「肩」の筋肉が上半身で一番でかいというデマ

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 15:36:50.98

どう見ても大胸筋のがでかいだろ

胸・背中・脚と言われることはあっても肩はないしな

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 15:39:20.32

>>1
しったか乙
1番デカイのは大臀筋だが？

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 15:48:38.26

>>2
お前は上半身にケツがついてるのか？

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 15:49:03.74

>>3
ニコチャン大王だぞ

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 16:12:37.08

>>3
大臀筋が一番だがや

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 16:22:16.67

おみゃーきてんね

**ｍNY** · 2019/09/11(水) 16:37:26.06

速報　ウエイト板民上半身の意味がわからない

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 17:29:51.25

体積と面積の違いがわからないガイジ

**ｍNY** · 2019/09/11(水) 17:32:45.77

煽り抜きに小学生低学年レベルの知能の奴がどこ行ってもゴロゴロいる

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 17:43:41.38

ミニー？

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 18:30:16.94

上半身にケツ
上半身にケツ

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 23:37:06.38

上半身にケツついてるのなんてダブルアナル忍者くらいだろｗ

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 23:53:20.66

ニコちゃん大王は草

**無記無記名** · 2019/09/11(水) 23:57:33.87

新しい掛け声できたな「肩に尻付いてんのか！」

**無記無記名** · 2019/09/12(木) 01:11:30.20

>>9
だよな！
朝鮮ガイジmNTの事だろ？

**無記無記名** · 2019/09/12(木) 01:14:53.93

小堀豊が自演売名に来てないから良スレ

**無記無記名** · 2019/09/12(木) 05:42:02.79

小堀さんに嫉妬か

**無記無記名** · 2019/09/12(木) 05:42:36.76

**無記無記名** · 2019/09/12(木) 05:45:54.70

>>16
きっしょいんだよ

**無記無記名** · 2019/09/12(木) 06:06:08.79

平滑筋と羽状筋
羽状筋肉を優先して鍛えています

**無記無記名** · 2019/09/12(木) 13:24:34.03

中部トレめんどくせえからやらないよね
ショルプレと加重懸垂で前後鍛えられるしいいだろ

**無記無記名** · 2019/09/12(木) 13:42:07.03

>>2
お前なんでしれっと悪魔超人の顔見せの時にリング上がってたの？

**無記無記名** · 2019/09/13(金) 15:49:36.03

大胸筋と肩が一番簡単に肥大できるというだけ。
サルでもデカく出来る部位でイキってもなぁ。

**無記無記名** · 2019/09/13(金) 19:57:41.97

>>23
どっちも肥大しにくくて悩んでるわ

**無記無記名** · 2019/09/14(土) 05:09:59.33

肩とか背中の次にきかせるの難しいのに何言ってんだ
人によったら背中より難しい

**無記無記名** · 2019/09/14(土) 12:15:33.13

大胸>超えられない壁>四頭>三頭>二頭>背中>ハム>肩>前腕>カーフ
大胸はクソにわかでも肥大させられるからな
松本人志の老人のリハビリみたいなトレでも肥大出来るからな

**無記無記名** · 2019/09/14(土) 12:39:56.22

三角筋はステが反応しやすいから筋肉ムキムキで血管バリバリでカット切れ切れにしたければトレーニング下手くそでもステでそれなりにずき部位
顎や心臓の筋肉もステるだけで筋肉モリモリになれるし

**無記無記名** · 2019/09/14(土) 16:36:47.35

胸の筋肉って日常であまり使わないからトレーニングするとすぐに反応するだけあとどんな下手くそベンチでも胸に入るし
ある程度経って胸が発達しない奴は下手くそってはっきり分かる
上部下部弱い奴はベンチばかりやってた奴
色々極めたが俺はサイドレイズでも大胸筋に入るぞ

**無記無記名** · 2019/09/14(土) 16:38:06.32

サイドで？フロントレイズは確かに胸に入るが

**無記無記名** · 2019/09/14(土) 16:47:02.13

極めてサイドレイズで大胸筋に入れる神

**無記無記名** · 2019/09/15(日) 06:48:18.17

>>30
笑っちゃうよな

**無記無記名** · 2019/09/15(日) 07:59:06.37

サイドレイズで胸に効かせられるとか高稲さんかな？

**無記無記名** · 2019/09/15(日) 09:11:00.12

ベンローしてても拮抗筋で胸に入るよな

**無記無記名** · 2019/09/15(日) 15:32:28.70

高稲さんは全種目で負荷の半分が僧帽筋上部に入るから僧帽筋が強い羨ましい

**無記無記名** · 2019/09/19(木) 23:45:49.77

高稲はショルダープレスで広背筋を鍛えたりダンベル一個でTバーロウしたりと常人には不可能なテクを持ってるからな

**無記無記名** · 2019/10/03(木) 22:47:21.54

ショルダープレスは背もたれを使わないと背中の色々なところに効くけど
どんな感じでやってるのか興味ある