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小島よしお【ダンベル100回】
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垢版 |
2019/06/05(水) 10:10:36.91ID:lejKHKJk
ヨシオ・コジマ
身長：178cm　体重：70kg　体脂肪率：ひと桁（自称）

1980年11月16日、沖縄県生まれ。
早稲田大学時代はお笑いサークルWAGEに在籍。

トレーニングメニュー
腹筋500回（250回×2セット）
腕立て伏せ200回（約70回×3セット）
ダンベル100回（12kg、50回×2セット）
ヨガ、自転車（自宅と現場の往復）

筋肥大は目的としていない。
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