サイドレイズはトップビルダーでも意見分かれるな
うっかり僧帽に乗ってもほどよく僧帽も発達するしいいんじゃねって思ってる
俺の中でチートサイドレイズとストリクト軽量サイドレイズは別種目扱い　効くところも違う