自重トレーニング Part61

**無記無記名** · 2019/05/07(火) 12:20:38.76

筋トレのうち自分の体重がメインの負荷となるトレーニング種目のスレです。
自分の体重以上のウエイトを使用したり、自分の
体重をメインとしない種目はスレ違いです

※次スレは>>980辺りでよろしくお願いします

※前スレ
自重トレーニング Part60
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1555298375/

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 22:00:32.66

馬鹿をボコれて普通に楽しい

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 22:00:58.70

こいつのような自覚のない馬鹿をボコるのはほんと楽しい

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 22:02:45.06

> 見事なピンボケでナチュラルな加工で手が震えたと言い訳まで用意をしているのでござる

でもこういうの見ちゃうとだいじょうぶかこの馬鹿ｗというのが素直な感想
説明してないことを想像だけで書いてる

病気だろうね

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 22:03:24.87

馬鹿なのはしかたないけどこいつのような自覚のない馬鹿は致命的だと思う

**無記無記名** · 2019/05/15(水) 22:09:22.06

自重トレのプロ、アル・カバドロ。これが体幹の強さ。動き見てもＭＮＴは判らないんだろうけど
１８０センチ７５キロな。
ttps://www.youtube.com/watch?v=d3J8k6K3F-Q
ttps://www.youtube.com/watch?v=hEMXbKVukUg

これが体幹の強さ→　ttps://www.instagram.com/p/BkP33hhjDrA/
ttps://www.instagram.com/p/BrX3W5ZliJN/

↑　↑ミナトはこのカバドロ兄弟をどう評価するの？
釘曲げやトランプ千切りも軽々やってるし筋力は間違いなく強い

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 22:12:05.45

動画貼られても興味ないからなｗ
見るのが苦痛

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 22:12:48.15

これ強いよってのを時間指定してほしいわ
さすがにぼけっと見るのは面倒くさい

**無記無記名** · 2019/05/15(水) 22:14:38.75

>>233 見たけど貼られてる動画すぐ始まるし筋力強いのすぐ判るよ
まあ見たけど答えたくないだけなのか？ｗ
腕立てが体幹ザコでも出来る的発言は無いよなぁｗ

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 22:17:31.27

>>234
なにひとつおどろきがない平凡な動画
そしてこれのどこが体幹が強いのかわからん
そもそもおまえのいう体幹ってなに？

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 22:18:03.96

これが体幹の強さ→　ttps://www.instagram.com/p/BkP33hhjDrA/

これ体幹の強さって言うの？ｗ
運動会の組体操じゃん

**無記無記名** · 2019/05/15(水) 22:20:45.21

じゃあ全部余裕で君は出来るんだよな？ｗ

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 22:23:24.22

出来る出来ないの話はしてない
平凡な動画と言ってるだけ

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 22:24:00.36

なぜわざわざおまえが貼った動画の再生数が4万しかないわけ？

**無記無記名** · 2019/05/15(水) 22:24:50.16

>>175
いやだから体幹が弱いから大胸筋の力はあるのに「体に力が入らなく」なるんだろ
疲れたからって姿勢維持まで困難になる訳ねーだろ
体幹トレーニング後はみんな立てねーのかよアホw

**無記無記名** · 2019/05/15(水) 22:25:02.26

>>236
それが体幹の強さだよ

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 22:25:52.99

https://www.youtube.com/watch?v=_1I_aAtfu1g

こういう動き出来る人のほうが能力が高いと感じる
体幹ってわかってない馬鹿が使いたがる単語だよね

**無記無記名** · 2019/05/15(水) 22:26:09.00

>>175
Youtuberなんてネタで稼いでるようなもんだぞ
察しないと

**無記無記名** · 2019/05/15(水) 22:26:20.49

筋力の話しただんだが？
再生数なんか関係ないよ
組体操レベルと言うが腹筋も脊柱起立～も強くないと出来ないぞ
デッド２００キロは軽く引いてるパワーあるしな

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 22:26:57.71

>>240
ベンチプレスでも回数をこなせないのは俺の貼った動画でわかったと思うけど
まだわけわからんことを言ってるのかおまえは

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 22:28:18.35

>>241
バランスとか相手との呼吸が大切な種目だよ
この程度で体幹必要？ｗ

**無記無記名** · 2019/05/15(水) 22:28:30.67

>>245
くそしばってベンチ50kgで何レップなの？

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 22:28:56.23

>>243
馬鹿の説明は意味不明過ぎる

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 22:29:19.27

>>247
たいしたことないよ

**無記無記名** · 2019/05/15(水) 22:31:19.13

>>242 凄い身体能力の人なんか大勢居るの皆知ってるわｗ　この板で
それは屁理屈で更に凄い動画をはり　こっちが↑ってバカかとｗ
反論になってないよ。
カバドロ兄弟のパワーと体幹の強さを言ったのに　
単にレベル高い人を貼って論はした～みたいなｗ　大丈夫か？

**無記無記名** · 2019/05/15(水) 22:33:18.41

視野が狭い、自己基準以外は認めない、言葉が汚い、過剰な自尊心

大の大人で無いことを心から祈ります

**無記無記名** · 2019/05/15(水) 22:34:49.09

>>251
いやいやそんな奴いっぱいいるって……
本当に

**無記無記名** · 2019/05/15(水) 22:35:07.46

>>249
答えになってない
何キロで何レップスか言わないと
くそしばがベンチも回数が出来ないっていうお前の主張はゴミ以下の妄想でしかない

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 22:35:36.95

>>250
この板で？何の話？

おまえの話はわからん

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 22:36:01.06

>>251
これおまえの自己紹介だろうな

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 22:36:23.48

>>253
おい馬鹿
俺の貼った動画見たか？

**無記無記名** · 2019/05/15(水) 22:37:33.73

腕立ては体幹トレにもならないって話に対して
腕立ては体幹使うだろって事と>>231の動画の体幹強くないとこんな事出来ないって
話なのに　誰々の方が能力高い～
この程度で体幹必要？ｗ　とか会話が成立しない

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 22:38:32.97

> 凄い身体能力の人なんか大勢居るの皆知ってるわｗ　この板で

この板はどれにかかってる？　日本語が不自由すぎて意味不明

> それは屁理屈で更に凄い動画をはり　こっちが↑ってバカかとｗ

動画の再生数も多いし身体能力が上と馬鹿なおまえでもわかるだろ？
で・・・おまえの貼った動画は何の意味があったんだ？

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 22:39:25.14

>>257
> 腕立ては体幹トレにもならないって話に対して

誰がそんな話した？俺は言ってないよ
俺の言ったことを正しく理解しろよ馬鹿

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 22:40:20.34

> 腕立ては体幹使うだろって事と>>231の動画の体幹強くないとこんな事出来ないって
> 話なのに　誰々の方が能力高い～
> この程度で体幹必要？ｗ　とか会話が成立しない

馬鹿の言ってる事はわけわからんｗｗｗ

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 22:41:05.45

鉄棒で頭打って脳みそがやられちゃってんのかな

**無記無記名** · 2019/05/15(水) 22:41:14.94

121ｍNT2019/05/14(火) 11:13:41.20ID:Ssnu7sFW>>123
腕立ては体幹かなりはつかわない
デブとか非力ならかなり使う
124ｍNT2019/05/14(火) 12:05:10.05ID:Ssnu7sFW>>126>>128
いや使わない
40キロとか50キロ乗せて腕立てすればそれなりに体幹は使う
体幹を鍛えたいならもっと乗せたほうが良いだろうな

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 22:41:51.53

>>262
俺の書き込み完璧じゃんｗ

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 22:42:19.87

俺の完璧な書き込みを馬鹿は理解したか？

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 22:43:18.78

俺に粘着してる奴ってアスペがやたら多いんだけど
簡単な小学生低学年レベルの日本語が通じないのよね

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 22:44:42.19

ここでは文字だから俺の書いてる事の正しさがわかるけど
言葉でこいつみたいな馬鹿とやりあったら言った言わないになりそうで面倒くさそうｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2019/05/15(水) 22:46:55.79

>>263
頭悪いと大変だな
お前は腕立てではそんなに体幹は使わないと言ってる

腕立ては体幹力を鍛えられる
体を自力で固定する必要のある腕立ては体幹をかなり使うのは至極当然な話

ただ否定に躍起になってる幼児のような癇癪を起こしてるだけだお前は

**無記無記名** · 2019/05/15(水) 22:51:20.97

>>262
論より証拠でそんな重い物(鉄？鉛？)をどうやって(リュック？縛る？)背負えるか見て見たいね

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 22:52:09.42

>>267
> お前は腕立てではそんなに体幹は使わないと言ってる

馬鹿なおまえに詳しく説明してやると『自重腕立てはそんなに体幹使わない』
もしも自重腕立てで体幹を使いまくるのなら60キロとか70キロ加重して腕立て出来ないよ

**無記無記名** · 2019/05/15(水) 22:53:01.75

>>258 カバロド兄弟の体幹、筋力の強さに関しての質問に
単に更に能力高い奴を出してきて「こっちが↑～」と言ったのがお前ｗ
カバドロ兄弟クラスでは体幹が強いと言えないって事なら
ＭＮＴ君はその兄弟よりは遥かに身体能力高いんだろうね？
それを言うとまた　「あの兄弟のトレが出来る出来ないの話ではない」と言うんだろうけどｗ

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 22:53:18.68

>>268
普通の体型に見えるおじさんがYou Tubeで糞重たい60キロか70キロを背負って腕立てしてるよ
情弱のおまえは知らないようだね

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 22:54:01.87

>>270
その兄弟の動画を貼った理由？

おまえの貼った動画が意味不明

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 22:55:29.49

> カバロド兄弟の体幹、筋力の強さに関しての質問に

この質問も意味不明

なんでこんな愚問をしてきたんだ？

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 22:56:10.05

> カバドロ兄弟クラスでは体幹が強いと言えないって事なら
> ＭＮＴ君はその兄弟よりは遥かに身体能力高いんだろうね？

これはさっきも説明したとおり

説明したことは一度で理解白馬鹿

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 22:57:12.50

> それを言うとまた　「あの兄弟のトレが出来る出来ないの話ではない」と言うんだろうけどｗ

興味のない動作しかしてなかったし俺がやろうとも思わない

なぜおまえはよくわからん動画を貼ったんだろうｗ

**無記無記名** · 2019/05/15(水) 22:59:18.00

片手手の甲腕立てや片手指三本腕立の動画がある＞カバドロがやってる
それも体幹かなり使ってると思うんだけどなぁ・・・

体幹の強さって意味で兄弟動画張っただけ
それを全否定するからじゃあ君はその兄弟より遥かに強いのか？と？

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 23:01:02.38

>>276
> 片手手の甲腕立てや片手指三本腕立の動画がある＞カバドロがやってる
> それも体幹かなり使ってると思うんだけどなぁ・・・

手首の柔軟性や痛みに強いとかそういう問題で自重腕立てなので特に体幹なんて必要ないよ

おまえは頭が弱すぎる

**無記無記名** · 2019/05/15(水) 23:01:27.05

>>269
頭が悪いな
それはレベルが上がるに連れて荷重するってだけの理屈だろ
熟練トレーニーが負荷を軽くしたトレーニングをすれば体幹を鍛えるための刺激が足りなくなるのは当然の話

これからトレーニングをやるに当たって体重60kgで腕立て10回が限界の人間が腕立てをすれば体幹力に高い効果を示す

加重しなければ体幹トレーニングとして高い効果が得られないというのはお前の勝手な都合のデマでしかない
更に腕立てが100回出来たとしても姿勢維持の筋力はその間ずっと使われているため、効果が弱いとも言えない

**無記無記名** · 2019/05/15(水) 23:02:03.98

俺は267な

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 23:02:29.19

>>278
どこが頭わるいのか指摘してごらん

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 23:02:50.91

あまりにも頭が悪い奴の書き込みなので読むの飽きてきた

**無記無記名** · 2019/05/15(水) 23:03:11.44

>>280
もう指摘済みだぞ
また頭の悪さ見せ付けるのか？

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 23:03:27.64

>>279
オイ馬鹿
安価ぐらい打てよ

手間かけさせんな

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 23:03:51.21

>>282
一行目だけ読んだけどどこよめばいい？

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 23:04:32.28

説明も格上のミナトさんに読んでもらうように書かないとね

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 23:04:41.92

風呂入ります

**無記無記名** · 2019/05/15(水) 23:05:53.61

＞手首の柔軟性や痛みに強いとかそういう問題で自重腕立てなので特に体幹なんて必要ないよ

おまえは頭が弱すぎる

動画見て言ってるのか？ｗ
片手だぞ。筋力も強い上に背筋も腹筋も強くないと出来ないんだが・・

**無記無記名** · 2019/05/15(水) 23:07:16.98

脱力をした人間がどれだけ重いを知ってからレスをして欲しいな

**無記無記名** · 2019/05/15(水) 23:09:55.64

風呂入りますはワロタ

**無記無記名** · 2019/05/15(水) 23:11:26.47

ID:8g3PNTFI
こいつ、稀に見る情弱勘違い野郎だな
腕立ては加重してやるのが普通とかぬかして最初から間違ってるしな
腕立ては加重しないのが普通です
加重は応用編に過ぎない

**無記無記名** · 2019/05/15(水) 23:13:34.65

>>290
彼の名言
＞手首の柔軟性や痛みに強いとかそういう問題で自重腕立てなので特に体幹なんて必要ないよ

片手腕立てですら体幹なんて必要ないらしい
この動画な→　ttps://www.youtube.com/watch?v=hEMXbKVukUg

**無記無記名** · 2019/05/15(水) 23:24:21.23

腕立てはまずフォームや種目だわな
腕立てを腕立て伏せ
腕立て伏せをディプスやプッシュバー
ソファー椅子テーブルで足位置上げたり
疑似倒立から倒立伏せ
そんでプランシェや片手伏せ

何処に荷重の要素があるのやら

所詮は伏せも出来ない妄想池沼荒らしよ

**無記無記名** · 2019/05/15(水) 23:26:14.78

236ｍNT2019/05/15(水) 22:18:03.96ID:8g3PNTFI>>241
これが体幹の強さ→　ttps://www.instagram.com/p/BkP33hhjDrA/

これ体幹の強さって言うの？ｗ
運動会の組体操じゃん

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 23:30:43.83

>>287
動画あるなら貼ってみろよ馬鹿

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 23:31:40.26

>>290
自重腕立てってラジオ体操みたいなもので負荷が軽すぎるけど

おまえは負荷感じる？ｗ

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 23:32:57.64

>>292
君たちはプランシェ出来ない奴ばかりなんでしょ？

だから話が合わないのよ

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 23:33:59.31

明日も仕事だし寝る時間が迫ってるから意味不明な事を書いてる奴以外は書き込めよ

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 23:36:58.04

>>291
どれを見て欲しいのか貼ってご覧

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 23:37:28.35

こいつら馬鹿どもって時間指定で貼ることが出来ない無能ぞろい？ｗ

**無記無記名** · 2019/05/15(水) 23:38:03.92

ミナトはダウン症なのか？

**無記無記名** · 2019/05/15(水) 23:38:17.45

>>298へ　 >>291に貼ってあるやんけ

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 23:38:47.42

そもそもわけわからん動画貼った外人の動画のように
筋トレがゴールみたいな鍛え方って魅力を感じない

だから最初に書いたように見るのも退屈だし苦痛

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 23:39:17.99

>>301
時間指定しろと言ってんだろ馬鹿

**無記無記名** · 2019/05/15(水) 23:39:56.85

>>299 >>291 動画は２分もないし片手腕立て色々なやり方でしてるよ
最初からなｗ　みたくないから時間指定だの言うんだろ？ｗ

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 23:39:58.38

>>300
突然おまえの自己紹介？ｗ

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 23:40:33.65

>>304
どこ見りゃいいか書いてご覧

プロの俺が見てやるから

**無記無記名** · 2019/05/15(水) 23:41:00.75

>>305
目がな
特徴的だから

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 23:41:04.44

脅しじゃないけど俺まじでそろそろ寝るぞｗ

**無記無記名** · 2019/05/15(水) 23:41:38.42

>>308
座敷牢で寝てろ生ゴミ

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 23:41:41.68

>>307
ダウン商ってよくしらんけどくじけず頑張れ

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 23:42:16.79

>>309
べっとないのか？ｗ

ダウン症頑張れ

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 23:42:41.33

結局時間指定すら出来ずに見ろ見ろってｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2019/05/15(水) 23:42:55.11

>>306 腕たては片手でも体幹対して使わないとお前が言ったろ？
動画は最初から片手腕立てだよ。

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 23:42:56.25

くだらねー動画みてやるから時間教えろと言ってるのにｗ

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 23:43:23.19

>>313
なんで突然片手腕立ての話始めてんの？理由をおしえて

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 23:43:53.75

俺が言ってない事に対して意見を言う馬鹿はどうにかならんかｗ

**無記無記名** · 2019/05/15(水) 23:44:20.18

ttps://www.youtube.com/watch?v=hEMXbKVukUg

時間指定必要ない片手腕立て色々動画なのでどうぞ。
１分足らずだし評価よろしく

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 23:44:35.06

俺は片手腕立てなんてやらないからな
片手腕立てって中学生がやる種目でしょ

**無記無記名** · 2019/05/15(水) 23:45:02.29

たま～に5ちゃんってこういう奴出てくるけど
悲惨だよな

悲惨な生活してるんだぜ
かわいそうだ

**無記無記名** · 2019/05/15(水) 23:45:08.48

＞＞手首の柔軟性や痛みに強いとかそういう問題で自重腕立てなので特に体幹なんて必要ないよ

↑自分で言ったクセになｗ

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 23:45:10.47

>>317
こういうのは中学生が喜ぶ動画でしょ

見てないけどｗ

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 23:45:44.55

>>319
おまえの自己紹介強烈だな

頑張って仕事しろよ

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 23:46:08.71

>>320
馬鹿は理解出来たか？

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 23:46:48.26

何秒～とか指定しない理由は？ｗ

退屈なつまんねー動画見たくないんだけど

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 23:47:14.43

5万にも満たない再生数をなんでこいつは貼るんだろうｗ

**ｍNT** · 2019/05/15(水) 23:47:44.19

俺が貼った動画のように見てすげーと思える動画貼りゃいいのにｗ