0314無記無記名垢版 | 大砲2019/07/10(水) 18:56:21.05ID:rP8UCHy1 最近ベンチやってる人をほとんど見かけなくなった たまに見るのはおっさんと所謂ひょろがりで多分初心者 ベンチ台使ってインクラインのダンベルプレスとダンベルフライばかり