>>235
エアプじゃないなら、貴方のトレーニング遍歴を教えてくれない？
まさか最初からパワリフやってたわけじゃないでしょ。
ボディメイク的なトレーニングジムでも、ベンチスクワットデッドリフト してる人は多いよ？
自宅トレーニーがパワーラック買うのはビッグ3の為だろ。
パワリフフォームでやらねばダメなら、普通のトレーニングの教科書が間違ってることになる。
ウ板にも沢山ある、何キロを目指すスレで、パワーフォームでやらないやつはベンチプレス やめろ、と言えんの？
80だの100だの125だのあるが、そのレベルならブリッジ低くていいの？