最近200kgスクワットが辛い。やめるべきか？

[0020 無記無記名 2019/10/12(土) 14:55:43.87 ID:Ez/6SUIy]

40なかば。
200kgはやれば上がるが、
この年齢になるとケガをしないことが大切。
140kgをボトムで1秒止めて負荷を増やしている。（10rep）
これで現状維持は可能。