筋トレ始めようと思うんだが

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 11:35:30.40

肩、腕、胸に効くトレーニング教えてくれ
とりあえず近くのジムに行くつもりだから器具使うやつで頼む

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 11:37:05.65

コイツに教えた奴はウ板から出ていけよ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 12:11:31.78

イッチここで聞くより肩、腕、胸に効くトレーニングでググった方が早いと思わなかったん？アホちゃう

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 12:59:40.98

コボリフト

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 16:04:05.90

腕立て腹筋背筋

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 17:15:51.14

止めとけ

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 20:37:43.11

山ほどある情報を取捨選択しながら、何が良いのかを自分の身体で実験できる奴じゃないと続かないよな筋トレって

**無記無記名** · 2019/07/08(月) 23:46:43.52

やる前に聞くやつはダメ

**無記無記名** · 2019/07/09(火) 08:22:30.36

既にここも見てないだろ

**無記無記名** · 2019/08/04(日) 02:57:45.80

ヒンズー・プッシュアップ
バーピー

**無記無記名** · 2019/08/04(日) 16:14:09.43

どうせアニ豚

**無記無記名** · 2019/08/07(水) 02:21:54.84

レスラー・プッシュアップ
バーピー

**無記無記名** · 2019/08/07(水) 02:36:37.65

ベンチ30のゴミアニ豚死ねや
最近こういうゴミ増えたよな