ダンベルベンチ40kg以上を目指すスレ
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ダンベルベンチプレス片方40kg以上を目指すスレです
回数は問いません
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>862
にちゃんと重量とrep数書いてあるのに >>981
お前がな
ip抜いたとか言ってる時点で誰もお前なんか信じない >>982
じゃあそれがホラだな
36*12できて40.5*4はおかしい >>983
コアラ叩いてる基地外。失った板の荒らしが仕事乙。基地外ラクッペ 35kg達成したのってみんなトレ初めてどれぐらいなの? やっぱりちゃんとしたトレしないとだめだな。
以前は週3日やってたが我流。
今は2週で3くらいだが、YOUTUBEで一流のやり方取り入れたら、
そっちのほうが金肥大が早いわ。
楽して早いから言うことない。 YouTubeで一流のやり方って言い方が
アホっぽいからやめろ ダンベルベンチでスタートポジションの持ってき方どうしてる?膝の上に置いてそのままゆっくり倒れるのが一番やりやすいのかな?片方ずつやったら肘ぶっ壊した このスレッドは1000を超えました。
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life time: 154日 2時間 26分 24秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。