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ラックプル(デッドリフト)は最良のトレーニング
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0001無記無記名
垢版 |
2019/07/10(水) 09:04:25.50ID:WqohuWnz
腰も傷めないし、何かあったら手を離せばいいだけ
怪我のリスクが極端に少ないのに身体がめちゃくちゃ成長する
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