ビック6トータル800kgを目指すスレ

**無記無記名** · 2019/06/27(木) 18:04:21.59

スナッチ
クリーンアンドジャーク
ミリタリープレス
スクワット
デッドリフト
ベンチプレス
この6種目が満遍なく強い人間が紛れもなく人類最強への近道である
ビック3は紛い物のストロングと肝に命ぜよ

**無記無記名** · 2019/06/27(木) 20:56:46.42

ウェイトリフティング種目は環境と柔軟性が必要だよ。
とても普通の筋トレマニアには目指せないので、ほかの種目にしないとスレ伸びないと思うよ。

**無記無記名** · 2019/06/27(木) 21:25:27.45

プロでも無きゃパワーやってウエリフやる奴なんか居ねーよ

>>1
最近ウエイトやり出したガキか白ねえがさっさと死ねスレ落とせカス

**無記無記名** · 2019/06/27(木) 22:44:53.14

>>1
スナッチとジャークは要らんだろ
パワークリーンで統一しとけ
それと俺はショルダープレスをミリタリーとか呼ぶ奴は嫌いだな
懸垂をチンニング呼びするアホと通じる物がある

パワークリーン
スクワット
デッドリフト
ベンチプレス
加重懸垂

この5つだな

**無記無記名** · 2019/06/27(木) 22:46:53.14

>>2
パワークリーンくらいだと環境も柔軟性もそんなに関係ない

**無記無記名** · 2019/06/28(金) 19:13:42.70

>>2
雑魚
>>3
クソ雑魚の極み
>>4
うーーんこ雑魚

**無記無記名** · 2019/07/01(月) 20:11:55.16

今までのMaxが、
スクワット180
デッド220
ベンチ140
ミリタリープレス95
スナッチ70
クリーンアンドジャーク100
で805だな
達成してたわ
というかビッグスリー強い奴はミリタリーもクイックリフトもそれなりに強いし、ある程度ビッグスリーやってる奴ならこのくらいなら普通に達成してるだろ

**無記無記名** · 2019/07/02(火) 20:26:59.64

>>7
おめ
君は1000kg目指す許可を与える
頑張りたまえ