腕立て伏せが原型だったであろう上半身の身体作りの基本種目ベンチプレス を、パワーフォームじゃなきゃやる必要ない、こういう暴論にまでいくわけ？
>>235
マッチョになりたいって初心者に、ビッグ3を勧めるよね？
それはパワリフフォームのビッグ3か？
普通は違うよね？
途中からパワリフフォームにビッグ3は変えねばならないのか？