男が絶対強くするべき種目

**無記無記名** · 2019/10/14(月) 22:45:37.60

ベンチプレス、スクワット、握力、背筋力、喧嘩、腕相撲。
この「ゴールデンシックス」が強ければ、
男は自信を持って生きていけると断言できる。
どんなトレーニングをすれば強くなるのか大いに語ろう。

**無記無記名** · 2019/10/14(月) 22:46:14.23

セックス

**無記無記名** · 2019/10/14(月) 22:47:56.87

ベンチプレスとスクワットは
ウエイトトレーニングの二大巨頭と言えるだろう。
特にベンチプレスは誰もが重さにこだわっていると言っても過言ではない。

**無記無記名** · 2019/10/14(月) 22:50:07.00

握力は最もメジャーな筋力だ。
背筋力は現在スポーツテストでは行われていないので、
若い人には馴染みがないだろうが、
１９９８年までは実施されており、
握力と並ぶ筋力の指標であった。

**無記無記名** · 2019/10/14(月) 22:52:08.40

男なら誰もが喧嘩に強くなりたいと思うだろう。
そして力比べで真っ先に行われるのが腕相撲。
この２つは負けると本当に悔しい。
何が何でも強くするべきだ。

**無記無記名** · 2019/10/14(月) 22:56:07.96

種目と言いながら喧嘩とは

**無記無記名** · 2019/10/14(月) 23:07:10.74

顔金慎重筋肉服車時計女不動産証券兵器軍隊健康利権だろうな
日銀総裁でも金融ユダヤに勝てんし

**無記無記名** · 2019/10/14(月) 23:14:44.77

ベンチとスクワットとかで自信つくか？
足立は最強クラスだが女にもモテんし底辺じゃねーのか？
ぷろかすみたいな肉体弱者のキモガリのが人気あるし

**無記無記名** · 2019/10/14(月) 23:17:41.27

日本のキモガリ崇拝文化肉体軽視は異常だよ
アメやブラやロシアなら肉体弱者の釜は差別されて死ぬわ

**無記無記名** · 2019/10/14(月) 23:18:57.97

足立とか光は日本に生まれるべきじゃなかったな
海外ならRESPECTされるが日本だと何故かキモガリ文化の発達で評価されんし

**無記無記名** · 2019/10/14(月) 23:20:00.62

ハーフの女もガリキモい言うてたわ
日本の

**無記無記名** · 2019/10/14(月) 23:47:35.24

男なら最低でもコボリフト200キロは欲しいところ

**無記無記名** · 2019/10/14(月) 23:55:38.97

ウエイトで体重増やしても遺伝子は変わらないのに
昔ガリガリだった奴はウエイトによって
自分が生まれ変わったと本気で思い込んでる節があるw
マジ笑える

**無記無記名** · 2019/10/14(月) 23:58:17.77

男ならダンベルカールだろ
ベンチとか全く役に立たん
弱い奴しかやってない

**無記無記名** · 2019/10/15(火) 00:04:51.47

遺伝子があるからゲイン出来るんだが？
なら
仕事その他の競技ビジネスの成功も
何も遺伝子変わらんのに生まれ変わらんね
クソデブやクソガリは結果出せず挫折して消えてくよ（笑）

**無記無記名** · 2019/10/15(火) 00:33:44.19

アームカール直立不動で肘関節だけ動かして40kgできるようになったら出直せ

**無記無記名** · 2019/10/15(火) 07:17:14.98

>>12
それな

**無記無記名** · 2019/10/15(火) 11:15:15.71

>>8
そりゃ自信つくよ。
この２種目で高重量を扱えたらジムでリスペクトされることは間違いない。

**無記無記名** · 2019/10/15(火) 11:17:22.01

>>14
もちろんダンベルカールは重要。
男は腕力だからね。
だがベンチプレスは人気ナンバー１種目だから絶対に外せないね。

**無記無記名** · 2019/10/15(火) 11:20:11.82

>>16
バーベルなら余裕だね。
ダンベルなら絶対無理。

**無記無記名** · 2019/10/15(火) 13:07:42.70

コボリフトてなに？

**無記無記名** · 2019/10/15(火) 13:17:31.79

>>12
北米じゃ常識だね

**無記無記名** · 2019/10/15(火) 20:40:41.53

前腕は軽視されがちだが、腕相撲では最重要と言っていいだろう。

**無記無記名** · 2019/10/15(火) 21:13:14.16

なぜデッドを外すんだ？

**無記無記名** · 2019/10/15(火) 21:36:55.36

>>24
もちろんデッドは重要だよ。
まあスクワットと背筋力でカバーしているということで。

**無記無記名** · 2019/10/15(火) 21:38:20.89

ケンカスレが埋まったようだけど、ここでケンカについて語っていいよ。

**無記無記名** · 2019/10/16(水) 11:28:11.10

ベンチプレスは重さがすべて。
この種目で重さにこだわらない奴なんているの？

**無記無記名** · 2019/10/19(土) 17:54:30.64

握力ってオタクしか鍛えてないじゃん

**無記無記名** · 2019/10/19(土) 20:14:30.13

流石オタクに詳しいなオタク

**無記無記名** · 2019/10/19(土) 20:16:24.35

ピストン！！

**無記無記名** · 2019/10/19(土) 20:40:02.21

ヒップスラスト

**無記無記名** · 2019/10/19(土) 20:48:39.06

>>28
や～いオタクぅ！

**無記無記名** · 2019/10/21(月) 00:17:40.81

ＨＧの腰ふり