>>598
補助がないと懸垂できないなら体脂肪が多いんだろうから有酸素運動で体脂肪減らしなよ
二頭筋っていうけど逆手でやってんの？順手なら二頭筋から限界来ないと思うけど
順手で二頭筋限界来るようなら補助懸垂なんかやってないでまず二頭筋をダンベルで鍛えるのが先だと思う
要するに懸垂できる域に達してない