>>547
体内時計を正常に保つにはその時間帯が最重要なんだよ
身体は全て体内時計のリズムに支配されてて狂うと調子がおかしくなる
運動も栄養も身体に反映される効率が落ちていく
いちいち常識レベルのことに突っ込んでくるなよ。めんどいやつだなw