名
垢版 |
2020/10/05(月) 19:10:03.97ID:n1uP/KJd
>>126
そもそももとの糖尿や高脂肪になる食事自体を改善しなきゃあかんわ

食事改善と週3以上のクロスフィットでみるみる変わるぞ
0128無記無記名
垢版 |
2020/10/05(月) 19:13:59.75ID:OxNJZmcu
そうなんだ。週三で通ってみるみる変わろうかな。

やっぱり代々木がおすすめなの？？
参宮橋微妙にアクセス悪いんだけど、都内で他にもおすすめある？？
0129無記無記名
垢版 |
2020/10/05(月) 20:13:49.92ID:n1uP/KJd
他は虎ノ門とかいいぞ
東京の逆側

てかまずは体験複数行ってこい
0130無記無記名
垢版 |
2020/10/05(月) 20:32:16.33ID:OxNJZmcu
体験いってくるよー。ありがとう。
0131無記無記名
垢版 |
2020/10/06(火) 00:03:22.02ID:DTn6+NiP
ファンクショナルトレーニングにおすすめのシューズはどれだろう？？
0132無記無記名
垢版 |
2020/10/06(火) 00:18:24.26ID:sL7cTU5G
しっかり地面を指で捉えたいし
足の指が分かれたスポーツシューズでしょ
0133無記無記名
垢版 |
2020/10/06(火) 01:18:20.01ID:DTn6+NiP
なるほど。例えばどんな靴が有るの？？教えて〜
0134無記無記名
垢版 |
2020/10/06(火) 01:48:01.71ID:sL7cTU5G
ファイブフィンガーでググれ
0135無記無記名
垢版 |
2020/10/06(火) 07:12:26.67ID:C0DlTY36
フィンガーファイブなら知ってる
0136無記無記名
垢版 |
2020/10/06(火) 07:36:19.86ID:DTn6+NiP
筋トレは休養日取った方がいいって言うけど、
クロスフィットは毎日やって良いの？？
0137無記無記名
垢版 |
2020/10/06(火) 12:19:32.75ID:sL7cTU5G
上達してる人は毎日来てるし
毎日部位が被らないようにボックスでプログラム組んである
0138無記無記名
垢版 |
2020/10/06(火) 14:40:37.93ID:sL7cTU5G
3日いって1日休み
また3日いって1日休み

というペースでやるといいぞ
0139無記無記名
垢版 |
2020/10/06(火) 14:52:28.87ID:DTn6+NiP
毎日の様にやるんだ。週2、3回のイメージだったよ。

肉体の機能性を高めるって大変なんだね。
0140無記無記名
垢版 |
2020/10/06(火) 14:59:36.58ID:sL7cTU5G
頻度下がればそれだけ変化も少ないということ

行ける日はできるだけ通え
0141無記無記名
垢版 |
2020/10/06(火) 15:07:45.72ID:DTn6+NiP
都内でバーベル直接落とせるのって代々木だけ？？
0142無記無記名
垢版 |
2020/10/06(火) 15:28:04.93ID:sL7cTU5G
地下にある店舗は大体出来るかと
0143無記無記名
垢版 |
2020/10/06(火) 17:54:31.05ID:DTn6+NiP
なるほど。

絞って身体能力も高めてサーフィン再開したいから頑張るよ。
今は色々あって15キロ太ってウェットスーツが着れない。。

このスレにいる人はどんな目的でクロスフィットしているのだろう？？
0144無記無記名
垢版 |
2020/10/07(水) 03:49:45.13ID:XRfxVvIK
クロスフィットやるやつは
マッチョにないたいけど見た目だけじゃなく
動けるマッチョになりたいやつがおおいだろ
0145無記無記名
垢版 |
2020/10/07(水) 13:11:10.71ID:x+waa0tY
クロスフィットしながらケトジェニックダイエットするのはあり？？

筋力を維持しながら脂肪を落としたい。
0146無記無記名
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2020/10/07(水) 13:20:30.15ID:XRfxVvIK
>>145
ケトジェニックなんかする必要ない
糖質取らないとクロスフィットみたいなハードなトレーニングできるわけないし

やるなら脂質カットのダイエットにしろ
0147無記無記名
垢版 |
2020/10/07(水) 15:51:44.41ID:x+waa0tY
糖質と脂質を程よく減らしてクロスフィットも継続する方向で考えるよ。
0148無記無記名
垢版 |
2020/10/07(水) 16:19:19.52ID:kPAWVFbl
動ける体というキャッチコピーで他人にマウントしたい勝ち誇りたい層にヒット
クロスフィットはその教義とセットになって普及していった

俺は動ける体だぞ！とマウント欲を刺激したわけ
動けないマッチョというのが幻想の産物であって
普通に筋トレしてる人で適正体重なら動けないということはな
0149無記無記名
垢版 |
2020/10/07(水) 16:34:07.64ID:XRfxVvIK
>>148
フィジークのJINのHIITT動画見てみ？
バテバテで全く動けてないから

筋肉と一緒で、スタミナや動きも鍛えなきゃ動ける体には当然ならない
0150無記無記名
垢版 |
2020/10/07(水) 16:36:02.75ID:x+waa0tY
そもそもマッチョを目指すのも自己満だし、動けるマッチョを目指すのも自己満で良いんじゃない？？

スポーツのパフォーマンスを上げたい層も、プロアスリート以外は自己満だし、
動ける体を目指す事を否定したら、そもそもスポーツ自体を否定することになると思う。
0151無記無記名
垢版 |
2020/10/07(水) 16:41:15.80ID:XRfxVvIK
どういう自分になりたいかってことだよな
身体能力上げてスポーツしてる自分が好きかどうか

クロスフィットは個人だけじゃなく、
チームWODがあっったりボックスの仲間とコミュニティとして機能するから
そういうのもふつうの淡々と一人でやるウエイトトレーニングと違うところだよな
0152無記無記名
垢版 |
2020/10/07(水) 18:35:21.58ID:3hfQs3L1
今ってマスクしてやらんといかんの？
0153無記無記名
垢版 |
2020/10/07(水) 18:57:17.08ID:x+waa0tY
見学行ったけどトレ中はマスクなしだったよ。したいならしても良いと思う。
トレーナーはマスクしてた。

店舗によって違うかも。
0154無記無記名
垢版 |
2020/10/07(水) 20:32:04.99ID:uwwORB2n
見た目本位で鍛えるのではなく、クロスフィットで鍛える目的は以下の通り

①心肺機能
②スタミナ
③筋力
④柔軟性
⑤パワー
⑥スピード
⑦コーデネーション（連動性）
⑧俊敏性
⑨バランス
⑩正確性
0155無記無記名
垢版 |
2020/10/07(水) 22:28:37.45ID:4GYT/ThX
熱出た。明日のクラス休もうかな。

コロナじゃなきゃいいけど。
0156無記無記名
垢版 |
2020/10/07(水) 22:50:45.31ID:XRfxVvIK
>>155
初めてやったん？
30代以降の久しぶりの激しい運動は熱くらい出るよ
普通の反応
0157無記無記名
垢版 |
2020/10/07(水) 23:00:52.81ID:x+waa0tY
多分風邪。寒気とクラクラするし。

明日起きたら治ってることを祈る。
0158無記無記名
垢版 |
2020/10/08(木) 00:15:19.84ID:3oo9FppZ
汗かいて寒いまま帰ったんか
0159無記無記名
垢版 |
2020/10/08(木) 08:56:00.42ID:PMYt3Vdb
動ける体(big3のトータル200kg)
0160無記無記名
垢版 |
2020/10/08(木) 13:00:32.18ID:3oo9FppZ
>>159
クロスフィットはリフティングの扱える重量も上がるぞ
リフティングのトレーニングも入ってるからな
0161無記無記名
垢版 |
2020/10/08(木) 16:04:49.02ID:b2z24oPH
>>160

代々木の人なの？？
0162無記無記名
垢版 |
2020/10/08(木) 16:04:49.53ID:b2z24oPH
>>160

代々木の人なの？？
0163無記無記名
垢版 |
2020/10/08(木) 21:57:34.38ID:lWbA6TQf
Sq、DLを200あげる人はゴロゴロいるよ、日本人でも。ベンチ（）はあんまりやらないね。
0164無記無記名
垢版 |
2020/10/09(金) 01:01:06.81ID:iWMGneok
代々木だけじゃなくどのクロスフィットも
ウエイトリフティングの要素は入ってて重量伸ばすトレーニングするのよ


クロスフィット
ワークアウトはウェイトリフティング、ジムナスティック（自重動作）、モノストラクチャル（カーディオ）の3種類の動作から成り立っている。
0165無記無記名
垢版 |
2020/10/10(土) 12:29:06.97ID:1op6KDW6
ほとんどの人にとってクロスフィットの修行は過剰なトレ
スクワットやDLは40歳以上には危険な種目で脊柱管狭窄症など痛めると
その後のQOLがガクンと落ちるので注意が必要だ
0166無記無記名
垢版 |
2020/10/10(土) 17:40:50.57ID:sbBdeoU3
>>165
クロスフィットは自分でレベル調整できるのだから
見え張って重い重量選ぶと故障につながるから注意な

どんなトレーニングでも自分のレベルでコツコツやるのが基本中の基本
0168無記無記名
垢版 |
2020/10/13(火) 17:38:52.08ID:Ue6LoUuf
頭打ちになるの早かったな
0169無記無記名
垢版 |
2020/10/15(木) 22:01:28.09ID:t4Q3t4di
>>129

虎ノ門ってどういう所が良いの？設備？
0170無記無記名
垢版 |
2020/10/15(木) 22:46:34.11ID:m3nkPFsM
>>169
虎の門も、コーチがクロスフィットゲームで上位にランクインしてるコーチから習えるし、
やはり設備も新しくて、揃っているし、
コミュニティも盛り上がっている

併設で整体やコンディショニングもできるしな

体験行ってみるといいよ
0172無記無記名
垢版 |
2020/10/16(金) 00:59:02.74ID:3mCXBnbT
虎ノ門よさそうやね。

六本木はどうなん？？
0174無記無記名
垢版 |
2020/10/16(金) 21:08:13.44ID:3mCXBnbT
靴はリーボックのNano X買おうと思ってるけど良いよね？？
0175無記無記名
垢版 |
2020/10/16(金) 21:22:02.80ID:R3OpEjfF
それよりは、ファイブフィンガー分かれてるシューズの方が個人的にはいいと思う
0177無記無記名
垢版 |
2020/10/16(金) 21:44:43.35ID:3mCXBnbT
五本指押すねぇ。

クロスフィットはボディメイクにも有効なのだろうか？？
0178無記無記名
垢版 |
2020/10/16(金) 22:23:02.01ID:R3OpEjfF
>>177
クロスフィットは、動けることがメイン

もちろんボディメイクや、脂肪燃焼効果も高いぞ
0179無記無記名
垢版 |
2020/10/17(土) 00:13:08.15ID:cJn0PrIZ
ちゃんと、指使って、土台から力発揮することがまずは大事だからな

足→体幹が、しっかりしてないのに力なんか出るわけないわけで
0180無記無記名
垢版 |
2020/10/17(土) 09:41:55.06ID:tGeGsHl4
どれくらいの期間続けたら身体変わる？？
0181無記無記名
垢版 |
2020/10/17(土) 13:11:19.17ID:JJzqdGmY
体験行ってみたけど、全然動けなくて泣きそうになったわ

誰か俺を応援してくれ
0182無記無記名
垢版 |
2020/10/17(土) 13:50:05.46ID:JJzqdGmY
体験行ったけど誰も五本指のシューズなんてはいてなかったぞ。
0183無記無記名
垢版 |
2020/10/17(土) 13:54:57.10ID:BZzifiS2
担がれてるんじゃ？笑
わたしも体験いこっかなー ボディメイクだけって意味ない気がしてきてる
ボデメイクでも鍛えられている筋肉はあるだろうけど、目的を変えたい
0184無記無記名
垢版 |
2020/10/17(土) 14:15:58.05ID:cJn0PrIZ
>>180
週3以上通って1～2ヶ月で、体がめちゃくちゃ締まって来るから楽しみにしとけ!
0185無記無記名
垢版 |
2020/10/17(土) 14:17:17.47ID:cJn0PrIZ
>>182
五本指シューズは、こだわる人は履くよ

そこまで知らないやつが多いんだろ
0186無記無記名
垢版 |
2020/10/17(土) 15:35:33.31ID:JJzqdGmY
五本指ソックスはくのめんどくさいやん

AYAはトレ中に三足はきかえるってどこかで見たけど本当かな
0187無記無記名
垢版 |
2020/10/17(土) 20:29:20.27ID:tGeGsHl4
日本橋ってどうなん？？
0188無記無記名
垢版 |
2020/10/18(日) 03:15:51.09ID:3YjnKZsQ
日本橋って元虎ノ門のコーチだったと思う
0189無記無記名
垢版 |
2020/10/18(日) 03:19:01.12ID:3YjnKZsQ
日本橋はできてからまだ1年経ってないから、コミュニティも新しいし入りやすいとは思うよ

体験は無料だったからいってこい
0190無記無記名
垢版 |
2020/10/18(日) 14:12:05.24ID:rN0mM5Cd
はじめてどれくらいで動ける様になる？？
0191無記無記名
垢版 |
2020/10/18(日) 16:26:58.89ID:frLWTLhY
>>190
それは、もとの運動レベルや年齢によってだいぶ違うぞ

２ヶ月くらいしたら動きにも慣れると思う
0192無記無記名
垢版 |
2020/10/18(日) 18:28:03.12ID:E08W3EXR
代官山っておすすめ？？
0193無記無記名
垢版 |
2020/10/18(日) 20:04:00.94ID:3YjnKZsQ
>>192
代官山はアスリートっぽい感じでメニューキツめかも
その分、効果もあるぞ
0194無記無記名
垢版 |
2020/10/19(月) 15:09:34.46ID:pfTHyy40
どのボックスもリーボックのまま営業してるね。

そのうち名前変わるの？？
0195無記無記名
垢版 |
2020/10/19(月) 16:11:52.61ID:KhtKKIEM
>>194
2021年以降はリーボックどうなるか、わからんよ
0196無記無記名
垢版 |
2020/10/19(月) 18:40:45.00ID:JpGwztyl
どこかスポンサーつくのかな？？
0197無記無記名
垢版 |
2020/10/19(月) 23:39:07.89ID:KhtKKIEM
代々木みたいに、クロスフィットの名前の方をを外して、
今後もリーボックと一緒にやる方法もあるしね
0198無記無記名
垢版 |
2020/10/20(火) 13:27:58.88ID:N5WTavos
会費高いのは何とかならんの？
0199無記無記名
垢版 |
2020/10/20(火) 13:58:57.67ID:LM7FgQY8
ウエイト､鉄棒+α位でマシン導入コスト掛からんしメンテコスト易いはずなのに会費高いのは謎ね
日本はガチアスリートか意識高い系リーマン以外広まらずにそのまま自然消滅しそう
0200無記無記名
垢版 |
2020/10/20(火) 18:41:23.62ID:D8IQxhD/
会費が高い理由は、トレーナーが毎日ついて、グループ指導される形だからだぞ？

ジムで場所だけ借りて7000円とか、ではなく、人がついてるから。

その分、パフォーマンスのレベルも格段に上がるし、自分への投資だよ。
0201無記無記名
垢版 |
2020/10/20(火) 18:56:17.27ID:Nf7xOk55
不動産の知識あればわかると思うが、
あれだけの広さで、ガンガン、バーベルを落とせる物件なんかそうそうないから、高く付くもの仕方ない。特に東京は。

クロスフィットのボックスはなかなか作れるもんじゃないぞ。
0202無記無記名
垢版 |
2020/10/21(水) 13:05:41.70ID:y6fedIlV
近所の徒歩1分のジムに所属しているが、クロスフィットに電車で通おうかと思っている。

今のジムは退会するか掛け持ちするか悩んでるんだけどどう思う？近いし。
0203無記無記名
垢版 |
2020/10/21(水) 13:54:23.49ID:bwW4PlTg
>>202
クロスフィットにして、オープンジムの時間も使えばいいと思うぞ。

そのほうがトレーナーや、仲間たちと交流生まれるし、上達する
0204無記無記名
垢版 |
2020/10/21(水) 20:15:55.02ID:cV/zOA/K
>>201
バーベル落としまくるのはでかいな
shofitnessの人も床引きデッド云々言ってた気がするわ
0205無記無記名
垢版 |
2020/10/23(金) 00:36:32.33ID:NDc8Mfbq
会費高いのは何とかならんの？
0206無記無記名
垢版 |
2020/10/23(金) 02:22:27.82ID:kkUWZS1v
上に書いてあるぞ読んだか？

バーベルおとせる不動産物件で、
毎回トレーナーが複数またはひとりついて、
メニューを組んでくれて、ポイントを教えてもらえて、フォームを直してくれて、
グループであったメンバーともコミュニティになれる。

追い込めるし、コツも掴みやすいし、一人でやるより、圧倒的に効果が高くなる。


こういうことより、安さ重視なら、一人でエニタイム行けばいい話。
その分体は変わらないさ。
0207無記無記名
垢版 |
2020/10/23(金) 11:30:10.87ID:NDc8Mfbq
胸のトレーニングもあるの？？

ベンチプレス無いイメージなんだが。
0208無記無記名
垢版 |
2020/10/23(金) 12:46:45.23ID:NgJJZb4E
逆に言うと、一人で黙々とトレーニングするのが好きな人には向かないって事。
0209無記無記名
垢版 |
2020/10/23(金) 13:04:34.51ID:PyAowUoC
グループトレ必須みたいになってるのは安全性の問題あるのかな
0210無記無記名
垢版 |
2020/10/23(金) 13:27:58.81ID:R8c7gOev
>>209
オープンジムだけのコースあるとこもあるけど、最初は初心者講習は必要だな。


>>207
ベンチプレスもやるぞ？
プッシュアップもするし、バーピーにも胸の動作入ってるしな。
0211無記無記名
垢版 |
2020/10/23(金) 18:06:37.38ID:NDc8Mfbq
ベンチ10台もあるの？？
0212無記無記名
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2020/10/23(金) 19:32:44.59ID:jgzaZ4rF
>>211
ベンチ4台くらいを2人一組で回しながらやるぞ
0215無記無記名
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2020/10/23(金) 22:21:08.70ID:8mbwXw8V
リーボックがアディダスの子会社って知らなかったわ
0216無記無記名
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2020/10/24(土) 13:08:17.74ID:TyeThjYy
体験行ってきたけど、しんどすぎだろ。

一般人はやめておいた方がいい辛さ。
0217無記無記名
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2020/10/24(土) 15:19:17.02ID:d0eLlWwh
>>216
ボックスによってメニューの強度は違うから他のとこもいってみ？

それに、自分でエクササイズの強度はスピードや重さを調整すればちょうどよくなる。
体験のときに、見栄張ってやろうとするからだ。　　

運動自体が久しぶりだと、きついと感じやすいが、体も段階的になれてくるよ。
0218無記無記名
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2020/10/24(土) 18:28:11.64ID:gOT5cwP9
クロスフィットは箱がないし無理だけど
なんつーか一般的に知られてる筋トレメニュー以外にも日常に役立つとか体の機能に沿った運動したい。
なんかおすすめないですか？
0220無記無記名
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2020/10/24(土) 19:57:48.89ID:5S4XO3F4
dumbel＋crossfitで動画検索か、

あとはKettlebellで検索すると、クロスフィットで使うような動作がたくさん出てくるよ
0222無記無記名
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2020/10/25(日) 12:27:31.32ID:pVawSdXQ
一般人が考える動ける体と比べて過剰な運動強度

クロスフィットは修行ですね 修行そのものが目的で
「動ける体」のために終わりのない修行がBOXという宗教施設で日々
行われている 修行であり宗教儀式でもある
0223無記無記名
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2020/10/25(日) 16:10:46.69ID:xFREbfC1
とあんたがそう思うってだけの話
断定するなよ軟弱者
0226無記無記名
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2020/10/25(日) 20:38:30.59ID:iPwNnrnF
まあクロスフィットは一般的には中高部活動のキツイだけの単調なインターバルトレーニングを思い出させるからなぁ
ガチンコアスリートか身体に衰えを感じた意識高い系社会人以外は入り口で挫折しそう
女性はボディメイク目当てだろうからヨガとかカーディオとかの方が需要あるだろうし
0227無記無記名
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2020/10/26(月) 02:40:08.48ID:X8Z8Rqdx
徒歩圏内にないから電車で通うのが面倒だなぁ
0228無記無記名
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2020/10/26(月) 17:27:45.21ID:dpSaYWfH
チャリで行けばトレーニングになるぞ
0231無記無記名
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2020/10/28(水) 22:54:44.38ID:z8IX9d8o
昔コナミスポーツ契約してたけどいつの間にかチャリ通専用銭湯と化してたわ
0232無記無記名
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2020/10/28(水) 23:06:37.42ID:wvRpXpZG
クロスフィットの映画、netflixにけっこうあったけどもう無いの？
0234無記無記名
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2020/10/30(金) 00:29:29.66ID:EcarI4BS
今年のゲームズの最後の種目見たか？

For Time:

1-mile run
100 handstand push-ups
200 single-leg squats
300 pull-ups
1-mile run
W 14-lb. vest // M 20-lb. vest

やばすぎる笑


男性の絶対王者マットは一位の51:46でフィニッシュして
女性一位のカリは47:57でフィニッシュしてる
↑のメニューを48分以内やり切れるなんて超人以外の何者でもない。とにかくやばい
0235無記無記名
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2020/10/30(金) 12:41:15.03ID:b6sg7N52
意味がわからないレベルの強度だなw

普段のトレーニングが赤ん坊に見えるわ^^;
0237無記無記名
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2020/11/03(火) 00:05:38.42ID:N3cELtZ7
ヘビメタださすぎw
日本人って本当にプロモーション下手だな
0239無記無記名
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2020/11/03(火) 04:43:04.88ID:/qB7V/c/
>>237
曲はあれだけど、体と身体能力はめちゃくちゃかっこいいぞ
0240無記無記名
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2020/11/03(火) 15:38:43.71ID:ZGHBN4ox
>>238
トップアスリート目指してますと言った直後に草野球の様に気軽に出来るようにしたと支離滅裂だったり
突然歌いだしたり自爆ネガキャンしてて謎
0241無記無記名
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2020/11/04(水) 02:57:48.95ID:NyqVdY/h
>>240
コーチ個人のトレーニングはトップアスリート目指してて、
クラスの方は気軽に初心者からできるってことよ
0246無記無記名
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2020/11/12(木) 16:37:34.77ID:iLvMNY1G
寒くなってくるからみんなトレーニング後風引くなよ
0247無記無記名
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2020/11/12(木) 20:35:06.93ID:OKsVVQ56
>>234
女のほうがなぜタイム早いの＼(・ω・)？
トレ強度は薬物ユーザーたちだから別におかしくないんじゃないの？
0248無記無記名
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2020/11/12(木) 23:01:17.91ID:+iNi/1Wm
>>247
自重が軽い＋筋持久力の勝負だろうから
パワーじゃない分渡り合えるんだと
0249無記無記名
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2020/11/12(木) 23:15:30.08ID:iLvMNY1G
>>247
女のほうが規定のベストの重さも軽いやん

W 14-lb. vest // M 20-lb. vest
0251無記無記名
垢版 |
2020/11/12(木) 23:31:28.52ID:OKsVVQ56
なんか後ろに倒れて背骨折った男や妊娠してるのに変なトレーニングする女さんや
クロスフィットは病んだひとが多い印象(`・ω・)
0252無記無記名
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2020/11/13(金) 01:10:53.31ID:5SaBKBpe
>>251
それ言い出したら、世界にはステロイドで死んだ変なボディビルダーもたくさんいるしな
0254無記無記名
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2020/11/15(日) 00:15:32.08ID:F5P1xhZ3
やっぱりみんなで競いながらスポーツ的にトレーニングするのはいいな！
0255無記無記名
垢版 |
2020/11/15(日) 09:35:33.97ID:L1Rgm67s
コロナ禍でやることじゃない
0256無記無記名
垢版 |
2020/11/15(日) 15:32:11.71ID:F5P1xhZ3
ソーシャルディスタンス保ってるぞ
0257無記無記名
垢版 |
2020/11/19(木) 00:47:11.37ID:TpP59Qs7
また、コロナ増え始めたな、、、
0258無記無記名
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2020/11/19(木) 16:26:48.52ID:OXnZPr4a
コロナに負けて生活の質を落としたくないな
周りには気を配りつつも充実した生活をするためにはどうするか
0259無記無記名
垢版 |
2020/11/19(木) 18:35:11.25ID:om1AJ8H0
マスク、手洗い、個人の間隔開けて、
トレーニングするが１番いいかと！
0260無記無記名
垢版 |
2020/11/19(木) 22:33:27.33ID:poY4JLgF
家ジム作ることにしたので良い物件探してる
0261無記無記名
垢版 |
2020/11/20(金) 00:02:51.36ID:7zPRkRYU
クロスフィットできそうなとこ作るん？

割と騒音問題どうにかしないとな！
0262無記無記名
垢版 |
2020/11/20(金) 00:45:07.61ID:F9ut6plF
バイカー用の物件でガレージ付のやつのガレージを家ジムに改装すればやれそう
0263無記無記名
垢版 |
2020/11/20(金) 22:38:00.08ID:7zPRkRYU
もろもろ、かなり金かかるが金持ちやのうー。

近くにボックスがないってこと？
0265無記無記名
垢版 |
2020/12/02(水) 13:50:16.60ID:MbrREcCX
ただの見た目だけじゃないところがいいな

クロスフィットは(^^)
0266無記無記名
垢版 |
2020/12/03(木) 17:23:02.96ID:YwEZnwrK
どうよ？寒いけどみんなトレーニングしてる？
0267無記無記名
垢版 |
2020/12/04(金) 00:33:56.34ID:xTl3caF9
黙れ引き篭もりのゴミカスニート野郎
0268無記無記名
垢版 |
2020/12/04(金) 14:46:52.54ID:mpLXtIGc
年末にキリキリ生理なやつが現れたぞ？
0269無記無記名
垢版 |
2020/12/11(金) 21:28:47.92ID:37vur9XL
自宅にクロスフィット設備作るってやつはどうなったんだ？
0270無記無記名
垢版 |
2020/12/11(金) 21:59:04.43ID:FTVE2z6T
横で寝てるよ
0271無記無記名
垢版 |
2020/12/13(日) 01:54:24.90ID:Ay8LnkoE
一般的なジムよりもっと普及して欲しいなぁ
一般的に必要なのはクロスフィットの方だと思うし
0272無記無記名
垢版 |
2020/12/19(土) 02:07:38.24ID:CAzOf+oF
家で代用するならクイックリフト？
0273無記無記名
垢版 |
2020/12/19(土) 05:28:07.00ID:xqSuAjlq
まずは両手にダンベルで

プッシュプレス
スラスター
パースナッチ

これでいいと思う。
0274無記無記名
垢版 |
2020/12/19(土) 13:33:50.46ID:CAzOf+oF
ありがとう
0276無記無記名
垢版 |
2020/12/27(日) 20:02:16.60ID:B24zGfmH
>>275
マスクしてないね　感染対策してんのかな？
激しく動くのに距離も近い
0277無記無記名
垢版 |
2020/12/27(日) 20:19:29.34ID:t5XWEDhI
>>276
いやいや、これのどこが距離近いんだよw

これで近かったら毎日の電車どうすんだ？？
0278無記無記名
垢版 |
2020/12/27(日) 20:39:49.25ID:NHVEft/O
>>276
ほんとだ
ひどいなこりゃ

>>277
毎日の電車も三密だよ
ひどいもんだ
0280無記無記名
垢版 |
2020/12/29(火) 12:20:29.24ID:wrAhVwh6
>>277
電車で運動してる奴いないし
電車と比べるとかさぁ　もしかして比較のルール知らない？
0281無記無記名
垢版 |
2020/12/29(火) 18:45:34.75ID:eeQ6FZNG
>>280
いや、毎日ギュウギュウな電車で通勤してるだろ？(笑)

通勤は平気でするのに、このクロスフィットに文句言うのは違うだろ
0282無記無記名
垢版 |
2020/12/29(火) 19:17:22.57ID:xIwDHfmI
通勤は生活の為に仕方ない事だけどクロスフィットは仕事じゃないだろ
0283無記無記名
垢版 |
2020/12/29(火) 19:53:00.59ID:C89DuhUF
>>281
俺は三密を避けるために車で通勤してるけどな
この一年は好きな旅行も自粛してきた
そうやって頑張っている人がいる一方でお前のような人もいるんだね
0284無記無記名
垢版 |
2020/12/29(火) 19:53:03.92ID:n7rks17J
>>282
仕方ない、仕方ある、は関係ないぞ？

環境としてどちらがウイルスに感染しやすいかだ。

明らかに通勤電車なわけで。

それに、仕事だって電車使わず、リモートにすればいいだけの話だろ？
0285無記無記名
垢版 |
2020/12/29(火) 19:53:57.91ID:n7rks17J
>>283
だから、気にするなら、家で自由にトレーニングしたらいいのでは？
0286無記無記名
垢版 |
2020/12/29(火) 20:22:57.73ID:xIwDHfmI
>>284
全ての仕事がリモートにできると思ってるの？
0287無記無記名
垢版 |
2020/12/29(火) 21:02:04.71ID:C89DuhUF
>>285
言われなくても家でトレーニングしてるけど
気にしない無症状の感染者がウイルスの媒介になってることを想うと残念
0288無記無記名
垢版 |
2020/12/29(火) 22:00:46.48ID:n7rks17J
>>286
政府が経済止めずにそれで行くって決めたんだから、
それぞれの判断で生活するしかないが？？

何言ってるんだ？？
0289無記無記名
垢版 |
2020/12/29(火) 22:02:08.11ID:n7rks17J
運営しなきゃ、ジムも世の中からなくなることを理解しような。
0290無記無記名
垢版 |
2020/12/29(火) 22:43:42.85ID:C89DuhUF
死んだら残ったジムにも行けなくなることを理解しような
0292無記無記名
垢版 |
2020/12/29(火) 23:04:55.20ID:xIwDHfmI
>>288
だから全ての仕事がリモートにできるの？
サービス業は？製造業は？インフラ関係は？
0293無記無記名
垢版 |
2020/12/29(火) 23:06:48.94ID:n7rks17J
>>292
すべてがとかじゃなく、言ってるお前がなんの仕事なんだよ？(笑)
0294無記無記名
垢版 |
2020/12/29(火) 23:11:43.17ID:xIwDHfmI
>>293
ん？論点ズラすなよ

> それに、仕事だって電車使わず、リモートにすればいいだけの話だろ？

満員電車の件で文句言ってたから生活の為にしてる事と一緒にするなって話なんだけど？
それと全業種がリモートにできるわけじゃないよな？
その職業の人たちは満員電車に乗ってるから趣味や娯楽で密になってる事に文句言うなってのか？
0295無記無記名
垢版 |
2020/12/29(火) 23:18:05.68ID:n7rks17J
>>294
は？

むしろ趣味でやってるクロスフィットで、この程度の密が嫌なら、
やるもやらないも個人の自由なんだし、ビビるやつは勝手に家でやれって話だぞ？

満員電車やホームでさえ入場規制できないのだから、政府はジムの運営を止める権利ないぞ？

脳みそ足りないのか？
0296無記無記名
垢版 |
2020/12/29(火) 23:27:50.50ID:C89DuhUF
>>291
お前が感染させた人が死ぬという考えには及ばない脳みそみたいだな
0297無記無記名
垢版 |
2020/12/29(火) 23:36:48.04ID:n7rks17J
>>296
個人個人の手洗い、うがいの対策に任せ、
経済を回すことを、最優先。　

ジムに通い、会費払い、ジムがなくならないようにするのも大事な経済活動。

日本はそういうルールと決めた国。

選挙で選んだやつが、そう決めてんだわ。
お前が、こんな関係ないスレでうだうだここでビビっても仕方ないんだわ？
0298無記無記名
垢版 |
2020/12/30(水) 00:17:50.40ID:cd4lSqfk
>>297
関係なくないだろ
クロスフィットは経済最優先で感染対策が糞だと言ってるんだよ
自分のジムが儲かるなら他人が死のうがしょうがない
それが国の決めたルール
そんな奴らが集うのがクロスフィット

ジムがクラスターになった例知らんの？
お前が死ぬのをビビらないとかどうでもいいの
他人を巻き添えにするなと言ってるんだアホ
0299無記無記名
垢版 |
2020/12/30(水) 00:21:46.12ID:cd4lSqfk
経済最優先なら会費だけ払って感染対策のためにジムには行くな
そこまでやるならお前を称えてやるよ
0300無記無記名
垢版 |
2020/12/30(水) 02:37:15.67ID:5hw7ov+7
景気対策は政府の仕事、個人で出来ることでもやることでもない
自己防衛のためにやる感染対策と一緒に論じることじゃない
0301無記無記名
垢版 |
2020/12/30(水) 07:07:44.00ID:vF8O14kh
>>298
は？

クラスターになったのは、
風呂などのある、一度に100人くらい入れる総合型ジムだろ？


クロスフィットみたいな、8人以下のジムで感染なんか日本で一度も出てないんだが。

もう少し頭使えや？
0302無記無記名
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2020/12/30(水) 07:11:13.52ID:yCuct0mZ
>>299
俺は会費も払った上で、

そこのスタッフたちの仕事がなくならないように、クロスフィットパーソナルを受けてるぞ。

パーソナルは、
個別空間だし、毎回、すべての器具アルコール消毒や、窓開けてるし、対策もしっかりしている。

働く人たちに仕事がなくなれば、
必然的に閉店になるからな。
0304無記無記名
垢版 |
2020/12/30(水) 07:59:33.31ID:vF8O14kh
>>303
卓球スクール、16台もある広い大型教室じゃん。
スレ違いも甚だしい。


パーソナル、
もちろんマスクしてるが？
0305無記無記名
垢版 |
2020/12/30(水) 11:01:00.73ID:phJbfdx0
広くてもクラスターになる
狭いジムはもっとクラスターになりやすい　公平に論理的に考えるとこうなる
0306無記無記名
垢版 |
2020/12/30(水) 11:43:22.21ID:Ahjy8mAr
>>305
総合型のジムは1日で、人の出入りが300～400人以上ある。
どんな人が来るかさえわからない。


小さな教室は1日、10～20人程度。

施設に入った際の、体温管理や、体調ヒアリング、消毒など少数なら丁寧にしやすい。

これだけできることの大きな差があれば、まったくリスクが変わってくるが？
0307無記無記名
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2020/12/30(水) 20:04:31.17ID:cd4lSqfk
>>304
客もスタッフもマスクして対策してるんだ、それは申し訳なかった

でもパーソナル以外はマスクしてないね>>275
0308無記無記名
垢版 |
2021/01/01(金) 05:25:29.05ID:pxJJewae
個人でできるウイルス対策は行った上で、

コロナウイルスによる死者数より、
経済を止めることの自殺者の方が上なんだから、

なによりも経済が最優先だろ。

経済が止まったら真っ先にみんな生きていけなくなる。
0309無記無記名
垢版 |
2021/01/01(金) 05:31:28.51ID:GyVm2Df7
リーボックが撤退して終わったかと思ったらまだ続いてたのかこのスポーツ
0310無記無記名
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2021/01/01(金) 06:19:56.39ID:oqaWeziU
オナニースポーツだからアホは続けるんじゃない
0311無記無記名
垢版 |
2021/01/01(金) 06:53:27.07ID:pxJJewae
むしろリーボック関わってないボックスの方が多いぞ
0312無記無記名
垢版 |
2021/01/01(金) 08:04:55.54ID:/DJcA+hu
ついにクロスフィットのスレにもコロナ警察現れたのかw
競技人口自体少ない所でそんな事言われてもねぇ

ボックスに通いたい分、他での不要な外出なんかは控えてやってたりすんじゃないか

それに普段はマスクして、密な状況になってなければ無症状だったとしても感染させる事なんてほぼないんじゃないの

衛生概念の低いやつや、未だに飲みに出歩いてるやつの方が感染させるリスク高いっしょ
0313無記無記名
垢版 |
2021/01/01(金) 10:05:53.94ID:tKKLdEGl
>>308
自殺の理由が経済を止めたことによるという根拠は？
コロナが流行してるからじゃないの？

経済最優先の人は根本の原因を見失ってる
GoToはコロナが収束してから復興のためにやるもんだろ
順番が逆なんだよ
二兎を追う者は一兎をも得ず
小学生でも分かることだ

職を失ったら職安に行けばいいし生活保護もある
政府は一律10万円なんてアホ金バラまいてる余裕があるならそっちに回せ

まずコロナを短期間で徹底的に叩く
それから経済をガンガン回す
これが正しい順番
0315無記無記名
垢版 |
2021/01/01(金) 21:03:28.05ID:pxJJewae
>>313
コロナ警察キモいわ

スレ違いだから他でやれ
0317無記無記名
垢版 |
2021/01/01(金) 21:05:40.71ID:kjKd3sF/
このスレでこれ以上コロナの話題するやつはスレ違いの荒らしと認識してNGな
0318無記無記名
垢版 |
2021/01/02(土) 11:57:09.00ID:haBf0j6s
クロスフィットのイメージ下がった
クリーンでクールなイメージだったのに
0319無記無記名
垢版 |
2021/01/02(土) 16:59:50.20ID:2rOKEZLv
こんな、少人数スポーツより

箱根駅伝のんきに見に行ってる一般人叩けよ
0320無記無記名
垢版 |
2021/01/02(土) 17:05:13.81ID:rmwyjlTK
見た目だけのボディビル、フィジークより

やはり動けることを極めるのは難しく、めちゃくちゃ大変。

休みの間も、なんとかパフォーマンスが落ちないように、みんなウイルス対策して頑張ってんのよ。

運営する方も、店がつぶれるギリギリって話も上がってるんだからな。
0321無記無記名
垢版 |
2021/01/02(土) 17:49:03.04ID:LYmCQTVn
クロスフィット創設者自身が異常者だからなあ
0323無記無記名
垢版 |
2021/01/03(日) 05:51:20.15ID:7XBrRFC1
>>320
ボディビルやフィジークなら簡単に極められるって？w
0324無記無記名
垢版 |
2021/01/03(日) 07:29:47.94ID:tJvXEggA
引退したウェイトリフターの再利用場所でしかない
0326無記無記名
垢版 |
2021/01/03(日) 07:57:29.45ID:RpSnUkOb
クロスフィットは、休みなく動き続けることが基本なので、体やスタミナを酷似するから体や心肺への疲労も半端なく、ケガもしやすい。


ボディビル、フィジークは、
トレーニングの1セットごとに毎回休憩が入るし、心肺、スタミナより
絞るという食事管理の重要性が高い。

自ら、無理な重さを扱わなければケガもしにくい。
0327無記無記名
垢版 |
2021/01/03(日) 09:00:52.57ID:rkn+gbj+
>>326
酷似って…
0328無記無記名
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2021/01/03(日) 10:22:42.05ID:0Qj7dBvJ
その程度の人がやってるんですよ
0329無記無記名
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2021/01/08(金) 13:03:16.14ID:uvrtRvd/
>>328
ケトルベルさえ家にあれば、
家でクロスフィット系トレーニングできるな？

アマゾン乗り込めー！
0330無記無記名
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2021/01/08(金) 13:07:13.37ID:J1J8JyBR
できないし、しかも何で1番がケトルベル だよヴォケ
0331無記無記名
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2021/01/08(金) 21:18:14.75ID:rBRLVFZG
は？運動素人はだまっとけよw

ケトルベルありゃほぼ全身トレーニングできるぞ？

お前みたいに無知じゃ無理だが
使える知識があればな？
0333無記無記名
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2021/01/09(土) 07:39:37.21ID:V1skVkp4
AYAさんて辞めたの？
0334無記無記名
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2021/01/09(土) 10:18:28.25ID:rOvewnYH
>>331
うんちは発言やめてくれる？
スレのレベルが下がる
0335無記無記名
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2021/01/09(土) 10:32:00.54ID:DPzcqVPQ
医者が推奨する以上の激しい運動
一般人から見て意味のない強度の運動がクロスフィット

そこまでしないと動ける体にならないのかと普通の人は引いてしまう
動ける体って宣伝文句が無いほうがクロスフィットは普及するんじゃないかな
　
0336無記無記名
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2021/01/09(土) 10:47:59.83ID:Gv3BATGv
まあ、あくまで組まれてるメニューは追い込むレベルのものだったりするから自分の目的に合った強度や量でやればいいんじゃない？
0337無記無記名
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2021/01/09(土) 10:54:02.25ID:DPzcqVPQ
ぬるいメニューだとわざわざクロスフィットの必要ないでしょ？
0338無記無記名
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2021/01/09(土) 11:00:19.50ID:DVOOgeMy
>>334
くだらないワード書き込んでんのお前だろ
0339無記無記名
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2021/01/09(土) 11:01:34.93ID:DVOOgeMy
>>337
いや？
自分のレベルに合わせるだけで、
心肺や体力向上できるぞ。

そもそも、アメリカのメニュー通りやろうとするのが無謀。
0341無記無記名
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2021/01/09(土) 12:32:34.79ID:DPzcqVPQ
>>339
伝わってないかもしれんのでもう一回
緩い運動ならクロスフィットをやらなくてもウォーキングや自重トレエアロバイクなどで
達成出来るよね？ってこと　クロスフィットの存在意義って？
0342無記無記名
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2021/01/09(土) 13:11:58.98ID:uzYY4uQb
ケトルベル 始めたてのデブだから
0343無記無記名
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2021/01/09(土) 16:40:21.92ID:DVOOgeMy
>>341
少しずつレベルあげるために決まってるだろ。

トレーニングというのは繰り返すたびに、体は学習して、各筋肉の連動性がどんどん良くなっていく。

いきなりスーパーメニューやろうとするなよw
0344無記無記名
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2021/01/09(土) 16:44:03.69ID:DVOOgeMy
そういう理由でクロスフィットには、
普通のメニュー以外にScaleというの少し難易度のレベルを下げたパターンのメニューも存在するわけ。
0346無記無記名
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2021/01/09(土) 16:47:35.66ID:Gv3BATGv
>>337
いや、筋トレと同じように自分の体力レベルにあったメニューをやるのが良いと思うよ
いきなりクロスフィットやり込んでる人たちと同じ強度のトレーニングなんかしたらぶっ倒れるでしょ
0347無記無記名
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2021/01/09(土) 16:49:36.08ID:cRdAQ+MP
同じワークアウトでも、負荷やスキルをスケールダウンしたScaleバージョンのワークアウトの２種類があるので、まだ、クロスフィットを始めたばかりの人も参加出来る。

●RX（アールエックス）：指定された重さ・動作を調整することなく行う

●Scale（スケール）：指定された重さを下げたり、動作を簡単にして調整して行う
0348無記無記名
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2021/01/09(土) 16:53:14.05ID:Gv3BATGv
>>341
うーん、自重トレってウエイト扱うのと違って負荷調整しづらいから下手したら軽めのウエイト扱うよりキツくなる場合があるよ
例えばベンチプレスをバーだけでやるのと腕立てだったら腕立ての方がキツイでしょ？
それとエアロバイクはクロスフィットでも取り入れてるよね？
ウォーキングだってキツイなら最初はランメニューの代替として取り入れるのが普通だと思うけど
0349無記無記名
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2021/01/10(日) 12:37:03.25ID:Rn4L6Y7q
>>333
何を辞めたの？

アベマTVのスポテイナー好きで見てるけど
続けてほしいぞ

男版もやらないかな！
0350無記無記名
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2021/01/17(日) 14:36:20.10ID:ScSyE2+Y
見た目綺麗めなクロスフィットの有名人が変な走り方してたし
やっぱり見せかけだけだなこれと思った
0351無記無記名
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2021/01/17(日) 14:40:08.19ID:SRKcjlqr
緊急事態宣言中だが
家でしっかりクロスフィットトレしてるぞ
0352無記無記名
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2021/01/17(日) 15:14:06.10ID:SRKcjlqr
続けてれば体力もパフォーマンスも上げられるからな

やっぱり、周りの同年代の友人がバテてる中、動ける体は最高よ。
0353無記無記名
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2021/01/17(日) 17:21:28.58ID:v0xXyB2G
クロスフィット専門でクロスフィットしかできないのはどうか
0354無記無記名
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2021/01/17(日) 18:28:29.12ID:SRKcjlqr
>>353
どういうこと？

ウエイトトレーニング、パワーリフティング、有酸素運動、HIIT、自重トレーニング、ランニング

すべてを組み合わせたのがクロスフィットなんだが？
0355無記無記名
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2021/01/17(日) 18:49:08.68ID:/fVT7zjH
批判したいだけだろうね
0356無記無記名
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2021/01/18(月) 19:23:50.27ID:027L54VO
すべてを組み合わせた結果すべてが中途半端になった
抽象的な動ける体を目標としたためか、動ける体（）を活かす具体的な種目はなかった　
自慢の動ける体を見せる場がない そこで出口としてクロスフィットという競技の世界大会が設けられたわけやね
0357無記無記名
垢版 |
2021/01/18(月) 21:31:39.26ID:akb3k6An
無酸素と有酸素の融合という意味では、自転車、スピードスケート、カヌーの各短距離、ラグビー辺りが一番近い感じがするけど
どれよりもクロスフィットの方が筋肉量多いんだよな
0358無記無記名
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2021/01/19(火) 13:01:35.14ID:uhe93k5r
自転車とスピードスケートは短距離選手の筋肉量凄いだろ
上半身はそれほどじゃないけど
0360無記無記名
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2021/01/20(水) 18:43:19.21ID:omCpslAH
クロスフィット奴って、マシンやバーベルをガシャガシャやってる奴が多いイメージがある。
スパルタンのTシャツ着てる奴はデッド時に、うるさい事が多い。
0361無記無記名
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2021/01/20(水) 20:01:13.27ID:cYpV/6xZ
>>42
>>38のレスみてまずキッピングプルアップが思い浮かんだわ
0362無記無記名
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2021/01/20(水) 21:19:05.61ID:UMQ3LLkA
>>359
クロスフィットだけでデカくなってわけじゃないんでしょ
0363無記無記名
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2021/01/20(水) 21:22:15.16ID:NZrEiQoH
>>362
クロスフィットアスリート日本1位の選手だぞ？

クロスフィットのプロの一人だわ。
0364無記無記名
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2021/01/20(水) 21:35:36.70ID:UMQ3LLkA
>>363
うん、だからクロスフィットのワークアウト以外にもやってるんでしょってこと
0365無記無記名
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2021/01/20(水) 21:50:27.45ID:NZrEiQoH
>>364
クロスフィットって、メニューにウエイトトレーニング、パワーリフティングをもちろん含んでるんだけど、

一体、何をやってると思ってるの？
0366無記無記名
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2021/01/20(水) 21:52:22.51ID:NZrEiQoH
ウエイトトレーニングと、パワーリフティング以外で、筋肥大する方法を知ってるらしいぞ。
0367無記無記名
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2021/01/20(水) 22:21:47.19ID:UMQ3LLkA
>>365
なんだそうなのか
全然そういうとこ対外的に見せないじゃん
クロスフィットがパワーリフティングもやってるなんて初めて聞いたわ
0368無記無記名
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2021/01/20(水) 23:02:28.36ID:N2bTzXyw
こういうのを目指すのがクロスフィットだぞ？

スナッチ146kg クリーン&ジャーク180kg
0369無記無記名
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2021/01/20(水) 23:42:42.78ID:WoorjEjo
クロスフィットの競技種目だけやってても、ああいう体にはならないと思うんだよ
陸上の十種の選手はもちろん、重量挙げの選手でもあんなに筋肥大してないでしょ
特にアメリカの女子選手とか、オリンピック競技ではまず見ないぐらいの筋肉の付き方をしている

アメフト選手もレスリングやラグビーに比べて、やたら腕を太くしてて、タックルするのにそんな筋肉要らないだろと思う
アメリカ人はまず見た目が、絵に描いたようなマッチョじゃないと嫌なんだろうね
0370無記無記名
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2021/01/21(木) 01:39:29.76ID:SGT+/fj0
クロスフィットの中に
ビッグ3はもちろん、クリーンやスナッチも入ってるんだから8RM、5セットで行えばもちろん肥大するぞ。
0372無記無記名
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2021/01/21(木) 13:24:56.91ID:e/0QcK6F
>>349
クロスフィット 西麻布
0373無記無記名
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2021/01/29(金) 21:37:17.72ID:YVfu5cH6
やめてないでしょう
0375無記無記名
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2021/02/10(水) 06:09:03.02ID:Vnu4Mlpi
緊急事態解除とともに、
クロスフィット契約復活させるぞ！
0376無記無記名
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2021/02/13(土) 20:50:16.35ID:Wgi7fSqp
ボックス潰れなくてよかった、、
0378無記無記名
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2021/03/02(火) 08:33:44.27ID:HVGbAAwy
でも大会ではみんなメトコン履くんでしょう？
0379無記無記名
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2021/03/02(火) 18:44:20.01ID:auBQPL6T
>>378
ナイキもReebok捨てたわけだからいいでしょ
0380無記無記名
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2021/03/02(火) 19:02:18.31ID:Y/GF27ZU
>>379
クロスフィッターは使い慣れたメトコンかナノ使うだろうからnobullのようわからん靴は履かんだろうと言いたかったんだが。用具縛りがなくなったのは良かった。
0381無記無記名
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2021/04/14(水) 19:13:44.44ID:1D0qe2nM
緊急事態宣言も解除されて、クロスフィット再開した
0382無記無記名
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2021/04/28(水) 10:44:58.47ID:UV8sSEkw
代々木が2フロアーに増えて、いろんなクラス参加できるようになったな！

よきよき😁
0384無記無記名
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2021/06/11(金) 17:57:44.16ID:dFuSHEHq
創設者が発狂してスポンサーが離れたり、
コロナウィルスだったりで
クロスフィットはもう終わった感がある
0385無記無記名
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2021/06/11(金) 23:03:24.64ID:U3wEMZau
本場の動画見てるけど身体に悪そう
絶対将来関節とか腰壊すだろ
0386無記無記名
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2021/06/15(火) 15:46:56.97ID:rftwDkVO
懸垂見たけどキッピング使いすぎてもはや懸垂じゃないなあれ
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