0174無記無記名 (ワッチョイ 190e-I6de)垢版 | 大砲2019/11/23(土) 07:02:42.86ID:i5PwKtw00 俺思ったんだけど、山本義徳式でトレ70分前にプロテイン飲んだんなら、トレを一時間以内に終わらせれば トレ中はEAAでなくBCAA飲めばいい気がする トレ前のプロテインによる、血中濃度アミノ酸濃度が高くキープされる時間だけが知りたいな もしピーク時間が10分とかで、一気にガクッと落ちるならEAA飲むけど、そんな極端なことはないだろうし