【徹底討論】スクワット、デッドは身長が縮むのか

**無記無記名** · 2019/09/12(木) 14:37:19.27

明確なエビデンスは無いものの
トレーニーはよく筋トレをしてチビになったと発言する

katochan、kankin、riju、北村克也など
しかも3cmとか5cmも縮む

もう脚トレできねーじゃん…

**無記無記名** · 2019/09/12(木) 14:57:27.47

検証動画あったぞ

**無記無記名** · 2019/09/12(木) 14:58:09.09

小堀さん190あるから嘘

**無記無記名** · 2019/09/12(木) 16:16:53.18

重い荷物背負って10キロ歩いて身長測ったら従来より1cmも縮むんだよね
その後安静にして運動を避ければ翌日は元に戻ってるけど
デッドやスクワットは別次元の重さだからね
椎間板がめちゃくちゃ押し潰れるよね
長期的に取り組んでいたら背が縮んでも全くおかしくはない

**無記無記名** · 2019/09/12(木) 16:57:53.75

280センチあるから10センチぐらい低くなりたいな

**無記無記名** · 2019/09/12(木) 21:12:34.96

>>4
適度に縮むのは日常の話しで元に戻るよ
しかし潰れるのは病名もあるし復原も不可能

**無記無記名** · 2019/09/12(木) 21:22:04.87

カトチャン「筋トレで背が縮んだ。だから何だ。背が縮むのはわかっているが筋トレはやめない。身長なんかより筋肉大事」

**無記無記名** · 2019/09/12(木) 21:29:57.05

筋トレと怪我は凄く身近

**無記無記名** · 2019/09/12(木) 21:54:31.04

188のやつが3cm縮んだとかなら笑って済ませられるけど165とかのやつが3cm縮んだとかもう馬鹿としかいいようがない

**無記無記名** · 2019/09/12(木) 21:59:21.09

むしろ伸びる人もいるんだけどな
抗重力筋が元々弱かった人はそこに筋肉がついて縦に骨格がキープされるから

問題は椎間板にどれだけ負荷をかけるかという事
姿勢の中でもっとも負荷をかけやすい中腰の前屈み姿勢で100キロとかの重り持ち上げてたらそりゃ爆速で縮むわ

**無記無記名** · 2019/09/12(木) 22:47:01.53

>>5
ロバート・ワドロウより高いとかギネス載れや

**無記無記名** · 2019/09/12(木) 23:36:07.70

年取ったらどうせ縮むが
高重量のスク・デッドはそれを加速・増幅させる
ほんの数センチの話だからある程度身長あるやつは気にしなくていい

**無記無記名** · 2019/09/12(木) 23:40:03.22

じゃあコボリフトやれ

**無記無記名** · 2019/09/13(金) 00:09:15.95

レッグプレスとかハックスクワットでも縮む？
それだとホントに脚トレできなくなる

**無記無記名** · 2019/09/13(金) 03:58:27.53

>>14
脊柱に直接重さが乗らない分縮みにくいんじゃないかな？知らんけど

**無記無記名** · 2019/09/13(金) 09:48:57.90

懸垂すれば元に戻るよ
ソースは俺の脳内

**無記無記名** · 2019/09/13(金) 09:52:24.54

縮んだら戻るし潰れたら戻らない

**無記無記名** · 2019/09/13(金) 10:21:47.90

ラリーオハーンリッチ
10代用前半からみんなやってるが
185以上あるけど？

**無記無記名** · 2019/09/13(金) 10:50:05.46

カネキンじゃなくてカンキンってのがいるのか？

**無記無記名** · 2019/09/13(金) 11:23:58.26

>>9
単なる筋トレやその延長のパワーリフティングにのめり込んで高重量スクワットやるのは後者の方が多いだろうからなぁ

**無記無記名** · 2019/09/13(金) 12:53:17.18

>>1

筋トレで身長を有意に縮めさせられるなら
器械体操とか身長が伸びすぎる競技で
背を低くするメソッドとして取り入れられている

**無記無記名** · 2019/09/13(金) 12:53:37.58

↑身長が伸びすぎると不利な競技

**無記無記名** · 2019/09/13(金) 12:55:24.24

>>4
その理屈なら懸垂で背が伸びるはずだな
そんなエビデンスは見た事はないが

**無記無記名** · 2019/09/13(金) 13:04:44.99

>>5
八尺様か？

**無記無記名** · 2019/09/13(金) 17:26:31.61

>>23
懸垂というかぶら下がりで伸びるぞ
ぶら下がって椎関節の間を広げるエクササイズとして結構知られてる

**無記無記名** · 2019/09/13(金) 17:31:49.71

170もないチビからしたら大問題

**無記無記名** · 2019/09/13(金) 17:51:50.84

>>25
懸垂もデッドハングもよくやるけど
伸びたまま維持されるわけじゃない

**無記無記名** · 2019/09/13(金) 17:54:07.05

マジで縮むから辞めた方がいいぞ
チビマッチョとか本当気持ち悪いし滑稽だから

**無記無記名** · 2019/09/13(金) 18:08:40.57

>>25
胴がほんの一時伸びて何が嬉しいんだかなw

**無記無記名** · 2019/09/13(金) 18:40:50.82

>>27
椎間板が伸縮する理屈の話だろ？
負荷をかける毎日なら詰まって背は縮む
詰まりをほぐすエクササイズしていれば背は従来の高さにキープされる
これだけの事

デッドとスクワットは100キロとかの担いで中腰で行うから負荷のかかり方は半端ないよ
別にむきむきになりたいわけじゃないから俺は自重しかやらん

**無記無記名** · 2019/09/13(金) 18:42:29.24

>>29
従来の長さに戻るだけだよ
現代人は猫背だし背骨のメンテナンスとかしてないからみんな背が縮んでる
さ

**無記無記名** · 2019/09/13(金) 18:50:06.02

骨密度が保たれるからやってない人より身長が縮まないよ

**無記無記名** · 2019/09/13(金) 19:54:52.01

俺は自重しかやらんｗｗｗ
やっぱりウエイトをロクにやっていないカス(M25B6Vph)の
戯言だったかｗ

**無記無記名** · 2019/09/13(金) 20:18:50.50

さすが自重しかやらん人間

スクワット100キロとデッド100キロを同じ程度で考えてるとは

**無記無記名** · 2019/09/13(金) 20:34:53.35

現実の話しろよ
別に身長縮むのはお前らだからどうでもいいが気になるからここ見てるんだろ？
おどおどしてデッドやスクワットやるくらいならやめとけよ

**無記無記名** · 2019/09/13(金) 20:45:00.44

デッドなら200やし
スクワットは175程度の人間やが

身長173のまんま変わらへんぞ

**無記無記名** · 2019/09/13(金) 21:20:39.10

縮むの嫌だからレッグエクステンションとレッグカールしかやらん

**無記無記名** · 2019/09/13(金) 21:34:24.17

俺は2cm伸びた(^_^;)

**無記無記名** · 2019/09/13(金) 22:42:14.17

俺は165やったのが170になったわ

**無記無記名** · 2019/09/14(土) 00:27:47.52

血圧か

**無記無記名** · 2019/09/14(土) 00:30:40.32

真相はこれだろうな

おっさんや高齢トレーニーが単に加齢で身長が微妙に縮んだのを
筋トレのせいで縮んだと勘違い→バカがそれを真に受ける→
筋トレやると身長が縮む！

**無記無記名** · 2019/09/14(土) 02:53:14.14

背が低くなるような高重量って何キロくらいから？

**無記無記名** · 2019/09/14(土) 02:59:03.26

知り合いがスクワットで190cmから188cmになったって喜んでたな
190cmだと逆にカッコ悪いって気にしてた
188cmあれば老人になって5cm縮んで183cmだろ
羨ましいな

**無記無記名** · 2019/09/14(土) 05:32:30.21

>>41
それか身長過大報告してたのをスクワット、デッドリフトで縮んだってことにして帳尻合わせw

**無記無記名** · 2019/09/14(土) 05:52:36.04

>>42
スクなら160デッドなら200ぐらいじゃね
知らんけど

**無記無記名** · 2019/09/14(土) 08:46:58.11

だからジムにはちびっ子が多いのか

**無記無記名** · 2019/09/15(日) 00:20:24.27

定期的にスクワットで縮むスレ立つな
何のエビデンスも出せないのに
元々チビが鯖読んでたのを筋トレ頑張り過ぎたことにしとけば体裁保てるもんなw

**無記無記名** · 2019/09/15(日) 00:57:05.93

筋トレYouTuberのかとちゃんは5センチぐらい縮んだって言ってたな

**無記無記名** · 2019/09/15(日) 10:44:31.72

>>47
エビデンスもなにも物理的に当たり前のことだけどな
「椎間板の負荷が身長を縮める」これは老化で身長が縮む現象と全く同じだから
デッドやスクワットだけが縮むんじゃなくて、椎間板の負荷のかけ方次第ってことだよ
縮む奴はぐんぐん縮むし、負荷と回復をうまくコントロールできるやつは縮みにくい

**無記無記名** · 2019/09/15(日) 10:49:38.10

軟骨はすり減る
軟骨すり減ると骨と骨がぶつかるし痛い
軟骨が潰れる

これら全部ガセ情報だろ？
でなければ高重量での圧迫や摩擦回数を増やすウエイトトレーニングをすれば身長が縮むと結論が出ているはず

**無記無記名** · 2019/09/15(日) 11:13:54.60

>>39
学校どうした？

**無記無記名** · 2019/09/15(日) 13:16:09.85

スクワットで体重の２倍やってるけど身長は縮んでない

縮むのはそういう年齢になったってだけなんじゃないかと

**無記無記名** · 2019/09/15(日) 13:18:58.61

>>50
だから出てるってその結論
背骨の関節が負荷で詰まって身長縮むんだから
その原因はいくらでもある。猫背、重労働、筋トレ、極端な身体の硬さ・・・etc
そのうちの一つがこのスレの主旨「高重量スクワット、デッド」なんだろ？

詰まりを解消するエクササイズ毎日してりゃ縮まる可能性は低くなるよ
俺は1ミリも縮めたくないから糞重い鉄担ぎたくないだけ

**無記無記名** · 2019/09/15(日) 18:03:52.58

俺は自重しかやらん君とか、こういうアホがいるから
自重トレがバカにされる

ウエイトで有意に身長を縮ませるのも伸ばすのも無理
できるというなら科学的にまともなエビデンスを1つでも
いいから出してみろ

**無記無記名** · 2019/09/15(日) 20:59:16.04

自分で論文調べなよ
いくらでも出てくる

**無記無記名** · 2019/09/15(日) 22:50:07.86

スクワット等のウエイトはむしろ骨密度が高くなって老後の骨粗鬆症の予防になる
骨粗鬆症では身長縮むからむしろ身長縮むのの予防になるんじゃね

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 00:47:26.96

>>55
いくらでも出てくる（）なら出してみろ
出さないなら逃げたと見なす

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 02:01:33.96

昔のスレ

筋トレ始めてから身長が４センチも縮んだ件・・・・
https://hayabusa6.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1476067397/

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 04:24:53.33

ウエイトトレーニングしてる奴らってよ
ウエイトトレーニングはデメリットは存在せず
全てに有能と信じ込みたいんよな
アホばかりやからな

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 05:22:57.78

いや、身長は縮まないからw

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 10:29:21.24

加齢で椎間板全体の水分が減って厚みがなくなると数センチ縮むがウエイトでは縮まんよ

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 13:54:59.83

>>57
背が縮む原因は「椎間板の枯渇」「骨格の詰まり、歪み」「骨格の磨耗」で説明できる
枯渇と磨耗は考えにくいが詰まりと歪みはど真ん中でしょ
椎間板ヘルニアで身長が縮む理屈と一緒だよ
背骨に高負荷がかかり続ければ詰まり、歪みが生じていく
メンテナンスする事なく放置していれば背が数センチ縮むのは必然だよ
宇宙飛行士が地球に帰って来たら5cm背が伸びるだろ？

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 14:08:47.33

170未満　宇宙へ

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 14:27:59.65

>>62
スクワットしてる時間なんか考慮するほど長くないからw

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 15:10:55.12

毎日１日6時間バーベルを担ぎながら生活してたら縮むかもしれないね

3年トレーニングとしてスクワットをやって来て体重の2倍以上使ってるけど身長は変わってないから、一般人のトレーニングの範囲くらいじゃ変わらない気がするよ

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 15:40:34.59

筋肉博士の石井も縮むって言ってるんだし
素人が縮まないって言ってもなw

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 15:46:31.58

いや、縮まんからw

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 15:55:27.86

>>62
ウエイトで有意に身長が縮むとかいう
エビデンスを出せないので誤魔化して
逃げますということになるがよろしいか？

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 15:57:41.25

プロが縮むといったところで、縮んでない俺からすれば、そのプロが間違ってるのか、そのプロがいう縮むは何かしらの条件付きなのではと思うがね。

大リーグ養成ギプスとかつけて四六時中いたら縮みそうだけどさ

上でもあるけどスクワットとかで担いでる時間なんてそんな長い時間でもないし、普通のトレーニング程度では影響はないのでは？

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 17:25:39.83

絶対縮まないと思う
もう20年以上200kg前後のデッドリフトを週1以上定期的にやって毎年人間ドッグや健康診断で計測してきたがプラマイ５ｍｍ程度の誤差しかない
縮んだ言う人は最初の自己申告身長を高く言い過ぎちゃったんでしょ

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 17:33:49.39

論文出せずに逃亡する俺は自重しかやらん君ｗｗｗ

55 名前：無記無記名 [sage] 投稿日： 2019/09/15(日) 20:59:16.04 ID:9cWwCpS9
自分で論文調べなよ
いくらでも出てくる

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 17:35:48.47

卒論ギリギリOKレベルのとんでも論文なんじゃね？

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 17:46:01.02

かかとの魚の目が治っただけのデブでしょ

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 17:50:02.15

デッドで腰をズルッとやって、結局ストレッチで元に戻したけど
お腹が何となく太鼓腹になったような気がするw

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 17:55:21.30

デッドやスクワットで縮まないよ安心してとでも言って欲しいの？
こっちはファクトを書いてんだ
死ぬほど不安なら死ぬほど自分で調べろよ
そしたら俺の書いてる事も理解できるよ

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 18:11:15.82

多分腰とか胸椎の曲がりが強くなる人がいるんだと思う
重いの担いで背骨がS字に湾曲していくから身長縮むと
俺は50すぎても2ミリも変わらないし180.1くらいのままだ
デッドはジムで1番の重さを使うけどねー
だからあんまり関係ない人も多いと思うけど
自分の感覚だと身長縮みやすい体質とかも絶対にあると思う

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 19:18:13.16

椎間板～って言ってるやつが多いが
　

それなら座って行うレッグプレスは縮まないという認識でいいのか？

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 19:34:08.43

>>62
それならグラビティブーツの出番ですね

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 20:49:20.01

>>77
それは骨盤に負荷がかかって脚の筋肉で持ち上げるから多分椎間板には負荷かからないんじゃないかな
縦方向に動くワークは椎間板を経由してGが逃げるから危険
レッグプレスなら縦に負荷かかってないから心配はない

デッドやスクワット以外ならそんなに神経質にならなくていいと思う

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 21:05:14.98

>>75
いいから、いくらでも出てくるウエイトで有意に
身長が縮むという論文とやらを出してみろ
出せないならお前の妄想とみなす

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 21:55:00.59

身長低いやつほどこだわりそうだよね

1ミリを死守

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 23:02:25.44

だいたい筋トレしたぐらいで背が縮んでたら、土方のおっさんは小人なってるやろ

**無記無記名** · 2019/09/16(月) 23:39:44.57

Katochan33 - ボディビルダーの身長について！筋トレすると背が縮む？【雑談動画】
https://youtu.be/RhIMv331gSs?t=277

**無記無記名** · 2019/09/17(火) 00:05:19.52

縮まないよ
俺が15年以上デッドスクワットをやってるけど全く縮んでないからな
重量はmaxがデッド235kgスクワット190kg

**無記無記名** · 2019/09/17(火) 00:08:02.75

>>83
元々身長鯖読みしてたのをウエイト頑張ったことにしてるだけだろ

**無記無記名** · 2019/09/17(火) 06:00:16.94

>>84
年数もスクデッドも大体俺と同じくらいだな

俺もまったく身長縮んでないよ

**無記無記名** · 2019/09/17(火) 06:27:24.17

かとちゃんは加齢ともともとちびなんだろ

**無記無記名** · 2019/09/17(火) 08:30:25.65

なんでか知らないけど170以下の人の方が縮みやすい人多いんじゃないかな
あと怪我をしていくほどに身長低くなる人もいる
よく分からないがほんとにそんな感じ

**無記無記名** · 2019/09/17(火) 09:01:15.39

絶対縮むとか絶対縮まないとかじゃなく
人によってはそれで影響出る人は間違いなくいる
反面、影響されない人もいるだろうし
ただ全くやらない人よりは身長縮む可能性は高くなる
それだけ

**無記無記名** · 2019/09/17(火) 10:15:19.71

結論縮む人もいれば縮まない人もいる

**無記無記名** · 2019/09/17(火) 12:32:52.83

何の根拠もないけどもフォーム重視で慎重に重量を増やした人は縮みにくくてガンガン重量を増やした人は縮みやすいってのはどう？

**無記無記名** · 2019/09/17(火) 14:16:52.49

>>90
いや、縮まねえからw

**無記無記名** · 2019/09/17(火) 14:44:43.71

>>92
こういう0か100でしか語れない人ってはなんなん

**無記無記名** · 2019/09/17(火) 14:54:30.03

>>93
自分の実体験か予想で物事決定しちゃうタイプ

**無記無記名** · 2019/09/17(火) 16:29:30.85

そら誰だってなにが起きても縮んで欲しくはないよ
190cmとかの人でない限り

でも現実はそうじゃないからね
生活や習慣の中で縮む要素たくさんあるから、そこは直視して対策しないと
それで俺なんか胡座くんだり足組むの一切やめたから

**無記無記名** · 2019/09/17(火) 17:07:48.23

>>93
いや、縮まねえからw

**無記無記名** · 2019/09/17(火) 17:15:23.85

こないだチンコセックスに使わないと体が必要ない思って縮むって聞いた
背伸びして高い所の物を取ったり背が高くないと困る場面を日常生活で沢山用意したらいいかも

**無記無記名** · 2019/09/17(火) 19:59:30.51

論文は何一つ全く出せずに逃亡する自重しかやらない君ｗｗｗ

55 名前：無記無記名 [sage] 投稿日： 2019/09/15(日) 20:59:16.04 ID:9cWwCpS9
自分で論文調べなよ
いくらでも出てくる

75 名前：無記無記名 [sage] 投稿日： 2019/09/16(月) 17:55:21.30 ID:UCff8mkD
デッドやスクワットで縮まないよ安心してとでも言って欲しいの？
こっちはファクトを書いてんだ
死ぬほど不安なら死ぬほど自分で調べろよ
そしたら俺の書いてる事も理解できるよ

**無記無記名** · 2019/09/17(火) 21:06:32.52

ステで伸びるらしいよ　

**無記無記名** · 2019/09/17(火) 23:41:12.71

まあでも縮まないわな
縮んだって言ってるのも極少数だし加齢か鯖読みの帳尻合わせだろどうせ

**無記無記名** · 2019/09/17(火) 23:50:58.56

縮むと困るヤツが常駐するキモいスレ

**無記無記名** · 2019/09/18(水) 00:12:19.06

エビデンスも何も無いのに妄想で定期的にこんなスレ立てる方がキモいぞ

**無記無記名** · 2019/09/18(水) 00:55:09.84

エビデンスってなんだよ
筋トレで身長縮んだエビデンスわざわざ用意してあげないといけないの？
椎間板が詰まって身長縮む現象は医学的に確認されてるだろ
そのきっかけの一つが重いモノを持ち上げることであって・・・

「デッドやスクワットによる身長減少に関する論文」でも欲しいの？w
抽象度低すぎ

**無記無記名** · 2019/09/18(水) 05:49:25.37

そもそも年単位の話で環境も筋トレで重量扱ってる人限定だからエビデンスの用意相当きついだろ

トレーニーの証言が複数あるだけで十分

**無記無記名** · 2019/09/18(水) 06:13:07.42

身長縮んだと証言してる人達に親でも殺されたんたんだろうよ

**無記無記名** · 2019/09/18(水) 06:27:26.20

医学的に！

縮まない人がいる理由を医学的に説明してくれ

**無記無記名** · 2019/09/18(水) 06:56:37.59

逆になぜ縮むと思い込みたいんだ？

**無記無記名** · 2019/09/18(水) 07:04:40.52

カネキン

**無記無記名** · 2019/09/18(水) 07:40:01.51

「人体に大きな力が加わると、人体は不可逆的に変形することがある」という当たり前すぎることを、わざわざ論文で書くようなバカな研究者がどこにいるんだ？ｗ
自明すぎて論文に書くまでもないんだが・・・ｗ

「エビデンス、エビデンス」と言うなら病院行ってみ？
大きな力が加わったせいで人体が元に戻らなくなってしまった患者なんていくらでもいるからｗｗ

**無記無記名** · 2019/09/18(水) 07:42:52.98

「不可逆的な変形」が起こりはじめる重量には多少の個人差があるかもしれないね
ある人は80kgでも縮むし、ある人は100kgでも大丈夫かもしれない
だが「ある重さ」を超えたところから必ず変形は生じるし、それは初期のうちには自覚できない

**無記無記名** · 2019/09/18(水) 07:50:08.03

>>107
思い込むとかいう話でないような

**無記無記名** · 2019/09/18(水) 07:52:18.79

もしかしてここにいるのってこれ以上縮むと困るmanletどもか(笑)
哀れだねぇ(笑)

**無記無記名** · 2019/09/18(水) 07:58:35.00

>>111
はい　逃げたー

**無記無記名** · 2019/09/18(水) 08:56:35.48

もう縮むってことでいいよ
俺は身長が縮もうがスクデッドやめる気はさらさらないけどな

**無記無記名** · 2019/09/18(水) 09:40:51.17

昔から他人にスクワットやデッドをやらせたくない謎の勢力がいるよな
身長縮む云々なんてただの体のいい理由付け
自分がスクワットやデッドやりたくないのは勝手だが人の事は放っとけよ

**無記無記名** · 2019/09/18(水) 09:54:33.72

>>115
やるなとは一切思わないどうぞどうぞ
ただ自分の場合は体の為にもうスクワットもデッドも120キロ超は扱うの止めてる
物足りなくても体に関してのリスクは減らしたい

**無記無記名** · 2019/09/18(水) 10:20:12.19

やらせたくないというか縮む縮まないが完全にはっきりしないから怖いんじゃん
実際の報告や医学的な根拠を参考にすると基本的に縮む可能性は大いにある
でも具体的になにがどうこうって話は出来ない
分かってるのは重いモノを担げば骨格とかに負担がかかるって事のみ
俺はそういう不安に怯えて筋トレしたくないだけ
デッドやスクワットしても縮まん人もいるみたいだから、そこは自己責任で自由にやればいい

**無記無記名** · 2019/09/18(水) 12:52:43.35

デッドは200超えて、すくわっとも大体200だけど、全く縮む気配がない

縮んだとか言ってる若いやつは300位でセット組んでるのか？

**無記無記名** · 2019/09/18(水) 14:29:34.14

パンチパーマかけてたドチビ豚が禿げただけでしょ

**無記無記名** · 2019/09/18(水) 15:11:02.68

俺が15年以上やっててデッドも240kgに達したけど縮む気配全くないもうすぐ40だけど
なので信じられる訳がない
それとも300kg以上とかでやれば縮むのか？

**無記無記名** · 2019/09/18(水) 15:18:46.49

ステの副作用で髪が消えて、毛根も死滅したんじゃない？

**無記無記名** · 2019/09/18(水) 15:24:21.23

というか加齢以外の要因で永続的に縮むとか圧迫骨折等重傷だろ
日内変動で身長は変わるけど寝れば元通りだしな

**無記無記名** · 2019/09/18(水) 15:35:05.62

夜と朝で1.5cmは変わるけど縮んでは無いわ。
ちなデッド200スク160
歴1年くらいだからまだわからんけど

**無記無記名** · 2019/09/18(水) 15:49:44.21

>>123
へー1年でねえ！

ステかな？

**無記無記名** · 2019/09/18(水) 18:13:37.48

>>124
たかが1年でステ打つのはバカでしょwww
元々運動部とかのガタイ良い人とか100キロデブとかならこの程度ならいけるんじゃね？

**無記無記名** · 2019/09/18(水) 18:17:56.51

そんな馬鹿が増えてるようなんだが！

**無記無記名** · 2019/09/18(水) 18:19:43.77

新聞にトレーニングブームと共に若い人の薬物使用で健康が云々ってのはあったね

使ってない人からすると、ステなんか使うわけないだろって認識だけど、使う人からするとみんな使ってるなんだろうな

**無記無記名** · 2019/09/18(水) 18:47:01.35

183cmあるオレ的にはどうでも良いっす

**無記無記名** · 2019/09/18(水) 20:16:19.34

結論、有機物は伸縮する
足に荷重付けて懸垂やろな

**無記無記名** · 2019/09/18(水) 20:50:07.81

論文がいくらでもあると言いながら出せないので
今度は論文なんて書くまでもないとか言い出す
自重しかやらない君ｗｗｗ

55 名前：無記無記名 [sage] 投稿日： 2019/09/15(日) 20:59:16.04 ID:9cWwCpS9
自分で論文調べなよ
いくらでも出てくる

109 名前：無記無記名投稿日： 2019/09/18(水) 07:40:01.51 ID:T/kisDmq
「人体に大きな力が加わると、人体は不可逆的に変形することがある」
という当たり前すぎることを、わざわざ論文で書くようなバカな研究者がどこにいるんだ？ｗ
自明すぎて論文に書くまでもないんだが・・・ｗ

**無記無記名** · 2019/09/18(水) 21:04:47.00

500kg越えた俺が言うから確かだ、縮まない(^_^;)

**無記無記名** · 2019/09/18(水) 22:36:54.63

リジュさんは縮んでないぞ

**無記無記名** · 2019/09/18(水) 22:41:15.82

りじゅさんてTwitterで出てきたわ
やっぱり小さい人？

**無記無記名** · 2019/09/18(水) 22:47:41.30

背が縮むって響きだけど、その原因が将来どえらい悪影響を及ぼすとなると怖すぎるな。

**無記無記名** · 2019/09/19(木) 06:32:43.64

リジュはステで縮んだ

**無記無記名** · 2019/09/19(木) 09:13:36.42

カネキンが本当に3cmも縮んだならステの影響だろ
水がぶの飲みの理由

**無記無記名** · 2019/09/19(木) 14:03:41.11

縮む可能性は確かにあるが基本的に矯正で元に戻す事ができる
これがこのスレの結論

**無記無記名** · 2019/09/19(木) 14:22:48.80

>>137
縮む可能性の時は半信半疑なのに戻る時だけ矯正で元に戻す事ができると確信しているのが謎w
縮んでも戻ると言えば納得できるけど、縮む場合はよくわからないのに絶対に戻る確信w

**無記無記名** · 2019/09/19(木) 14:38:40.28

身長なんか気にするな
下背部がボコボコしてる方がカッコいいと思うからオレはやる

**無記無記名** · 2019/09/19(木) 16:10:45.74

縮んだ奴はスクワットデッドが原因じゃなくてカネキンみたいにステに纏わる別の習慣や行為が原因だろ

**無記無記名** · 2019/09/21(土) 02:00:31.76

ずっとスポーツしてたけど重量担ぐ筋トレしだしたら１センチ縮んだよ。健康診断で他の値は変化なしか良くなってるのに身長だけ明らかに縮んだから多分それが原因だと思うわ。ずっと１８７以上だったのに１８６だったもん今年の健康診断だと。

**無記無記名** · 2019/09/21(土) 05:22:07.94

姿勢悪くなったり、計る時間がいつもより遅かったとかでは？

**無記無記名** · 2019/09/21(土) 07:09:46.83

ホラだね

**無記無記名** · 2019/09/21(土) 15:49:59.99

人間の身長は1日で微妙に変動するので
2cm以下の差異なら誤差と思っていい

**無記無記名** · 2019/09/21(土) 16:09:39.64

おい山本義徳、自分自身の身長と絡めてこの件について語ってくれ

**無記無記名** · 2019/09/22(日) 00:09:25.38

デッドはやらなくても代わりの背中の種目はいっぱいあるしいいんじゃないの？
スクワットは斜めレッグプレスがない施設もあるから難しいな。
ハイバーよりローバーで前傾姿勢にすれば加重方向を脊椎からズラせば少しマシな気もするが

**無記無記名** · 2019/09/22(日) 00:34:43.70

人間の真ん中にとおってるものほど大事なのにそこをはずして鍛えることになんの意味があるの？

**無記無記名** · 2019/09/22(日) 03:12:36.82

レッグプレスよりハックスクワットがいい

**無記無記名** · 2019/09/22(日) 06:13:53.33

>>147
デザイン性を追求するなら機能性実用性を捨てないといけないから捨ててるだけだよ

**無記無記名** · 2019/09/22(日) 23:26:16.53

>>147
スクワット、デッド以外でも体幹を鍛えられる種目は
たくさんある

**無記無記名** · 2019/09/25(水) 23:46:50.62

この板で前に縮んだって言ったら皆から全否定されたが縮む可能性あるようになったんだなww

**無記無記名** · 2019/09/28(土) 06:29:36.68

人間は科学できないからな
そのくせ、人間科学部なんて作る大学もあってカオス

**無記無記名** · 2019/09/28(土) 07:20:31.96

>>151
高強度トレで背が一時的に縮むのは事実だし
恒久的なトレーニングで加齢+αで縮んでいくのは悲しい現実だよな

ただ、世界選手権やオリンピックに長年出場し続けている
パワー系やウエイトリフターの身長を追って行っても
酷い人でも8～10年で2～3cm又は1インチ程度の縮み程度で済んでるので、われわれは気にしてもしょうがないのかもしれない

**無記無記名** · 2019/09/28(土) 16:32:44.11

ここまでまともなエビデンス、論文はゼロ

**無記無記名** · 2019/09/28(土) 20:34:07.01

俺は3センチ伸びたがどう説明してくれるんだよ

**無記無記名** · 2019/09/28(土) 21:00:21.23

俺はハロフルオックスでチン長が３センチ伸びたぞコラ

**無記無記名** · 2019/09/28(土) 21:06:16.08

今日の動画、肩の異物が目立ちすぎる

**無記無記名** · 2019/09/28(土) 21:08:01.74

北村誤爆か

**無記無記名** · 2019/09/28(土) 21:31:03.98

俺は22の頃から15年スクデッド含めたウエイトやってるけど身長は175から177と逆に2cm伸びてるぞ

**無記無記名** · 2019/09/28(土) 23:15:16.43

ベンチしたら腕が短くなるんか？せやろが

**無記無記名** · 2019/09/28(土) 23:20:34.24

>>160
軟骨が無数にある背骨と関節が肘だけの腕を比較する理由

**無記無記名** · 2019/09/29(日) 00:06:32.99

同じこと思った

**無記無記名** · 2019/09/29(日) 03:44:00.94

ちんこにヒモでダンベル2キロくくりつけてカールさせてたら1か月くらいでコールドで約3センチ伸びた！
埋もれてる分が引き出されたのかな？