身長座高手足の長さとバランスと適正について

**無記無記名** · 2019/06/23(日) 01:32:53.60

例えばベンチプレスだと手が短い方が有利だけど、その他において、例えば同じ手足の長さでも上腕、大腿が長い場合もあれば逆に前腕、下腿が長い場合もあるよね？

それぞれどういう場合に有利に働くのだろうか？
スクワットでは、大腿が短い方がフルスクワットしやすくなるだろうけど、パワー、出力的な面では大腿部が長い方が有利だよね？

後は野球のピッチャーとかは前腕が長い方が有利？
スプリントでも下腿の長さの方が大事だよね？

**無記無記名** · 2019/06/23(日) 02:02:05.55

小堀さんが理想じゃね？

**無記無記名** · 2019/06/23(日) 06:49:14.67

ビッグ3で言えばこう

ベンチ　腕短い奴が有利(手足が短く胴が長い)

デッド　腕長い奴が有利(手足が長く胴が短い)

スクワット　上2つの相殺つまり、
①胴が長いと不利だが、足が短いと有利
②胴が短いと有利だが足が長いと不利

注意点
手足が短いと胴が長くなる傾向(と言うか割合の問題)があり、
手足が長いと胴が短くなる傾向がある
たいていはこのパターン
日本人が上記で西洋人、黒人がこのパターン
日本人はベンチに強く、西洋人はデッドが強い
そしてスクワットに関してはアジアンと西洋人でどちらがどうってのはない(同じ体重なら)

**無記無記名** · 2019/06/23(日) 06:51:43.31

でも、もちろん日本人でも手足が長いタイプもいる
こいつらは同じ日本人同士の比較ではデッド有利になりベンチ不利になる

例外はあるにしても基本はこれ

**無記無記名** · 2019/06/23(日) 07:24:48.36

有利不利はパワリフ基準の話か？
同じ重量なら不利な体型の方が見た目は圧倒的によくなる
総じて高身長はパワリフには向かないが、見た目やスポーツでは圧倒する
パワリフはスポーツでは大成できないと見切りをつけた人達の競技だ

**無記無記名** · 2019/06/23(日) 17:48:57.04

別にパワリフやってるわけじゃないから基準にしてるつもりはないが
まあパワリフの種目だわな

**無記無記名** · 2019/06/27(木) 17:27:47.06

なかなかいないと思うけどデッドリフトに関しては
手は長いけど足は短い方が有利だよね　極端に言うならば手長族みたいな体型

ベンチに関しては腕が短いのはもちろんだけど肘から先が短い方がより有利になるね

**無記無記名** · 2019/06/27(木) 18:10:48.68

もっと具体的に長さ何センチから有利とかって
教えて欲しい