0119無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 6b94-QMAU [58.3.35.9])
2019/08/18(日) 21:27:29.03ID:NnzqrxsC0体重60キロなら20ｇ、100キロでも30ｇ
これ以上摂っても消化吸収してない ２〜３時間おきに摂るほうが効果的
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プロテイン★総合スレ 183
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体重60キロなら20ｇ、100キロでも30ｇ
これ以上摂っても消化吸収してない ２〜３時間おきに摂るほうが効果的
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