マッチョってオナ禁もしてるの？

**無記無記名** · 2019/07/24(水) 13:34:06.41

射精はテストステロンの低下など筋肉大きくするにはデメリットだらけというのが定説だけどビルダーやこの板の人々もオナ禁してるのだろうか？
週一回程度がテストステロンの維持には理想らしいが自分はそこまで抑えるの無理
皆の頻度が聞きたい

**無記無記名** · 2019/07/24(水) 14:49:24.49

コボリフト解禁しろ

**無記無記名** · 2019/07/24(水) 15:08:09.89

マッチョはモテるからセックスしまくってるよん

**無記無記名** · 2019/07/24(水) 15:16:00.82

俺もこれ気になってる
筋トレ始めたらむしろ性欲上がりまくりでオナ禁難しいわ

**無記無記名** · 2019/07/24(水) 17:36:40.89

トレ前に抜かなきゃ毎日でもいいと思うけどな
性欲ビンビンの人なら

**無記無記名** · 2019/07/24(水) 19:01:08.12

カトちゃんは減量中は中折れするって動画で言ってた

**無記無記名** · 2019/07/25(木) 21:17:34.64

タンパク質は放出しない！

**無記無記名** · 2019/07/27(土) 03:32:15.02

>>1
むしろパワーリフターは猿みたいにやりまくってるって話は有名だぞ
ツイッター界隈でもゴリラみたいな人達がそう話してるの見た
俺もよくやるけど筋トレに影響してるとは思わないな

**無記無記名** · 2019/07/27(土) 03:51:43.47

それ逆かと
出してるから強くなるのではなく、
強い奴＝テストステロンも高い＝性欲も高い
＝結果的にオナニーやセックスの頻度も高くなる

これが正しい

低テス体質だと出しまくったらテストステロン低くなるから要注意

**無記無記名** · 2019/08/10(土) 13:34:20.49

2週間以上のオナ禁は逆にテスト値下がって悪いんじゃなかった

**無記無記名** · 2019/08/10(土) 13:38:58.51

俺の個人的な体質の話で皆に当てはまるかわからんが、射精すると浮腫やすくなってカットが出にくくなる。

増量期は関係無いけどこの季節は良い女とやれる時以外は控えてる。

**無記無記名** · 2019/08/11(日) 01:51:03.85

俺みたいな食うのしんどい人間はカロリー収支プラスにする為にもオナ禁した方が良さそうだが無理だ

**無記無記名** · 2019/08/11(日) 02:40:39.09

二十分シコって60ｋカロリーぐらいらしいから誤差レベルじゃないかと

**無記無記名** · 2019/08/16(金) 13:41:18.29

普段は週末に彼女とセックス、間にオナニー１回で週２回射精するけど、良いオナネタ見つけた時に一週間くらい毎日５発以上オナニーで射精してたら体脂肪率が２％くらい急に上がったわ。
食事はリーンバルクで常にカロリーやPFC管理してるから多分射精のし過ぎが影響してるのかな。ホルモンなのか栄養素不足によるものなのか分からんけど。
ちなみに普段は170cm78kg13％前後で維持してる。

**無記無記名** · 2019/08/16(金) 14:07:24.59

部活の試合前や、大学受験前は
本番前日にはオナニーすんなって指導されたよ

**無記無記名** · 2019/08/16(金) 14:26:09.74

オナニーしたあと、しばらく何もする気起きなくなる俺はテストステロンもともと低いんだろうな。。
男性ホルモン増やしたい。

**無記無記名** · 2019/08/16(金) 15:29:58.62

抜かなすぎもまた力出なかったりやる気出なかったりするしね
各々のベストな間隔を見つけ出すしかない
1週間でテストステロン値がMAXと聞いて1週間に1回にしてみたけど力出なかったな
3日に1回が自分的にベストなのだと分かった

**無記無記名** · 2019/08/16(金) 20:28:22.41

>>17
目安となるのはよく言われる世代に９掛けたやつだな。
20代なら2x9=18で10日に8回、30代なら3x9=27で20日に7回ってやつ。

**無記無記名** · 2019/08/16(金) 21:11:00.09

薊さん、jinさん、北村さんとかカネキン、源ちゃんもオナニーしてんのかな？何か全く想像できんw

**無記無記名** · 2019/08/16(金) 23:02:44.54

休日は結構ジム行く前にソープに寄っちゃうんだけどダメなの

**無記無記名** · 2019/08/18(日) 22:32:25.90

もっと伸びてほしい話題だわ
マジでトレーニーの射精事情が気になる

**無記無記名** · 2019/09/28(土) 00:21:32.11

オナ禁はしててもセクロスしてもいいの？