0060無記無記名垢版 | 大砲2019/05/18(土) 20:26:55.63ID:LfhHiaoo >>59 完全に血が止まるのはどうだろ まあまあ血が止まる感じはするな だからリストアップ巻いたらすぐベンチやるようにしてる リストアップは好みじゃないかな いろんな人が解説してるから自分に違和感ない巻き方でやればおk 自分はそんなにガチガチには巻かないな 最初の2〜3回はけっこうきつめであとは適当にささっと巻いてる それで手首寝かせても手首痛くならないしいいかなと