指先の鍛え方について

**無記無記名** · 2019/10/23(水) 12:58:31.01

どうなん？誰か詳しい人居ないかな。

**無記無記名** · 2019/10/23(水) 13:03:03.81

クライミング系のスポーツで必要な握る力を鍛えたいのか、空手の部位鍛錬みたく指そのものを頑丈にしたいのか
そのへん次第だが繊細な部位なので慎重に余力を残しつつ鍛えるのが基本
あとは自重トレーニングスレあたりで聞け

**無記無記名** · 2019/10/23(水) 13:04:18.79

火にかけた鍋に砂入れて指を突っ込む鍛錬を怠るな

**無記無記名** · 2019/10/23(水) 13:06:23.52

>>1
そんなのはKTMを叩きまくれば済む話でしょうが！

**無記無記名** · 2019/10/23(水) 13:19:58.14

**無記無記名** · 2019/10/23(水) 13:24:01.85

>>5
お、おー、、、！出してしまったか、、ついに伝説の虚言ホームトレーニーの極秘ツイートを、、

**無記無記名** · 2019/10/23(水) 13:34:54.00

>>5
はい訴訟

**無記無記名** · 2019/10/23(水) 13:43:07.29

>>7
弁護士に相談をしています！
こんな事に負けないように頑張ります！

**無記無記名** · 2019/10/23(水) 17:28:43.64

コボリフトで鍛えろ

**無記無記名** · 2019/10/23(水) 17:39:34.43

このスレ狙い過ぎててつまらん

**無記無記名** · 2019/10/26(土) 20:47:18.79

指先っていうか、指全体を鍛えたいんだけどね
特に親指

**無記無記名** · 2019/10/26(土) 20:58:33.77

エキスパンダーで鍛えろ

**無記無記名** · 2019/10/26(土) 21:05:56.47

指を開く方向を鍛える器具あるね
そんな筋肉どこで使うんだという気もするけど

とりあえず、ハンドグリップを逆に持ってやってる

**無記無記名** · 2019/11/17(日) 16:04:32.09

クライマーのワイ的にはビーストメーカーやれとしか
中指の第一関節から先だけで1分はぶら下がれる

**無記無記名** · 2020/01/02(木) 12:18:44.96

**無記無記名** · 2020/01/02(木) 13:46:24.30

柿の種の袋がすげー開けにくい
ネックになってるのは指の力なのか、摩擦力なのか