チントレスレ

**無記無記名** · 2019/07/05(金) 19:29:39.64

チントレ

**無記無記名** · 2019/07/05(金) 20:17:57.06

コボリフトやれ

**無記無記名** · 2019/07/05(金) 21:03:25.51

チンポとチンポを重ねてトレーニングしたい

**無記無記名** · 2019/07/06(土) 08:02:04.65

チンポプレス
0.5kg×3、3、2

チンポリフト
2kg×10、9、8

チンポカール
0.5kg×3、2、1

午後はアナルスクワットやる
目標は5cm×10、8cm×30

**無記無記名** · 2019/07/07(日) 22:46:43.57

女だけど鍛えてるか鍛えてないかはすぐわかるよ

**無記無記名** · 2019/07/16(火) 12:05:50.63

チントレスレは身体・健康に昔からあるぞ
そっちいけ