【目指せ】懸垂20回を目指すスレ part3【中級者】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
・フルレンジ、反動無しで20回クリアすれば卒業です。
・トレの報告、懸垂に関して話などをするスレです。ウソの報告をしても自分にとって何の意味ももたらさないので正直に。
・うｐに関しては荒れる原因になりますので、したい方のみしてください。「うｐしろ」など煽らないようにお願いします。
・懸垂20回をクリアするための補助メニューもトレ報告として書いてもいいです。
・身体的特徴によりクリア難易度は変わるのは常識だから、そういった非難などはほどほどに。
さあがんばって卒業しましょう。
前スレ
【目指せ】懸垂20回を目指すスレ part2【中級者】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1558040642/ >>1乙
======∩===∩=====
| 彡⌒ ミ
|( ´・ω・)
| ﾉ ｼﾞﾀﾊﾞﾀ
(( ヽ､⌒つつ )) うるさい
おまえみたいなやつは聞くだけ聞いて礼もなしだから答えない 順手ワイドで19回できるようになった
腕は伸ばしきると痛めるから伸ばしきる直前まで下ろして顎のラインまで上げてる
もちろん胸張って背中反らせてしっかり背筋に効かせてる
20回できるようになったら荷重で10回前後できる負荷に調整しよ >>12です
今日の背中トレで1セット目20回達成
2、3セット目は6kg荷重して10回、11回
インターバルは5分 パラレルもクローズは楽勝だがワイドはそれなりに大変や 20で上級なら
ワイド40出来る俺は特級になっちゃうから論外
ワイド50で上級だろう 10ｍのロープを何秒で登るかとか
懸垂の挙上スピードが秒速何メートルかみたいな指標が欲しい
回数の単純比較はしにくいからね ロープ昇降やりたいが、環境的に無理なんで代わりにタオル懸垂してる >>24
独り言キモイねミナトちゃんw
でミナトちゃんは一体何のプロなんですかね 24 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
28 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん 自重懸垂に自信あったから、反動付けずに顎まで上げて完全に腕を伸ばして2秒静止でやってみた
10回しか出来なかった
ニワカですいません出直してきます >>31
自衛隊式に近い懸垂ですね。8回で最低合格ラインだから悪くないでしょう 正しいフォーム
ってのはわからないが
顎や胸までちゃんと上げると
確かに20回しか出来なかったよ 懸垂頑張ったからみてくれ。ワイド20回ってかなり難易度高くないか？反動とかつかわんと無理ゲーやろ
https://youtu.be/gzOUpkOsyEw >>35
なんだこれ。ハーフ懸垂っての？カウント0回だろ >>35
これはホスト式懸垂
自分では腕を伸ばした気でいても、こうやって曲がってるなことが多いんだよな
ガチで伸ばし切ると回数はこれの半分だな
それくらいキツイよ >>40
見てくれたん？ありがとね。改善したらまた動画出すから次も見てね >>41
動画アップした本人なの？他人がその動画をただ転載したのかと思った チャンネル登録者数が10人となってたから、その動画を作った本人かもしれんな
新人とわりには動画編集はきっちり出来とるな 俺もなんだかんだ言ってこれくらいしか腕伸ばせてないわ 本人やで、チャンネル登録してくれよ、、10人とか少なすぎて泣ける ユーチューバーになりたいの？今更稼げるとは思えないけどな
てか、いい身体してるからもっと懸垂が出来そうに見えるな 今から歯磨き行くよみたいな気持ちで懸垂スタートしてる
やっぱりある程度気持ち高めてから行かないとね
短い時間頑張ることが筋トレなんだよ ＿人人 人人人人 人人人人人人 人人 ＿＿
＞自演おじさんの言うこと意味不明 ＜
￣Y^Y^Y^YY^Y^Y^YY^Y^YY^Y^Y￣
＿人人 人人＿
＞ アホなの？ ＜
￣Y^Y^Y^Y￣ 等身大でええやん
でももにょもにょ喋って煮えきらないのは一般受けせんぞ 俺が視聴する場合は話のスローテンポさに耐えれず2倍速で聞いて懸垂時に1倍に戻す みんな腕伸ばしきってんの？
懸垂にかかわらず腕伸ばしきると肘関節に負担かかるからどのトレも伸ばしきる寸前で止めてるわ
三頭メインのトレは伸ばしきらないと効かせきれなてない気がするから伸ばしきってるけど 肘関節にはほとんど負担は入らない
なぜなら背中で引いて背中でおろしてるから
大円筋がターゲットの場合はスト＾ンと最後まで降ろす
肩周りへの負担は大きいと感じるが肘への負担はほぼない >>51
ぱっと見伸ばし切ってるように見えて伸ばし切ってないところで止めるよう心がけてる 今からうんこ行くよ！みたいな気持ちで懸垂スタートしてる
やっぱりある程度気持ち高めてから行かないとね
短い時間頑張ることが筋トレなんだよ 体重あったり肩周りの怪我で柔軟性に問題あると肘の負担ある。
懸垂やり始めが100キロ超えだったけど伸ばしきってヤッてたら肘痛めたし。 ＿人人人人人人人人人人人人人人人人人＿＿
＞ゴミはゴミ箱 ミナトは朝鮮半島へ ＜
￣Y^Y^Y^YY^Y^Y^YY^Y^YY^Y^Y￣ 50 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
52 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
54 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
55 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん >>56
理屈でなく感情を書くだけだから馬鹿にされるんだよ >>60
理屈？？？
ストリクトとチートの区別もつかないゴミトレーニー
トレーニングでネガティブの意味も分からないゴミトレーニー
それが朝鮮ガイジmNTちゃん
これでOK！
でミナトちゃんは何のプロなのでしょうか いつも馬鹿にされてるのはミナちょんなんだな～ｗ
感情的になるとコピペ連投してるし トレーニング用語すら理解してない馬鹿がミナトさんに粘着してるだけだからな
あと漢字も読めないし計算も苦手な馬鹿だからなｗｗｗ 煽りが全部パクリのミナちょんであった・・・
自分で考える頭が無いのかな？ ストーカーはこういう俺のオリジナルの書き込みもパクって俺にレスしてくるからねｗ
筋トレ中心にダイエット8
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1568528721/798
798 名前：チワワがビビリで画像を晒せないのはなぜでしょうか[] 投稿日：2019/09/26(木) 23:35:45.72 ID:3CWVcrPk
発達障害のこいつはやばいぞ
ほんと会話が成立しねーからな
シンプルな内容を説明しても理解出来ないしこの馬鹿の説明は何言ってるかわからない
突然わけわからん話をするし貼るコピペは何が言いたいのかさっぱりわからないものばかり
このレベルのバカはリアルだと出会わないよ >>68
あ～
俺はそれ使った事ね～わwww
ストリクトとチートの区別もつかないゴミトレーニー
トレーニングでネガティブの意味も分からないゴミトレーニー
それが朝鮮ガイジmNTちゃん
これでOK！
でミナトちゃんは何のプロなのでしょうか 朝鮮ガイジmNTちゃん
いつものやつはやらないの？
チワワ
電車の中のぶつぶつおじさん
チンパン
画像晒す
ミナトさん
プロ
ココら辺の連呼をやらないのなら新しいパターン作らないと全然面白くないんじゃね？ 60 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
63 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
65 名前：あぼ～ん[NGWord:ミナトさん] 投稿日：あぼ～ん
67 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん
68 名前：あぼ～ん[NGName:ｍNT] 投稿日：あぼ～ん 70 名前：あぼ～ん[NGWord:ミナトさん] 投稿日：あぼ～ん １ヵ月加重懸垂やって久々に自重やったら15回で停滞してたのが18回できたよ 1ヶ月に3回は2～3年やるとまず伸びない数字
始めはなにやっても伸びる >>73と>>74が噛み合ってないwww
やっぱりミナトちゃんはガイジですねwww ＿人人人人人人人人人人人人人人人人人＿＿
＞ゴミはゴミ箱 ミナﾁｮﾝは朝鮮半島へ ＜
￣Y^Y^Y^YY^Y^Y^YY^Y^YY^Y^Y￣ 毎日自重懸垂してたら反動なし15回出来るようになったw
毎日限界3セットやってるけど、身体が慣れたのか筋肉痛すら全く来なくなるのなw 毎日やって毎日筋肉痛になるわけがない
そもそも筋肉痛と筋肥大はあまり関連ない 毎日ですか！俺は2日おきで一年半でやっと18回。その回数だと加重でやった方が良いと思うよ
筋肉痛なんか滅多にないよ 何度も何度も言ってることだけど○○だけやれば良いという馬鹿特有の決めつけやめろ ミナトちゃんの馬鹿丸出しのレス…
自分じゃ気が付かないんだろうなぁwww >>80
身体をでかくする気はないから加重はしない予定だわ 何度も何度も言ってることだけどうんこだけすれば良いという馬鹿特有の決めつけやめろ！ うんこは副産物でしかない せっかくコテにしてくれてるのにＮＧにしない奴多すぎww
なんだかんだ好きなんだろw 二頭目的で逆手懸垂やったら広背筋に久しぶりの筋肉痛が。
普段から順手でやってるし筋肉痛ならないのに、逆手で広背筋に違う入り方をする事があるのかな？ ここでも偽物が活動してるってことはかなり目立ってる証拠だろうねｗ >>88
肘の軌道が違うのだから違う部位への刺激が入る事ぐらい想像しろよ 逆手では背中に効かないと言われてたからね。腕の日に取り入れてみたけど予定が狂った >>90,91
相変わらずゴミレス量産してて草
でミナトちゃんは何のプロですか 公園でまわりに誰もいないからおしりかじり虫を口ずさみながら懸垂をしてたら小学生3人に見られててくそ笑われた
もうあの公園行けない 順手の次の日に二頭目的で逆手やったが回数落ちた。広背筋の疲労が原因か？ >>110
自重トレのYouTuber
サイジャックさんが是非チャレンジしてみてくださいって検定的な動画を出してるんだ
体重有るのに結構どころか凄いと思う
勿論上には上がいるけどね
懸垂21レップチャレンジとか最近では偶数回数の３０レップとか
キツイしパンプする
肥大はどうか判らんけどサイジャックさんはでかくなったと言ってた
お試しあれ 彼は懸垂強いよね 自重のみであの身体作ったんなら凄い >>113
え？
そのくらい自分でできるでしょ？ガラケーなの？ >>112
前はウエイトやってたみたいだけど何でも
｢自重トレで本当に筋肥大しないのか？｣がきっかけだったとか
遡って動画見ると今より一回り体つきが小さいんだよね
特に背中
だから自重で作った背中じゃないかなぁ？ まあごちゃんの反応はそんな物だよな
何かにつけて粗を探す
懸垂スレで貼ってるのに脚が細いなんてのは関係ないだろ？ パフォーマンスで勝負してる人はパフォーマンスを見るべきだし
見た目で勝負してる人に対しては見た目をみるようにしないとね この板って20回もできない雑魚しかいないだろ
そもそも長続きのしないゴミしかいない 懸垂とディップスやり込んでるけど公園で棒登りやったら全く登れなかったw
足使ってヒーヒー言いながらなんとか腕力と握力が足りないのか… 同じ種目を同じ軌道で繰り返してるのならその動きがうまくなってるだけであって
総合能力はさほどあがってない 偏った少ない種目ばかりやってたら
総合能力はあがりにくいのは当たり前だぞ馬鹿 122のように少ない種目しかやらないのを偏ったと言います
当たり前のことすら理解出来ない馬鹿がいるね 偏ったとは言わない
お前が当たり前のこともわからない馬鹿 一応全身やってますよw
出来るまで棒登りトレに組み入れますわ 胸と背中のトレを懸垂とディップスしかやらないのなら偏ってると言います
懸垂にも種類があるしディップスにも種類があるがたぶんやり込むって表現する奴は偏った刺激しか入れてない >>123の言うことは間違ってないだろ
クロール背泳ぎガンガンやってたのに平泳ぎ全然進まねえって言ってるのと同じ
水泳という括りでも動作がかわれば全くのべつもんやん
ディップスはディップス、懸垂は懸垂の為の種目でしか無い 技術的に言うと棒登りの時、肘は視界に入り目の前のあたりが軌道になる
通常の懸垂だと両肘は視界から消える
肘の軌道が全然違うからな
偏った種目ばかりやってたら総合力はあがらん 競泳やってたけど例えばクロールの練習ばかり
していても他の泳法もそれなりに速くはなるけどね
泳法で技術は変わるが基本的に泳ぐ能力は上がるので 俺の言ってる事ってほぼ100％正しいことばかりだけど
知識のない足りない馬鹿が理解出来ない事がよくあるね
そういう馬鹿って意外としつこい まあ、平泳ぎは推進力の下半身の割合が
高いので他の泳法より専門性は高いが
基本的なフォームさえ習得していれば
ぜんぜん進まないということはない >>134
俺も全種目速かった
やる気のない水泳部になら勝てた
つーか水泳は筋力より持久力種目だから関連が強い
50M自由形だけ短距離種目だと思ってる 棒登りなんて懸垂してるだけで簡単とはいかないまでも登りやすくなるだろ
やはり自重馬鹿はエアプが多いな >>131
偏ってるとは言わない
種類やればいいと思ってる典型的なエアプ馬鹿は黙ってろ >>135
知識の足りない馬鹿はお前
間違ってることを延々とほざいてるお前がしつこい >>141
セックスは正常位だけとか決めてるタイプ？
AVはこの女優のこの作品みたいに刺激は同じほうがいい？ >>140
棒登りしたほうが某登りがうまくなる
同じようで違う種目なんだよ
ちなみに懸垂は40回は出来る 同じことばかりしてると退屈と言われちゃうよ
そして足りない馬鹿の筋肉も退屈と言ってるよｗ >>145
当たり前だろバーカ
懸垂でも棒登りは上達する
できんなら証拠出せ 自重の回数チャレンジってほとんどしない
だいたい10キロ加重して25回ぐらいで潰れるｗ 40回みたいな高レップは精神的に苦しい
だから加重して終わらせる
しっかり加重して10回ぐらいが楽だね
1セットは20秒とか長くても30秒以内に終わらせたい こいつに出来ないのは感情と書き込みの分離
感情的になると粘着してうざ絡み
感情を無視して理屈で書き込みする事が出来ない エアプ馬鹿は想像で語るからすぐにボロが出んだよ
もう挽回はできないから無駄なレスしないで黙れ知恵遅れ 感情と書き込みの分離
やっぱりミナトさんはプロですよね 負けたら自分を誉め出す馬鹿
他人に誉められないで老けるとこうなる 鉄棒にタオルをぶら下げてタオルを両手で握って懸垂してごらん
だいぶ違う種目だからｗ
馬鹿は行動をして体験しろ 最後書き忘れた
これ知識のない馬鹿が反応しやすい一文ｗ
やっぱりミナトさんはプロですよね 筋トレの話が苦手な奴がプロのミナトさんに粘着する
ウエイト板あるある この馬鹿が加重懸垂したことないのはやってる奴ならすぐわかる ガリのくせに懸垂20回すらできない雑魚は死んだ方がいい SSCで山澤君が15キロ加重してたけど俺には無理だった
その半分ぐらいがやっとだね
もしかして俺だけかなｗ こいつに出来ないのは感情と書き込みの分離
感情的になると粘着してうざ絡み
感情を無視して理屈で書き込みする事が出来ない
幼稚というか下等動物というか >>167
負けた雑魚エアプのくせにボキャ貧はなんでずっと同じこと言ってんだ？ 筋トレしてないのにうざ絡みｗ
やはりミナトさんに負けた感じでもしてんのかなｗ 【2019/10/05：ミナトちゃん知ったかレス】
○ レジスタンストレーニングに於いてターゲットとする筋肉を伸ばして力を発揮する動作を伸長性収縮(エキセントリック、ネガティブ)という
つまりネガティブ動作とは筋肉をストレッチして伸ばしていく動作を指して使われる
ミナトちゃんwww
↓
803 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ eaea-7FC1)[] 2019/10/05(土) 01:08:53.61 ID:D7VYAQKV0
ネガティブ動作にストレッチも加わる＝ダメージが大きい
だからそれぐらい掛かることあるみたい
3日で回復するぐらいでやったほうがいい 【ストリクトとチートを知らないミナトちゃん】
フルストリクトとチートの意味が分からず無知を晒すミナトちゃん
↓
725 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-B34Y)[] 2019/09/12(木) 14:45:03.31 ID:vj4T/Z490
ミナトさんのサイドレイズは24キロだけど30キロでも出来るよ？
728 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-pmLi)[] 2019/09/12(木) 14:49:58.03 ID:SQTi11ihd
>>725
うん
じゃフルストリクトでサイドレイズ片手30キロのダンベルでやる動画で証明してね
765 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-B34Y)[] 2019/09/12(木) 17:56:11.66 ID:vj4T/Z490
体重60キロ台前半だと思うけど20キロサイドレイズ
このスレのチンパンは20キロでもびっくりだろうなｗｗｗ
https://youtu.be/kgw34yAQun0?t=140 このような簡単な用語を知らない初心者もうざ絡みをするみたいだね
俺からすれば知っていて当たり前だけど
知らない奴って相手も知らなくて当たり前と思うらしい
俺に粘着してる馬鹿は自分の視点でしか考えられない発達障害が多いからな ミナトちゃん
乞食の癖に調子こいてるとコチラにもテンプレ全部貼っちゃうよ
↓
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573052952/ 【ミナトの過去の乞食行為発覚その１】
・時は2016年…
ウ板でプロテインの話をしてるところにツイアカ晒してミナトちゃん登場w
（この前からツイアカ晒して乞食してた模様）
↓
81 ttps://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-wh/5) sage ▼ 2016/09/06(火) 21:30:30.79 ID:if9BgVtA0
君たちはプロテインにこだわりすぎだ！
82 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8722-6goY) ▼ 2016/09/06(火) 21:43:01.01 ID:xYFi1X490
食品だしこだわってもいんでね？
83 ttps://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-wh/5) sage ▼ 2016/09/06(火) 21:45:20.53 ID:if9BgVtA0
俺から見ると無駄にこだわってるように見えるけど
それで良い答えは見つかるのか？
84 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM87-4nkM) sage ▼ 2016/09/06(火) 21:52:09.47 ID:K/vzaTCeM
乞食は黙っとけよ
86 無記無記名 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM87-4nkM) sage ▼ 2016/09/06(火) 21:58:45.45 ID:K/vzaTCeM
ツイ垢で小汚い小銭せこせこ稼ごうとしてるアフィカスの自称自営業の乞食
ウエイトもやってなさそう
88 ttps://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-wh/5) sage ▼ 2016/09/06(火) 22:08:45.89 ID:if9BgVtA0
小汚い小銭わろたｗ
お金ほしいならあげるよ？
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 【ミナトの過去の乞食行為発覚その２】
90 ttps://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-wh/5) sage ▼ 2016/09/06(火) 22:39:25.47 ID:if9BgVtA0 [5回目]
お金困ってそうな人にはあげたくなるでしょ
93 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9ff1-FA7T) ▼ 2016/09/06(火) 23:16:44.80 ID:TfVo1vXA0
>>90 minatox2000さん
あんさんのリンクから数回こうてます
あげたくなった、あんさんワテのアフィでこうてください
VNH042 です お願いね
96 ttps://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 8f61-wh/5) sage ▼ 2016/09/06(火) 23:28:59.01 ID:if9BgVtA0
>>93
先客がいるから来月になるかもしれないけどメモしとくよ
97 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9ff1-FA7T) ▼ 2016/09/06(火) 23:31:34.70 ID:TfVo1vXA0
>>96 あんがとうございますだ＼(^o^)／
390 ttps://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 4f61-RPp1) ▼ 2016/10/05(水) 21:30:39.18 ID:r9CmmqYX0
リクエスト通りコード使ったよ
391 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bff1-ETlQ) ▼ New! 2016/10/05(水) 21:40:15.87 ID:ddBtj6sG0
>>390
minatoX先生ありがとうございます
ストアクレジット初めて入りました
X92円入りました
ワテくしもササヤカではありますがマルチビタミンが切れたので数日内に額は小さいのですが買います
＼(^o^)／感謝感激＼(^o^)／
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 93 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9ff1-FA7T) ▼ 2016/09/06(火) 23:16:44.80 ID:TfVo1vXA0
>>90 minatox2000さん
あんさんのリンクから数回こうてます
あげたくなった、あんさんワテのアフィでこうてください
VNH042 です お願いね
↑
ミナトの紹介コードから数回買ってますよ。今度僕のコードで買ってくださいね
ということです。乞食69www >>169
筋トレろくにしてないのはお前だろエアプ
負けた劣等感からお前は反応するんだろ >>173
知らなかったのはお前だろ
発達は日本語も理解できないのか 649 風俗大臣などを経て現在はダイエット大臣のミナトさん sage 2019/11/06(水) 14:15:40.40 ID:ngiBFT7q
アイハーブは人のコードを使うだけで俺のコードを使う人はいないかな
だから使うとすぐにわかると思う
まあこいつはコードすら使えないチワワだろうな
と否定からの～↓↓↓
12:53:00.83 ID:jf0mPDTX
93 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9ff1-FA7T) ▼ 2016/09/06(火) 23:16:44.80 ID:TfVo1vXA0
>>90 minatox2000さん（←ミナトツイッター名前）
あんさんのリンクから数回こうてます
あげたくなった、あんさんワテのアフィでこうてください
VNH042 です お願いね このキチガイはなんで発狂してる？ｗ
発狂しすぎて支離滅裂なコピペしてるよ
>>180
本人に聞いてきてごらん
俺がコード使った回数のほうが多いはずだからｗ ┌────────┐
│ │
│ﾐﾅﾄ は諸悪の根源│
│ │
└─∩-∧＿∧-∩─┘
. ＼<ヽ｀∀´> ﾉ
. Y Y チワワくん 「僕の根拠のない脳内妄想！根拠のない脳内願望！思い込みを聞いて欲しい！」
ミナトさん 「やれやれ。また病気が始まったか」
発達障害のチワワはこれの繰り返しだからなｗ 無職の乞食ミナトチワワまだ生きてたのか
レス乞食にアフィ乞食に無職は大変だな すきあらば妄想ｗ
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ 筋トレしてるのにその結果である画像すら晒せないチワワになると
このように性格までねじ曲がってミナトさんに嫉妬しまくるらしい
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ チワワくん 「僕の根拠のない脳内妄想！根拠のない脳内願望！思い込みを聞いて欲しい！」
ミナトさん 「やれやれ。また病気が始まったか」
発達障害のチワワはこれの繰り返しだからなｗ 同じレスコピペするとかイライラしすぎだぞ乞食チワワくん
もっと年相応の落ち着きを持ちたまえ チンパンミナト君は最近ボコられすぎて弱ってるね
アフィ乞食wwwwww チンパン（シェパード）のフォロワーの少なさ
まったく相手されてない フォロワーが欲しいとすら思っていないw
どうしてこの馬鹿はフォロワーの数なんか気にするんだろ？ アカウント凍結されるようなツイートばかり馬鹿だよねこいつｗ
そりゃこれだけ低能ならパチンコで負けまくるわ すきあらばうんこｗ
画像すら晒せないチワワはうんこの化身ミナトさんを見習おう！ ブリブリブリー！ まぁあれだ
ミナトちゃんレス幾つか書いてるけど内容は全部コレだなwww
↓
要約：本当は小銭恵んで欲しい ミナト乞食発狂してて草
やっぱり貧乏って余裕無いんだな 相手にされないから自作自演喧嘩劇場か
悲しい荒らし 現在を見ずなぜか過去ばかりを見ていつまでも過去の話をする発達障害がいるらしいｗ
やはりキチガイだったんだな そうか、お前は過去の話ばかりするキチガイだったのかw >>206
ミナトちゃん
そんなん書いても一文にもならないよ…
ハブのお得情報書いてくれればプロモコード使ってあげても良いよ！
小銭拾いたいでしょ？
で何のプロなのさ 中年おじさんが母親からお小遣いを貰った過去！ｗ
現在が大事だぞ！
どんまいチンパン！
筋トレ中心にダイエット5
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550658601/408
408 名前：筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE [sage] 投稿日：2019/02/26(火) 18:49:04.77 ID:6Bn9HQek
>>403
おうよ！ありがとな！やったぜサンキュー！
お袋から電話があった。
1万円振り込んだから、て。
なんで？いいよ、て、言ったが。。。
もう、振り込んじゃったから、て。
なんか、おいしい物食べてて。
大型免許合格したの聞いたから、お祝い的な感じらしい。
今度の木曜日、お袋の店に寄ってみるかな。
つ～か、いつも客がいるからアレなんだけども。 >>901
ミナトちゃん
皆さんからプロモコードで頂いた施しは美味しいかい？w
そんなんレス書いても一文にもならないよ…
ハブのお得情報書いてくれればプロモコード使ってあげても良いよ！
乞食なんだから無理しないで！
で何のプロなのよ >>209みたいな痛々しい奴がミナトさんに長期間毎日粘着だからな
頑張れデブとしか言えないわ …と泣き喚く3年も5ちゃんに粘着する乞食であったw チワワがこれぐらいの非力だと懸垂5回出来ないかもな
190 名前：シェパード[] 投稿日：2019/10/04(金) 20:31:34.45 ID:M57Gk02B [4/45]
さて、ライイングサイドレイズでもやるかな
9キロで
>>191
191 名前：シェパード[] 投稿日：2019/10/04(金) 20:37:32.97 ID:M57Gk02B [5/45]
ちょっと重いわ
5キロに下げる
193 自分：画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ[sage] 投稿日：2019/10/04(金) 20:41:28.68 ID:ryjT17FQ [13/37]
やっぱり非力だなこいつｗ
俺の約半分ｗｗｗ 言い返すwwwww
キチガイはぶっ叩くのみwwwww
ミナトちゃん
皆さんからプロモコードで頂いた施しは美味しいかい？w
そんなんレス書いても一文にもならないよ…
ハブのお得情報書いてくれればプロモコード使ってあげても良いよ！
乞食なんだから無理しないで！
で何のプロなのよ こいつは筋トレの話ができないで荒らすだけだもんな
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ 一年前は４回がやっと
今はなんとか12回いってる僕ですが頑張って20目指します
宜しくお願いします タオル懸垂やってきましたよ 9回で落ちたw その後棒登りは出来る訳がなかった… 総合力足りないっすね もっと精進します 懸垂40回動画はあげると言った記憶がないね
最近言ってもいないことを書かれる事が多いね ┌─────────┐
│ │
│ﾐﾅﾄの懸垂はホスト式│
│ │
└─∩-∧＿∧-∩───┘
. ＼<ヽ｀∀´> ﾉ
. Y Y 月に一回やるかどうかなのに中学生の時に20回以上できたからね 体育教師が可動域が狭いとカウントしてくれないからな
どのくらいの可動域があればカウントしてくれてるか体でわかってるつもり
自衛隊式？そんなもん知らんｗ >>221
ふーん。
なんか俺の知ってるNPD患者とそっくりな反応だよね、君。 >>225
ミナトちゃんは「様」も知らんもんねwwwww
で何のプロなん ミナトちゃん
そんなんココで必死にレスしても一文にもならないよ…
でもハブのお得情報書いてくれればプロモコード使ってあげても良いよ！
小銭欲しいんでしょ？
で何のプロなのよ >>226
類は友を呼ぶで病気のおまえには病気が集まってんの？ｗ
すきあらば自己紹介する奴多すぎ ちなみに俺の周りって頭のお病気いないね
ネットにはやたら沢山いるみたいだけどｗ
俺に粘着してるやつなんて発達障害だらけｗ 懸垂出来ない在日ナマポ豚荒らししか居ないからな
このスレも同じ
スポクラ利権の為に荒らしてるらしいが
まぁ潰れるだろ
不景気だし スポクラって儲からんぞ？ｗ
一部の売れっ子トレーナーが稼いでるぐらいだよ >>231
ミナトちゃんの周りは病院の先生とか看護師の方々でミナトちゃんが病人って事ですね
分かります
で何のプロだよ >>234
ツイッターで乞食は儲かりますか？
オリーブオイルの主成分は何ですか？ 懸垂って腕上げかよw
てっきりボディビル的な広背筋や大円筋に効かせる肩幅以上の手幅の奴だと思ってたら違うんかい！
ここは中学生みたいなチコチコパーシャルなんちゃって懸垂の回数をこなす為だけが目的なんだな
俺の来る場所じゃなかった
サヨナラ ボディビルダーがやる懸垂ってとろくせーじゃん
プロの俺から見ると下手くそだなって思うよ >>238
お前は一体何のプロなんだよw
5ch叩かれ屋か？ >>239
プロ(モーションコード乞食)の略みたいだよwwwww 【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでもないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物が居るんだよね現実にwwwwww ビルダーは自重系種目が意外と苦手だなって印象しかないよ
動作が主役でなく筋肉が主役になちゃってるから回数を稼げないのよ >>243
ストリクトとチートの違いも分からない….つまりコンパウンド種目とアイソレーション種目の違いが分からないミナトちゃんらしいねwwwww
つまり的外れなレスというとだなwwwww
で何のプロなのですか スーパーチコチコ10cm超パーシャル負荷抜けまくり懸垂スレ乙www www www www www www www >>243
それはてめえが自重しかしてない雑魚だからだろ
ビルダーは無駄な自重なんかしないだけで自重も普通にお前みたいな雑魚よりも回数は上 >>246
ミナトちゃ～ん！
いつものヤツやろーぜ！
画像晒すとかチワワとか見習うとかの連呼だよぉ…
ミナトちゃん今日はマトモな事を書こうとしてて全然ダメ！
野球やってたんなら分かるだろ？
向き不向きってのがあるんだよ！
ポジション有るだろ？
ミナトちゃんはマトモな事を書ける学力が無いんだから止めておきなよ
ミナトちゃんの5ちゃんでのポジションは連呼キチガイだから！
はよ頼むわ！
俺もミナトちゃんを論理的なマジレスで追い詰めるのはつまらないんだよ…
こうやってレス数激減しちゃうじゃんミナトちゃんは…
さ
いつもの連呼やろ！
俺もいつものようにぶっ叩くから！
テンポ良く行こーよ！
ね！ >>247
ミナトちゃんはビルダーが回数をやって追い込むのを知らないゴミトレーニーだからねwwwww
自重系…つまりコンパウンド種目に特に拘って無いだけだわなぁ… >>247
嫌だから筋肉が主役になるトレーニングだから下手くそと言ってるんだよ
馬鹿には難しいか？ >>250
上級トレーニーから見たらミナトちゃんが下手糞なwwwww
で何のプロなのですかね 【2019/10/05：ミナトちゃん知ったかレス】
○ レジスタンストレーニングに於いてターゲットとする筋肉を伸ばして力を発揮する動作を伸長性収縮(エキセントリック、ネガティブ)という
つまりネガティブ動作とは筋肉をストレッチして伸ばしていく動作を指して使われる
ミナトちゃんwww
↓
803 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ eaea-7FC1)[] 2019/10/05(土) 01:08:53.61 ID:D7VYAQKV0
ネガティブ動作にストレッチも加わる＝ダメージが大きい
だからそれぐらい掛かることあるみたい
3日で回復するぐらいでやったほうがいい 【ストリクトとチートを知らないミナトちゃん】
フルストリクトとチートの意味が分からず無知を晒すミナトちゃん
↓
725 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-B34Y)[] 2019/09/12(木) 14:45:03.31 ID:vj4T/Z490
ミナトさんのサイドレイズは24キロだけど30キロでも出来るよ？
728 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-pmLi)[] 2019/09/12(木) 14:49:58.03 ID:SQTi11ihd
>>725
うん
じゃフルストリクトでサイドレイズ片手30キロのダンベルでやる動画で証明してね
765 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-B34Y)[] 2019/09/12(木) 17:56:11.66 ID:vj4T/Z490
体重60キロ台前半だと思うけど20キロサイドレイズ
このスレのチンパンは20キロでもびっくりだろうなｗｗｗ
https://youtu.be/kgw34yAQun0?t=140 >>250
トレーニングの基礎的な用語すら知らない馬鹿には難しいよね…
日本語も苦手なミナトちゃんには一生理解出来ないからwwwww
だからそのままで居てね！
で何のプロやねん ミナトちゃんには筋力トレーニングは難しいって！
ミナトちゃんはツイッターで乞食やってるのがお似合い…
あ！
ここでハブのプロモコード晒したら使ってあげても良いよwwwww
小銭欲しいんでしょう？ >>250
下手糞の雑魚はお前だと言ってるんだよ
馬鹿だから理解できないか？ ミナト乞食は懸垂0回でもプロモコードは何回ぐらい入ったの？
嬉しかった？ 回数を稼ぐのに大切な事はロスをへらす事
ビルダーの懸垂はロスだらけだから下手くそなんだよ
これの意味がわからない馬鹿がいるとはたまげた >>247
筋トレの主役は筋肉だろ知恵遅れ
筋肉を如何に使わないで動作勝負にしてもお前は負ける負け犬なんだよ
お前は筋トレの基本をわかってない馬鹿だからいつまでも雑魚なわけだ >>259
目的が違うのに何言ってんだこの馬鹿wwwww
あ
筋トレ知識無いからしゃーないw
で何のプロだというのかねぇ >>259
だから効かせてもお前は自重は勿論加重でも負ける雑魚な
いい加減理解しろ馬鹿 >>259
それとビルダーも懸垂上手い奴多いぞwwwww
100均のトレーニーグッズでトレーニングしてるホームトレーニーのミナトちゃんがビルダーの何を知ってるのかねぇ…(苦笑 馬鹿は回数稼げれば上だと思ってるんんだな
それでもビルダーには敵わないほどの差があることを理解できない雑魚の上に馬鹿とか救いようがない >>259
皆さんは>>252,253見てミナトちゃんのゴミ知識にたまげとるよwwwww
で何のプロなんっすか >>260
体を上下させて20レップするわけだけど下手くそがやると無駄に力をいれてやる
それがビルダーなんだよ
だから回数を稼げない >>262
効かせないで20レップ以上するのがうまいやり方なんだよ
柔軟な思考の出来ないおまえのような馬鹿には理解できない >>266
その下手糞なビルダーに負けるのがミナトちゃんだけどねwwwww
で何のプロなんや 100ｍ走も効かせるように走るとビルダーのブサイク走りになる
効かせないように軽くスイスイ走るのがうまい走り方
馬鹿にはこの違いが理解出来ないらしい >>267
ビルダーは効かせるのが目的
ミナトちゃんはヘコヘコチートで回数やるのが目的
そりゃ違うますがな～wwwww
で何のプロなのぉ >>266
ビルダーも回数稼ごうと思えばできるに決まってるだろニワカ
馬鹿にはそんな懸垂が無駄だとわからないらしい
しかも回数稼がなくとも効かしてもお前は負けるほど圧倒的な筋力の差がある雑魚と言うことだ >>267
うまいやり方とは言わない
無駄なやり方
仮にその回数できても伸びないだろう お前は筋トレの基礎もわかってない馬鹿 >>269
懸垂は効かせる種目であって回数稼ぐ種目ではない
お前は例えに競技出してる時点で馬鹿丸出し
筋トレと競技を一緒にしてるお前がただの馬鹿 >>269
100m走でスピードを出す目的なら身体を連動させて走るだけ
効かすのが目的なら連動させないように効かす部位を意識して走るだけ
馬鹿ミナトちゃんには違いが理解出来ない…
そりゃそうだよね → >>252,253 例えウサインボルトだってジェイカトラーだってスピード出すなら連動させて100m走る
例えウサインボルトだってジェイカトラーだってある部位に効かすなら連動させないで100m走る
身体の使い方は目的によって変わる
それを理解出来ないミナトちゃんwwwww
頭悪過ぎるだろ～wwwww
(漢字の「様」もマトモに書けないバカ中年)
で何のプロなのでしょうか 100m走w
発達障害はやっぱり病気レベルで馬鹿か
100m走のつもりで懸垂やってる馬鹿なんてこいつだけだろ ビルダーやトレーニーの主な目的は狙った部位の筋肉量アップか筋出力アップ
当然狙った部位に一番刺激が入るような動作をするのがベスト！
一方ホームトレーニー(実際にはトレーニングしてるかも怪しい)朝鮮ガイジmNTちゃんは如何に楽をして稼働域も意識せず回数をやることが目的での懸垂
(俺は敢えてこれを否定はしない…プライオトレとしてアリと言えばアリだからね)
そりゃ目的が違うからやり方も違うやろ～wwwww
ストリクトもチートもネガティブも知らないミナトちゃんには難しいよねwwwww 発達障害馬鹿は回数目的でやり続けて伸びると思うらしい ミナトちゃん
筋力アップ、筋量アップのトレーニングとプライオメトリックトレーニングの違いが分からずにまた恥晒しちゃったねwwwww
またテンプレ作って広めてあげるからwwwww
必死でググって知識つけろよ馬鹿！wwwww
で一体何のプロなんだよミナト乞食はw >>273
おまえは効いたとか効かないとかオナニー0が気持ちいい悪いみたいなことを言ってるから20回すら出来ない雑魚なんだろ？ >>280,281
はい連呼しても無駄～！wwwww
ミナトちゃん
筋力アップ、筋量アップのトレーニングとプライオメトリックトレーニングの違いが分からずにまた恥晒しちゃったねwwwww
またテンプレ作って広めてあげるからwwwww
必死でググって知識つけろよ馬鹿！wwwww
で一体何のプロなんだよミナト乞食はw >>280
連れて来て欲しいなら住所と電話番号ぐらい書けよ馬鹿！ >>281
20回すらできないのはお前だ雑魚
競技で効かせて走る奴がいると思ってるお前がただの馬鹿
下手糞な例え出して必死だな馬鹿 あ！
忘れてたけどハブのプロモコード書いたら使ってあげるかも…
ミナトちゃんプロモコード晒して乞食してみて！ >>287
控え目に言えば可動域がクソだからお前は０だろ雑魚 >>287
良かったね(^^)
でツイ乞食で小銭入ると嬉しいん？ 子供の時から身体能力は高めだけど
一般人と比べちゃうとかなり高いね >>291
お前口だけだろ
身体能力が高いのを証明しろ妄想エアプ 【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでもないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物が居るんだよね現実にwwwwww >>296
ミナトちゃんは卑怯者だから逃げるやろねw >>299
なんで片手懸垂スレで俺にボコられたお前がそんなウソついてるんだよwwwww >>299
お前片手懸垂できないだろ
証明しろ文字だけ わ～い！
ミナトちゃん有難う！
別スレの俺のリクエストに応えてくれたんだよね？
ちょっと連呼パターンは違うけどね！
↓
ミナトちゃ～ん！
いつものヤツやろーぜ！
画像晒すとかチワワとか見習うとかの連呼だよぉ…
ミナトちゃん今日はマトモな事を書こうとしてて全然ダメ！
野球やってたんなら分かるだろ？
向き不向きってのがあるんだよ！
ポジション有るだろ？
ミナトちゃんはマトモな事を書ける学力が無いんだから止めておきなよ
ミナトちゃんの5ちゃんでのポジションは連呼キチガイだから！
はよ頼むわ！
俺もミナトちゃんを論理的なマジレスで追い詰めるのはつまらないんだよ…
こうやってレス数激減しちゃうじゃんミナトちゃんは…
さ
いつもの連呼やろ！
俺もいつものようにぶっ叩くから！
テンポ良く行こーよ！
ね！ 片手懸垂出来る事は俺にとってすごいことではない
おまえも出来るだろ？ぐらいのノリ 打ちやすいボールなら東京ドームのスタンドに放り込む事ができるが
パワーならそこそこあるから入って当然ですよ？ >>305
これキチガイミナトのいつものパターン！w
苦しくなるといつもコレだからwwwww
このまま皆さんでぶっ叩き続けましょう！w >>307,308
うん！良かったね！
誰も信じて無いけどwwwww
で何のプロなのかぁ プランシェも3秒出来たけど最近はもうやってないね
プランシェ中に力みすぎて首痛めたからｗ
やはり筋トレは涼しい顔でやりたいからね ミナトちゃん
筋力アップ、筋量アップのトレーニングとプライオメトリックトレーニングの違いが分からずにまた恥晒しちゃったねwwwww
またテンプレ作って広めてあげるからwwwww
必死でググって知識つけろよ馬鹿！wwwww
で一体何のプロなんだよミナト乞食はw >>310
うん！良かったね！
誰も信じて無いけどwwwww
で何のプロなのかぁ >>309
願望や妄想でなく
技術的な話でもたまにはふってこいよ
毎回おまえはボコられて終わりじゃねーかよ >>307
お前自分がすごいと思ったことしか書かないだろ
だから証拠を出せない >>314
技術というか当たり前の話したけど？？？
ミナトちゃんには難しかったみたいねwwwww
ビルダーやトレーニーの主な目的は狙った部位の筋肉量アップか筋出力アップ
当然狙った部位に一番刺激が入るような動作をするのがベスト！
一方ホームトレーニー(実際にはトレーニングしてるかも怪しい)朝鮮ガイジmNTちゃんは如何に楽をして稼働域も意識せず回数をやることが目的での懸垂
(俺は敢えてこれを否定はしない…プライオトレとしてアリと言えばアリだからね)
そりゃ目的が違うからやり方も違うやろ～wwwww
ストリクトもチートもネガティブも知らないミナトちゃんには難しいよねwwwww >>311
運動音痴だから痛めるんだろ
そしてすぐ諦める底辺がお前 ミナトちゃん
筋力アップ、筋量アップのトレーニングとプライオメトリックトレーニングの違いが分からずにまた恥晒しちゃったねwwwww
またテンプレ作って広めてあげるからwwwww
必死でググって知識つけろよ馬鹿！wwwww
で一体何のプロなんだよミナト乞食はw 40回は別にすごい数字じゃないと思うよ？ｗ
デブとかでなけりゃ狙える数字で才能もいらんはず >>314
願望や妄想でなく
たまには証拠出せよ
毎回おまえはボコられて終わりじゃねーかよ >>322
まぁ可動域やチートの具合にもよるから一概には言えんよ…
でもコレwwwww
↓
ビルダーやトレーニーの主な目的は狙った部位の筋肉量アップか筋出力アップ
当然狙った部位に一番刺激が入るような動作をするのがベスト！
一方ホームトレーニー(実際にはトレーニングしてるかも怪しい)朝鮮ガイジmNTちゃんは如何に楽をして稼働域も意識せず回数をやることが目的での懸垂
(俺は敢えてこれを否定はしない…プライオトレとしてアリと言えばアリだからね)
そりゃ目的が違うからやり方も違うやろ～wwwww
ストリクトもチートもネガティブも知らないミナトちゃんには難しいよねwwwww ミナトちゃん
そろそろプロモコード晒しておねだりすれば？
乞食やってもええんやでw おい馬鹿ミナト！
どうせ同じ事しか書けないんだからはやくレスしろや無能！
で何のプロなんでしゅかぁ ミナトは証拠も出さずに大層なこと言って煽って逃げるのがデフォだからねw 以前腕立て100回出来ると書いた時も信じないやつがいた
おまえらは運動が苦手なのび太か？ ミナトちゃん
どうせ誰も信じてないから幅跳びも懸垂も微妙な数字出してないで大きく行こうぜ！
幅跳び100m、懸垂2万回ぐらいが良いと思うよw >>329
そのよくわからん謎の証拠を出す理由は？
根拠がないのに嘘と言ってる奴を相手する必要ないよ？ >>330
腕立ては10万回ぐらいにしとけ馬鹿！w >>332
根拠はミナトちゃんは嘘つきって事だなw
プロゴルファーも嘘
プロテニスプレイヤーも嘘
自演してないも嘘
乞食してないも嘘 https://i.imgur.com/aFN1FtP.png
例えばこの人は懸垂50回以上こなす
体の使い方がうまい
でもビルダーは下手だから回数こなせない
俺の言いたいのはただそれだけだよ >>330
お前証拠出さないんだから信じるわけないだろ
お前運動音痴だろ？ >>332
当然ミナトちゃんの証拠なんて要らないからwwwww
誰も信じて無いから要らないんだよw
信じて欲しければ証拠を出せばいいだけwwwww
あ
でも証拠要らないよwwwww >>337
勉強苦手ではなかったが脳みそも筋肉と言われてたタイプの人間が運動音痴なわけないｗｗｗ >>336
良かったね！
ビルダーやトレーニーの主な目的は狙った部位の筋肉量アップか筋出力アップ
当然狙った部位に一番刺激が入るような動作をするのがベスト！
一方ホームトレーニー(実際にはトレーニングしてるかも怪しい)朝鮮ガイジmNTちゃんは如何に楽をして稼働域も意識せず回数をやることが目的での懸垂
(俺は敢えてこれを否定はしない…プライオトレとしてアリと言えばアリだからね)
そりゃ目的が違うからやり方も違うやろ～wwwww
ストリクトもチートもネガティブも知らないミナトちゃんには難しいよねwwwww >>332
文字だけの馬鹿の証明にしかなってないぞ
お前は馬鹿だから気付いてないんだろうが >>339
良かったね！
誰も信じて無いけどwwwww さてまともなレスが来ないから寝ますかね
なぜ嫉妬するかというと、「ミナトさんの表面の幸せな部分、成功している部分しか、見ていないから」
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ >>336
他人の話し出した馬鹿
馬鹿は無駄なことしてることが理解できないんだな ミナトちゃん
筋力アップ、筋量アップのトレーニングとプライオメトリックトレーニングの違いが分からずにまた恥晒しちゃったねwwwww
またテンプレ作って広めてあげるからwwwww
必死でググって知識つけろよ馬鹿！wwwww
で一体何のプロなんだよミナト乞食はw >>343
キチガイを見習う訳ねーだろ！バカチョン！
. . ﾉ
∧＿∧ / / / / 彡 ノ
⊂（#.・∀・） ､,Jし // ﾊﾟﾝ ノ
（几と ノ ） .て 彡⌒ ミ∩
／/'|ヽソ 彡 Y⌒Yヽ<::;))Д´>/ ｱｲｺﾞ！
／ノ / ｜ ＼ 彡 ﾉ /
ヽ/､/ヽ/ ヽ/ （__￣） ） ←mNT
レ'レ' >>723
成功？コレのどこが？？？
↓
【ミナトちゃんの貧乏アピール集】
○クソ狭い風呂場とドンキにワゴンな売ってそうなディズニーのバスタオル
↓
https://i.imgur.com/Dt14uuk.png
○充実した休日を実感するのがハイボール
↓
647 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2019/10/13(日) 19:48:48.76 ID:TQOLt+BD
蘇龍
??
@soryu_55
TVはラグビー
PCはチワワを観察
机にはハイボール
まさに休日
○カニカマが大好き
↓
27 ｍNT[sage] 2019/08/26(月) 23:39:02.85 ID:qJnwI+SZ
カニカマがうまくて一気食いすることはある
○栗の鬼皮まで食べる
↓
37 mNT[sage] 2019/10/25(金) 17:34:21.52 ID:FTCUW1Sd
栗を外の皮ごと（渋皮じゃないぞ）食べてみたら食べれた
41 mNT[sage] 2019/10/25(金) 20:18:26.93 ID:FTCUW1Sd
そう鬼皮ｗ
栗食べると貧困層に嫉妬されるらしいｗ
○田舎のヤンキー中学生みたいな貧乏臭いスカジャン所有
↓
376 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2019/11/04(月) 23:56:43.44 ID:OzWrOxIA
https://i.imgur.com/b2t3EZc.jpg
これ3～4万したけど160センチの画像を晒せないチンパンには大きいね
○ツイッターで乞食してる
↓
631 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2019/11/06(水) 10:13:09.32 ID:cGG2YNBY
https://twitter.com/MinatoX2000
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) 俺のイメージする貧困層とは…
クソ狭い風呂場で
ドンキのワゴンに並んでそうなディズニーのバスタオルを腰に巻いて自撮り
週末の夜の贅沢に缶のハイボールを嗜み
栗の鬼皮まで食べる
…そんな生き物
つまり朝鮮ガイジmNTちゃんのことw >>343
底辺生活に嫉妬するかよ！バカチョン！
. . ﾉ
∧＿∧ / / / / 彡 ノ
⊂（#.・∀・） ､,Jし // ﾊﾟﾝ ノ
（几と ノ ） .て 彡⌒ ミ∩
／/'|ヽソ 彡 Y⌒Yヽ<::;))Д´>/ ｱｲｺﾞ！
／ノ / ｜ ＼ 彡 ﾉ /
ヽ/､/ヽ/ ヽ/ （__￣） ） ←mNT
レ'レ' IDコロコロ100も自演して在日ナマポは狂ってるな 狂ってるでしょ？ｗ
こいつずっとストーキングしてるけどミナトさんに嫉妬しすぎ >>355
狂ってんのは荒らしてるおまえだよホラ吹き発達障害者 自演連投喧嘩劇場だから、1人が寝たら一気に過疎
分かりやすい在日ナマポ荒らし池沼 たまには話題投下
結局、背中の休息日数はどれくらいがベストなの？
俺は回数減るのが怖くて、10日以上は休んだ事ないが全回復って感じはしない 体調次第ってのもあるけど
1～2日あけてトレーニングが一番良いと思う やれる日程に合わせてボリュームを決めるんだよ
仮に毎日やるのなら3セット以内にする
週一しかやらないなら15セット～20セットやる 当然だけど回復力も遺伝的な差がある
だから358のように答えがひとつだと思ってるのは間違い
これもうウエイト板の馬鹿どもに何十回も繰り返し書いた事だぞ 結果的には今はそれに近くなってる
背中肩が痛い内は休み2、3日
それ移行はチャンスがあればやる感じ
でも常に疲弊して全力出せない感じ
10や20しか上がらん
首や胸上までワイドで上がる様にはなったが
連続40は無理
回復しないから >>360
セット数の前に100mと同じ感覚で懸垂やってることから改善しろよ発達障害 【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
○ミナトちゃん小学校3年生で習う漢字の「様」の書き方が出来ない
まさかとは思いましたが以下の2つの画像のどちらも右辺の縦に下ろす線を使う「水」が独立して書かれています
↓
https://i.imgur.com/oofYUTV.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large
ミナトちゃん
10画目の縦に引く線は一番下まで下ろすんですよ
ミナトちゃんは「様」って何画の漢字と聞かれたら15画と答えるのでしょうね…
＜「様」の正しい書き順参考＞
https://kakijun.jp/page-ms/1448200.html レスする価値のあるレスが来ないｗ
たとえすら理解出来ない知能遅れからしかレスこねーよｗ >>369
ならレスするな発達障害
反論できないと素直に言え雑魚 >>369
お前の例えが馬鹿丸出しなんだろ
100m走風懸垂（笑）
お前は困ったら理解できないと言うだけの馬鹿の一つ覚えの発達障害児 小学校2年生ぐらいの学力しかないミナトちゃん…
何を発言してもゴミレスでしかないwwwww 普通の人の疑問
ミナトちゃんは毎日フルボッコなのに何故ココに来るの？
答え
基地外だからです こいつイライラしながら書いてるのかなｗ
いずれにしてもキチガイすぎる >>374
10キロの荷物を軽そうに持つのがスポーツ選手である100ｍの選手の持ち方
一方ビルダーは10キロを重そうに持つんだよ。（それを俺は下手くそと表現）
この2つの違いを馬鹿は理解出来ない 懸垂スレってより煽りスレだな
煽り20回目指してんの？ >>378
10kgを重そうに持ってるのは例えも下手糞のお前だろ雑魚 >>377のような誰のことを書いてるのか意味不明なことを書く奴のトレーニングがこれ>>362
頭が悪いとトレーニングも下手
正しい事かいてごめん >>380
俺の書いた事実に対しておまえは意見を書いてる
事実には事実で対抗しましょう >>378
目的が違うから当たり前だろ
10kgの物を全身使って運ぶのがスポーツ選手
10kgの物を一部位の筋肉に効かせるために持つビルダー
その程度の違いすら理解してないとかお前本当の初心者かよ >>381
わからないなら反応するなよ
自覚あるっことだろ？ぷっ 再掲
ビルダーやトレーニーの主な目的は狙った部位の筋肉量アップか筋出力アップ
当然狙った部位に一番刺激が入るような動作をするのがベスト！
一方ホームトレーニー(実際にはトレーニングしてるかも怪しい)朝鮮ガイジmNTちゃんは如何に楽をして稼働域も意識せず回数をやることが目的での懸垂
(俺は敢えてこれを否定はしない…プライオトレとしてアリと言えばアリだからね)
そりゃ目的が違うからやり方も違うやろ～wwwww
ストリクトもチートもネガティブも知らないミナトちゃんには難しいよねwwwww ミナトちゃん
筋力アップ、筋量アップのトレーニングとプライオメトリックトレーニングの違いが分からずにまた恥晒しちゃったねwwwww
またテンプレ作って広めてあげるからwwwww
必死でググって知識つけろよ馬鹿！wwwww
で一体何のプロなんだよミナト乞食はw >>382
事実ではないことに事実と意見で返してるんだよ馬鹿 ミナトは本当に中身スッカスカの屑ニートだな
掲示板荒らし以外にすること無いんか？ >>383
懸垂でも同じと言ってるけど誰一人理解出来てないのが現実だよ >>390
15キロ加重して20回出来ればミナトさんレベル >>392
同じと言ってるだけで誰が理解すると思ったんだ発達障害
現実はお前が無意味な懸垂してるだけ >>393
お前やっぱりエアプだな
体重抜きに語るとか馬鹿極まりない
さすが自重０回の雑魚 65kgが加重15kgで20回できても
100kgが自重10回と同レベルな
この馬鹿は何キロなんだ？ｗ 目的が違うトレーニングを同列に語るゴミクズ
それが朝鮮ガイジmNTちゃん www アイハーブ乞食はこっちでもレス乞食してるのかw
おれにボコられて逃走した先がここかよw
画像対決すら出来ないチンパン
通話すら出来ないチンパン
オフ会すら出来ないチンパン
何も出来ないチンパンは全部できるシェパードさんを見習おうぜw 75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632
632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。
画像すら晒せない乞食はシェパードさんを見習おうぜ！ ナマポだとしてだよ
そのナマポの人でさえ乞食してないのにミナトちゃんときたら… チンパン乞食必死だなw
ネタに踊らされてるwww
頑張って貼れよw チワワミナトはシェパードってやつにやられて悔しいのはわかったから
もう邪魔 チワワへ論破されると分かりやすいように消えるんだな テンプレ作りました
【トレ方法は目的によって違うのを知らないミナト】
ボディビルダーのトレーニングとは筋肉の「各部位単体」を意識して徹底的に鍛える事が主である
ビルダーでは狙った部位に効かせるのが上手い人が上級トレーニー(つまり効率の悪い動きを敢えてしている)
それとは逆にスポーツなどでは特定の部位を鍛えるより「連動性や効率の良い動き」を鍛える事が多い(特に近年では重視されている)
試合中にある部位に効いてしまって動けないのでは話しにならないからだ(それでも狙った部位だけを鍛えたい場合はビルダー的動作によりその部位を鍛えるのは当然)
同じ筋力トレーニングでも目的によって方法は違う
トレーニングをやっていれば当たり前のこんな知識…
それすら知らないミナトちゃんの投稿はこちら
↓
238 ｍNT[sage] 2019/11/08(金) 21:00:25.00 ID:AeteAwBp
ボディビルダーがやる懸垂ってとろくせーじゃん
プロの俺から見ると下手くそだなって思うよ
243 ｍNT[sage] 2019/11/08(金) 23:03:30.55 ID:AeteAwBp
ビルダーは自重系種目が意外と苦手だなって印象しかないよ
動作が主役でなく筋肉が主役になちゃってるから回数を稼げないのよ
266 ｍNT[sage] 2019/11/09(土) 00:03:28.65 ID:2vEp0hhd
>>260
体を上下させて20レップするわけだけど下手くそがやると無駄に力をいれてやる
それがビルダーなんだよ
だから回数を稼げない
267 ｍNT[sage] 2019/11/09(土) 00:04:43.28 ID:2vEp0hhd
>>262
効かせないで20レップ以上するのがうまいやり方なんだよ
柔軟な思考の出来ないおまえのような馬鹿には理解できない
注)筋肉の力の発揮は筋肉の体積に比例するのでムキムキなほど力は強い
当然チートでも何でもありのやり方で懸垂すればビルダーも回数は稼げる(チートフォームの習得に個人差は有ると思うけどね) 【トレ知識が無いミナトのテンプレ集】
・伸長性収縮についてはこちら → >>252
・ストリクトとチートについてはこちら → >>253
・トレーニングの目的についてはこちら → >>405
＜おまけ＞
・ミナトの学力についてはこちら → >>368
・ミナトの貧困についてはこちら → >>349 75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632
632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。
画像すら晒せない乞食はシェパードさんを見習おうぜ！ >>407はシェパード兄貴がミナトちゃん釣るのにレスしたヤツだね！w
ミナトちゃんガッツリ釣られて別スレにも貼ってるけど敵対する相手がワザワザこんなレスしておかしいとか考え無かったの？wwwww
それよりコレ見て！
↓
【トレ知識が無いミナトのテンプレ集】
・伸長性収縮についてはこちら → >>252
・ストリクトとチートについてはこちら → >>253
・トレーニングの目的についてはこちら → >>405
＜おまけ＞
・ミナトの学力についてはこちら → >>368
・ミナトの貧困についてはこちら → >>349 側からみたらお前のが荒らしだぞ
このスレもう終わってんじゃなーか 筋トレジム業者の自演荒らしだぞ？
自重や懸垂スレは儲からないから潰したい
昔から言われてるし、実際こいつらは潰して来たからな
2ちゃん自体が全部こんな感じだが >>409
俺のことかな？
基本的に俺はミナトのレスが無いとレスしません
なので先ずはミナトに「荒らすな」と意思表示した方が良いと思います…
また「荒らしを相手にするのも荒らし」というネット掲示板の常識のもとに言わせて貰うとミナトを相手にしてる他の方々荒らしです
当然私を構った今あなたも荒らしの仲間入りです
今後も絡んでくるようなら私も絡みますのでご理解のほどを… >>409
荒らしはチワワな
馬鹿は黙っとけお前の方が荒らし >>413
なぁ～んだw
単発 ID雑魚ちゃんじゃないかwwwww
だとは思ったけどwwwww
お前のワンパターンの絡み出し方ってバカ丸出しだけど他のパターンって思い付かないの？ とりあえずレスしとくか
反動ありなら20簡単だけど反動なし足まっすぐ一回一回下で止めてストレッチさすと15回しかできん
YouTubeとか見ると自衛隊式？みたいな下で止めるやり方だと20いける人も稀じゃない？
ベンチ100キロより難易度高い気がする ミナトさんは筋トレの話する人
ミナトストーカーは荒らし >>416
お前は筋トレの意味すら理解してない統失バカ >>415
皆さんがミナト乞食に言ってるのはつまりそーゆー事だなw ミナトさんは筋トレの知識のある人
ミナトストーカーは筋トレの知識のない人 >>420
お前は筋トレの意味すら理解してない統失バカ 【トレ知識が無いミナトのテンプレ集】
・伸長性収縮についてはこちら → >>252
・ストリクトとチートについてはこちら → >>253
・トレーニングの目的についてはこちら → >>405
＜おまけ＞
・ミナトの学力についてはこちら → >>368
・ミナトの貧困についてはこちら → >>349 ミナト乞食に出来ないのは感情と書き込みの分離
感情的になると粘着してうざ絡み
感情を無視して理屈で書き込みする事が出来ない
幼稚というか下等動物というか >>425
お前は筋トレの意味すら理解してない統失バカ >>424
ウ板ダ板で乞食といえば朝鮮ガイジmNT(ミナトちゃん)
参考 → >>>>175,176 ミナト乞食に出来ないのは感情と書き込みの分離
感情的になると粘着してうざ絡み
感情を無視して理屈で書き込みする事が出来ない
幼稚というか下等動物というか 感情と書き込みの分離は
ミナトさんに書かれて効いちゃったんだろうな
嫉妬しまくりのチワワ君
プロのミナトさんに異常対抗するなら画像でしてこいよ
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ >>429
効いた？？？
あ
ミナトちゃんは皮肉って理解出来ないよねwwwww
だって頭小学校2年生なんだも～んwwwww
参考 → >>368 【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでもないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物が居るんだよね現実にwwwwww よし！
これからどうせミナトちゃんは同じ事の連呼しか出来ないだろ？
やろーぜコピペ合戦！！！
で何のプロだっけミナトちゃんは >>407
プロ乞食ってこれでしょ？ｗ
こいつすきあらば自己紹介するキチガイだからな >>435
ウ板ダ板で乞食といえば朝鮮ガイジmNT(ミナトちゃん)
参考 → >>>>175,176 >>435
お前は証拠すら出せない統失バカ乞食プロ ミナトちゃん！
ココでアイハーブのお得情報を皆さんの為にに書きなさい
ミナトちゃんのプロモコード使って買い物してあげても良いよwwwww
小銭欲しいでしょ？wwwww
乞食wwwww >>407
↑
乞食連呼する奴がいるなとは思ってたが
連呼してたやつがナマポだったとは
マジキチ恐るべし チワワがナマポを貰っている事と
ミナトさんが仕事をして収入を得てることを区別出来ないらしいからな
チワワはナマポだけど日本人全員ナマポじゃないんだぞ 2ちゃんの荒らしは単発IDコロコロ
つまり少数の自作自演 ミナト=チワワだから
>>445これだと意味が通じないぞ
書き直し >>445
お前ナマポだったのか
よくカミングアウトできたな恥ずかしくないのか チンパンはナマポとカミングアウトしてたよ
カミングアウトだけでなくナマポをすすめてたｗ
75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632
632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。
画像すら晒せない乞食はシェパードさんを見習おうぜ！ 税金乞食だけでなく
親からも乞食行為！
そして5ちゃんでは納税者のミナトさんに向かって乞食と書く （意味不明）
筋トレ中心にダイエット5
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1550658601/408
408 名前：筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE [sage] 投稿日：2019/02/26(火) 18:49:04.77 ID:6Bn9HQek
>>403
おうよ！ありがとな！やったぜサンキュー！
お袋から電話があった。
1万円振り込んだから、て。
なんで？いいよ、て、言ったが。。。
もう、振り込んじゃったから、て。
なんか、おいしい物食べてて。
大型免許合格したの聞いたから、お祝い的な感じらしい。
今度の木曜日、お袋の店に寄ってみるかな。
つ～か、いつも客がいるからアレなんだけども。 ミナチワはシェパードってやつによっぽどボコられたんだな リアルナマポに乞食と言われてるのがミナトさんｗ
チンパン（シェパード）は頭の病気です 人殺しが一般人に向かって人殺し！と言ってるのと同じ
詐欺師が一般人に詐欺師！と言ってるのと同じ
ホモが女に向かってホモ！って言ってるのと同じ >>454
チワワが一般人にチワワと言ってるのがお前な乞食チワワ チワワとバカにされる理由
ビビって画像を晒せないチワワ
ビビってコテをつけれないチワワ
ビビって電話が出来ないチワワ
チワワ要素半端ないからだよ
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ 画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ
と書いただけで勝っちゃうイージーなゲーム
デブに向かって
画像すら晒せないチワワ！と呼んであげましょう 乞食、、そんなに悔しかったのか（笑）
発狂してる子供みたいだなw
10円恵んでやるから大人しくしようぜ？
画像対決すら出来ないチンパン
通話すら出来ないチンパン
オフ会すら出来ないチンパン
何も出来ないチンパンは全部できるシェパードさんを見習おうぜw >>450
↑
チンパンはナマポをカミングアウトして気が楽になったのかな >>450
もしも仮に病気になって仕事することが出来ず
ナマポを貰う事になったとしてもチンパンのような納税者に乞食と俺は書かないな ナマポが納税者のミナトさんに乞食連呼して粘着するって
キチガイすぎるｗ しかしこのナマポは非力だな
190 名前：シェパード[] 投稿日：2019/10/04(金) 20:31:34.45 ID:M57Gk02B [4/45]
さて、ライイングサイドレイズでもやるかな
9キロで
>>191
191 名前：シェパード[] 投稿日：2019/10/04(金) 20:37:32.97 ID:M57Gk02B [5/45]
ちょっと重いわ
5キロに下げる
193 自分：画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ[sage] 投稿日：2019/10/04(金) 20:41:28.68 ID:ryjT17FQ [13/37]
やっぱり非力だなこいつｗ
俺の約半分ｗｗｗ 悔しさがヒシヒシと伝わってきて
気持ちいい(≧∇≦)b >>450の続き
645 シェパード 2019/11/09(土) 20:41:57.48 ID:0S5ALHLZ
やっぱナマポと言ったら信じたなwww
根拠とか求めないし、証拠も求めないんだなwww
都合の良いことはすぐ信じて、都合の悪いこと（画像とか）は見ない信じないw
チンパンはいつもおれの手の上で踊らされてるwww
648 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/11/09(土) 20:44:55.03 ID:1rZNzwtu
>>645
シェパード兄貴酷いなぁwwwww
馬鹿ミナトは嬉ション垂らして速攻でウ板にまで貼りに行っとるでwwwww
俺もやろ～っと！
649 シェパード 2019/11/09(土) 20:47:40.33 ID:0S5ALHLZ
>>648
うん、チンパン乞食のリアクション見たくてハメてみたけど、、予想通りだよwww
661 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/11/10(日) 02:09:14.09 ID:EkhrFC86
俺もシェパード兄貴に釣られたわwwwww
シェパード兄貴わざわざミナトが喜ぶようなネタ書いて何か企んでる？…とは思ったけどね…w
ミナトは嬉ション垂らして光速でそこらじゅうに貼ってた…何の疑いも無かったんだねwwwww
敵対する相手なのに何も疑わないで脊髄反射で餌に飛び付く所が、如何にミナトちゃんがシェパード兄貴にコンプレックスを持ってるかの証明だよねwwwww
俺もミナトの喉奥にガッツリ釣り針食い込むような釣り決めたいな～！
シェパード兄貴はミナト釣りのプロだわ！ 釣られたくせにいまだにガッツリ喉奥に針が刺さったままの乞食雑魚w
稚魚はリリースしたいんだけどなw 泣いて悔しくて捏造コピペする乞食チンパン
チンパン要素半端ないね
AHAHAHA これだけ狂ってるからナマポ受給資格があるんだろうけど
かわいそうになるなこのキチガイ ナマポ貰ってるならトレーニングに集中出来る環境だな
プロ選手みたいなものだけどなんでこいつデブなの？ｗ
そしてミナトさんに嫉妬する毎日 いい感じに哭く乞食だなあ（笑）
心地よい負け犬の遠吠えチワワ感半端ないね笑笑 >>450
↑
ナマポカミングアウトしたチンパンは納税者を乞食よばわり
キチガイすぎる 毎日シェパードさんに憧れる乞食
画像を晒せるシェパードさん
画像を晒しても農家のおっさん？と馬鹿にされる乞食ミナトさん
毎日論破されて悔しいね
シェパードさんが来るまでは楽しいごちゃんねるライフだったのにね（笑）
一方的にフルボッコされて最近のごちゃんねるは楽しくないね？？チワワ要素半端ないねw ナマポだからチンパンは自分の体晒せないんですか？ｗ
画像晒すのはナマポ法違反ですか？
それとも肥満法違反ですか？
それとも母親から1万円乞食法半ですか？
納税者のミナトさんを見習いましょう >>478
>>445←ナマボカミングアウトしたのはお前な乞食 ナマポチワワはミナトさんに粘着してるけど
ボコられすぎて頭おかしくなったのか？ >>485
頭おかしいのは100m走のように懸垂してるお前だろ乞食チワワ おれにボコられてることがウ板にもバレちゃって恥ずかしいのか？？ ナマポチワワデブは
画像を晒せないチワワと馬鹿にされたままでいいのか？ ナマポチワワチンパンデブ
欠点が多すぎてあだ名が長くなってきたｗ >>490
お前はもっと長いだろホラ吹きチンパンチワワ乞食エアプ雑魚チビニート >>450
↑
これ本人が書いちゃって
否定するなら保険証うｐしろ言われて逃げちゃったからね
チンパンチワワ詰んだね >>493
釣られたのがそんなに悔しかったのかチワワ チンパンがナマポでもいいじゃないかｗ
どうせ職歴なしのゴミなんだから 発達障害のこいつはやばいぞ
ほんと会話が成立しねーからな
シンプルな内容を説明しても理解出来ないしこの馬鹿の説明は何言ってるかわからない
突然わけわからん話をするし貼るコピペは何が言いたいのかさっぱりわからないものばかり
このレベルのバカはリアルだと出会わないよ
と思ってたがこいつはナマポだった >>495
お前は職歴が汚れまくってる非正規の現ニートだろ乞食チワワ >>496
お前は発達障害だからまともな職に就けないんだろクソニート
お前はまた職についてもワープアな負け組チワワ 新卒で金融機関をやめたけど
さすがにナマポは貰ってないね 画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ
と画像すら晒せないナマポと馬鹿にされても何も反撃が出来ないチワワチンパン
がんばれチンパン >>499
チワワは仕事も長続きしそうにないから自主退社したんだろうな
その辺のゴミと一緒新卒はすぐやめる雑魚しかいない >>500
会社やめる雑魚のお前の方が下だチワワ
お前が攻撃されても動画出せないチワワな 職歴ある奴なら自己都合という単語を使うと思うけど
やはり職歴無しのチワワだなおまえ
ナマポがお似合い >>503
自主退社とも言うだろ無チワワ
お前みたいなアスペは言葉に拘り持っちゃうんだよな
質問に答えれない時点でお前の方が職歴白紙のチワワだろ
新卒辞めた時点で恥なのに金融機関アピするためだけに言ってる浅はかなチワワニートだろ >>503
自己都合で仕事やめすぎだろチワワ
職歴汚れたチワワのお前にはニートがお似合い 職歴のない奴が仕事の話題をしつこくふってきた過去があるからなｗ
そいつはシェパードって奴で現在ナマポだけどね 林修も三木谷も金融機関を辞めましたよ？ｗ
家業を継ぐためとか意外とやめる奴って多いんだよ ミナトさんは仕事してるからナマポのシェパードに嫉妬されてるよ >>507
だからお前やめたアピしてるだけの就職したこと無いニートだろ頭悪すぎ 根拠のない決めつけ始まったｗ
冷やし中華はじめましたみたいに普通に始めるからなこいつｗ >>509
乞食は仕事じゃないよ？
乞食がナマポに嫉妬してんの？ >>511
就職した証拠すら出してないんだから就職したこと無いお前はニートだろ
つまらん文字稼ぎすんなガキ 就職した証拠の画像を出せないチワワ
チワワは恥ずかしくないのか？
チワワはとぼけて根拠無いとほざいて恥晒したままでいいのか？ >>514
チワワ無職確定！
就職活動したことあるならわかる 金融機関時代の名刺はあるけど晒してもまったく意味がない
ナマポチンパンの言ってる事が意味不明 名刺なんて誰でも作れるだろ馬鹿チワワ
お前は無職な >>517
ナマポに速攻釣られたチンパンはお前なチワワｗ マジで無職なのかな
職歴なしの画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ 自主退社した会社の名刺をいつまでも無意味に大事に持ってる潔さもないチワワｗ >>450
↑
ナマポカミングアウトしたチンパンは納税者を乞食よばわり
実際にナマポだから保険証を出せずにチンパンは逃げましたよ >>520
職歴ありの画像すら晒せないのはお前なチワワ
応用力皆無かよお前はマイナスの証拠出すわけない裁判の基礎も知らなそうだなこのアホ >>521
貰った名刺を含め自分の名刺も棚にひとまとめに入ってる
全部は保管してない >>522
じゃあ納税してる証明してみ、やり方わかるよなチワワｗ こういうところで書き込みしてる奴マジでチンパンだからなｗ
ミナトさんの話についてこれない
今もついてこれてないね >>524
何のために？ｗ潔くねえな
お前なんて仕事以外でかかわるわけねえだろチワワｗ >>526
チンパンもカミングアウトしたか乞食チワワ 早く納税者は証拠の画像晒せよ
逃げたらお前ニート確定な ミナトさんに対して嫉妬に狂った奴に対して証明する理由ってないね >>529
522 無記無記名 sage 2019/11/12(火) 00:24:55.52 ID:/T0dnefS
>>450
↑
ナマポカミングアウトしたチンパンは納税者を乞食よばわり
実際にナマポだから保険証を出せずにチンパンは逃げましたよ
納税者を名乗るなら証明は必要ですｗ >>531
証明しないなら二度と納税者名乗るなよニート 昔給料の振込額を晒した事はあるけど
もうひとりも晒したけど隠しまくって何の明細かわからんかったなｗ 証明しないなら今後は納税者を語ってたニートと呼ばれても反論するなよチワワ >>533
ところで
根拠のない決めつけをしてるおまえがなんで威張ってる？ｗ >>534
関係ない話はいらないぞチワワ
証明するのかしないのかどっちだ
昔じゃなくて今納税者かが大事なんだよ時系列もわからない馬鹿か >>535
画像すら晒せないチワワと馬鹿にされて悔しいからって俺のことをチワワと言わないでほしい
根拠のない決めつけを繰り返してばかりせず
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ >>539
お前は証明できないチワワな
ニートの分際で納税者騙んなゴミ
ろくに働いたこと無いだろお前 自分の視点でしかものを見れないから相手のことを書いてるつもりでもついつい自己紹介になる
聞いてもいないのに自己紹介が始まるし根拠のない決めつけを繰り返す
「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せられるミナトさん」を見習おうぜ チワワとはミナトちゃんであるwww
_ _
.::| ＼ ／ |::
ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜俺、風俗大臣だワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
｜ ＼ノ) ::
｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
頭おかC >>541
自己紹介してないで早く証明しようぜチワワ
こいつニートだから納税してないなこりゃ 【トレ知識が無いミナトのテンプレ集】
・伸長性収縮についてはこちら → >>252
・ストリクトとチートについてはこちら → >>253
・トレーニングの目的についてはこちら → >>405
＜おまけ＞
・ミナトの学力についてはこちら → >>368
・ミナトの貧困についてはこちら → >>349 >>540
いつまで根拠のない決めつけをしてる？
仕事してないならおまえがしろよチワワ >>546
仕事してないことを証明なんてする奴いないだろ馬鹿チワワ
納税してないくせに納税者騙んなニート 馬鹿の一つ覚えのチワワ
根拠は示しただろ
納税者騙るなら証明しようぜ
職歴無いから理解できないか？ ＜おまけ＞
・ミナトの学力についてはこちら → >>368
・ミナトの貧困についてはこちら → >>349 納税すら証明しない奴が懸垂の回数証明するわけないな
今日もチワワはボコされて負けたな >>547
根拠のない決めつけしてることにやっと気がついたか
あんた頭悪い子ね チワワとはミナトちゃんであるwww
_ _
.::| ＼ ／ |::
ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜俺、風俗大臣だワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
｜ ＼ノ) ::
｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
↑
コレを見習えって？？？
頭おかC 画像すら晒せないチワワと馬鹿にされまくったチワワ君の反撃は
根拠のない決めつけだった！
ミナトさんを攻撃する気ない？ ミナトちゃんを攻撃する気はありましぇん！
一緒にお笑いをとりにいきましゅ！
ミナト乞食タンのプロモコード使ってあげるからアイハーブのお得情報書くでしゅ！
はよせぇや！
で何のプロにゃにょ >>551
お前が気付いたと決めつけてんだろチワワ頭悪すぎ
納税者騙ってるお前が証明するんだよ根拠大有りだ馬鹿チワワ >>553
お前が画像すら晒さないで納税者の証明しないチワワな ３年もツイ乞食やってるのにあまり稼げて無いみたいだから三流のプロ乞食ミナトちゃんでしゅねw ミナトのミは「惨め」のミ
ミナトのナは「涙」のナ
ミナトのトは「とてつもなく酷い貧乏生活と荒んだ家庭、在日朝鮮人に生まれた事から日本人を憎むようになったミナトは日本人への復讐の第一歩として５ちゃんを荒らす事を決意するのであった」のト
で何のプロでしゅの ミナトチワワが敗走しない日はない
つまり敗走はデフォで日常
日常が敗走という事は敗走は普通の事だから負けてるのではない
つまり負けはない
毎日大勝利
…と考えるミナトチワワであった 懸垂出来ないIDコロコロ在日ナマポ
今日も懸垂話をしないで、喧嘩コントで100連投荒らし ミナトストーカーは無職だと思ってたがナマポだったのか！ >>563
懸垂できない雑魚ナマポはお前だろ在日チョン >>564
ナマポネタに釣られた負け犬チワワがニートなアホ You Tubeとかみてたら、
重力が仕事をしてないみたいな懸垂してる人いるよな。
どんなにしたらあんなになるんだろ。 ミナトストーカーは無職だと思ってたがナマポだった
スッキリしたので今夜はゆっくり寝れそう 229ｍNT2019/09/20(金) 17:01:54.83ID:21VchWeU
さあ5時です
今週もお疲れさまでした とかいても仕事してるやつなんていないかｗ
230無記無記名2019/09/20(金) 17:52:41.69ID:69ADCEws
>>229
5時になるの待って書き込んだのか。暇なのか ミナトストーカーは無職だと思ってたがナマポだった
こいついじめると面白い >>575
お前みたいにイジメられて引きってナマポ不正受給してるボキャ貧ではないから面白いだろうな ミナトストーカーは無職だと思ってたがナマポだった
ナマポ受給者はミナトストーカー >>573
お前みたいなクソザコがいるのか、ここには。
ちょっとは努力しろ間抜け。 >>580
ボコられすぎて相手に自己投影はじめるヘタレチワワのレスかな なんだよ、ミナトはナマポだったのかよwww
ナマポの分際で納税者のシェパードさんに生意気な口聞いてたのか？キチガイだなw 632 ミナト 2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。
画像すら晒せない乞食はミナトさんを見習おうぜ！
これミナトのレスじゃん！！
また捏造してたのかよw >>581
ろくな努力してこなかった間抜けのクソザコ心抉られ過ぎたか >>584
これおまえの書き込みな
75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632
632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。
画像すら晒せない乞食はシェパードさんを見習おうぜ！ >>587
続きも書けよ乞食w
645 シェパード 2019/11/09(土) 20:41:57.48 ID:0S5ALHLZ
やっぱナマポと言ったら信じたなwww
根拠とか求めないし、証拠も求めないんだなwww
都合の良いことはすぐ信じて、都合の悪いこと（画像とか）は見ない信じないw
チンパンはいつもおれの手の上で踊らされてるwww
648 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/11/09(土) 20:44:55.03 ID:1rZNzwtu
>>645
シェパード兄貴酷いなぁwwwww
馬鹿ミナトは嬉ション垂らして速攻でウ板にまで貼りに行っとるでwwwww
俺もやろ～っと！
649 シェパード 2019/11/09(土) 20:47:40.33 ID:0S5ALHLZ
>>648
うん、チンパン乞食のリアクション見たくてハメてみたけど、、予想通りだよwww
661 名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/11/10(日) 02:09:14.09 ID:EkhrFC86
俺もシェパード兄貴に釣られたわwwwww
シェパード兄貴わざわざミナトが喜ぶようなネタ書いて何か企んでる？…とは思ったけどね…w
ミナトは嬉ション垂らして光速でそこらじゅうに貼ってた…何の疑いも無かったんだねwwwww
敵対する相手なのに何も疑わないで脊髄反射で餌に飛び付く所が、如何にミナトちゃんがシェパード兄貴にコンプレックスを持ってるかの証明だよねwwwww
俺もミナトの喉奥にガッツリ釣り針食い込むような釣り決めたいな～！
シェパード兄貴はミナト釣りのプロだわ！ フィッシュオンwww
見事に乞食を釣ったシェパードさんw
でも稚魚雑魚だからリリースしたいんだけど、喉奥に刺さったまま取れない馬鹿魚みたいwww
乞食面した稚魚ちゃんやで～（笑）（笑） ナマポ宣言しちゃったのだから諦めなさい
画像くらい晒してごらん？ Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/27
27 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/11(月) 15:27:47.74 ID:IR7FCQfZ
もっとサービスしちゃうw
面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、 >>589
都合がいいところしか貼らないお前は納税したこと無いニートだろ 納税の証明できないチワワはニート
バカはこれが決めつけに見えるらしい 納税していないニートだからわざわざ納税者と言ってしまう心理だな 体の画像を晒せないチワワが納税の証明を要求
これだけで笑えるわ >>595
リーマンは給料明細を見て所得税やらなにやら色々引かれるわけだけど
なんでこんな引かれる？と思うのは自然な感覚だよ
もしかして仕事したことない？ 学生の時のバイトも所得税引かれてた記憶があるけど引かれる額は微々たるもの
学生ですら納税してるのにチンパンはナマポだからなｗ
そして納税者に粘着だぜ？ｗ >>596
納税の証明してない奴が納税者を騙る方が笑える >>597
何の話してんだファビョり過ぎだろニート 国民の四大義務
勤労 →無職
教育 →中退
納税 →ナマポ
画像うｐ→画像すら晒せないチワワ
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ ブツブツおじさんは画像くらい晒そうぜ？
農家のおっさんみたいな身体はマシになったか？？ >>602
お前は納税の証明しない高卒ニートの乞食チワワ 画像くらい晒してごらん？ Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/より
88 mNT 2019/11/12(火) 12:20:05.27 ID:2BAPQceD
>>87
ミナトさんは糖質制限してない
俺を語る奴は頭のおかしな奴が多いのでおまえのように妄想や願望ばかり書いてる
89 シェパード 2019/11/12(火) 12:21:32.64 ID:2BAPQceD
面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、
ID見てください！同じです（笑）乞食はとうとう自演まで始めました（笑） さすがツイッターでアイハーブのアフィコード宣伝して乞食してるチワワだね！ >>608
IDコロコロ自演荒らしだからな
無視して懸垂の話 ナマポチンパンは乞食と言ってる相手のコードを使ったらどうだろう？ｗ
おまえは使わないくせに威張ってる
ナマポなのに威張ってる ものをあげれないナマポチンパンが
仕事をしてる納税者に乞食と言うのはおかしい！ｗ
こじき 【乞食】
食物・金銭を恵んでもらって生活する人。物もらい。 一度も使ってないのに乞食と言うのはおかしい
まあナマポチンパンに自分のコード使われても嬉しくないし邪魔くさいだけだけどｗｗｗ
やる気のないデブが国を騙して得た汚い金を使って貰って不快なだけ >>611
納税してないから物をあげれない乞食ニートはお前 乞食と言われてかなり効いてるねw
アフィコード使えと強要し出す乞食w 乞食はアフィコード使って欲しかったらお願いしてごらん？
そんな生意気な態度じゃコード打てないよ 乞食ニートは今ごろ不細工な面してスヤスヤと寝てる頃かな 乞食呼ばわりされてることが相当効いてるねw
なー、乞食ミナト君。お前が今まで呼ばれた呼び方で
・発達障害
・チワワ
・チンパン
・乞食
とかあるけど、どれが一番効いた？？ アフィコードを使わないくせに威張ってる奴は
店で商品を買わずに威張ってるキチガイと同じ
買わないのに文句言う客ってなかなかいないよ
ナマポチワワは感覚おかしいね 素直に乞食コード使って下さいとお願いしたらどうだろう？ アフィコードは使わなくていい
携帯電話すら持ってない貧乏人に使われても邪魔くさいだけ >>623
こいつ画像を晒すらしくてなぜか威張ってるぜｗ
189 返信：シェパード (ﾜｯﾁｮｲ 8b67-cEdn)[sage] 投稿日：2019/11/12(火) 20:35:33.80 ID:n3a8mqAq0 [4/5]
いいよ
後で撮って画像晒してごらんスレで貼ってやるよ
ジム行くから後でな 乞食って単語はナマポで筋トレしかしてないチンパンに言ってあげなｗ
75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632
632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。
画像すら晒せない乞食はシェパードさんを見習おうぜ！ ナマポ受給者のチンパンが納税者のミナトさんに乞食と言うんだけど
頭おかしいわ >>627
乞食はシェパードって奴だからね
間違えないようにしましょうね いやミナトが乞食だろw
ツイッター乞食ミナトwwwww
アイハーブでプロモコード使ってあげても良いよwwwww ミ
ナ
ト
ち
ゃ
ん
コテ忘れちゃってるのねwwwww 断食乞食ダイエットでもしてんのかな？？
あれほどファスティングは駄目だとわかってるはずだろ？
乞食体型www
tps://i.imgur.com/iPjsYS1.png 【緊急SOS】
大飢饉発生中です！食べる物がなくガリガリです！（証拠写真あり）
アイハーブのアフィコードを使って下さい！小銭が貰えるので助かります！お恵みを！
乞食ツイッター↓
https://twitter.com/MinatoX2000
ガリガリ捉えられた宇宙人チンパン↓
tps://i.imgur.com/iPjsYS1.png
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) これミナト乞食の最新画像？
普通の身体やなw
反り腰wwwww 女みたいな反り腰だよなｗ
胸筋ペラペラだしチビだし女性ホルモンが多いのか？ ミナトチワワは相変わらずショボいな
荒らすだけで何も成長してない ダ板にいるような奴だから
そりゃ筋トレなんかしてないか
100m風懸垂なんだし ミナトちゃん
ショボいトレーニング知識通りのショボい身体だよね
ミナト式サイドレイズやミナト式懸垂ではカッコイイ身体にはならないというエビデンスが生まれたなwwwww 画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ
今日も文字だけ威勢の良いチワワ相手に
決め台詞が決まったぜ >>638
ちにみ脱力で写真を撮るのがミナトさんのスタイル
力を入れて撮ると痩せたとかよくわからん感想を書く奴がいる
写真なんて気楽に撮ってあげれば良いんだよ
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ チワワとはミナトちゃんであるwww
_ _
.::| ＼ ／ |::
ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜俺、風俗大臣だワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
｜ ＼ノ) ::
｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
↑
コレを見習えって？？？
頭おかC それよりも…
シェパード兄貴は乞食してないのに
乞食しまくりのミナト乞食ときたら…
￣￣￣￣￣￣￣| 窓 い
＿＿＿＿＿＿＿| か ら
| ら な
| 投 い
| 捨 小
|￣￣|￣￣| | て 銭
| | ∧_∧| ろ を
| |(´∀`)つミ⑩
| |/ ⊃ ﾉ|
[二二二二二]|
|
|
ｱﾘｶﾞﾀﾔｰ 彡⌒ミ
<｀∀´*>
と#とヰ )
(_(＿＿) ←mNT ナマポも権利だろうけどナマポが納税者に乞食といっちゃ駄目ですよね
75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632
632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。
画像すら晒せない乞食はシェパードさんを見習おうぜ！ >>647
いや
別に構わんだろ？w
つか敵対してるシェパード兄貴がなんでそんなレスしたと思う？
それ釣りだぞwwwww
でミナト乞食はどうしてココでプロモコード晒して乞食やらないの？
ツイッターではやってるのにwww >>647みたいなことを書いてる奴が納税者に乞食連呼してんだぜ？
キチガイでしょこいつ
自演までしてミナトさんストーカーする毎日
税金の使われ方がおかしい
税金で生かされてるこいつが人に迷惑になるようなことを繰り返すのです >>649
いや
別に構わんだろ？w
つか敵対してるシェパード兄貴がなんでそんなレスしたと思う？
それ釣りだぞwwwww
でミナト乞食はどうしてココでプロモコード晒して乞食やらないの？
ツイッターではやってるのにwww 【悔しさが】ミナトはシェパード？w【止まらない】
＜解説＞
ダ板で敵対関係を続けるコテ、ミナトとシェパード
過去の画像比較にてシェパードの身体の方が圧倒的に高い支持を得ています
(参考：画像晒しシェパードVer.はこちら → >>24)
シェパードに嫉妬を続けるミナトですがとうとうシェパードの名を語りレスをしてしまいました
そして自演バレです
レスバで毎日フルボッコになってる事も原因の一つかもしれませんが「朝鮮ガイジmNT ＝ 卑怯者のクズ」の証拠がまた一つ増えました
＜証拠＞
「画像くらい晒してごらん？ Part.2」スレでの投稿です
必死チェッカー一番下のコテ名に注目して下さい
↓
http://hissi.org/read.php/shapeup/20191112/MkJBUFFjZUQ.html
＜参考スレ＞
画像くらい晒してごらん？ Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/より ナマポと言うと喜んで信じるチンパン乞食君w
乞食バディさんは背中くらい晒そうぜ？シェパードさんみたいに気楽にやってみろよ？
ガリガリ君w筋肉なし
tps://i.imgur.com/iPjsYS1.png
バルク期のシェパードさん
http://imepic.jp/20191112/825090 こりゃ朝鮮人ガイジmNTちゃんシェパード兄貴に嫉妬しますわw >>650
こそこそせずナマポのおまえは正々堂々としてろ
どうせ陰湿なストーキング行為＆自演しか出来ないゴミなんだから
貰ってる事もこそこそするな >>654
ミナトちゃん
俺がシェパード兄貴の自演だとしたら…
シェパード兄貴は片手懸垂荷重で出来て
バスタオルはマイクコットン使ってて
週末には数万円のワインを嗜み
高級時計にも詳しい
…って事になるけどええのんか？
ミナト乞食は何一つシェパード兄貴に勝る者が無いんやねwwwww >>652
乞食してまでハブでサプリ買って
mNTこの身体かよ～wwwww
ｷﾞｬﾊｯﾊｯﾊｯ
∧＿∧
o/⌒( ´ ∀ `)つ〃
'と＿)_つノ ☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ >>643
お前みたいなクソガリ誰が見習うかよ口だけクソガリチビ乞食ニート 乞食が感情的になってて笑えるねw
チワワ感半端ないねw
効いてる効いてる♪
乞食の攻撃力弱すぎておれの釣りネタを引用することしかできないね。チワワだね（笑） 「ナマポ・チンパン・シェパード」
なかなか良い語呂だね 28歳 体重58キロ
週4で懸垂（逆手、ナロー）を10回10セット計100回してますが
負荷を上げたいので懸垂加重ベルト買おうか迷っています
オススメあれば教えて下さい 自重系はリストウエイト3キロ2個があると便利だよ
「ナマポ・チンパン・シェパード」はデブすぎて懸垂出来ないだろうなｗ あっ！
反り腰（筋トレ・ストレッチ不足で起こる）のミナトや
こいつウエイト板で講釈垂れてる癖に身体がアホやｗ 反り腰というか正しくは骨盤の前傾と言うんだけど大腰筋が強いからだろうけど子供の時からずっと基本姿勢は骨盤前傾だよ お・ま・え・は「 黒人 」なのか？ｗ
「 あ ほ 」なのか？ 柔道のインターハイ出た奴に膝つきの状態からスタートの寝技で勝ったからね
その柔道部員は先輩に怒られてたｗ
そいつにはやる競技間違えたなと言われた
たしかに格闘技のほうが向いてたかもしれない 発達障害って昔褒められた事をいつまでも自慢する癖があるというが本当だなw 「ナマポ・チンパン・シェパード」は面接落ちるような書き込みしてるでしょ？ｗ
画像くらい晒してごらん？ Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/27
27 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/11(月) 15:27:47.74 ID:IR7FCQfZ
もっとサービスしちゃうw
面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、 >>664
リストウェイトって初心者が使うものだぞ 「ナマポ・チンパン・シェパード」は懸垂3回ぐらい出来るのかな？
このデブには無理かしら？ｗｗｗｗ >>674
お前は面接落ちないもんな
就活すらしない乞食ニートだからｗ >>675
10回10セットやってるわけだから初心者に分類されるだろ
書き込みを良くみて書けよ
馬鹿め >>676
お前はクソガリのくせに懸垂できないのか
だっさ >>677
逆に俺は面接官をやったことがある
年上を面接するのって嫌なもんだぞ >>678
お前は自重系全ての話してるだろ
自分の書き込みもろくに理解できないのか初心者馬鹿 >>681
自重は負荷の足りないものが多いから手軽に付加を乗せられるものがあると便利なんだよ
ダンベルでも同じ
ちょっと重さが足りないなと思ったら装着すりゃ良いから楽 >>683
つまりお前は初心者馬鹿
そんなのろくに加重できない雑魚が使うものな アブローラーをやってる人口はかなり多いと思うけど
俺クラスだとタチコロでは負荷が足りない
6キロ腰に巻くだけで負荷があがる
まあ非力な君たちには出来ないだろうね 俺クラスだと倒立腕立てでも負荷が足りない
だからやる時は腰に巻くのです
倒立腕立てなんてめったにやらんけどｗ 子供の時はリストウエイトつけてバット振ってたｗｗｗｗ
効果はあったのかアレ 腕立てで腰に巻いたら前が出っ張って地面つくだろエアプか
普通はどうしても腕立てしたいならリュックとか背中に置くだろ
というか普通はディップスにランクアップしてベルト使うからな初心者馬鹿乙 >>691
ないからお前は無能乞食ニートになったんだろ >>692
腕立ての場合は首に掛けたことあるけど6キロじゃ軽すぎて話にならん
40キロとか50キロ乗せないと負荷が弱すぎるからね >>693
おまえの自己紹介いらないと言ってるだろ馬鹿 >>695
おまえの妄想話いらないと言ってるだろ馬鹿 レッグレイズなんかやってるの見ても毎回同じ負荷でやってる奴が多い
これだから素人は！とおまえら馬鹿どもが知ってる名前の売れてる人にツッコミを入れてる 筋トレって馬鹿は気が付かない事って多いよね
リストウエイトの活用法を知らない馬鹿は初心者すぎて話にならんね
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ >>700
お前はリストウエイトをいつまでも使ってる初心者馬鹿な
そんなんだからいつまでもクソガリなんだよ クソガリの画像を晒してるだけの乞食ニートｗ
妄想レスと言われてる動画晒せよ初心者馬鹿 俺クラスともなるとリストウエストだけで16キロある 16キロは体重の2割だから腕立てするだけでもそこそこの負荷にはなるよ
加重腕立てはめったにやらんけどｗ 画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ
と書かれても何も出来ないチワワガンバレ 画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ
と書かれて悔しいのなら画像を貼れば良いだけ
でもひたすら文字で悔しさをアピールするのがチワワの行動
頑張れチワワ！ >>704
あんなクソガリで80もあんの？
馬鹿だと設定もまともにできないからすぐエアプがバレる 筋トレの話が出来ないなら黙ってりゃいいのいｗ
知的水準の低い奴が集まるスレで上から書いてる奴のほとんとが頭がアレな奴ばかりなのも見てて面白いと思う >>707
悔しくないから貼らない
なんだこのクソガリｗ
もっと悔しがるような画像貼れよ
言われてもできないだろうが 体重の説明は100回はしたと思う
それで俺の体重を知らないのならおまえは落ちこぼれと言っていいだろう >>710
お前はスレタイも読めない馬鹿か
ここは中級者のスレな
リストウエイト使ってる時点で初心者な
このスレ使うなよ乞食ニート >>711
>>712
馬鹿にされて悔しいのは十分伝わったので
画像をさらしてごらん
ふとったチワワには無理？ｗ >>713
101回しろクソガリ
即発狂したお前はアスペと言っていいだろう >>714
画像されしてごらん
上級者の俺が判定してやるよ？
さあ頑張れいつも文字だけのチワワ君 >>715
クソガリに悔しがるのはクソガリだけな負け犬乞食ニート ウエイト板のレベルの低い名無しを見てると10回出来たら上級者でも良いんじゃないかと思えてくる
俺からしたら最低でも20回以上を上級者としたいけどね
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ >>717
チワワ誤字りすぎだろ、どうした？ｗ
乞食ニートは 悔しくない クソガリ と言われて過呼吸になってるのか？ｗ >>719
お前の自己紹介いらないと言ってるだろ馬鹿 https://i.imgur.com/4zziUXc.png
去年の時点でこれだから今のほうが成長してる
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習って成果を見せようぜ
文字だけのチワワだから無理か？ 画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ
と書いてもチワワは毎回逃げるだけだもんな
文字だけ威勢が良いだけで筋トレの知識もない
常にミナトさんに嫉妬する毎日だもんな
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ >>722
223x112
もう少しまともな画像で晒せないのかチワワｗ
画質の時点で悔しくないｗ >>724
頑張れチワワ君！
逃げるなチワワ君！
はばたけチワワ君！
AHAHA ビビって画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ
画像を晒せないチワワとのやり取りはまさにこれ
https://i.imgur.com/DwIYX2h.png
嫉妬チワワ 「おまえのチンコは小さい！」
ミナトさん 「ポークビッツをタオルでなぜ隠してる？」
嫉妬チワワ 「おまえのチンコは小さい・・・（現実逃避）」 >>723
クソガリの画像しか晒せないチワワ
と言ってもチワワは毎回逃げるだけ
だってお前がクソガリだからなｗ
悔しいのに鍛えようとしない初心者から抜け出せない、というか筋トレろくにしてないのがチワワ乞食ニートな >>725
お前の自己紹介いらないと言ってるだろ馬鹿 画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ
なぜ嫉妬するかというと、「ミナトさんの表面の幸せな部分、成功している部分しか、見ていないから」
人の事より俺の居るところまで登ってこいよ >>726
お前の自己紹介いらないと言ってるだろ馬鹿 嫉妬しまくりのチワワ君
プロのミナトさんに異常対抗するなら画像でしてこいよ
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ >>729
クソガリ嫉妬する奴はいないぞ乞食ニートｗ
お前のところ行ったら退化してることになるだろ、しかも戻ってこれないｗ >>731
お前の妄想話しかしなくなったな
お前はクソガリだから悔しくないと言われてそんなに悔しかったのかな？ >>733
悔しくないから
何度言えばわかるんだ馬鹿ニート クソガリに嫉妬すると思ってる乞食ニートｗ馬鹿すぎｗ
やっと事実を知って発狂中のチワワ >>737
その発狂を利用して画像晒したらどう？
ビビリチワワだから勇気モテ！ >>738
事実を知ったのに何も晒せない哀れなクソガリ乞食ニートｗチワワ馬鹿すぎｗ >>739
意味不明な言い訳ばかりのチワワ君頑張れ >>741
お前の自己紹介いらないと言ってるだろ馬鹿 チワワはなにがしたい？
筋トレの話も出来ない
画像すら晒せないチワワでキャンキャン吠えるだけのチワワ
なにがしたいんですか？
ミナトさんに嫉妬してるだけ？ 身体作りの初心者であるミナトはとりあえず反り腰直そうねー
身体歪んでますよｗ >>743
お前の自己紹介いらないと言ってるだろ馬鹿 悔しいとブツブツ連打する乞食
連打すると施しでももらえるのかな？ 画像くらい晒そうぜ乞食？？
背中の画像晒せよ？
シェパードさんを見習おうぜ？ >>744
判定してやるから画像さらしてごらん
頑張れチワワ君！ またチワワ君は画像すら晒せないのか
気持ちがくじけすぎだぞデブｗ 【哀れなミナトちゃん】
ミナトちゃんは昔の話が大好き
才能有ったと自慢したいみたい…
俺、野球凄かったー！ → でも今はパンピー
俺、水泳凄かったー！ → でも今はパンピー
そもそも昔凄かったというのも勘違いだろう…ミナトちゃんの脳みそじゃ…
野村克也の言葉
↓
「才能っていうのは、プロになってから超一流か一流を分けるものであって、プロになってもないものが才能どうこうを語るのはいかがなものか」
何のプロでもないミナトちゃんの言葉
↓
「やっぱりミナトさんはプロだわ」
「プロのミナトさんすげー！」
こんな哀れな生き物が居るんだよね現実にwwwwww 画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ
と馬鹿にされて逃げ回るチワワ君を応援しよう >>753
クソガリと判定してやったのに新しい画像を晒せないクソガリチワワ BMI24なので体重増えたら肥満判定食らってしまうｗ ｶﾞｿﾞｳｸﾚｰ 彡⌒ミ
<｀∀´*>
と#とヰ )
(_(＿＿) ←乞食mNT >>753
チワワとはミナトちゃんであるwww
_ _
.::| ＼ ／ |::
ヽ_)>―<(_ノ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
ミ ヽ ｒ ミ ＜俺、風俗大臣だワン！
ﾐ(● ●)ﾐ:: ＼
ヽ(◆)ノ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ￣￣￣￣￣￣￣￣
:/ ￣ ＼::
｜ ＼ノ) ::
｜|｜|(⌒ Ｙ::
:::(ノ(ノ⊂＿ﾉ:: ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
↑
コレを見習えって？？？
頭おかC >>748
身体の歪み放置してるザ・ド素人のミナトちゃんがどうやって判定するのでちゅか？
おバカさんでちゅね～ >>755
お前身長180もないだろホラ吹くなクソガリ雑魚
それとも懸垂は体重重い方が強いと知って体重誤魔化すことにしたのか？ そういうアピールだろ
必ず湧く時間が同じだから、自作自演バレバレ
こうやって
スレ潰し
新スレ立てない
で懸垂スレは駆逐された 何度も何度も出した数字だけど馬鹿はいつまで経っても覚えない
ミナトさんに粘着してるくせに出来が悪すぎるわ 【ホモ】おちんちん大好物ミナト【変態】
＜証拠＞
764 ｍNT[sage] 2019/11/13(水) 22:26:26.40 ID:y+bgNyLr
どうせ食べるのなら種類豊富に食えよ
同じ棒であるうまい棒やきゅうりやおちんちんも食べましょう ミナトちゃんはいつからおちんちん食べてるの？
参考：>>767 >>765
704 無記無記名 2019/11/13(水) 20:20:25.83 ID:oevSdfdu
16キロは体重の2割だから腕立てするだけでもそこそこの負荷にはなるよ
加重腕立てはめったにやらんけどｗ
お前は算数もできんのか乞食低学歴ニートｗ
しかもクソチビガリをカミングアウトｗ >>766
お前のどうでもいい情報なんてすぐ忘れぞ、悔しいか？ この乞食ニートはネットでイキってるくせに174しかないクソチビなのか
ワンパンでかちころしたろか？顔晒せや横浜におるんか？ >>769
2割じゃん
約2割と書かないと駄目か？
20％って書いたのならツッコミ入れろよ馬鹿
わざと2割って書いたのに馬鹿だね >>772
2割以上と書け
言い切るな乞食馬鹿ニート 73キロの20％は14.6キロ
16キロが2割と書いてなにが不満なのか
非常に頭の悪い奴なんだろうな ミナトさんは高学歴で頭いいけど
ストーキングしてるやつは小学校の算数すら出来ない低学歴だろうね >>775
16キロの10割は80キロな
7キロも違う
お前は加重7キロしたら懸垂回数何回落ちるか考えてみろ馬鹿が
お前は懸垂ろくにできないから必死に言い訳してるんだろうが無駄だぞ
お前が懸垂エアプなのもバレたなマヌケ >>776
算数できなかったのは低学歴のお前な馬鹿チワワ
そんなんだから乞食ニートの負け組になったんだろ >>777
> 16キロの10割は80キロな
算数の出来ない馬鹿？ｗ
ひどすぎる
落ちこぼれだわこいつ
中卒なのかな
不良で中卒でなく馬鹿なので中卒 > 16キロの10割は80キロな
16キロの10割は何キロでしょう？？？
これ小学生5年生ぐらいの問題かな？？？？ｗｗｗｗ
しかも小学生の100人中99人がわかる問題 100年に1人の天才みたいなものでおまえのような馬鹿は貴重
100人に1人レベルの馬鹿はミナトさんを見習おうぜ >>779
お前本当に算数できないのか低学歴馬鹿
2割16キロの10割は何キロだと思ってんだ？
電卓使っていいからやってみろ小卒ｗ >>782
きちんと計算式を書いてご覧
小学生5年生レベルの学力があるかこれテストだからな >>780
なんだ安価先も見ないで必死に言い訳してる情けない算数ができなかった馬鹿か
16キロの2割は算数のできなかった低学歴のお前が既に言ってるだろう小卒
それがお前のできる最大限の言い訳なのか負け犬低学歴ｗ やれやれ出来の悪い落ちこぼれの馬鹿しか粘着してこねーな
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ >>784
不合格だったので追試な
16キロの2割は何キロでしょう？ 簡単な算数すら出来ない馬鹿をからかうの楽しいｗｗｗｗｗ
知的水準の低い奴が集まるスレで上から書いてる奴のほとんとが頭がアレな奴ばかりなのも見てて面白いと思う >>781
小学生の100人中1人が低学歴のお前な
16キロが体重の2割と言ったのに体重が73キロの算数のできない低学歴
おまけにその言い訳に自分で言ってる16キロが2割をなかったことにしてる情けない話の変え方してる馬鹿
そんな見苦しいことするほど悔しかったか？ >>788
おまえが算数が苦手なのは確認出来たからもういいとして
ミナトさんの書いてる事に間違いはなかったってことがわかりゃそれでいいぞ
頑張って画像ぐら晒せるようになれよチワワ君 >>786
お前が2割16キロの10割を答えるんだよ低学歴 >>787
算数ができなかった低学歴はお前な
7キロを無視するということはつまり懸垂で加重すらしてない雑魚のニワカということになる >>790
73キロの2割が16キロだと思ってる低学歴の算数ができなかったのはお前なチワワ ミナトと長電話した女の感想まとめhttps://i.imgur.com/FFGwIb7.jpg
ウキウキ話す普通の乞食とのことwww 【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>368 >>793
落ちこぼれらしく周回遅れだぞ
頑張れチワワ
775 自分：無記無記名[] 投稿日：2019/11/14(木) 00:18:58.96 ID:aEQ+HdrF [1/10]
73キロの20％は14.6キロ
16キロが2割と書いてなにが不満なのか
非常に頭の悪い奴なんだろうな >>795
食の書き順がおかしいのか知らんが変わった字なのはどう思う？
ナマポが低学歴なのは知ってるけど
http://imepic.jp/20191112/825090 >>796
お前が周回遅れな落ちこぼれ乞食ニート
769 無記無記名 2019/11/13(水) 23:52:16.51 ID:jcHFoUW4
>>765
704 無記無記名 2019/11/13(水) 20:20:25.83 ID:oevSdfdu
16キロは体重の2割だから腕立てするだけでもそこそこの負荷にはなるよ
加重腕立てはめったにやらんけどｗ
お前は算数もできんのか乞食低学歴ニートｗ
しかもクソチビガリをカミングアウトｗ >>797
何言ってんだこの乞食wwwww
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】
↓
>>368 >>798
それのなにが間違えてる？
2割と書いてるんだから許容範囲は当然存在する
算数の苦手なおまえが間違えただけだろ 筋トレとかダイエットって簡単な算数を使うからね
落ちこぼれは大変だね
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ >>800
懸垂で7キロは許容範囲とは言わないんだよ懸垂エアプ低学歴馬鹿
算数が苦手で間違えた低学歴はチワワのお前な >>801
お前はエアプだから使わないんだろ
たまに使うから馬鹿を見ることになるんだよ低学歴馬鹿乞食ニート >>803
7キロが許容範囲ってどういう意味？きちんと書いてご覧 ちなみに俺の体重はもう200回以上書いてる
何度も何度も書き秋田ぐらい書いた ミナトちゃんはいつからおちんちん食べてるの？
参考：>>767 実際73キロの俺がリストウエイト16キロをつけるとそこそこの負荷になるよ
だって体重の2割だぜ？ 彡⌒ ミ おちんちんも食べましょう
<｀∀´ >
(⊃⌒*⌒⊂)
/_ノω丶_) ←mNT 明日も仕事なので寝ますね
落ちこぼれは算数の勉強しなおせよ >>805
7キロが許容範囲なんて書いてないがもう苦しいのか低学歴ｗ >>809
ミナト乞食の体重って何キロ
オリーブオイルの主成分は何
おちんちんいつからたべてるの
で何のプロ >>806
昨日は100回だったはずだが、やっぱり低学歴は数も数えれないみたいだな >>811
乞食して買ったプロテインは美味しい？
で何のプロだったかなぁ ￣￣￣￣￣￣￣| 窓 い
＿＿＿＿＿＿＿| か ら
| ら な
| 投 い
| 捨 小
|￣￣|￣￣| | て 銭
| | ∧_∧| ろ を
| |(´∀`)つミ⑩
| |/ ⊃ ﾉ|
[二二二二二]|
|
|
ｱﾘｶﾞﾀﾔｰ 彡⌒ミ
<｀∀´*>
と#とヰ )
(_(＿＿) ←mNT >>811
最後は開き直って逃亡した算数できない低学歴ｗ
お前今日は休みなんだな日雇い始めたのか乞食ニートｗ >>809
やっぱりこの乞食ニートはリストウエイトつけてる初心者だったか >>809見るとミナトってリストウェイト付けて懸垂やってるのか？
背中狙ってるのに背中より上部にウェイト付けても意味無くね？
つか懸垂だったらディッピングベルト使うだろ普通は… 乞食のトレーニングはよく分からんなぁ…
だからあのショボい身体なんだろうなぁ… 初心者ほど何にでもリストウエイトなんか使うからな
馬鹿だからレスすればするほどボロが出る クソガリチビ乞食ニート低学歴懸垂エアプチワワ
欠点多すぎだろ 負け犬チワワはまたボコされて仕事してるふりして逃げたのか mntってやつ下手な嘘ばっかり書いて邪魔
エアプすぎて設定めちゃくちゃだし 電話で声震えてたチワワだからな
リアルでは何もできないネット弁慶だよ ミナトちゃん馬鹿だからスクワットやるのにアンクルウェイトつけてそうwwwww 乞食ちゃん、僕のツイッターを本当にブロックしててワロタwww
ビビリすぎだろ
掲示板でしか吠えれないチワワ感半端ないね！ 画像すらできない
通話すらできない
ツイッターフォロバすらできない
何一つできない乞食は全部できるシェパードさんを見習おうぜ！ 【荷重】ミナト式懸垂【リストウェイト】
現在、ミナトが行う懸垂は「広背筋を含む背面の筋群の可動域を大きく使う効かせるトレーニング」とは違う事が明らかになっています(>>405参照)
通常、懸垂で荷重をする際にはディッピングベルトを使いますし、背中の筋群を狙うトレーニングなので背中より下にウェイトを付けるのは当然です
(前腕を鍛えるリストカールで二の腕にリストウェイトを巻いても意味が無いのと同じ事)
しかしながらミナトは手首に巻くリストウェイトを付けて荷重懸垂をしているようです…
＜証拠＞
そもそも片方8kgのリストウェイトなどあるのでしょうかねぇ…
↓
809 無記無記名[] 2019/11/14(木) 01:02:21.67 ID:aEQ+HdrF
実際73キロの俺がリストウエイト16キロをつけるとそこそこの負荷になるよ
だって体重の2割だぜ？
＜参考スレ＞
【目指せ】懸垂20回を目指すスレ part3【中級者】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1570025935/
＜参考画像＞
http://imepic.jp/20191114/295340 【ホモ】おちんちん大好物ミナト【変態】
＜証拠＞
764 ｍNT[sage] 2019/11/13(水) 22:26:26.40 ID:y+bgNyLr
どうせ食べるのなら種類豊富に食えよ
同じ棒であるうまい棒やきゅうりやおちんちんも食べましょう
＜参考スレ＞
ドカ食いしたことを反省するスレpart105
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1571847952/ >>831
俺達がやってるようなレジスタンストレーニングでアンクルウェイトなんて使う事無いよねぇ？
ミナト乞食はこれ着けて仕事とかしてるのかなぁ…
乞食のトレーニングはよう分からんね… これってほぼ自衛隊式懸垂みたいなもんでしょ？ 20回出来れば上級でいいのでは？ >>816
間違った事を書いてると思うなら指摘してごらん
簡単な算数が出来ない馬鹿は頑張れ >>821
リストウエイトつけて懸垂やってる人知らないしそんな事書いてる奴がいることに驚き
このスレで誰が賢いのか見抜く力のないおまえは馬鹿なんだろうな >>831
おまえは乞食でなく泥棒だと思うよ
「ナマポ・チンパン・シェパード」
75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632
632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。
画像すら晒せない乞食はシェパードさんを見習おうぜ！ 「ナマポ・チンパン・シェパード」をブロックしたのは普通に人としてつまらないから
書き込み内容もつまらんし会話しててもつまらん
そもそも理解力がないので邪魔なだけ
税金で生活してるのにミナトさんの粘着に一生懸命になってるキチガイだからなｗｗｗ >>839
はいこれ！
↓
>>834
なぜ>>809を書いたか言ってごらん
惨めな言い訳を聞いてあげたりぶっ叩いたりしてあげるよw 彡⌒ ミ おちんちんも食べましょう
<｀∀´ > (>>767)
(⊃⌒*⌒⊂)
/_ノω丶_) ←mNT >>393
脳みそが足りない馬鹿が書いてたやり方をあえてやってみようかなｗ
手首に15キロつけるのは不可能だから16キロつけて装着、16キロは体重の2割（15キロのほうが2割に近い）
りすとウエイトが前腕にまで掛かってやりにくいだけだからやっぱやらん
馬鹿の妄想はくだらなすぎる >>842
算数の苦手な馬鹿は
意見がないなら黙ってな >>845
はいこれ
↓
>>834
ミナト式トレーニング
ミナト式ダイエット
これらを駆使して得られたミナト史上最高のボディが反り腰のアレかよwwwwwwwwww
ミナトのゴミ知識はゴミ箱にポイだね！ >>846
ミナトさんに負けて悔しかったってこと？ 負け？？？
ミナト乞食は一体誰と何の勝負してるんだ？wwwww
はいこれ
↓
>>834
ミナト式トレーニング
ミナト式ダイエット
これらを駆使して得られたミナト史上最高のボディが反り腰のアレかよwwwwwwwwww
ミナトのゴミ知識はゴミ箱にポイだね！ おっ
身体が歪んでる自称プロの登場か
これをどうぞｗ ↓↓↓
＿人人 人人人人 人人人人人人 人人人人人人 人人＿＿
＞身体作りの苦手な馬鹿は意見がないなら黙ってな ＜
￣Y^Y^Y^YY^Y^Y^YYY^Y^Y^YYY^Y^Y^Y￣ >>838
73キロの2割は16キロじゃないぞ算数できない低学歴の馬鹿 >>851
すでにその説明は終わったけど理解出来ましたか？
周回遅れの馬鹿には難しいかな >>853
いつどこで俺が算数が出来なかったのか指摘してごらん
頑張れチワワ君 >>853
算数だけじゃないですよw
漢字の「様」も未だに書けないおバカちゃんなんですよwwwww >>845
間違ってると思うなら指摘してみろ算数もできない馬鹿 >>856
で・・・言いたい事は？
ミナトさんの書いてる事に間違いがあるなら指摘してごらん
チワワ君はもう少しがんばりため >>857
早速指摘してあげる！
コレ「がんばりたまえ」の間違いだよ！wwwww
↓
「チワワ君はもう少しがんばりため」 しかしこいつら馬鹿ども相手してると
ミナトさんってほんと賢いよな
リアルではちょっと賢い程度だけどねｗｗｗｗ
馬鹿の中に混じると頭の良さが目立ってこまるわｗｗｗｗ >>860
ミナトちゃんの頭は小学校2年生ぐらいだからwwwww
参考 → >>368 >>854
809 無記無記名 2019/11/14(木) 01:02:21.67 ID:aEQ+HdrF
実際73キロの俺がリストウエイト16キロをつけるとそこそこの負荷になるよ
だって体重の2割だぜ？
頑張って言い訳してみろ算数できない周回遅れ馬鹿 >>857
指摘できないなら黙ってろ算数もできない落ちこぼれ馬鹿 >>860
算数ができない馬鹿は賢いとは言わないぞ低学歴チワワ ミナトさんに嫉妬しまくりの
画像すら晒せないチワワ君！！！！
お手！
AHAHA 結局なにが間違いか指摘出来ないくせにキャンキャン吠えるだけのチワワ君
画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ >>866
算数できないのを指摘されたら狂ってしまったか馬鹿チワワ >>867
お前は結局何を説明できたのか言えない算数もできない馬鹿チワワ 73キロの2割がいくつか言ってみろ低学歴馬鹿チワワ
算数できないから無理か >>857
早速指摘してあげる！
コレ「がんばりたまえ」の間違いだよ！wwwww
↓
「チワワ君はもう少しがんばりため」 出来の悪い子相手に小学校の算数を担当してる
ミナト先生が>>775に説明済み >>875
お前が算数できない説明してるのか負け犬チワワｗ >>860
ミナトちゃんの頭は小学校2年生ぐらいだからwwwww
＜参考＞
↓
>>368
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】 20%と2割が違うと思ってるバカなんているんだな
世界は広いな >>879
簡単な計算が出来ない落ちこぼれがいることは問題だよ
ボディメイクは算数大事 >>881
こんな事書いてる奴はきっとアスペだろうな
こんな馬鹿に教えなきゃならない学校の先生も大変だな >>882
お前の自己紹介いらないと言ってるだろ馬鹿 >>884
ミナトちゃんの頭は小学校2年生ぐらいだからwwwww
＜参考＞
↓
>>368
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】 >>884
お前の自己紹介いらないと言ってるだろ馬鹿 （ミナト流ボディメイクは反り腰という身体の歪みを発生させます。気を付けましょう。っていうか誰も実践して無いねｗ） >>884
こんなこと？何が？
チワワは頑張ってちゃんと指摘してみろ 体重73キロのミナトさんが16キロ加重懸垂をしました
16キロは体重の何％でしょうか？
わかった子はハイ！と手をあげてください >>884
結局小学生の先生はお前に教えきれなかったみたいだな（笑） 算数の問題ですけど落ちこぼれチワワには難問！
知的水準の低い奴が集まるスレで上から書いてる奴のほとんとが頭がアレな奴ばかりなのも見てて面白いと思う
さあこたえてごらん >>892
ミナトちゃんの頭は小学校2年生ぐらいだからwwwww
＜参考＞
↓
>>368
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】 >>892
お前は小学生から落ちこぼれた低学歴チワワかよｗ 漢字の「様」すら書けないミナトちゃんwwwww
しかも乞食
しかもショボディ
しかもキチガイ
でミナトちゃんは何のプロでしたかねぇ >>893
会話の中で2割と答えるなら問題ないが
これは算数のテストなのでそれでは間違い ミナトちゃんの学力は小学校2年生ぐらいwwwww
＜参考＞
↓
>>368
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】 >>897
会話でも間違いだろ
簡単な算数もできない落ちこぼれ馬鹿 >>900
ミナト先生にコレあげる！
↓
ミナトちゃんの頭は小学校2年生ぐらいだからwwwww
＜参考＞
↓
>>368
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】 >>900
コレもあげる！
↓
【ホモ】おちんちん大好物ミナト【変態】
＜証拠＞
764 ｍNT[sage] 2019/11/13(水) 22:26:26.40 ID:y+bgNyLr
どうせ食べるのなら種類豊富に食えよ
同じ棒であるうまい棒やきゅうりやおちんちんも食べましょう 彡⌒ ミ おちんちんも食べましょう
<｀∀´ >
(⊃⌒*⌒⊂)
/_ノω丶_) ←mNT こいつは本当に算数苦手なんだなｗ
小学5年生？なら出来る問題だぞ >>905
落ちこぼれらしく周回遅れだぞ
頑張れチワワ
で何のプロだというの >>905
チワワは自分で出した問題に答えれないよな
お前が算数できない出来損ない馬鹿だからｗ >>890
↑
まじで1人も正解者がいない！ｗ
おいおいウエイト板懸垂スレ！やべーぞ >>909
やばいのはお前だよ乞食
お前はどこに行ってもやべー馬鹿だな
画像くらい晒そうぜ？ 73×0.2=16
どんな計算したらこうなるんだ？？？？
頭チワワなのか？？？？？？？？？？？ >>911
ナマポチンパンシェパードは馬鹿だからおまえがといてみろ
890 自分：無記無記名[] 投稿日：2019/11/14(木) 17:58:20.69 ID:ua0fwL14 [17/21]
体重73キロのミナトさんが16キロ加重懸垂をしました
16キロは体重の何％でしょうか？
わかった子はハイ！と手をあげてください >>912
73×0.2=16の途中式書いてみなよ 73の二割が16kgも頭悪いけど
懸垂にリストウェイトで荷重の無知発言もレベル高い >>913
その意味不明な計算式は誰が書いた？
とりあえず先生の書いた問題を解いてご覧 >>914
実際簡単な算数ですら出来ない馬鹿ばかりだぞ
ミナトさん以外全員馬鹿みたいだよ
おまえを含めて頑張れ >>912
すげー簡単な問題の正解者がまだ出てこない
わからないならカンニングしてもいいぞｗｗｗ >>915
>>916
わかるわ
>>809の計算が意味不明なんだよね
これで2割とか書いてるのが頭悪すぎて頑張れって思うよね >>917
ミナト先生にコレあげる！
↓
ミナトちゃんの頭は小学校2年生ぐらいだからwwwww
＜参考＞
↓
>>368
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】 >>918
21.9％だから2割と書いただけだよ？
アスペには難しいか？ >>917
>>809のアホが答えると2割になるらしいよ
もう小学生以下だよな ミナトさんだけが飛び抜けて頭がよく見えるのは錯覚だぞ！！！！
あまりにもこいつが馬鹿だからミナトさんが賢く見えるだけだよ！
見てる奴勘違いするなよ！ｗｗｗｗ >>921
馬鹿には難しい話？
ミナトさんには簡単すぎる話 >>912
↑
この問題に答えられる奴が1人もいない現実ｗｗｗｗ
ミナトさんはやはり高学歴だね >>923
だって普通なら二割強とか使うからな
算数知らないの？ >>920
2割は20%で
21.9%は２割強だよ
算数学び直してきな >>925
21.9≒2割
もしもおまえに普通の頭があったらこういう解釈をするんだよ
でも残念ながら>>912が解けない馬鹿だったのでよくわからん解釈をした
お疲れさん
しかし今日もミナトさんすごいね >>927
ミナト先生にコレあげる！
↓
ミナトちゃんの頭は小学校2年生ぐらいだからwwwww
＜参考＞
↓
>>368
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】 >>927
馬鹿は２割強って言葉も知らないの？
さすが懸垂にリストウェイト使う無能だねw ２割強すら知らない馬鹿が先生ごっこしたいとか
ままごとでもしたいのかよ障害者w うちの子どもに今やらせたら30秒で出来たぞ
褒めてやったら
「簡単じゃん」と得意げ
チワワやべーな >>931
妄想の子供と戯れるキチガイのレス
絶望の独身中年の限界だわ >>931
まさか子供っておちんちんのことじゃないよね？
↓
【ホモ】おちんちん大好物ミナト【変態】
＜証拠＞
764 ｍNT[sage] 2019/11/13(水) 22:26:26.40 ID:y+bgNyLr
どうせ食べるのなら種類豊富に食えよ
同じ棒であるうまい棒やきゅうりやおちんちんも食べましょう
＜参考スレ＞
ドカ食いしたことを反省するスレpart105
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1571847952/ 以前からわかってた
小学生のうちの子よりこいつバカじゃねーのってね >>934
お前自身の事か
大丈夫だ お前の子供もお前レベルの知能障害あるからな チワワ「お父さんは5ちゃんで荒らしを何年もしてるんだぞ～凄いだろ～！嫉妬しろ！！俺は凄い！！73×0.2=16！！！」
子供(妄想上の存在)「ﾜｰﾊﾟﾊﾟｽｺﾞｲ」 >>935
すでにおまえの算数の能力を超えた
出来損ないの馬鹿に勝っただけだから将来性があると言えない・・・・ｗ >>937
判断する親が間違えてるからな
まず子供に算数教えてもらえよ
あ 妄想の中で本当はいないのか… 出来損ないの大人への算数問題続編！！！
問2
73キロだったミナトさんが75キロまで体重が増えました
21キロの加重懸垂をした場合21キロは体重の何％でしょうか？ これ懸垂のテストに出るからな！
恥かくなよ！ｗｗ
AHAHA いくら騒いでも惨めになるだけなのに馬鹿なやつ
ミスを認めたくなくて駄々こねてる幼稚園児かよ >>943
またまた不正解！
ミナトさんの出す問題はそんな難しいかなｗ >>944
おまえのように謎の上から目線の奴って算数が出来ないみたいだけど
なにが得意なのよｗ
得意なものをおしえてごらん ミナトとか言うとっちゃんボーヤは73kgしかねえのかよ それすら嘘だろ あの筋肉の無い中年体なら良いとこ60前半ぐらいだろ 73キロあれば十分だよ
デカさに対するあこがれとかないし動けない体は楽しくない 写真では細身に見えるかもしれないが
Tシャツになるだけで頻繁に鍛えてるんですか？と言われる ここほんとにチワトと愉快な仲間たちになっちまったな。
まぁいいやどんどんやれ あのペラペラプヨリで言われるとか夢見すぎ
運動音痴の反り腰はホラ大好きだな >>939の答えがわからないって普通にやばいよねｗ
そりゃ会話は成立しねーわ >>953
173センチ(妄想の願望)
160センチ(絶望の現実)
https://i.imgur.com/Gu10pdG.jpg
少し前まで174とか書いてたけど嘘だからコロコロ変わるよ >>956
ミナトさんは173センチと言ってますが実際は160センチでした
何％のサバを読んだのか答えなさい
これも馬鹿にも解いて欲しい簡単な算数の問題です 173とか4が妄想の願望とかどうなんだ。。。
俺175だけど、はっきり言って周りからは背が低い人認定だぞ？ >>939みたいな問題は加重懸垂やるなら解いて欲しいと
プロであるミナト先生は思いますね 身長は大きく見られるかな
二十歳ぐらいの時は177とか178と答えてた 100>>939みたいな問題は加重懸垂やるなら解いて欲しいと
先生は思いますが算数の苦手なチワワ君はどう思いますか？ この手足の短さで170はキツイ
ちびのコンプレックスひどいなあ >>958
チビミナトからしたら170すら嫉妬の対象だからなwwww 算数の話題してたのにいつもまにか俺の身長にしっとしとるｗｗｗ >>939みたいな問題は加重懸垂やるなら解いて欲しいと
先生は思いますが算数の苦手なチワワ君はどう思いますか？
身重の低い皆さん答えてみてください 馬鹿は数字に弱いからツッコミ来なかったな
545 自分：ｍNT[] 投稿日：2019/11/14(木) 23:21:03.42 ID:iMFQ/5Dt [3/3]
鉄の比重の話
正確には7.85倍
7倍では不正確！というツッコミがストーカーのアスペからくると思ったが着ませんでした
21.9％と2割の差よりだいぶ大きいぞ >>968
画像すら晒せないチワワといじめられて悔しい？ｗ 画像すら晒せないチワワといじめられて悔しいなら
画像を貼り返せばいいだけじゃん
なぜ出来ない？
デブだから？
チワワだから？
恥ずかしい？ｗ ミナト先生にコレあげる！
↓
ミナトちゃんの頭は小学校2年生ぐらいだからwwwww
＜参考＞
↓
>>368
【悲報】ミナトの学力は小学2年生【新発見？】 >>971
ミナト先生にコレもあげる！
↓
＜参考＞
↓
>>835
【ホモ】おちんちん大好物ミナト【変態】 >>967
お前は算数もできないけど数も数えれない馬鹿乞食ニート >>956
しっかしペラッペラのゴミボディやなぁw
こんだけペラッペラなのにカットも全然ダメ…
コレってミナト式トレーニングやミナト式ダイエットがゴミだという証明だよね！
ミナトのゴミ知識はゴミ箱にポイだなwww この画像はなぜか細く映ってるし背も小さく見えると思ったね
174センチだけどね >>978
そう思うなら全身映ってる画像撮りなおせよ
まあ１６０ｃｍだからできないよね～ｗ 頭のおかしい奴の根拠のない決めつけに付きあう理由がないんだよね
体にコンプレックスが強い奴が多いんだろうね
だから画像すら晒せないチワワが多い LLサイズの服を晒した事あるけど俺はかなり大きなサイズを着てるのかねｗ
それもそれで笑えるｗ 決め付けじゃなくて事実だろ
算数の出来ない160センチのチビが身長コンプレックスで174(笑)って嘘付いてんのを馬鹿にしてるだけだ あの160センチでそんなの着てたらただの馬鹿だぞ
自分を客観的に見ることをしような 160センチが185センチ用の服着てたらぶかぶかすぎるでしょうにｗｗｗ >>986
それをしてたのか… なんかその 頑張れよ 高校野球の入場行進時は真ん中よりやや前だったかな
背の大きい順に並ぶからやや前ね
強豪校なので平均175ぐらいだったと思う 部内にはおまえと同じ160センチぐらいの奴1人いたぞ
この体じゃ通用しねーだろと思ってたら短距離長距離両方速くてたまげたｗｗｗ 身長小さい奴は根性があると思うけど
なぜか俺に粘着してるチワワは根性ないよねｗ >>992
自分のチビを肯定したいんだろうが
お前は根性無しのチビだ 現実を受け止めろ 画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ
と馬鹿にされてるからチワワ君は晒せないのかな？ｗ おまえはデブでもちびでもいいじゃないかｗ
勇気出せチワワ 画像すら晒せないチワワを応援しよう！ｗ
AHAHA 174で73kgはBMI24なのでギリギリ肥満でないライン
知識のない馬鹿は覚えましょう ミナトさんをみて羨ましいと思うのは自分がそうなれたら嬉しいってサインだ。
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