クレアチンについて質問します
(粘着荒らしはスルーしてくださいね)
某メーカーの回答にこういうのがありました

> なお、ぬるま湯程度でしたら問題ございませんが、クレアチンもたんぱく質の一種ですので
熱いお湯に溶かすと変性する可能性が考えられますのでご留意願います。

現在使用休止していますが、クレアチンは定期的に使用しており、熱湯で完全に溶かして氷を入れて飲むという摂取方法でした。
昔なにかの記事で推奨していたやり方です。
これは問題があるんですか？
クレアチン抜いて10日経ちますが体重減少がありませんし、ベンチプレスなどの使用重量や回数減もありません。
もしかしたら、お湯のせいでクレアチンがまともに吸収されてなかったのでしょうか？
要するにクレアチンが飽和状態にはなってなかったのかな？って事です