向いてないやつ

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 21:16:50.28

私です。32歳で筋トレ歴2年。ベンチ90キロ2回、スクワット140キロ。身長174で体重73キロ。83キロから何度も減量してるけど腹筋のふの字が見えるとこまでしか行けない。どうしたらいいんや。

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 21:19:05.87

水抜きしてみ？

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 21:25:13.02

とりあえずトレンやってみる？

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 21:43:48.19

ちゃんとドラッグ使えや

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 21:54:35.92

ロードバイク買って
土日に１００km走るんや

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 21:58:47.51

個体差あるからシャーない

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 22:14:54.52

>>1
お前スレタイのセンス無さすぎだろ
勉強も仕事もできないタイプ

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 22:44:22.28

コボリフトやれ
限界まで

**無記無記名** · 2019/07/11(木) 22:46:16.04

>>1
２年でスクワット140kgなら全然向いてないってわけでもないんじゃないか？
フルやフルボトムなら

**無記無記名** · 2019/07/12(金) 03:52:11.33

2年でそれなら全然良くてワロタ

**無記無記名** · 2019/08/22(木) 19:34:54.79

最近筋肉が生きた人はステロイダー蔓延しすぎて麻痺してるのかもしれん

**無記無記名** · 2019/08/22(木) 19:35:16.83

訂正
最近筋肉界来た人はステロイダー蔓延しすぎて麻痺してるのかもしれん

**無記無記名** · 2019/10/31(木) 18:49:11.64

て

**無記無記名** · 2019/11/01(金) 09:19:58.09

て

**無記無記名** · 2019/11/01(金) 09:34:43.61

て

**無記無記名** · 2019/11/01(金) 09:42:10.84

て

**無記無記名** · 2019/11/01(金) 09:44:31.95

て

**無記無記名** · 2019/11/01(金) 09:48:13.76

て

**無記無記名** · 2019/11/01(金) 09:57:59.10

て

**無記無記名** · 2019/11/01(金) 10:24:01.84

て

**無記無記名** · 2019/11/01(金) 11:05:25.36

て

**無記無記名** · 2019/11/01(金) 11:39:11.65

て

**無記無記名** · 2019/11/01(金) 11:57:14.18

て

**無記無記名** · 2019/11/01(金) 12:00:48.90

て

**無記無記名** · 2019/11/01(金) 12:03:35.58

て

**無記無記名** · 2019/11/01(金) 12:03:41.89

て

**無記無記名** · 2019/11/01(金) 12:23:36.48

て

**無記無記名** · 2019/11/01(金) 12:31:12.70

て

**無記無記名** · 2019/11/01(金) 13:54:27.03

て

**無記無記名** · 2019/11/01(金) 13:55:59.87

て

**無記無記名** · 2019/11/01(金) 14:53:43.69

て

**無記無記名** · 2019/11/02(土) 08:40:18.29

て

**無記無記名** · 2019/11/02(土) 08:40:22.68

て

**無記無記名** · 2019/11/02(土) 08:40:29.27

て

**無記無記名** · 2019/11/02(土) 11:59:32.46

て

**無記無記名** · 2019/11/02(土) 13:00:39.76

て

**無記無記名** · 2019/11/02(土) 14:14:02.84

て

**無記無記名** · 2019/11/03(日) 09:19:48.95

て

**無記無記名** · 2019/11/03(日) 09:19:52.95

て

**無記無記名** · 2019/11/03(日) 09:29:41.35

て

**無記無記名** · 2019/11/03(日) 09:29:49.40

て

**無記無記名** · 2019/11/03(日) 09:53:02.15

て

**無記無記名** · 2019/11/03(日) 09:53:59.73

て

**無記無記名** · 2019/11/03(日) 09:54:06.82

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**無記無記名** · 2019/11/03(日) 09:57:41.06

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**無記無記名** · 2019/11/03(日) 10:10:16.74

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**無記無記名** · 2019/11/03(日) 11:41:32.42

て

**無記無記名** · 2019/11/03(日) 12:26:14.24

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**無記無記名** · 2019/11/03(日) 13:12:27.11

て

**無記無記名** · 2019/11/03(日) 13:20:29.20

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**無記無記名** · 2019/11/03(日) 13:20:34.19

て

**無記無記名** · 2019/11/03(日) 13:23:32.38

て

**無記無記名** · 2019/11/03(日) 13:54:59.73

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**無記無記名** · 2019/11/03(日) 14:05:55.24

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**無記無記名** · 2019/11/05(火) 09:49:03.56

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**無記無記名** · 2019/11/05(火) 17:22:32.36

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**無記無記名** · 2019/11/06(水) 07:54:40.27

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**無記無記名** · 2019/11/06(水) 08:21:44.38

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**無記無記名** · 2019/11/06(水) 09:44:18.46

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**無記無記名** · 2019/11/06(水) 09:44:44.63

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**無記無記名** · 2019/11/06(水) 09:55:22.68

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**無記無記名** · 2019/11/06(水) 10:15:02.22

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**無記無記名** · 2019/11/06(水) 11:06:52.07

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**無記無記名** · 2019/11/06(水) 11:07:02.40

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**無記無記名** · 2019/11/06(水) 11:12:10.59

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**無記無記名** · 2019/11/06(水) 11:17:31.78

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**無記無記名** · 2019/11/06(水) 11:29:30.55

て

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 11:36:54.76

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**無記無記名** · 2019/11/06(水) 11:42:22.28

て

**無記無記名** · 2019/11/06(水) 11:47:37.85

て

**無記無記名** · 2019/11/07(木) 08:41:34.08

て

**無記無記名** · 2019/11/07(木) 08:41:43.00

て

**無記無記名** · 2019/11/07(木) 09:03:30.04

て

**無記無記名** · 2019/11/08(金) 08:22:29.66

て

**無記無記名** · 2019/11/08(金) 08:22:45.22

て

**無記無記名** · 2019/11/08(金) 08:25:48.11

て

**無記無記名** · 2019/11/08(金) 08:29:45.33

て

**無記無記名** · 2019/11/08(金) 10:11:49.97

て

**無記無記名** · 2019/11/08(金) 10:11:56.81

て

**無記無記名** · 2019/11/08(金) 11:14:43.98

て

**無記無記名** · 2019/11/08(金) 11:14:50.99

て

**無記無記名** · 2019/11/08(金) 11:16:20.03

て

**無記無記名** · 2019/11/08(金) 11:18:06.74

て

**無記無記名** · 2019/11/08(金) 11:56:22.84

て

**無記無記名** · 2019/11/08(金) 12:09:26.19

て

**無記無記名** · 2019/11/08(金) 13:09:41.28

て

**無記無記名** · 2019/11/08(金) 13:38:39.96

て

**無記無記名** · 2019/11/08(金) 19:31:58.48

て

**無記無記名** · 2019/11/08(金) 19:32:48.61

て

**無記無記名** · 2019/11/08(金) 19:32:58.16

て

**無記無記名** · 2019/11/08(金) 21:41:16.27

て

**無記無記名** · 2019/11/09(土) 08:09:16.16

て

**無記無記名** · 2019/11/09(土) 08:33:08.87

かい

**無記無記名** · 2019/11/09(土) 08:40:00.46

しつ

**無記無記名** · 2019/11/09(土) 17:02:05.81

て

**無記無記名** · 2019/11/09(土) 18:17:42.48

て

**無記無記名** · 2019/11/09(土) 18:17:50.15

て

**無記無記名** · 2019/11/09(土) 18:18:48.64

て

**無記無記名** · 2019/11/09(土) 18:18:55.12

て

**無記無記名** · 2019/11/09(土) 18:19:01.27

て

**無記無記名** · 2019/11/09(土) 18:19:13.95

て

**無記無記名** · 2019/11/09(土) 18:21:02.27

て

**無記無記名** · 2019/11/11(月) 09:02:39.15

て

**無記無記名** · 2019/11/11(月) 09:28:31.91

て

**無記無記名** · 2019/11/11(月) 14:40:18.23

て

**無記無記名** · 2019/11/11(月) 17:05:10.02

て

**無記無記名** · 2019/11/11(月) 17:05:27.68

て

**無記無記名** · 2019/11/11(月) 19:28:55.78

て

**無記無記名** · 2019/11/11(月) 19:33:51.75

て

**無記無記名** · 2019/11/12(火) 09:20:45.07

て

**無記無記名** · 2019/11/12(火) 09:29:52.97

て

**無記無記名** · 2019/11/12(火) 13:00:48.14

て

**無記無記名** · 2019/11/12(火) 13:43:32.25

て

**無記無記名** · 2019/11/12(火) 13:43:37.55

て

**無記無記名** · 2019/11/12(火) 22:07:42.50

て

**無記無記名** · 2019/11/12(火) 22:27:34.56

て

**無記無記名** · 2019/11/13(水) 08:00:34.29

て

**無記無記名** · 2019/11/13(水) 08:00:41.54

て

**無記無記名** · 2019/11/13(水) 08:01:35.89

て

**無記無記名** · 2019/11/13(水) 22:43:34.46

て

**無記無記名** · 2019/11/13(水) 22:58:41.68

て

**無記無記名** · 2019/11/13(水) 23:07:09.93

て

**無記無記名** · 2019/11/13(水) 23:07:33.76

て

**無記無記名** · 2019/11/13(水) 23:15:21.99

て

**無記無記名** · 2019/11/13(水) 23:17:56.00

て

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 09:00:01.83

て

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 10:00:03.97

て

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 11:40:12.36

て

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 20:22:39.97

て

**無記無記名** · 2019/11/14(木) 20:22:44.79

て

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 10:05:44.12

ほん

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 10:07:48.69

て

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 11:37:53.50

て

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 13:10:13.36

て

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 13:13:48.44

て

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 13:31:29.35

て

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 14:05:21.79

て

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 14:05:31.28

て

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 14:07:32.52

て

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 14:08:49.93

て

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 14:09:11.12

て

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 14:11:11.97

て

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 14:26:23.17

て

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 14:33:50.75

て

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 14:34:32.17

て

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 14:37:12.51

て

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 14:53:53.16

て

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 14:54:31.55

て

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 14:54:40.33

て

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 14:54:48.32

て

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 15:01:22.13

て

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 15:02:41.96

て

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 15:07:56.62

て

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 15:08:35.00

て

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 15:15:33.69

て

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 16:23:12.99

て

**無記無記名** · 2019/11/15(金) 21:51:05.80

て

**無記無記名** · 2019/11/16(土) 07:49:14.68

て

**無記無記名** · 2019/11/16(土) 07:51:47.59

て

**無記無記名** · 2019/11/17(日) 23:01:41.09

て

**無記無記名** · 2019/11/17(日) 23:02:07.53

て

**無記無記名** · 2019/11/18(月) 08:36:56.67

て

**無記無記名** · 2019/11/18(月) 08:50:12.66

て

**無記無記名** · 2019/11/18(月) 08:58:31.58

て

**無記無記名** · 2019/11/18(月) 09:06:46.98

て

**無記無記名** · 2019/11/18(月) 09:07:26.26

て

**無記無記名** · 2019/11/18(月) 09:35:07.91

て

**無記無記名** · 2019/11/18(月) 10:53:49.67

て

**無記無記名** · 2019/11/18(月) 11:20:24.93

て

**無記無記名** · 2019/11/18(月) 11:28:53.77

て

**無記無記名** · 2019/11/18(月) 20:42:55.96

て

**無記無記名** · 2019/11/18(月) 20:45:23.75

て

**無記無記名** · 2019/11/18(月) 21:58:48.05

ほん

**無記無記名** · 2019/11/19(火) 10:54:20.13

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**無記無記名** · 2019/11/19(火) 10:57:12.80

て

**無記無記名** · 2019/11/19(火) 13:13:05.65

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**無記無記名** · 2019/11/20(水) 08:50:21.01

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**無記無記名** · 2019/11/20(水) 08:50:25.19

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**無記無記名** · 2019/11/20(水) 09:07:33.05

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**無記無記名** · 2019/11/20(水) 09:08:23.15

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**無記無記名** · 2019/11/20(水) 10:13:08.79

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**無記無記名** · 2019/11/20(水) 12:58:24.87

えｔ

**無記無記名** · 2019/11/20(水) 14:16:13.89

て

**無記無記名** · 2019/11/20(水) 17:19:33.84

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**無記無記名** · 2019/11/20(水) 20:38:00.06

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**無記無記名** · 2019/11/21(木) 09:04:29.43

て

**無記無記名** · 2019/11/21(木) 10:36:19.60

て

**無記無記名** · 2019/11/21(木) 10:36:34.29

て

**無記無記名** · 2019/11/21(木) 11:41:34.40

て

**無記無記名** · 2019/11/21(木) 11:41:40.98

て

**無記無記名** · 2019/11/21(木) 18:25:09.17

て

**無記無記名** · 2019/11/21(木) 18:25:16.41

て

**無記無記名** · 2019/11/21(木) 18:37:40.67

て

**無記無記名** · 2019/11/21(木) 18:44:13.47

て

**無記無記名** · 2019/11/21(木) 18:44:30.32

て

**無記無記名** · 2019/11/22(金) 09:07:55.00

て

**無記無記名** · 2019/11/22(金) 09:08:02.16

て

**無記無記名** · 2019/11/22(金) 10:32:12.32

ほん

**無記無記名** · 2019/11/22(金) 10:48:50.06

て

**無記無記名** · 2019/11/22(金) 10:51:31.82

て