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筋トレ開始半年程の高３
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0005無記無記名
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2019/07/04(木) 14:56:24.15ID:8ItLtn2p
チンスタやらパワーブロックやらアブローラーやら
挙句の果てにデジタル握力計買わされる親の苦労が垣間見える
0006無記無記名
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2019/07/04(木) 15:06:32.67ID:C+fyO7gU
>>5
さすがに自分で買ってます笑
親はマッチョ嫌いなんですよね…ダンベル買う時も散々反対されましたが好きにやってます
0007無記無記名
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2019/07/04(木) 15:06:52.89ID:C+fyO7gU
>>4
ありがとうございます！背中は1番欲しい部位なので頑張ってます！
0008無記無記名
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2019/07/04(木) 15:11:33.30ID:pwVDNDLi
もともと体格良いだろこれで半年なら
0009無記無記名
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2019/07/04(木) 15:12:07.04ID:C+fyO7gU
元ラグビー部(ロック)で部活引退を機に筋トレに専念してます。
元々がガリガリだったので増量がきついですね
0010無記無記名
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2019/07/04(木) 15:13:15.44ID:C+fyO7gU
>>8
ラグビー部だったんですが
ベンチもせずスクワットもせずほとんどガリガリでした笑
足早かったんでそれに甘えてましたね…
0012無記無記名
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2019/07/04(木) 15:25:29.80ID:C8kG4l/b
>>11
そうなんです笑
別にチクニーとかしてませんからね！？
筋トレ始めてから大きくなりました
0013無記無記名
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2019/07/04(木) 15:33:01.09ID:Qcl2wnYl
そのデカい背中はチンニングだけでつけたの？
0014無記無記名
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2019/07/04(木) 15:35:25.81ID:C+fyO7gU
>>13
チンニング大好きなのでほぼそうです
あとはワンハンドローぐらいしかしてません
0015無記無記名
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2019/07/04(木) 15:42:59.60ID:C+fyO7gU
やっぱここに貼って客観的にみたらまだまだクソガリですね…
全ての部位がちっちゃい…まだまだ頑張らなきゃなぁ
0016無記無記名
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2019/07/04(木) 15:48:34.83ID:GnTRy955
上腕二頭・三頭 前腕 僧帽筋が全然無いな
0017無記無記名
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2019/07/04(木) 16:02:36.81ID:C+fyO7gU
>>16
僧坊やるべきですかね…
腕に関しては悩んでいて、今まで少食だったのがいけなかったのかなと。
更に右の手首、肘を痛めていて三頭は殆ど出来ていないです…
0018無記無記名
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2019/07/04(木) 16:05:34.61ID:NBh1CLSQ
いきなりステ入れた？
乳房がやばいね
0019無記無記名
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2019/07/04(木) 16:05:42.49ID:q6WVT3Me
脚ぅp
0020無記無記名
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2019/07/04(木) 16:17:53.48ID:C+fyO7gU
>>18
入れてませんよ！まだ未成年ですしステロイド等薬物に関しての危険性は重々承知しています。
しかしそれを疑われるほど乳首ヤバいですか…恥ずかしいですね
0022無記無記名
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2019/07/04(木) 16:47:13.07ID:we3A1ijI
見事なVシェイプだ
フィジークの才能ある
0023無記無記名
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2019/07/04(木) 16:49:26.73ID:C+fyO7gU
>>22
ありがとうございます！実はフィジークをやりたいなと…！元々フィジーク選手に憧れて筋トレ始めたもので！
0024無記無記名
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2019/07/04(木) 16:58:30.57ID:ySD+5ViS
自宅トレ？メニューはどんな感じ？
0025無記無記名
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2019/07/04(木) 16:58:42.17ID:3nxk9iaQ
足のブツブツを直せ
0026無記無記名
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2019/07/04(木) 17:07:54.35ID:C+fyO7gU
>>24
ちょっと書ききれないです…
超長文でいいなら書きます！
基本はダンベルです
0027無記無記名
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2019/07/04(木) 17:08:33.58ID:C+fyO7gU
>>25
これ、ブツブツに見えますけど痣なんですよね
昔からついた傷跡が痣になって残ってしまうんです
0028無記無記名
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2019/07/04(木) 17:13:16.65ID:l/1d5c//
ナマイキな体だ
0029無記無記名
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2019/07/04(木) 17:14:59.44ID:ktIO04xk
今すぐジムに入会するんや
0030無記無記名
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2019/07/04(木) 17:15:44.10ID:C+fyO7gU
>>28
すいません、ちょっと意図が分からない
悪口でいいのかな
0031無記無記名
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2019/07/04(木) 17:16:08.27ID:C+fyO7gU
>>29
やめてしまったんですよね
受験勉強するにもジムが遠いので時間が勿体ないなと
0033無記無記名
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2019/07/04(木) 17:42:56.60ID:Z0EzaYiu
あーなんか俺の行く24ジムにも14〜22くらいまでの若いので
すでに物凄く綺麗なフォームで身体もすごいのが8人くらいいるが
聞くと半分くらいがハーフなんだよな、それにしても成長早いのよ
俺の学生の時はさすがにこんなのいなかったぞ！とびっくりするわ
0034無記無記名
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2019/07/04(木) 17:47:15.24ID:NBh1CLSQ
卑猥な乳房してやがんナッ
0035無記無記名
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2019/07/04(木) 17:48:40.83ID:C+fyO7gU
>>33
自分の行ってたジムにもヤバいバルクのインド人のハーフいました
しかも足のサイズが38cmとか言ってました…バケモンですね
0037無記無記名
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2019/07/04(木) 17:58:05.34ID:sqd6bs7b
素晴らしい！
0039無記無記名
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2019/07/04(木) 18:48:21.24ID:oAMRrz0K
イッチ調子のんなよ？あん？
0040無記無記名
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2019/07/04(木) 18:57:24.94ID:ySA0TF9v
素晴らしい（乳首が）
0041無記無記名
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2019/07/04(木) 19:08:07.61ID:s0pvVROT
同じ人にしか見えませんが…

38 名前:ダニエル背面 ◆RgzmhZO4uU :2019/07/02(火) 12:23:31.34 ID:CzugmFUj
https://i.imgur.com/3lNYbA7.jpg

はしも
悪いが状況が変わった
ベストボディ福岡はやめた
スーパーボディコンテスト京都(11月)かな

【兵庫の怪人専用】パワーリフティング【レスタト】
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1560258932/
0042無記無記名
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2019/07/04(木) 19:10:22.44ID:GtPF4qz0
広背筋デカいなと思ったが広背筋以外が小さすぎて広背筋が目立ってるだけだった
0044無記無記名
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2019/07/04(木) 19:23:27.99ID:C+fyO7gU
>>41
俺より全然デカいと思います…全くの別人
0045無記無記名
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2019/07/04(木) 19:24:50.65ID:C+fyO7gU
>>42
まだ胸囲100にも満たない雑魚です
胸が弱すぎて背中大きく見えるんですよね
0046無記無記名
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2019/07/04(木) 19:24:58.13ID:ySA0TF9v
乳首がもっと見たい
0048無記無記名
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2019/07/04(木) 19:29:39.95ID:ySA0TF9v
>>47
別にお前の乳首が見たい訳じゃないんだからね！

見てあげるから貼れば？って感じ。
0049無記無記名
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2019/07/04(木) 19:40:52.89ID:NBh1CLSQ
高校生の乳首なんて載せたら捕まるぞ
0051無記無記名
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2019/07/04(木) 19:56:06.59ID:LiTZDcPe
>>41
同じ人やなwww
0052無記無記名
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2019/07/04(木) 19:59:20.08ID:C+fyO7gU
>>51
えぇ_腹筋とか腕も負けてるわ
全然そちらの方のが上
0053無記無記名
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2019/07/04(木) 20:02:52.24ID:RLLaO5gW
>>52
あそこの大きさは勝ってる？
0055無記無記名
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2019/07/04(木) 20:05:27.97ID:xtohyFtR
才能あるよ
0056無記無記名
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2019/07/04(木) 20:05:46.73ID:RLLaO5gW
>>54
なんではぐらかすの？
0057無記無記名
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2019/07/04(木) 20:07:29.19ID:C+fyO7gU
>>56
どう返すのが正解なのかわからないんだ
0058無記無記名
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2019/07/04(木) 20:08:26.74ID:C+fyO7gU
>>55
ありがとうございます！
頑張ります！
0059無記無記名
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2019/07/04(木) 20:08:29.02ID:RLLaO5gW
>>57
そっかかわいいね
童貞なのかな？
0060無記無記名
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2019/07/04(木) 20:08:59.58ID:C+fyO7gU
>>59
童貞ではない
言っておくけどホモではないよ
0061無記無記名
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2019/07/04(木) 20:10:06.99ID:RLLaO5gW
>>60
やるねえ
0062無記無記名
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2019/07/04(木) 20:10:42.54ID:RLLaO5gW
未来ある若者っていいね
がんばれ
0065無記無記名
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2019/07/04(木) 20:24:18.64ID:j6GOinYD
いいと思う
若いならこんくらいでやめといたほうがモテルかもね
0066無記無記名
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2019/07/04(木) 20:28:25.98ID:C+fyO7gU
>>64
元スレみてやっとわかった
こんなガイジではないぞ
0067無記無記名
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2019/07/04(木) 20:29:30.39ID:C+fyO7gU
>>65
ありがとうございます！
モテたくてやってる訳では無いのでドンドン大きくなりたいですね！
0068無記無記名
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2019/07/04(木) 20:38:02.93ID:wgiMjNeE
承認欲求満たされた？
0071無記無記名
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2019/07/04(木) 20:51:18.80ID:CpwhpMFG
懸垂だけでここまで広背筋広がるのか
おっさんだけどモチベ上がるわ
0073無記無記名
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2019/07/04(木) 21:19:08.57ID:C+fyO7gU
>>72
脚の傷跡とか全然違うと思うんだが
0074無記無記名
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2019/07/04(木) 21:19:52.17ID:C+fyO7gU
>>71
懸垂は楽しいですよ！
お互い頑張りましょう！
0075無記無記名
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2019/07/04(木) 21:40:49.25ID:Zk1BZL48
全レスガイジきめえよガリ
0077無記無記名
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2019/07/04(木) 21:52:24.42ID:C+fyO7gU
>>75
返信するのは一応礼儀だと思ってるもんで
建てたの俺だし
0078無記無記名
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2019/07/04(木) 21:54:23.86ID:Zk1BZL48
>>77
全レスガイジ特有の思考だな
0079無記無記名
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2019/07/04(木) 21:55:58.78ID:C+fyO7gU
>>78
そうか
俺でいいならドンドン叩け
0080無記無記名
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2019/07/04(木) 21:57:26.84ID:Zk1BZL48
>>79
全レスガイジはスレ伸ばしたいレス乞食だから残念だがここまでだ
0081無記無記名
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2019/07/04(木) 21:58:38.44ID:C+fyO7gU
>>80
なんでそんな荒んでるのかわからんが
色々頑張れよ
0082無記無記名
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2019/07/04(木) 22:18:51.65ID:YRErCa8V
で、チンポ画像はまだか？
0084無記無記名
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2019/07/04(木) 22:43:16.05ID:owI1LGqy
俺は今35歳だが高校時代はイッチと同じくラグビーのロック、フランカーをやってたな
んで176／78キロあったがラグビー界ではガリガリな方だったわ
あの頃に戻れたらプロテインがぶ飲みして筋トレしまくるのにな〜
0085無記無記名
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2019/07/04(木) 22:47:17.61ID:C+fyO7gU
>>84
大先輩！
俺の所はそもそも弱小で試合でるにも他校と合同だった…
ラグビーはホントにキツかった。
スクラムで手の小指の骨バキバキになった状態で引退試合してボロ負け。
中々いい思い出はないなあ
0086無記無記名
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2019/07/04(木) 23:03:53.05ID:LRNHfOes
イヤラシイ乳首してんな


感度いいんじゃない？乳首弄られたら変な声出しそう

ヤらないか？
0087無記無記名
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2019/07/04(木) 23:05:52.51ID:A1RhYlsX
もうラグビー部引退とか早すぎるだろ
花園目指す高校じゃないんか
0089無記無記名
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2019/07/04(木) 23:11:57.45ID:C+fyO7gU
>>87
言ってしまえば正式な引退試合でない
人がいなさすぎてこっちから断った感じ
特にラグビーに思い入れがある訳でなし、骨折したとこも痛いままだったから合同で組む前に抜けた
0093無記無記名
垢版 |
2019/07/04(木) 23:23:20.23ID:S8OnCVcn
なんなsyamuの顔思い出した
0094無記無記名
垢版 |
2019/07/04(木) 23:28:26.74ID:C+fyO7gU
>>93
syamuは今どうしてんですかね
家おんだされたのは知ってる
0095無記無記名
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2019/07/04(木) 23:52:27.54ID:l37xS2+R
よし
ヒーローをかけてくれ！
0097無記無記名
垢版 |
2019/07/05(金) 00:46:55.99ID:ff6oXpZn
>>2
乳首が負け組
0101無記無記名
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2019/07/05(金) 08:57:33.23ID:KjICL0YH
懸垂は毎日してるの？それにしても、半年でこの背中は凄い方だと思う。
0102無記無記名
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2019/07/05(金) 09:52:39.42ID:/23pl7Tx
>>94
一応配信はしてるみたいだけども
0103無記無記名
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2019/07/05(金) 13:59:33.30ID:N6PUIIL7
>>101
分割で回してるので週2ですね
トレーニング以外で関節等に負荷かけたくないのでやってないです
0104無記無記名
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2019/07/05(金) 23:35:23.50ID:kS/4XcWG
広背筋もだけど、肩のラインも素晴らしいと思う。
正直うらやましい。
0105無記無記名
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2019/07/06(土) 02:02:49.83ID:p/s0Ohry
いいオカズが見つかったゼッ！
高校生の乳首なんてなかなか見れないからナッ！
0106無記無記名
垢版 |
2019/07/06(土) 09:23:10.16ID:dToPxJST
懸垂は順手ワイドで何回できる？
0107無記無記名
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2019/07/06(土) 10:27:05.35ID:AJWRop19
>>104
ありがとうございます！肩と背中が1番好きなので頑張ってます！
0108無記無記名
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2019/07/06(土) 10:32:43.48ID:AJWRop19
>>106
今やってきました〜
広背筋狙いのきちんとしたフォームで15回、その後大円筋狙いのフォームで12回でした！
0109無記無記名
垢版 |
2019/07/06(土) 19:58:28.24ID:5tCHh4Qj
高校生で部活引退して半年？
計算合わなくね？ 高３が地区大会で負けて引退なら先月あたりに引退が普通なのに
どゆ事？
0110無記無記名
垢版 |
2019/07/06(土) 22:44:51.25ID:AJWRop19
>>109
上にも書きましたけど、正式な引退ではないんです。
うちの高校人数が少なすぎて試合するにも他校と合同だったんですね。
それで監督やその他チームとのいざこざも面倒くさいもんく、ラグビーが大好き！ってわけではなかったんで一足先に抜けたって感じです
0111無記無記名
垢版 |
2019/07/06(土) 22:45:40.99ID:dToPxJST
週2の半年で70kg順手ワイド懸垂15回できるのはヤバスギでしょ
0112無記無記名
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2019/07/06(土) 22:55:09.46ID:AJWRop19
>>111
セット組んでるわけじゃありませんよ
後ストラップ付けてました

懸垂ばっかやってる時期もあったんで…
0115無記無記名
垢版 |
2019/07/06(土) 23:43:54.45ID:AJWRop19
>>114
いろんなとこで言ってますけどそれ雇われてるとかです？
0117無記無記名
垢版 |
2019/07/07(日) 13:06:11.08ID:B1cibYWe
乞食コード貼ってポイント貰ってるだけっしょ
YouTuberみたいに
0119無記無記名
垢版 |
2019/07/07(日) 15:30:00.49ID:0BK/61PH
元々ガタイいいから半年でここまでなったんだろ？ 伸び盛りとはいえすごいと思う
食事はどんな感じ？
0120無記無記名
垢版 |
2019/07/07(日) 16:38:09.33ID:JkFJaRJL
>>119
元クソガリですよ…体重は確か去年の夏で55とかでした。少食な上痩せやすい家系で走りどおしでしたからね

食事はとりあえずカロリー多めで常に腹になにか入れるようにしてます。
タンパク質は1日で150ｇ程度でしょうか
0122無記無記名
垢版 |
2019/07/07(日) 21:57:26.88ID:0BK/61PH
１年で１５キロ増やしたの？
すごいね それだけ増やしてウエスト細いのが羨ましい 若さゆえの代謝だとしても
0124無記無記名
垢版 |
2019/07/08(月) 00:22:46.66ID:U73ERS2z
>>122
ありがとうございます！ウエストが細いかはよく分かりませんが
0126無記無記名
垢版 |
2019/07/08(月) 09:52:13.60ID:CTs9Xr91
チンニング以外あんまり効いてなさそうだな
脚が特に駄目
0127無記無記名
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2019/07/09(火) 00:22:22.10ID:OqGghH7L
>>126
脚弱いです…
ダンベルしかないので上手く追い込めなくて苦戦中です
0129無記無記名
垢版 |
2019/07/10(水) 20:13:29.18ID:DNu6jsgj
批判するだけだからこんなのになってるんだよなぁ…
今からでもまだ間に合うよ。
0130無記無記名
垢版 |
2019/07/12(金) 02:00:32.26ID:wtCRHwZ4
なんか1は良いヤツっぽいな頑張れ
0131無記無記名
垢版 |
2019/07/13(土) 14:13:25.93ID:LUHl9jCK
クソみてえな筋トレするよりドカタやれ
俺もクソガリだったけど肉体労働して飯食いまくったらガチムチになれた
0132無記無記名
垢版 |
2019/07/13(土) 18:20:17.72ID:UPXZb/+E
>>131
色んなもの失うからやめろ
0133無記無記名
垢版 |
2019/07/13(土) 20:41:37.05ID:UUVUQQp0
ドカタって大した体してないよね
ガタイいい人よりひょろひょろっとした人のが多いわ
栄養足りてないのか？
0134無記無記名
垢版 |
2019/07/13(土) 21:00:48.61ID:SgVIYjPB
ドカタ若いうちは脂肪つきにくいからいいけど中年になると腹が出て40〜50を過ぎると身体が辛くなるからタクシー運転手に転職
大変な人生だ
なにより半日以上作業するなんてここで求められてる筋肥大とは程遠い
0135無記無記名
垢版 |
2019/09/27(金) 19:50:20.67ID:owjQMpw8
>>133
持久筋タイプ多いぞ。
細い腕で半日スコップで穴を彫りつづけたりする。
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